Inhalt

• Schrëtt
• Berodung
• Opgepasst

Training fir lénkshand ze sinn wann Dir riets sidd ass eng lëschteg a spannend Erausfuerderung. Wann Dir et fäerdeg bréngt, wäert Dir ambidextrous ginn wéi vill grouss historesch Figuren wéi Einstein, Michelangelo, Harry Kahne, Tesla, Da Vinci, Fleming a Benjamin Franklin. Et gi vill Virdeeler fir ambidextrous ze sinn. Zum Beispill, eng Ambitioun huet e Virdeel an engem Poolspill, well verschidde Spure mat Ärer rietser Hand passen, anerer Dir musst Är lénks Hand benotzen; an am Tennis och, e Schoss mat Ärer net-dominanter Hand schéckt de Ball einfach aus Grenzen an Dir kënnt de Ball net an der Zäit erreechen fir mat Ärer dominanter Hand ze schloen. Dir braucht Zäit a Gedold fir ze léieren Är lénks Hand ze benotzen, awer dat ass et wierklech ka mat wéineg Ustrengung a Léieren erreecht ginn.

Lefties kënnen och riets ginn andeems d'Schrëtt an dësem Artikel ëmgedréint ginn. Fir e puer Lénk huet Rietshändlechkeet en anere Virdeel, d'Nuisancen an enger Welt z'evitéieren, wou déi meescht Objete fir Rietshänner entwéckelt sinn.

Schrëtt

Deel 1 vun 2: Praxis schreiwen

1. 

   Praxis mat Ärem lénks Hand all Dag. Déi lénks Hand beherrschen ass net eng Iwwernuechtungssaach, et ass e Prozess dee Méint oder souguer Joeren dauert. Also wann Dir léiere wëllt wéi Dir Är lénks Hand benotzt, musst Dir entscheet sinn all Dag ze praktizéieren.
   • Setzt all Dag Zäit fir ze schreiwe mat der lénker Hand. Net ze vill Zäit, just 15 Minutte pro Dag hëlleft Iech och mat der gewënschter Geschwindegkeet weiderzekommen.
   • Eigentlech sidd Dir besser net bestëmmt all Dag ze vill ze üben, et mécht Iech just rosen an einfach opzeginn.
   • All Dag e bëssen Übung maachen ass dee beschte Wee.
   • Praxis d'Zeechnen an der Loft zeechnen. Fänkt dës Übung mat Ärer rietser Hand un, da fuert weider op déi lénks Hand zeechnen genau. Da maacht Dir dës Fäegkeet op Pabeier, musst d'Praxis behalen fir datt d'Muskele gewinnt sinn.

2. 

   
   
   Halt de Bic richteg. Wann Dir léiert mat der lénkser Hand ze schreiwen, ass et wichteg datt Dir Äre Bic bequem hält.
   • Vill Leit tendéieren de Bic ze dicht fest, ronderëm d'Hand ronderëm de Bic. Wéi och ëmmer, dëse Grëff kreéiert Spannungen an der Hand, mécht d'Hand verdummt a séier Middegkeet. Mat dëser Situatioun kënnt Dir net gutt schreiwen.
   • Amplaz relax Är Hand, hält se op eng Manéier déi kontrastéiert ass wann Dir de Bic mat Ärer rietser Hand hält. Probéiert ze bemierken datt Dir Är Hand all puer Minutten entspannt wärend Dir schreift.
   • Schreiwen Ëmgeréits maachen och e wesentlechen Ënnerscheed zum Gefill vum Schreiwen wann Dir de Bic mat der lénker Hand hält. Benotzt gutt Qualitéitspabeier mat Linnen, a Stëfter mat flësseger Tënt.
   • Kippt de Pabeier oder d'Basis sou datt et 30-45 Grad no riets ass. Schreiwen an dësem Wénkel fillt sech méi natierlech.

3. 

