Verhënneren datt Pilzinfektioun sech verbreet - Tipps

Wéi kann een d'Verbreedung vun enger Pilzinfektioun vermeiden - Tipps

Inhalt

Schrëtt
Opgepasst

Pilzinfektiounen sinn heefeg a sinn zimlech schwéier ze behandelen. De beschte Wee fir sech selwer géint eng Pilzinfektioun ze schützen ass et ze vermeiden. Wann Dir widderhuelend Pilzinfektiounen hutt oder eng Pilzinfektioun hutt, kuckt Ären Dokter. Op där anerer Säit, wann Dir Iech an d'Leit ronderëm Iech schütze wëllt, ginn et Weeër fir eng Pilzinfektioun ze verbreeden.

Schrëtt

Method 1 vu 5: Verhënnert d 'Verbreedung vun der Pilzinfektioun

Wäscht Är Hänn dacks. Regelméisseg Handwäschen ass eng vun de beschte Weeër fir ze verhënneren datt eng Pilzinfektioun sech verbreet. Als Resultat sollt Dir Är Hänn wäschen all Kéier wann Dir en infizéierte Site beréiert oder nodeems Dir potenziell kontaminéiert Objeten / Flächen beréiert. Zum Beispill sollt Dir Är Hänn direkt wäschen nodeems Dir d'Ausrüstung am Fitnessstudio benotzt.
Bleift ewech vun ëffentlechen Orte. Eng Pilzinfektioun vun iergendenger Aart gëtt duerch Kontakt verbreet. Wann Dir eng Pilzinfektioun hutt, sollt Dir vermeiden datt se an der Ëffentlechkeet opdaucht fir de Risiko ze reduzéieren et fir jiddereen ze verbreeden. Zum Beispill kann eng Persoun mat enger Pilzinfektioun d'Krankheet verbreeden wa se an de Fitnessstudio ginn oder an enger ëffentlecher Schwämm schwammen.
- Gitt net an de Fitnessstudio, ëffentlech Schwämm oder ëffentlecht Bad bis d'Pilzinfektioun geheelt gëtt.
Droen ëmmer Schong. Dir kënnt eng Hefinfektioun kréien wann Dir barfuß spazéiert, sou datt Dir Schong dréit kann e gudde Wee sinn fir Iech ze schützen. Wann Dir eng Pilzinfektioun vun Äre Féiss hutt, barfuß goen kann de Risiko erhéijen et fir jiddereen ze verbreeden.
- Denkt ëmmer drun Schong unzedoen wann Dir an d'Ëffentlechkeet gitt, besonnesch a Plazen wéi ëffentleche Schléissfacher - wou d'Leit normalerweis blouss sinn.
Mellt Iech bei Ärem Supervisor wann Dir eng Pilzinfektioun hutt. Verschidde Beruffer erfuerderen Kontakt mat Leit a wann Dir eng Pilzinfektioun hutt, kann d'Beliichtung de Risiko fir sech bei Leit ze verbreeden erhéijen. Also wann Ären Job Iech verlaangt direkten Kontakt mat anere Leit ze hunn, zum Beispill als Infirmière, sollt Dir Iech bei Ärem Supervisor iwwer den Zoustand mellen.
Benotzt nëmme perséinlech Saachen. Deelt keng perséinlech Saachen mat aneren, egal ob Dir eng Hefinfektioun hutt oder net. Pilzinfektiounen ginn duerch Kontakt verbreet, sou datt se deelen, de Risiko fir Verbreedung vu Pilzsporen ze erhéijen. Dir sollt vermeiden datt Dir perséinlech Saachen deelt (och wann et léif genuch ass) fir de Risiko vun enger Infektioun oder enger Infektioun ze reduzéieren.
- Deelt keng perséinlech Saache wéi Kleeder, Handdicher, Schong, Strëmp, Make-up, Deodoranten oder aner Saachen, déi Dir op Ärem Kierper benotzt / hutt.
Deckt de Site vun der Infektioun. Wann Dir eng Hefinfektioun hutt, deckt de Site vun der Infektioun komplett ier Dir op ëffentlech Plazen gitt. Zoufälleg en infizéierte Site un aner Leit / Objete beréieren kann de Pilz verbreeden. Dofir ass et am beschten de Site vun der Infektioun ze decken bis se geheelt gouf.
- Et ass net néideg d'Schoul aus der Schoul ze loossen wann d'Kand eng Pilzinfektioun huet. Wéi och ëmmer, Dir musst de Site vun der Infektioun fir Äert Kand ofdecken an d'Schoul matdeelen.
- Deckt de Site vun der Infektioun net ze dicht a fest. Wann Dir eng Pilzinfektioun behandelt, ass et wichteg d'Infektioun dréchen ze halen.
Annonce

