Encouragéiert en Traurege Frënd - Tipps

Wéi motivéiert een en traurege Frënd - Tipps

Inhalt

Schrëtt
Opgepasst

Keen huet gär aner Leit traureg ze gesinn, awer wann et äre Frënd ass, kënnt Dir net just sëtzen an näischt maachen. Vläicht hat hatt e Kampf mat engem Liebhaber, krut keng Promotioun, huet e Léifste verluer, gouf diagnostizéiert mat enger seriöer Krankheet, oder engem aneren traumateschen Event deen hatt traureg gemaach huet. Glécklecherweis huet hatt e Frënd wéi Dir fir hir ze hëllefen duerch dës schwéier Zäit ze kommen. Hei sinn e puer Virschléi fir Iech fir Äre Frënd ze motivéieren.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Lauschtert Hir

Frot hatt wat falsch ass. Frot ob hatt driwwer schwätze wëll. Dir kënnt soen, "Ech mengen Dir sidd zënter kuerzem ganz traureg. Wat leeft?". Vläicht wollt hatt wierklech driwwer schwätzen a waart just drop gefrot ze ginn. Also lauschtert w.e.g. op hir Äntwert. Sidd roueg an ënnerbrach hatt net. Dir musst keng Meenung oder Berodung ginn ausser se freet.
- Wann hatt net wëll schwätzen, respektéiert hire Choix. Vläicht huet hatt ze vill wéi, an hatt fillt sech wéi wann et eng Paus wier driwwer ze schwätzen. Si brauch nëmmen ee Moment fir hir Situatioun a Gefiller ze akzeptéieren. Gitt hatt Zäit a loosst hatt wëssen datt Dir do sidd wann hatt wëllt schwätzen.
Komfort hatt mat Emotioun. Erënnert hatt drun datt hatt eng wonnerbar Persoun ass a vill fir Iech bedeit. Notéiert wéi hatt sech fillt wa se iwwer hir Trauregkeet schwätzt. Dir kéint soen, „Ech weess et ass ganz traureg. Et deet mir Leed, datt Dir dat muss aushalen. " Fuert weider hir Frëndlechkeet ze weisen an ze encouragéieren. Sief ëmmer en treie Frënd. Dëst ass net d'Zäit hir ofzeginn oder ze vermeiden.
- Sot net anerer iwwer hire Problem.
- Wann hatt ëm Rot freet, gitt Är Meenung.
- Wann Dir net wësst wat Dir hatt soe sollt, proposéiert een deen hëllefe kann, wéi e vertraute Frënd, e Familljemember oder en Expert.
Probéiert ze verstoen wat Äre Frënd duerchgeet. Wann Dir net kënnt verstoen, lauschtert. Dir kënnt ubidden hir ze hëllefen ouni iwwer Saachen ze encouragéieren, mat deenen Dir net averstan sidd.Schold hatt net a reift Salz an hir Wonn. Zum Beispill, wann hatt opgeregt ass, well hatt just mat hirem Mann streit huet, sot net: "Ech hunn Iech gesot, him net ze bestueden."
- Wann Dir net kënnt soen wat se héiere wëll, sot Dir sidd ëmmer fir hatt do, egal wat.
- Huelt hir Gefiller net liicht.
- Eng Aarm an eng Fauscht soe vill Saachen.
Gitt geduldig. Äre Frënd kann op dech scowling oder rosen, a si kann op Dir verflaacht sinn. Mengt net datt et Äert ass. Ignoréiert et einfach a mierkt datt hatt net si selwer ass. Si ass ënner vill Stress, an Dir wësst datt hatt eng gutt Zäit virdrun hat. Annonce

