Gitt Akne lass verstoppt ënner der Haut - Tipps

Wéi läschen Si Pickel verstoppt ënner der Haut - Tipps

Inhalt

Schrëtt
Opgepasst

Akne ass eng Hoerfollikel verstoppt mat Ueleg, dout Hautzellen a Bakterien. E puer Pickel bilden wäiss Käpp a schwaarz Käpp, anerer net. Amplaz wäert de Pickel en haarde roude Fleck ënner der Haut bilden. Mat der richteger Betreiung kënnt Dir verhënneren datt Akne ënner der Haut méi schlëmm gëtt an hëlleft et fortzegoen.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Haalt d'Haut propper

Haut spullen. Haut botzen hëlleft iwwerschësseg Ueleg an dout Haut ze läschen déi Akne irritéiert an zum Wuesstum vu Bakterie bäidréit. Akne ka schmerzhaft sinn, also benotzt e mëllen Duch fir et mat waarmem Waasser ofzewëschen.
- Wäscht Äert Gesiicht op d'mannst 2 Mol am Dag. Net ze schwéier reiwen. D'Follikele si scho wéinst der Infektioun gestreckt, dofir sollt Dir weider Schied un de Follikelen vermeiden.
- Wann Dir Seife benotzt, benotzt e mëllen, uelegfräi, Waasserbaséiert Produkt. Ueleg Seefe kënnen eng ueleg Schicht kreéieren déi Pore verstoppt.
- Wann de Pickel do ass, wou Är Hoer Iech erreechen, kënnt Dir en Hoerpinn, eng Kappband oder eng Hoerbindung benotze fir ze verhënneren datt se an Äert Gesiicht hänkt. Hoer kënnen ueleg op der Haut ginn, wat d'Hautkonditioune verschlechtert. Wann Dir d'Hoer net am Gesiicht hale kënnt, wäscht Är Hoer propper fir d'Unzuel vun Ueleg op Ärer Haut ze reduzéieren.
Net beréieren oder pressen Pickel ënner der Haut. Akne mécht net op, sou datt et deelweis vun der Haut geschützt ass. Touchen oder Quetschen vun der Pickel kann dozou féieren datt d'Haut iwwer dem Pickel opbrach.
- Touchen oder Quetschen vu Pickelen kënnen dozou féieren datt d'Wonn opgeet an empfindlech fir Infektioun a Narben gëtt.
Vermeit d'Sonn d'Akne ze irritéieren. Sonneliicht kann Akne bei verschiddene Leit irritéieren. Wann Dir u Sonn Akne ufälleg sidd, schützt Är Haut mat engem uelegfräie Sonneschutz oder Fiichtegkeet mat Sonneschutzbestanddeeler.
- Zousätzlech kann d'Sonneliicht Sonnebrand verursaachen, d'Hautalterung an de Risiko fir Hautkriibs erhéijen.
- Dëse Schrëtt ass besonnesch wichteg wann d'Sonn hell ass. Dëst beinhalt d'Géigend beim Äquator, op der Plage wou d'Sonn am Waasser reflektéiert ass, oder während de Summerméint. Och op bewölkten Deeg kënnen ultraviolett Strahlen ëmmer nach duerch Wolleke passéieren, dofir musst Dir Är Haut schützen.
- Wann Dir besuergt sidd datt d'Sonnecrème Är Akne irritéiert, kënnt Dir en Hutt anstatt d'Crème droen, awer denkt drun datt en Hutt ze droen d'Haut vun Ärem Hals an en Deel vun Ärem Gesiicht an d'Sonn ausgesat ass.
Benotzt kee Make-up oder benotzt just uelegfräi Kosmetik. Makeup kann sech mat Hautueleg mëschen a Pore verstoppen. Fir déi meescht Sécherheet sollt Dir Make-up op Akne maachen. Wann Make-up erfuerderlech ass, wielt Kosmetik op engem Label dee seet "noncomedogenic." Zousätzlech sollt Dir Kosmetik wielen déi Waasser oder Mineralstoffer enthalen.
- Eng wachseg, ueleg Fondatioun déi einfach Bakterien a Dreck verursaacht an der Akne hänke bliwwen. D'Bakterie wäerte sech multiplizéieren a méi Drock op de Pickel maachen, sou datt et méi einfach ass op e schwaarzen oder wäisse Kapp erauszekommen.
- Gitt net an d'Bett ouni Make-up Entfernung. Wäscht Äert Gesiicht gutt virum Bett, fir datt Är Haut ootemt a rascht, a verhënnert datt Bakterien accumuléieren.
Verhënnert datt d'Kleedung sech op verstoppte Pickelen beim Ausüben reift. Dëst ass e wichtege Schrëtt well d'Haut gestreckt a geschwollen ass. Grousse Kontakt kann d'Haut räissen, wärend Schweessdicher Kleeder Ueleg op d'Haut pechen, a Poren, an d'Hautinfektiounen verschlëmmeren.
- Huelt locker passende Kleeder aus Naturmaterialien fir d'Haut méi einfach ze otmen. Natierlech Materialien verhënneren datt naass Schweess un d'Haut hält. Oder Dir kënnt Kleeder aus Material droen, déi d'Feuchtigkeit vun Ärer Haut absorbéieren, wat hëlleft de Schweess méi séier ze verdampelen. Liest Kleederetiketten fir festzestellen ob de Stoff hygroskopesch ass.
- Duscht ier Dir trainéiert. Dëst wäert iwwerschësseg Ueleg an dout Hautzellen ewechhuelen.
Annonce