Method 2 vu 5: Préventioun vu Fousspilz

Benotzt Handdicher, Schong a Strëmp (Strëmp) separat. Deelen dës Geschir kann Äre Risiko erhéijen oder fungal Fouss Infektiounen kréien. Dofir sollt Dir Handdicher, Schong, Strëmp getrennt benotzen an net vun anere léine goen oder léinen.
Ännere Blieder a Strëmp all Dag. Fousspilz kann op Blieder, Strëmp kommen a sech multiplizéieren a verbreeden. Fir Fouss-bis-Fouss-Drock oder eng schwéier Hefinfektioun ze vermeiden, ännert d'Blieder an d'Socken all Dag bis Dir heelt.
- Och ännert Strëmp wann naass Strëmp schwetzt, well naass Strëmp de Risiko vun der Verbreedung vu Fousspilz erhéijen.
Haalt Är Féiss dréchen. Fousspilz gedeeft a fiichte Ëmfeld. Féiss dréchnen ze halen hëlleft Pilzinfektiounen. Fir d'Féiss dréchen ze halen an de Fousssport ze verhënneren, kënnt Dir folgend Schrëtt maachen:
- Wärend Dir doheem sidd an een mat deem Dir wunnt ass net vu Réngwurm oder aner Pilzinfektiounen beaflosst, kënnt Dir barfuß goen an Är Féiss dréchen.
- Wiesselt Strëmp sou séier wéi méiglech wa se naass a verschweesst sinn.
- Dréckt ëmmer Är Féiss grëndlech nodeems Dir se gewäsch hutt.
Gitt passend Schong un. D'Schong, déi Dir un hutt, spillen eng wichteg Roll fir de Réngwurm ze vermeiden. Wiel vun de Schong, déi Är Féiss dréchen a propper halen, kënnen Är Chancen reduzéieren eng Pilz Fouss Infektioun ze kréien. Hei sinn e puer Tipps wann Dir Schong unditt:
- Wiesselt all Dag Schong. Wiesselt all Dag Schong fir datt se tëscht dem Kleeschen dréchnen. Alternativ kënnt Dir Talk iwwer Är Schong sprëtzen fir Feuchtigkeit ze reduzéieren.
- Fannt Schong déi Äre Féiss hëllefen ze ootmen. Dëst hëlleft deng Féiss dréchen ze halen an d'Chance op eng Pilzinfektioun ze reduzéieren.
- Deelt keng Schong. Schung mat aneren deelen erhéicht Äre Risiko fir Pilzinfektiounen ze kréien oder ze kréien.
- Vermeit dichte Schong unzedoen, well dëst d'Schweesseproduktioun erhéicht.
Huelt Schong an der Ëffentlechkeet. Wann Dir op eng ëffentlech Plaz reest, hutt Dir passende Schong un. Barfuß zu iwwerfëllte Plazen ze goen erhéicht Äre Risiko vu Pilzinfektiounen an aner Krankheeten.
- Droen Sandalen oder Flip-Flops wann Dir an d'Ëffentlechkeet gitt.
- Droen ëmmer Schong wann Dir an de Fitnesszenter gitt.
- Droen Waasserschong wann Dir eng ëffentlech Schwämm besicht.
- Dir kënnt barfuß doheem goen, wann et keen am Haus mam Sportlerfouss ass.
Passt op Är Féiss op. De Prozess fir den Athlete Fouss ze vermeiden implizéiert d'Féiss dréchen a propper ze halen. Et gi verschidde Pudder, déi Dir uwende kënnt fir Är Féiss dréchen ze halen an ze vermeiden datt de Réngwurm sech entwéckelt.
- Antimykotescht Pudder kann hëllefen Är Féiss dréchen ze halen a verhënnert de Fousspilz.
- Talkpulver kann ugewannt ginn fir Schweess fir ëmmer dréche Féiss ze vermeiden.
Annonce

