Inhalt

• Schrëtt
• Berodung
• Opgepasst

Whiteheads, orheads, si mëll Akne wéi kleng, wäiss Partikelen op der Haut.Wéi Blackheads, Whiteheads ginn duerch eng Akkumulation vun Ueleg, dout Hautzellen a Bakterien an de Poren verursaacht. Whiteheads erschéngen normalerweis op ueleg Gebidder vun der Nues, Stir, Kinn a Wangen. Whiteheads kënnen effektiv doheem behandelt ginn wann Dir wësst wéi Dir Är Haut richteg këmmert, Hygiène kombinéiert a lokal Creme benotzt.

Schrëtt

Deel 1 vun 3: Effektiv Behandlungen

1. 

   Wäscht Äert Gesiicht zweemol deeglech. Whiteheads erschéngen wann iwwerschoss Ueleg, Bakterien an dout Hautzellen an de Pore gefaange bleiwen. Dir kënnt dës Substanzen vun der Uewerfläch vun Ärer Haut lass ginn andeems Dir Äert Gesiicht zweemol am Dag wäscht, mat engem mëllen, uelegfräie Botzmëttel. Vermeit ze vill ze schrubben oder benotze schaarf chemesch Hautpfleegprodukter well se dréchen an d'Haut irritéieren.
   • Wärend Dir Äert Gesiicht wäscht reegelméisseg kléngt raisonnabel, de Fakt datt Äert Gesiicht méi wéi zweemol all wäschen kann d'Haut dréchen, wouduerch et méi Ueleg produzéiert fir ze kompenséieren, wat zu méi Wäisskappen erschéngt.
   • Net all Ueleger si schiedlech. Gesiichtshaut brauch e gewësse Betrag vun natierlechen Ueleger fir gesond ze bleiwen. Äert Gesiicht zweemol am Dag wäschen hëlleft nëmmen iwwerschoss Ueleg lass ze ginn.

2. 

   
   
   Wäscht Är Hoer regelméisseg. Ueleg Hoer kënne bäidroen fir den extra Ueleg op der Uewerfläch vun der Haut, wouduerch de Risiko fir Poren ze verstoppen. Ähnlech wéi Äert Gesiicht ze wäschen, gitt sécher datt Dir Är Hoer regelméisseg wäscht fir ze vermeiden datt iwwerschoss Ueleg op Ärem Gesiicht accumuléiert. Är Hoer all zwee bis dräi Deeg wäschen ass gutt, ausser wann Är Hoer net glëtscheg sinn.
   • Denkt drun datt Är Hoer ze dacks ze wäschen datt Äre Kierper méi Ueleg produzéiert fir ze kompenséieren. Dofir gëtt deegleche Shampoing zevill ugesinn.
   • Wann Är Hoer laang sinn, bind e Ponytail zréck wann Dir se net mat Zäit gewäsch hutt, besonnesch wann Dir an d'Bett gitt. Kappbändchen droen ass och eng gutt Iddi wann Dir trainéiert fir Gesiichtsschweessen ze reduzéieren.

3. 

   
   
   Benotzt uelegfräi Make-up a Lotiounen. Makeup an Uelegbasis Hautpfleegprodukter gehéieren zu de gréissten Täter bei der Verstoppung vu Poren. Kuckt no Make-up, Sonneschutz a Gesiichtslotionen op der Etikett déi "porefrei" soen, dat heescht datt d'Produkt Uelegfräi ass a Poren net verstoppt.
   • Och ass et wichteg Make-up Pinselen a Schwämme regelméisseg ze wäschen, well dës kënnen en Hafen fir Akne verursaache Bakterien, Whiteheads a Blackheads sinn.
   • Denkt drun ëmmer d'Make-up mat engem mëllen awer effektive Botzmëttel um Enn vum Dag ewechzehuelen. Makeup Remover hält Haut nuets kloer a reduzéiert de Risiko fir Poren ze verstoppen.

4. 

   
   
   Benotzt Benzoylperoxid Creme. Benzoylperoxidcrème ass eng effektiv Akne Behandlung déi benotzt ka gi Wäisskappen, Schwaarzkappen a Flecken ewechzehuelen. D'Crème funktionnéiert andeems Bakterien op der Uewerfläch vun der Haut ëmbruecht ginn andeems se Ueleg an dout Hautzellen an de Poren ewechhuelen. Benzoylperoxidcrème ass a ville verschiddene Formen verfügbar, e puer dovu sinn iwwer-de-Konter an anerer brauchen e Rezept vun engem Dokter.
   • Benzoylperoxid kann zimlech staark op der Haut sinn, wouduerch et brennt, juckt oder dréchen a schuppeg gëtt. Fänkt ëmmer mat der geréngster Kraaft Crème un, besonnesch op empfindlecher Haut an op Akne ufälleg Gebidder.
   • Probéiert d'Benzoylperoxidcreme net op Är Kleeder, Stoffer oder Hoer ze kréien, well Benzoylperoxid bleechend Eegeschaften huet.