   
   
   Praxis Bréiwer ze schreiwen. Fänkt mat der lénker Hand ze benotzen fir Bréiwer ze schreiwen, béid grouss a kleng Buschtawen. Schreift lues a suergfälteg, fokusséiert op all Bréif esou schéi wéi méiglech ze schreiwen. Richtegkeet ass méi wichteg wéi d'Geschwindegkeet op dësem Punkt.
   • Zum Verglach sollt Dir och d'Bréiwer mat Ärer rietser Hand opschreiwen. Da konzentréiert Dir Iech op Bréiwer perfekt mat Ärer lénkser Hand schreiwen wéi Handschrëft.
   • Späichert dës Notizbuch Säiten iergendwou. Wann Dir frustréiert sidd an Dir wëllt Äert Wonsch opzeginn, lénkshand ze sinn, kënnt Dir dës Säiten iwwerpréiwen a realiséiere wéi vill Dir Iech verbessert hutt. Si erfrëschen Är Motivatioun fir weiderzefueren.

4. 

   Praxis schreiwen a Sätz. Wann Dir Iech mam Bréifschreiwe langweilt, kënnt Dir ufänken Sätz ze schreiwen.
   • Fänkt mat einfache Sätz un wéi "Ech schreiwen dëse Saz mat der lénker Hand". Denkt drun lues ze schreiwen a konzentréiere sech op d'Gemeng anstatt op d'Geschwindegkeet.
   • Da probéiert "De séiere bronge Fuuss spréngt iwwer de lidderechen Hond" ëmmer erëm ze schreiwen. Dëst ass en all-letter Englesche Saz dee super ass fir ze schreiwen.
   • Déi aner Sätz enthalen och 26 Buschtawen: "Déi fënnef Boxmeeschter sprange séier" a "Pack meng Box mat fënnef Dosen Alkoholkanner".

5. 

   Benotzt e Schreifbuch. Wann se als éischt léieren ze schreiwen, benotzen d'Kanner och Bicher ze schreiwen fir d'Punkten ze verfollegen déi Wierder ausmaachen. Dëse Wee hëlleft Puppelcher Handbewegung ze kontrolléieren a méi präzis ze schreiwen.
   • Wann Dir léiert mat Ärer lénker Hand ze schreiwen, léiert Dir am Fong nei wéi Dir vun Null un Är Hand an Äert Gehir schreift, sou datt Dir e Schreifbuch benotzt net eng schlecht Iddi ass.
   • Dir kënnt och manuell op Pabeier Punkt mat méi Zeilen fir sécher ze sinn datt d'Charaktere gutt Proportiounen hunn.

6. 

   Praxis no hannen ze schreiwen. An der vietnamesescher Sprooch wéi och vill aner Sproochen op der Welt, schreiwen d'Leit dacks vu lénks no riets.
   • Dat ass déi natierlech Dispositioun vu Rietshänner. Et vermeit och Tënt op Är Hänn ze kommen wann Dir iwwer d'Säit réckelt.
   • Lénkshänneg Leit fannen dës Bewegung awer onnatierlech a schmudderen d'Tënt op de Pabeier wann se hir Hänn beweegen. Aus dësem Grond fannen déi lénkshänneg Leit et dacks méi bequem no hannen ze schreiwen.
   • Tatsächlech war de Leonardo da Vinci och lénkshand an huet dacks seng Noten zréckgeschriwwen. Si kënnen et dekodéieren andeems se d'Säit virum Spigel halen an d'Reflexioun liesen.
   • Praxis Iech selwer mat der lénker Hand ëmzeschreiwen an Dir wäert iwwerrascht sinn, well nei schreiwen ass net sou schwéier wéi Dir mengt. Gitt sécher datt Dir Är lénks Hand benotzt fir vu riets op lénks ze schreiwen, a schreift och d'Bréiwer no hannen fir wierklech en Transkript ze kréien!

7. 