Method 2 vun 3: Maacht Medikamenter ouni Rezept

Maacht Medikamenter ouni Rezept. Dës Produkter hëllefen beim Schielen, Ueleg ze dréchnen an d'Quantitéit u Bakterien op der Haut ze reduzéieren. Liest a befollegt d'Instruktioune vum Hiersteller an iwwerschreit net déi recommandéiert Frequenz. Consultéiert Ären Dokter wann Dir schwanger sidd, Stillen hutt oder e klengt Kand behandelt. Produkter mat den folgenden Zutaten sinn allgemeng effektiv:
- Benzoylperoxid (normalerweis déi effektiv iwwer-de-Konter Behandlung)
- Salicylsäure
- Schwiefel
- Resorcinol
Probéiert Alternativen an Ergänzungen. Schwätzt mat Ärem Dokter ier Dir Medikamenter hëlt, besonnesch wann Dir schwanger sidd, niert oder e klengt Kand behandelt. Och wa se Medikamenter sinn, kënnen Alternativen an Ergänzunge mat Medikamenter interagéieren. Zousätzlech ass d'Doséierung vun alternativen Medikamenter a funktionell Liewensmëttel net streng als Medizin kontrolléiert a gouf net gutt studéiert.
- Lotion enthält Zénk
- Lotion enthält 2% gréngen Téi Extrait
- Aloe Vera Gel 50%
- Brauerei, Sträich CBS 5926. Dëst ass eng mëndlech Medizin.
Crush Aspirin fir als Heelmëttel ze benotzen. Den aktiven Zutat an Aspirin ass Salicylsäure, wat ähnlech wéi Akne Medikamenter ass.
- Gidd eng Aspirin-Pëll an fällt 1-2 Drëpsen an d'Waasser. Füügt d'Mëschung op de Pickel a wäscht iwwerschoss Mëschung aus, déi net an d'Haut absorbéiert.
Annonce