5. 

   Probéiert Salicylsäure. Salicylsäure hëlleft Whiteheads a Blackheads ofzebauen. Dës Säure hëlleft och d'Schuelung vun Hautzellen an den Hoerfollikelen ze bremsen, sou datt d'Pore vun der éischter Plaz vermeiden.
   • Salisilsäure ass och a Form vu Rezept-Cremen a Salben a variabelen Stäerkten verfügbar.
   • Behandlung mat Salzylsäure kann d'Haut irritéieren, also gitt sécher datt Dir se nëmmen op de Pickel applizéiert an d'Ëmgéigend Haut vermeit.

6. 

   Retinoid Crème opdroen. Retinoid Cremen a Gele gi vu Vitamin A Derivate gemaach a ginn als villsäiteg Léisung fir vill Hautprobleemer ugesinn, vu Falten, Flecken, bis Uewerflächennarben a Verfärbung, an och Laus sinn Akne-verbonne Probleemer. Retinoid Cremen kënnen hëllefe Wäisskappen ze läschen andeems se pore verstoppt reduzéieren an d'Hautzell Erneierung stimuléieren.
   • Retinoid Cremen kënne Hautrot a Reizung verursaachen wann se als éischt ugewannt ginn. Dës Symptomer ginn normalerweis of wéi d'Haut der Crème upasst.
   • Retinoide kënne mëndlech benotzt ginn a si ganz effektiv fir d'Uelegsekretioun ze reduzéieren an d'Bakterie vu bannen ëmzebréngen. Wéi och ëmmer, mëndlech Retinoide ginn normalerweis nëmme fir schwéier Akne verschriwwen.

7. 

   Frot en Dermatolog fir Wäisskappen ze pressen. A verschiddene Fäll kënnt Dir en Dermatologe gesinn fir Hëllef fir Wäisskappen ze pressen. Ären Dokter benotzt en antisepteschen Apparat genannt "Kappkolben" fir d'Wäisskappen ze saugen an den Talg an déi dout Hautzellen ewechzehuelen déi dobannen opbauen.
   • Maacht et net selwer doheem.

8. 

   Frot Äre Hautarzt méi staark Behandlungen ze benotzen. Wann Är Whiteheads no 8 Wochen net fort ginn, sollt Dir en Dermatolog gesinn. Wann Dir d'Instruktioune vun der Hautpfleeg korrekt befollegt an eng vun den uewe genannte Cremen oder Behandlungen benotzt, sollt Dir no e puer Méint eng däitlech Verbesserung vun Ärer Haut gesinn. Wéi och ëmmer, wann Är Akne net ännert oder sech verschlechtert, sollt Dir Ären Dokter gesinn. Ären Dokter kann alternativ Behandlungen empfeelen oder eng méi staark topesch Creme oder souguer mëndlech Antibiotike verschreiwen.
   • Oral Antibiotike ginn normalerweis nëmme fir moderéiert oder schwéier Akne verschriwwen. D'mëndlech Dosis dauert normalerweis 4-6 Wochen a gëtt kombinéiert mat topesch Medikamenter.
   • Aner Behandlungen, och Laserbehandlungen, chemesch Peelungen a mëndlech Verhütungsmëttel, sinn nëmme fir Wäisskappen a schwéier Akne empfohlen. Net arbiträr doheem benotzt.
   Annonce

Deel 2 vun 3: Behandlungen déi effektiv kënne sinn

1. 

   Gitt e klengen Teebaumöl un. Téi Bam Ueleg ass e ganz villverspriechend natierlecht Ueleg a verschiddene wëssenschaftleche Studien an traditionelle Behandlungen. Benotzt äthereschen Ueleger mat Vorsicht an test op engem Gebitt vun Ärer Haut als éischt, well se Reizung oder allergesch Reaktioun verursaache kënnen. Wéi benotzt Dir ätherescht Ueleger: verdënnt Ätherescht Ueleg op 5% mat Trägerueleg (all Geméisueleg) a gitt et direkt op Wäisskäpp mat engem Wattestäbchen.
   • Loosst d'Wuert "Ueleg" net virsiichteg maachen, well Téi Bam Ueleg net wéi aner Uelecher verstoppt.

2. 

   Wiesselt d'Këssenbedeckung eemol d'Woch. Ueleg, Dreck a Bakterien aus Ärem Gesiicht kënnen sech am Laf vun der Zäit um Këssenopbau opbauen. Also och wann Dir mam Gesiicht gewäsch geet an d'Bett, kënnt Dir Äert Gesiicht un ongewollten Ueleg a Dreck aussetzen. Fir dëst ze vermeiden, sollt Dir eemol d'Woch an en neit Këssenwand wiesselen.
   • Dëse Schrëtt ass vläicht net wichteg fir d'Akne ze verschlechteren, well an de meeschte Fäll ass et net d'Haaptursaach vun Akne.

3. 

