Inhalt

• Ze trëppelen
• Deel 1 vun 2: Bereet Iech vir ze lafen
• Deel 2 vun 2: Run wéi Naruto
• Tipps
• Warnungen

Wann Dir de Manga Comic gelies hutt oder den Anime gekuckt hutt, wësst Dir datt Naruto an déi aner Ninjas op eng ganz eenzegaarteg Manéier lafen. Dir kënnt net sou séier lafe wéi den Naruto, awer Dir kënnt säi Stil imitéieren. Schrëtt vir mat Ärem rietse Fouss, leet Iech vir mam Réck riicht an haalt de Kapp erop fir ze kucke wou Dir gitt. Halt béid Waffen direkt zréck, denkt un Är Liiblings Naruto Kampfszene wann Dir prett sidd ze lafen, a sprint dervun!

Ze trëppelen

Deel 1 vun 2: Bereet Iech vir ze lafen

1. Gitt bequem Kleeder un, déi Iech erlaabt Iech einfach ze bewegen. Probéiert wéi den Naruto ze handelen fir an de Charakter ze kommen, a betruecht Iech wéi méiglech unzegesin wéi hien. Gitt sécher datt Dir passend Laafschong hutt. Wielt eng flaach Uewerfläch fir op ze lafen - e Gebitt ouni ze vill Hindernisser fir iwwer ze reesen.
2. Denkt drun datt wéi Naruto lafen net en normale Wee ass fir ze lafen a kann Verletzunge verursaachen. D'Leit lafen normalerweis sou datt hir Äerm a Been zesumme schaffen fir all Schrëtt méi staark ze maachen. An der Naruto Serie strecken d'Charakteren dacks hir Hänn an Äerm no hannen fir d'Loftwidderstand ze reduzéieren. Si hunn zënter Joren trainéiert fir d'Kraaft an hire Been Muskelen ze erhéijen, sou datt se net déi extra Kraaft brauche fir ofzestoussen. Dir kënnt dëse Running Style imitéieren, awer Dir kënnt et net sou gutt léieren wéi den Naruto: hie benotzt eng net existent Kraaft (an der Serie genannt Chakara) fir d'Kraaft vun de Been ze erhéijen an dëse Running Style effektiv ze maachen. Fir dem Naruto säin Ninja Running Style visuell z'imitéieren, alles wat Dir maache musst ass no vir ze leeën wann Dir leeft an Är Hänn an Äerm riicht hannert Ärem Réck halen.
3. Stitt an der Startpositioun. Schrëtt mat Ärem richtege Fouss no vir, verlängert Är Waffen riicht zréck a béit d'Knéien liicht. Freet Iech a konzentréiert Iech op wou Dir wëllt lafen.

Deel 2 vun 2: Run wéi Naruto

1. Biegt den Torso no vir, awer probéiert de Réck riicht ze halen. Béckt Är Knéien a kippt Äre ganzen Torso no vir. An der Theorie gëtt dëst Är Feinden e méi klengen Zil, wouduerch Dir méi schwéier ze gesinn a méi schwéier mat Waffen ze schloen. Halt Äre Kapp erop andeems Dir den Hals kippt, fir datt Dir gesitt wou Dir leeft.
   • Kippt den Torso ongeféier 30 bis 40 Grad no vir. Maacht Iech net ze wäit oder riskéiert Dir op Äert Gesiicht ze falen.
   • Stellt Iech vir datt Dir an enger Course leeft an Dir sidd bal op der Zilstreck. Är Këscht an den Torso sollen als éischt d'Arrivée duerchkréien, net Är Waffen.
2. Halt Är Waffen riicht zréck. Halt se gestreckt wann Dir leeft, och wann et schwéier ka sinn ze pflegen. Dréit Är Handflächen sou datt se no uewe sinn. An der Theorie ass dëst alles gutt fir den Drag ze reduzéieren, wat Iech méi séier lafe léisst.
   • Schwéngt net Äert Aarm oder réckelt se an all Richtungen. Halt se liicht locker a Positioun sou datt Är Konzentratioun op Äre Féiss ass, awer genuch ausgestreckt sou datt se net hin an hier wackelen wann Dir leeft. Wann Dir Är Waffen zevill zitt, verléiert Dir Är Konzentratioun.
   • Probéiert Är Waffen un Äre Säiten hänken ze loossen wann Dir leeft. Wann Dir Är Äerm komplett entspaant hale kënnt wann Dir leeft, kënne se alleng zréck fléien wann Dir séier genuch leeft.
3. Laf séier. Sprint no vir mat den Äerm fräi hannert Ärem Kierper. Naruto-Style Lafen benotzt aner Beenmuskele wéi normal Lafen, sou datt et ufanks schwéier wäert sinn. Praktizéiert weider fir méi séier ze ginn. Dëse Wee ze lafen erfuerdert och besser Ausdauer wéi normal Lafen, also erwaart net datt Dir et direkt laang hale kënnt.
   • Start a luesem Tempo. Lafen e bësse normal, awer kippt den Uewerkierper no vir. Dir kënnt lues a lues den Tempo erhéijen an Äert Äerm no Iech fléien.
4. Halt Äre Balance. Wann Dir mat Ärem Äerm zréck gebéit leeft, féiert eng falsch Bewegung Iech no vir. Gitt sécher datt Äert Gewiicht iwwer Äre ganze Kierper ausgeglach ass. Halt Äre Kapp erop a benotzt Är Waffen fir Iech selwer auszegläichen wann Dir no vir leet. Kuckt ëmmer wou Dir gitt a probéiert net ze falen.

Tipps

• Kuckt Naruto fir ze kucken wéi se an der Serie lafen a besser kucken.
• E puer Naruto Charaktere lafen och normalerweis. An enger vun den OVAs ass eng Szen an där d'Haaptfiguren ouni hir ausgestreckt Waffen lafen.

Warnungen

• Lafen wéi Naruto wäert wahrscheinlech vill Opmierksamkeet zéien wann Dir den eenzege bass deen et maacht.