Method 3 vu 5: Präventioun vun Onychomycose

Schützt Iech vu Onychomykose wann Dir de Salon besicht. Unerkannte Schéinheetsinstituter benotzen dacks gutt Hygiène Praktiken fir Clienten a Personal virun Hautinfektiounen ze schützen, awer Dir sidd ëmmer nach am Risiko vun enger Infektioun. Déi folgend solle festgestallt ginn wann Dir de Salon fir eng Maniküre besicht:
- Gitt sécher datt de Salon vum Department of Health lizenzéiert ass.
- Frot d'Personal wéi Nagelgeschir no all Gebrauch gereinegt ginn. Nail-Tools mussen an enger Autoklave waarm steriliséiert ginn fir Bakterien a Keimen ëmzebréngen. Aner Desinfektiounsmethoden sinn net sou effektiv.
- Maacht keng Nagellack un, wann Dir eng Pilzinfektioun hutt. Dëst kann Nagelpilz un Ären Nageltechniker weiderginn.
- Frot den Nageltechniker net zréckzekucken oder d'Kutikula ronderëm den Nagel ze schneiden. Dëst erhéicht de Risiko vun enger Pilznagelinfektioun.
- Wäscht Är Hänn ier Dir eng Maniküre maacht a frot d'Personal datselwecht ze maachen. Zousätzlech muss d'Personal Handschuesch undoen wann et Maniküre mécht.
- Frot de Mataarbechter Spullpads ze placéieren oder se selwer ze bréngen.
Gutt perséinlech Hygiène. Richteg perséinlech Hygiène hëlleft Pilznagelinfektiounen ze vermeiden. Dofir sollt Dir Är Hänn a Féiss grëndlech wäschen an se trocken fir d'Infektioun vun Onychomykose ze vermeiden.
- Halen Neel kuerz an dréchen.
- Wäscht Hänn a Féiss dacks.
- Wann Dir Onychomykose hutt, vermeit Iech Objeten ronderëm Iech ze beréieren nodeems Dir Är Neel beréiert fir de Pilz net ze verbreeden.
Passt op Är Féiss op. Féiss sinn um héije Risiko vu Pilznagelinfektiounen. Schong a Strëmp bidden e waarmen, fiichten Ëmfeld fir de Pilz opzehalen. Fir Zehennagelpilz ze vermeiden, sollt Dir:
- Huelt ootmend Schong
- Huelt keng Strëmp un, déi Féiss schweessen. Kuckt Socken aus Bambusfaser oder Polypropylen a vermeit Strëmp aus Baumwoll.
- Wiesselt Strëmp regelméisseg.
- Deelt net Strëmp a Schong.
- Wiesselt Schong un all Schong.
- Socken mat waarmem oder waarmem Waasser a Bleechmëttelen wäschen.
Nail Betreiung. Verletzten Neelbetter an Neelbetter bidden favorabel Konditioune fir Onychomykose eranzekommen.Är Neel këmmeren a beschiedegt Gebidder no beim Nagel schützen hëlleft Nagelpilzinfektiounen ze vermeiden.
- Beess net op den Neel.
- Passt op Schnëtt oder Wonne beim Nagel.
Limitéiert Äre Gebrauch vun Nagellack. Nagellack oder kënschtlech Neel kënnen de Risiko vun enger Pilzinfektioun erhéijen. Nagellack verursaacht Feuchtigkeit a Pilzsporen sech ënner dem Nagel opzebauen an eng Infektioun ze verursaachen. Als Resultat sollt Dir Är Benotzung vun Nagellack limitéieren fir Äert Infektiounsrisiko ze reduzéieren.
- Benotzt keng Nagellack fir Nagelpilz ze bedecken. Dëst wäert Onychomykose méi schlecht maachen.
Annonce

Methode 4 vu 5: Präventioun vu Hefeinfektioun

Benotzt Schutz wann Dir schwätzt. Am Géigesaz zum vaginale Geschlecht, kann mëndlecht Geschlecht eng Hefinfektioun verbreeden. Frae kënnen eng Hefinfektioun nom orale Sex kréien wéinst enger Hefinfektioun an hirem Spaut.
- Fir dëse Risiko ze reduzéieren, sollt Dir e Mondschutz oder e Plastikfilm beim Sex benotzen.
Huelt natierlech Ënnerwäsch a locker Hosen. Hosen an Hosen, déi ze enk sinn an aus syntheteschen Faseren gemaach ginn, kënnen de Risiko fir Hefinfektiounen erhéijen. Droen e lockeren, natierlechfaseren Hosen. Zum Beispill wielt Ënnerwäsch, déi gutt vu Kotteng passt amplaz vu knappe, syntheteschen Faseren.
- Ënnerwäsch soll mat Seef a waarmem Waasser gewäsch ginn. Ënnerwäsch mat kale Waasser an der Spull wäschen oder net reduzéiert Hef.
- Huelt keng Strumpfhosen un. Enge Strëmp erhéijen och Äert Risiko fir eng Hefinfektioun ze kréien.
Wiesselt naass Ënnerwäsch an Hosen. Fiichtegkeet erhéicht de Risiko vu Hefinfektiounen. Also wann Är Hosen naass ginn, zum Beispill no der Ausübung oder der Schwämm, ännert Iech an en neit Hosen / Underpants fir Är "Genitalien" dréchen ze halen.
Wischt d '"Genitalregioun" vu vir bis hannen. Fir Fraen, wann Dir Hefinfektiounen wëllt verhënneren, ass et am beschten no der Toilette vu vir bis hannen ze wëschen. Dëst wäert d'Chance reduzéieren d'Bakterien aus dem Anus an d'Vagina ze verbreeden (wat eng Hefinfektioun verursaacht).
Stressmanagement. Stress Ports kënnen Äert Risiko vu Pilzinfektiounen erhéijen, also probéiert Är Stressniveauen ze reduzéieren. Regelméisseg Übung, adäquat Schlof, a Relaxatiounstechniken benotzen kënnen hëllefen Stressniveauen ze managen.
- E puer effektiv Stress Relief Techniken enthalen Yoga, déif Atemübungen a Meditatioun.
Annonce