   Zeechnen Praxis. Och wann d'Zil ass mat der lénker Hand ze schreiwen ze praktizéieren, ass Zeechnen mat Ärer lénker Hand fir Iech. Dëst ass eng super Praxis fir d'Kontroll a Kraaft vun der lénker Hand ze verbesseren.
   • Fänkt einfach Zeilen ze molen, wéi zB Basisforme wéi Kreeser, Felder an Dräieck. Da schreift Dir weider Objete ronderëm Iech wéi Beem, Schoulluuchten a Miwwelen, a wann Dir ganz zouversiichtlech sidd kënnt Dir Leit oder Déieren zeechnen.
   • Zeechnen vun uewen (och Inversion genannt) mat Ärer lénkser Hand ass och eng super Praxis. Dës Method verbessert net nëmmen Är Schreifkompetenzen, awer trainéiert Äert Gehir ganz gutt, hëlleft Iech kreativ Denken z'entwéckelen.
   • Vill grouss Kënschtler wéi Michelangelo, da Vinci an Edwin Henry Landseer sinn och ambidextrous. Dës Fäegkeet erlaabt hinnen vun Hand op Hand ze wiesselen beim Zeechnen oder ze molen wann hir Hand midd ass oder an engem gewësse Wénkel zeechnen muss. Landseer ass och berühmt fir seng Fäegkeet gläichzäiteg mat zwou Hänn ze zéien.

8. 

   Gedold. Mat deem gesot, Léiere mat Ärer lénkser Hand ze schreiwen ass e Prozess deen Zäit an Entschlossenheet brauch. Dir musst Gedold mat Iech selwer hunn an net ze einfach opginn.
   • Denkt drun datt et Joeren dauert fir Är riets Hand ze schreiwen, an och wann et net sou laang dauert fir mat der lénker Hand ze schreiwen (als Deel vun der Fäegkeet ka gewiesselt ginn), awer d'Studienzäit ass och net kuerz.
   • Maacht Iech keng Suergen iwwer d'Schreifgeschwindegkeet am Ufank, übt kontinuéierlech mat héijer Kontroll a Genauegkeet, mat der Zäit schreift Dir méi séier a méi Vertrauen.
   • Erënnert Iech un beandrockend an nëtzlech Fäegkeeten déi Dir kritt andeems Dir mat der lénker Hand schreiwe kënnt. Motivéiert bleiwen ass déi gréissten Erausfuerderung déi Dir während Ärer Praxis konfrontéiert.
   Annonce

Deel 2 vun 2: Kraafttraining

1. 

   Maacht alles mat der lénkser Hand. En Deel vun der Fäegkeet ass automatesch vun der rietser Hand op déi lénks Hand an de leschte Joere vum Liewen verréckelt ginn, also an éischter Linn wäert et net ze schwéier sinn mat Ärer lénkser Hand ze schaffen. Well en Deel vun der Fäegkeet automatesch vun enger Aufgab an eng aner transferéiert gëtt, kënnt Dir verschidde Fäegkeete méi séier üben, wann Dir alles mat der lénker Hand maacht, am Verglach mat der just mat Ärer lénker Hand. . Sief gedelleg. E puer soen datt wat Dir méi al sidd, wat et méi schwéier ass Är dominant Hand z'änneren, awer dat ass falsch. De Begrëff datt Äert dominéiert Hand z'änneren ass méi einfach wann een jonk ass staamt aus der Tatsaach datt déi méi qualifizéiert Är riets Hand ass, wat Dir manner Gedold hutt fir dës Fäegkeet op Ärer lénkser Hand ze praktizéieren. Tatsächlech, wat Dir méi al gëtt, wat et manner Zäit ass fir déi absolut lénks Hand-Fäegkeet ze meeschteren. Déi einfachst awer wichtegst Saach déi Dir maache kënnt fir Är lénks Hand ze stäerken ass et ze benotzen fir all d'Aarbecht an d'Aktivitéiten ze maachen déi Dir normalerweis mat Ärer rietser Hand maacht.
   • Probéiert d'Zännbiischt mat der lénker Hand ze halen. Dir kënnt och Är Hoer Pinselen, Kaffiskichelcher halen, Toasten an d'Dier mat der lénker Hand opmaachen, ënner anerem alldeeglechen Aktivitéiten.
   • Dir probéiert Darts (a séchere Raum), spillt Billard oder werft a mëllt Bäll mat der lénker Hand.
   • Wann Dir vergiess hutt an dacks Är riets Hand versehentlech benotzt, probéiert d'Fangere vun Ärer rietser Hand uneneen ze bannen. Op dës Manéier kënnt Dir Är riets Hand net benotzen a musst Är lénks Hand mat Gewalt benotzen.