   Probéiert Hunneg. Hunneg huet antibakteriell Eegeschaften, awer déi meescht Fuerschung huet sech nach ëmmer op d'Fäegkeet vun Hunneg konzentréiert Akne ze behandelen. Dir kënnt probéieren e puer Hunneg direkt op Wäisskappen oder als Gesiichtsmask unzewenden.
   • Och wann et net bestätegt ass, gleewen vill Leit datt d'Benotzung vu Manuka Hunneg oder pure Hunneg deen effektivsten Wee ass.

4. 

   Ännert Är Ernärung. Am Géigesaz zum populäre Glawen ass et de Moment kee Beweis datt fetteg Liewensmëttel Akne verursaache kënnen. Wéi och ëmmer, wann et e Lien tëscht engem bestëmmten Iessen an Akne gëtt, ass et am beschten dat Iessen opzehalen. Op der anerer Säit, denkt drun datt et keng "Anti-Akne-Diät" gëtt déi fir all gëlt an datt exzessiv Nahrungsännerungen dacks méi Schued maachen.
   • Et gëtt eng kleng, onsécher Relatioun tëscht enger Vitamin A-räicher Ernärung an der Fäegkeet fir Akne ze reduzéieren. Wéi och ëmmer, héich Dosen Vitamin A ze huelen kann geféierlech sinn, also huelt selwer keng Ergänzunge ouni Ären Dokter ze consultéieren.

5. 

   Füügt genuch Waasser bäi. Dehydréiert Haut kann iwwerschoss Ueleg produzéieren fir de Verloscht vu Feuchtigkeit ze kompenséieren an d'Akne verschlechtert. Wann Är Haut dréchent fillt oder Är Lëpse gekäppt sinn, drénkt méi Waasser fir ze kompenséieren. Wéi och ëmmer, wann Dir genuch Waasser hutt, méi drénken ass net ganz effektiv.
   • Huelt Iech net de Rot "drénkt 8 Glieser Waasser den Dag". Dir drénkt just wann Dir duuschtereg sidd.
   Annonce

Deel 3 vun 3: Dekodéiere Rumeuren

1. 

   Dréckt keng Wäisskäpp selwer. Dir sollt Wäisskappen net mat Äre Fangerneel plécken oder drécken, well dëst nëmmen d'Akne irritéiert oder infizéiert, wat zu Blasen a Narben féiert. Och mat engem Schéinheetsgeschäft "Kappformungsinstrument" kann Narben verursaachen wann Dir onerfueren sidd.

2. 

   Benotzt nëmmen e waarme Kompress als leschten Auswee. Vill Leit probéieren sech um waarmen Damp ze sonnen oder eng waarm Kompresse anzebréngen fir Poren ze léisen sou datt ugesammeltem Dreck kann entkommen. Dëst ass nëmme nëtzlech a mëlle Fäll. Op der anerer Säit kann Hëtzt sensibel Hautfäll irritéieren, wat Akne verschlechtert. Bidden a wäschen Äert Gesiicht mat mildem, waarme Waasser ass normalerweis méi effektiv.

3. 

   Vermeit d'Zitrounejus, Esseg oder aner sauer Zutaten an der Kichen ze benotzen. Sauerescht Iessen däerfen net op der Haut benotzt ginn, well se Irritatiounen, Peelung oder souguer eeschte Schued kënne verursaachen, wa se laang drop sinn. Zitrounejus an aner Zitrusfruchten sinn nach méi geféierlech well se mat Sonneliicht reagéieren, wat zu engem schwéieren Ausschlag féiert. Annonce

Berodung

• Wäscht Äert Gesiicht zweemol am Dag mat engem mëllen, uelegfräien, parabenfräie Botzmëttel.
• Verstinn datt déi meescht Heelmëttel net vun engem Hautarzt unerkannt ginn a vläicht net bedeitend Resultater bréngen.
• Jojoba Ueleg ass e super natierlechen Zutat fir ze hëllefen d'Poren ze verstoppen an den Talg ze reduzéieren.
• Pickelen ze pressen awer d'Wäisskappen net erauszehuelen hannerléisst en haarde Film (Schorf) op der Haut.
• Vermeit Äert Gesiicht mat Ären Hänn ze beréieren, well Ueleg aus den Hänn kann Är Poren verstoppen a Problemer verursaachen.
• Stress kann zu Akne bäidroen. Wann néideg, Praxis Stressmanagement.
• Dir kënnt probéieren Zahnpasta ze benotzen, awer net bei Ären Aen, fir ze brennen.

Opgepasst

• Wann Är Haut däischter ass, sollt Dir keen Zitrounejus benotzen, well déi staark Säure am Zitrounejus wierkt als Bleechmëttel, wat d'Hautpigmentéierung beaflosse kann.
• Absolut keng Akne Medizin huelen ouni d'Zustimmung vun engem Hautarzt.
• Benotzt nëmmen 2.5% Benzoylperoxid, ausser Ären Dokter recommandéiert e méi staarken ze vermeiden fir Äert Gesiicht ze schielen an ze irritéieren.