Method 3 vun 3: Benotzt natierlech Zutaten a maacht Liewensstil Ännerungen

Fëllt Äis op de Pickel. Äis hëlleft Schwellungen ze reduzéieren an de Risiko vun der Tréine vun der Haut ze reduzéieren. Eis hëlleft och Akne méi kleng a manner rout ze maachen.
- Dir kënnt en Eisepack benotzen oder e Sak mat gefruerem Geméis dat an engem Handtuch gewéckelt ass. Fëllt Äis fir 5 Minutten, da waart bis d'Haut waarm gëtt. Dir sollt wesentlech Verbesserung vun Akne gesinn.
Benotzt Téi Bam Ueleg Bakterien op der Haut ze reduzéieren. Wann d'Haut net ausgesat ass, kann Teebaum Ueleg der Haut hëllefen méi séier ze heelen.
- Téi Bam Ueleg muss verdünnt ginn ier se op d'Haut opdroen. Fir Akne sollt Dir ätherescht Ueleger mat Waasser vermëschen fir eng Mëschung aus 5% ätherescht Ueleg, 95% Waasser ze maachen. Benotzt e proppert Handtuch fir verdënnt äthereschen Ueleger op d'Haut anzebréngen, passt op se net bei d'Aen, d'Nues oder de Mond anzebannen. Wäscht no 15-20 Minutten of.
- Téi Bam Ueleg ass net gutt fir Leit mat empfindlecher Haut well et kann Kontaktexem (Dermatitis) a Rosacea verursaachen.
Probéiert Hausmëttelen ze benotzen déi sauer sinn. Ähnlech wéi Téi Bam Ueleg, de sauer Zutat bréngt Bakterien am Fall vun subkutane Pausen. Sauer hëlleft och dréchen Haut a vermeit den Opbau vun natierlechen Ueleger op der Haut. Et gi vill Méiglechkeeten am Haus fir Iech verfügbar: Zitrounejus an Apfelessig.
- Mix Zitrounejus mat Apfelessig am Undeel 1: 3 an da benotzt fir d'Haut mat verstoppter Akne ze wäschen. Gitt net an d'Nues oder an d'Aen. Wann d'Mëschung an den Ae kënnt a Péng verursaacht, spullt se direkt mat Waasser of.
Net exfoliéieren. Ausfolgen oder Substanze mat staarke Peelingeigenschaften benotze wäert Ären Akne méi schlecht maachen. Benotzt net:
- Produkter exfoliéieren
- Astringent
- Alkohol dréit d'Haut aus
Benotzt eng Gurke Mask fir Är Haut géint d'Infektioun ze hëllefen. D'Haut absorbéiert Kalium, Vitamin A, Vitamin C a Vitamin E. Wat méi gesond d'Haut ass, wat se méi effektiv Infektiounen an de Poren bekämpft.
- Schielt a püréiert en halleft Gurken. Kann de ganze Kär hannerloossen. Füügt de Paste op de Pickel a léisst et op d'mannst 15 Minutte sëtzen fir an d'Haut opzehuelen. Endlech mat proppert Waasser spullen.
- Gurke Masken kënnen e bësse klebrig sinn, also gitt sécher dreckeg ze vermeiden wann Dir d'Mask applizéiert.
Stressmanagement. Stress mécht psychologesch an hormonell Verännerungen am Kierper, och erhéicht Schwëtzen. Strain Kontroll hëlleft Flecken ënner der Haut z'entwéckelen a Schwaarzkappen a Wäisskappen z'entwéckelen.
- Übung e puer Mol pro Woch. Während der Ausübung verëffentlecht de Kierper den natierlechen Schmerzliichterende Hormon Endorphin. Endorphine hëllefen Stress ze reduzéieren, Är Stëmmung ze verbesseren an Iech ze entspanen. D'Mayo Klinik (USA) recommandéiert op d'mannst 75 Minutte Bewegung pro Woch. Dëst kann zu Fouss goen, Vëlofueren, Fielsklammen, Sport maachen oder kierperlech Aufgabe maachen wéi Dreckskoup, Gaardenaarbecht.
- Probéiert Entspanungstechniken. All aner Method wäert verschidden Effekter fir all Persoun hunn, awer déi meescht üblech sinn: Meditation, Yoga, Tai Chi, visualiséierend berouegend Biller, kontinuéierlech Ausdehnung vu verschiddene Muskelgruppen am Kierper. oder lauschtert relax Musek.
- Schlof genuch. De Betrag vun Ärer Zäit schlofen variéiert vu Persoun zu Persoun, awer déi meescht brauchen 8 Stonne Schlof pro Nuecht. Teenager brauche méi Schlof.
Vermeit Liewensmëttel déi Akne ausléisen. Liewensmëttel déi Akne verursaache variéiere vu Persoun zu Persoun, awer am heefegste si Mëllechprodukter, Zocker, a Liewensmëttel mat vill Kuelenhydrater.
- Am Géigesaz zum populäre Glawen, fuerscht d'Fuerschung net datt héich Fett (oder fetteg) Liewensmëttel an Akne verbonne sinn.
- Fir sécher ze sinn, sollt Dir vermeide Schockela iessen. D'Beweiser sinn onkloer, awer déi meescht Schockela enthalen vill Zocker, wat den Ausléiser fir Akne ass.
Kuckt Ären Dokter wann Heelmëttel net funktionnéieren. Méi staark Rezept Medikamenter kënnen hëllefen. Et kann ongeféier 1-2 Méint daueren ier d'Medizin a Kraaft trëtt. Optiounen fir Iech enthalen:
- Topesch Retinoide (Avita, Retin-A, Differin an anerer) hëllefen de Pore verstoppen oder Antibiotike fir Hautinfektiounen ze vermeiden. Wann d'Akne schwéier ass, kann Äre Dokter Isotretinoin (Accutane) empfeelen. Follegt d'Instruktioune vum Dokter an dem Fabrikant beim Medikament.
- Oral Antibiotike gi benotzt fir Bakterien ëmzebréngen, Entzündungen ze reduzéieren an am Heelungsprozess vun der Haut ze hëllefen.
- Mëndlech Verhütungsmëttel (Ortho Tri-Cyclen, Estrostep, Yaz) mat Östrogen a Progestin kënne fir Meedercher a Frae verschriwwen ginn. Dës Medikamenter gëtt benotzt fir schwéier Akne ze behandelen an ass resistent géint aner Medikamenter.
- Äre Dokter kann och aner Behandlungen empfeelen wéi Akne Injektiounen, chemesch Peelungen, Quetschen, Super Abrasion Behandlungen oder Liicht / Laser Behandlungen fir se ze behandelen an ze vermeiden.
Annonce