2. 

   Hieft d'Hantelen mat der lénkser Hand. Gewiichter hiewen ass eng vun de beschte Weeër fir d'Kraaft vun Ärem lénken Aarm an der Hand ze erhéijen, an den Desequiliber tëscht der Kraaft vun Ärer dominanter an Ärer net-dominanter Hand ze korrigéieren.
   • Halt d'Hanteln an Ärer lénkser Hand an maacht Übunge wéi Bizeps Curl, Bizeps Pushback, Hammer Hanteln, a Kappdréck.
   • Fänkt mat liichtem Gewiicht un an hëlt d'Gewiichtniveauen no an no besser.

3. 

   Léiert wéi jongléieren. Léiere wéi mat dräi a véier Bäll ze jongléieren ass och e super Wee fir d'Kraaft vun Ärer lénkser Hand ze verbesseren, wärend Dir Iech och e bëssen Erliichterung op Parteien gëtt!

4. 

   Praxis sprangen Ball. Eng aner gutt Übung fir d'Virhand a Kraaft vun der net-dominanter Hand ze verbesseren ass zwee Racketten mat zwee Kugelen ze benotzen, a benotzt de Racket fir de Ball mat béiden Hänn ze sprangen.
   • Wann Dir beherrscht, kënnt Dir e méi klengen Racquet oder souguer e wäitkäppegen Hummer benotzen.
   • Nieft der Verbesserung vun der lénker Hand benotzt, hei ass eng Gehir Übung!

5. 

   E musikalescht Instrument spillen. Musikalesch Instrumentspiller (déi zwou Hänn erfuerderen) sinn u sech bis zu engem gewësse Grad ambidextrous.
   • Also wielt en Instrument fir mat ze spillen - soen e Piano oder Flütt - an all Dag praktizéieren hëlleft Är lénks Hand ze stäerken.

6. 

   Schwammen. Schwammen ass och eng binaural Aktivitéit a gouf gewisen, datt déi zwou Hallefkugelen ausgeglach sinn, sou datt Dir Är net-dominante Hand méi einfach benotzt.
   • Gitt an de Pool a schwëmmt e puer Ronne fir déi lénks Säit vun Ärem Kierper ze stäerken, an et ass och eng super Cardio-Übung!

7. 

   Wäscht mat der lénker Hand. Deeglecht Wäschen mat der lénker Hand ass en einfachen a séchere Wee fir d'Fäegkeet vun Ärer net-dominanter Hand ze verbesseren. Laangfristeg ass et och lëschteg an hëllefsbereet, net nëmmen d'Geschir ze wäschen.

8. 

   Fänkt virsiichteg Bewegungen ze maachen wéi no hannen ze schreiwen, Snooker ze spillen, Garnelen a Fächer ze gräifen mat Ärer net-dominanter Hand, an elo hutt Dir den Niveau vun der Praxis mat einfachen Aufgaben erhéicht. Dës Praxis verbessert weider d'Fäegkeet fir automatesch eng Fäegkeet vun Hand an Hand ze wiesselen, sou datt wann Dir Är lénks Hand benotzt fir eppes ze maachen wat Dir normalerweis mat Ärer rietser Hand maacht, da sidd Dir fäeg ze schaffen. Et ass e bësse méi erwuesse mat der lénker Hand, déi Dir net fäeg wär ze erreechen, wann Dir et virdrun net mat enger Hand gemaach hätt. Et kann Joeren daueren ier Är lénks Hand d'Fäegkeet vun Ärer rietser Hand matkritt, awer heiansdo a manner wéi 2 Méint ass Är lénks Hand sou geschécklech wéi Är riets Hand ginn.Wann déi lénks Hand geschick genuch ass fir einfach ze schaffen, gëtt et kee Grond fir Iech Gedold domat ze verléieren. Dir kënnt d'Schrëtt 2-7 iwwersprangen wann Dir Är ambidextrous Geschwindegkeet wëllt beschleunegen, a mat der Langweil vu luesen Training ufänkt.