Method 2 vun 3: Erënnert hatt ze laachen

Maacht hatt zum Laachen. Loosst eis domm Saachen zesumme maachen. Spillt Musek an danzt zesumme witzeg. Loyer eng Komedie a kuckt se mat hir un. Soen hir Witzer. Erënnert Iech un déi witzeg Erënnerungen déi Dir allenzwee gedeelt hutt.
Bitt hatt op eng glécklech Plaz ze huelen. Gitt mat hatt akafen. Et hätt eng agreabel Ride kënne sinn. Huelt hatt zum Mëttegiessen oder trefft aner Leit. Passt op d'Perséinlechkeet an d'Interesse vun Ärem Frënd op. Frot Iech selwer, “Wat kann ech maachen fir hatt z'encouragéieren an oflenken? Wat mécht hatt gär? "
- Fir d'éischt kann Äre Frënd Är Invitatioun ofleenen. Vläicht wäert si soen, datt hatt néierens wëll goen. Gitt hatt e bëssen Encouragement a sot hatt, datt hatt net alleng duerch dëst muss kommen, an datt anerer begéinen hëlleft hir.
Kaaft hatt e schéine Kaddo oder eng Kaart. Et kann en einfachen Kaddo sinn wéi eng Box Séissegkeeten, eng Fläsch parfüméiertem Ueleg oder hir Liiblingsblumm. Eng getréischt Kaart op der rietser Säit hëlleft hir och besser ze fillen. Dës Kaddoe soen hir datt Dir hatt wäert schätzen an iwwer hatt denkt. Si hëllefen hir och manner iwwer säi Problem ze denken, och wann et temporär ass.
- Är Handlungen wäert hatt gesinn datt et nach ëmmer vill Leit sinn déi sech ëm hir Péng an der Welt këmmeren, a si wëllen hëllefen.
- Si wäert erënnere wat Dir gemaach hutt wéi si traureg an alleng war.
Annonce

Method 3 vun 3: Sincere Friend sinn

Offer fir hatt mat eppes ze hëllefen. Frot hatt ob et eppes ass wat Dir maache kënnt fir hatt ze hëllefen. Offer fir Babysitting fir Hëllef wann hatt Zäit eleng brauch fir mat hirer Trauregkeet ëmzegoen. Dir kënnt akafen goen an / oder fir si iesse kachen. Botz d'Haus fir hatt. Wann hir Eltere schwéier krank sinn, huelt se mat an d'Spidol.
Loosst hatt wëssen datt Dir ëmmer fir hatt do sidd. Si kann e puer alleng Zäit brauchen. Loosst hatt a Rou, awer sot hatt hatt kann Iech uruffen wann néideg, all Moment. Wann hatt Iech um 2 Auer acceptéiert a rufft, da wielt se op a lauschtert no. Wann hatt dech um 3 Auer muss gesinn, klamm aus dem Bett a gitt hatt gesinn.
- Vergiesst net hatt ze uruffen fir hatt ze froen wéi et sech fillt.
Schwätzt mat géigesäitege Frënn. Gedeelt Frënn kënnen hëllefen hir ze tréischten an hir besser ze fillen. Sot hinnen näischt wat hatt Iech just selwer seet. Frot hatt als éischt wann Dir hinnen iwwer hir Trauregkeet erziele kënnt, a gitt sécher ze froen wat Dir soe kënnt.
Proposéiert hatt de Spezialist ze gesinn. Wann Äre Frënd nach ëmmer traureg ass, wann Trauregkeet sech mat hirem Liewen interferéiert, wann Dir fannt Dir kënnt hatt net opfrëschen, kann hire Problem méi eescht si wéi traureg ze sinn iwwer Problemer ze hunn. Si kann depriméiert sinn. Sief éierlech mat Äre Suergen. Frot hatt mat engem ze schwätzen iwwer traureg Saachen. Kritt hatt e Beroder oder Therapeur, a gitt hatt an d'Klinik wann néideg.
- Wann Dir mengt datt Äre Frënd e Suizid probéiert, kritt direkt Hëllef. Rufft 1-800-273-TALK (8255) - d'National Suizidpräventioun Hotline an den USA, oder wann Dir a Vietnam sidd, kënnt Dir 1900599930 Hotline Nummer 1 uruffen fir de Room Center ze kontaktéieren Bekämpfung vu psychologescher Kris a Suizid (PCP).
- Wann Äre Frënd eng sérieux Kris huet, rufft 115 oder 911 (an den USA).
Annonce