Method 5 vun 5: Präventioun vu Réngwuerm

Identifizéiert Är Risikofaktoren. Ringworm ass net ganz heefeg an de gréisste Risiko fir eng Infektioun ass wann ronderëm infizéiert Leit oder Déieren - Ringworm ka béid Mënschen an Déieren infizéieren. Ringworm gëtt duerch Kontakt verbreet, also wann Dir eng Persoun oder en Déier beréiert dat Ringworm huet, kënnt Dir infizéiert ginn. Ringworm ass am heefegste bei schoulaltere Kanner, well Schoulen an Crèchen sinn do wou Ringwormausbréch am meeschten optrieden.
- Huelt nëmmen Hausdéieren op, déi Dir gutt verstitt an huelt se dacks fir Réngwuermsexamen.
- Kommt net a Kontakt mat wëll oder verlueren Hausdéieren, well se dacks vill Krankheeten droen, inklusiv Ringwuerm.
- Untersuchung vu Réngwierm fir Hausdéieren. Ringworm kann heiansdo als kleng haarlos Flecken a rout Haut manifestéieren.
- Heiansdo weisen Hausdéieren keng Symptomer duerfir sollt Dir ëmmer Är Hänn gräifen wäschen nodeems Dir se beréiert hutt.
- Frot Äre Veterinär fir Ären Déier Ringworm z'ënnersichen wann Dir de Verdacht hutt datt se infizéiert sinn.
Wäscht Är Hoer regelméisseg. Dir kënnt Ringworm op der Kopfhaut kréien an et ass ganz schwéier ze behandelen. Deen einfachste Wee fir Réngwurm op der Kopfhaut ze vermeiden ass Är Hoer regelméisseg ze wäschen, zum Beispill all Dag. Fetteger Haut propper ze halen ass ee Wee fir de Risiko vu Réngwierm ze reduzéieren.
- Wäscht Är Hoer richteg andeems Dir de Shampoo an d'Kopfhaut masséiert.
- Vermeit Hutt (Hutt) oder Hoerfleegprodukter mat aneren ze deelen.
- Benotzt e Schuppen Shampoing wann Äre Kapp ufälleg fir Schuppen ass.
- E puer Leit kënnen hir Hoer all Dag wäschen, anerer wäerten dréche Kopfhaut erliewen an de Risiko vu Réngwierm méi héich ass. Dofir sollt Dir virsiichteg sinn a vermeit Är Hoer all Dag ze wäschen wann Är Kopfhaut ze dréchent ass.
Bied regelméisseg an haalt Äre Kierper propper. Ringworm ass duerch Kontakt verbreet an ass ganz ustiechend. Bidden mat Seef a proppert Waasser hëlleft Pilzsporen aus Ärem Kierper ze eliminéieren (wann Dir mat hinnen a Kontakt komm sidd). Propper bleiwen ass ee Wee fir de Risiko vun enger Ringwierminfektioun ze reduzéieren.
- Regelméisseg duschen a wäschen.
- Wäscht Är Hänn dacks.
- Dréckt Iech ëmmer nom Bad.
Vermeit de Site vun der Infektioun mat Ären Hänn ze beréieren. Kratzt net oder beréiert den infizéierte Site. Och wann et schwéier ka widderstoen de Kratz ze kratzen, vermeit dat ze maachen. Kratzen kann dozou féieren datt de Reewuerm sech an aner Deeler vum Kierper verbreet oder och op anerer. Dofir däerf Dir net kratzen fir ze vermeiden datt de Reewuerm sech verbreet.
- Vermeit Prêten un aner perséinlech Saachen wéi Kleedung oder Kämmen.
- Wäscht ëmmer Är Hänn nodeems Dir en infizéierte Site beréiert. De Site vun der Infektioun ze beréieren an dann erëm op anerer ze beréieren kann de Pilz verbreeden.
Annonce