9. 

   Denkt drun ëmmer Är lénks Hand ze benotzen. Rietshänneg Fäegkeete sinn déif am Gehir verankert, sou datt Dir se automatesch benotzt ouni ze denken. Dëst ass schwéier wann Dir lénkshand wëllt sinn. Fir dëse Problem ze iwwerwannen, musst Dir un e Wee denken, fir Iech selwer drun ze denken, Är lénks Hand ze benotzen, wann Dir eppes wëllt maachen.
   • Zum Beispill, schreift d'Wuert "lénks" op der Réck vun Ärer lénkser Hand an d'Wuert "riets" op der Réck vun Ärer rietser Hand. Dëst wäert e Rappelbild sinn all Kéier wann Dir de Bic ophëlt oder eng Aufgab fäerdeg bréngt.
   • Dir kënnt och probéieren d'Auer op Ärem richtege Handgelenk ze droen amplaz vun Ärem lénksen Handgelenk. Dëst erlaabt Äert Ënnerbewosstsinn ze notéieren datt Dir probéiert Hänn ze wiesselen.
   • Eng aner Saach déi Dir maache kënnt ass Är Pechpabeier op Saache wéi Telefonen, Frigoen, an Dierhänner ze pechen. Si bieden Iech Är lénks Hand ze benotzen wann Dir se mat Ärer Hand beréiert.
   Annonce

Berodung

• Praxis nëmmen mat der lénker Hand doheem ze schreiwen. Wärend Dir an der Schoul oder op der Aarbecht sidd, schreift mat Ärer rietser oder rietser Hand, bis Dir propper a séier mat der lénker Hand schreift. Dëst ass fir ze vermeiden Zäit ze verschwenden an Är Aarbecht oder Pabeieren ze ruinéieren.
• Wärend Dir schreift léiert, passt Är Sëtzpositioun un, sou wéi Dir de Bic mat der lénker Hand hält.
• Wann Dir Är lénks Hand méi benotzt, vermeit Är riets Hand sou vill wéi méiglech ze benotzen.
• Benotzt Är lénks Hand an alldeeglechen Aufgaben wéi Volleyball spillen, Kaffi, a méi.
• Praxis schreiwen "séier bronge Fuuss spréngt iwwer de lidderechen Hond" dacks well et all d'Buschtawen vum Alphabet enthält.
• Benotzt Äert rietst A wann Dir mat der lénkser Hand schreift.
• Fänkt Är Handlechkeet z'änneren wann Dir méi al gitt, soen 20 Joer al. Wann Dir wierklech op déi lénks Hand wiessele wëllt all komplizéiert Saachen am Dag ze maachen amplaz just fir eng gewëssen Zäit, well déi riets Hand u sech méi qualifizéiert ass, ass déi lénks Hand nëmmen um zweeten Niveau hannert der Hand dominant. riets.
• Benotzt Ären Telefon nëmme mat der lénker Hand.

Opgepasst

• Verstitt datt dëst Zil Zäit brauch fir ze erreechen, also sidd Gedold.
• Neel net den Nol mat der lénker Hand bis Dir ambidextrous sidd.
• Probéiert net Gurken an dënn Scheiwen mat der lénkser Hand ze schneiden a benotzt Är Kniet fir d'Blat ze leeden, besonnesch praktizéiert net séier ze schneiden bis Dir komplett ambidextrous sidd, well de Messer kann zoufälleg an d'Fanger schneiden .
• Äert Aarbechtshand z'änneren kann zu Desorientéierung féieren, also huelt et lues a lues fir Iech gewinnt ze ginn.