Auteur:
Robert Simon
Denlaod Vun Der Kreatioun:
20 Juni 2021
Update Datum:
1 Juli 2024
Inhalt
Déi meescht Leit erliewen iergendwann an hirem Liewen dréchen Haut. Trocken Haut gëtt dacks duerch Ëmweltbedingunge verursaacht, Genetik, oder iwwerbidden. Wann Dir mat dréchener Haut ze dinn hutt, maacht Iech keng Suergen - et gi vill Saachen déi Dir maache kënnt fir Är Haut ze befeuchten an ze verhënneren datt et erëm ausdréchent.
Schrëtt
Method 1 vu 4: Moisturizing from the Outside
Moisturize regelméisseg a konsequent. Jiddereen weess d'Noutwennegkeet vun dréchener Haut befeuchtung, awer et ass wichteg ze wëssen wéi een effektiv befeucht. Zum Beispill, eng déck Schicht vu Feuchtigkeitscrème op Är Haut eemol d'Woch anzebezéien hëlleft net vill fir Är Haut. Dir musst Är Haut reegelméisseg a konsequent befeuchten fir effektiv mat dréchener Haut eens ze ginn.
- Maacht e Gesiichtsfiichtegkeet nieft Ärem Bett. Dëst hëlleft Iech drun Är Haut all Nuecht virum Bett ze befeuchten. Maacht et Deel vun Ärer Nuetsroutine.
- Wann d'Haut op den Hänn trocken ass, späichert e klenge Röhre Handcrème an engem Sak oder leet se niewent dem Spull. An denkt drun et no all Handewäsch ze benotzen.
Fiichtegt Är Haut wärend et nach fiicht ass. Moisturiséiere wann Är Haut nach liicht fiicht ass hëlleft Iech méi Fiichtegkeet an Ärer Haut ze stockéieren. Nodeems Dir Äert Gesiicht gewäsch hutt, dréchent iwwerschësseg Waasser mat engem Handtuch ier Dir Moisturisator op Är Haut opdroen. Maacht dat selwecht mat Ärem Kierper. Blot d'Haut mat engem Handtuch bis d'Haut liicht fiicht ass, da füügt Feuchtigkeitscreme un, déi gutt fir d'Haut ass. Loosst Är Haut natierlech dréchen, well doduerch datt Är Haut d'Feuchtigkeit absorbéiert.- Wann Är Haut nach dréchent ass, gitt eng extra Schicht vu Feuchtigkeitscrème no der éischter Schicht Crème an d'Haut absorbéiert ass.
Ännere Hautpfleegprodukter. Dir musst vläicht ännere wéi e Produkt Dir am Moment benotzt, ofhängeg vun Ärem Hautzoustand vun Zäit zu Zäit. Wärend de méi kale Méint musst Dir se wuel duerch e méi héije Feuchtigkeitscremer ersetzen. Am Summer sollt Dir e Produkt benotzen dat SPF Sonneschutz enthält. Wann Är Haut eng kombinéiert Haut ass, gitt e sanften Feuchtigkeitscrème a Gebidder un, wou d'Haut normalerweis öleg ass (wéi zum Beispill d'T-Zone) a gitt e Feuchtigkeitscreme mat méi Fiichtegkeet op dréchene Gebidder. wéi.
Wielt dat richtegt Botzprodukt. Sidd virsiichteg wann Dir e Gesiichts- oder Kierperreiniger wielt, well e puer Feuchtigkeit vun der Haut ewechhuelen.Wielt eng mëll Crème oder Mëllech déi béid botzt a befeuchtend. An Dir sollt och ewech vun parfüméierter Botzmëttele bleiwen, well d'Chemikalien an dëse Produkter kënnen dréchen Haut verursaachen.
Schounen d'Haut sanft. Exfoliéieren ass e super Wee fir dout Haut ze läschen fir Är Haut méi glat ze maachen. Wéi och ëmmer, vill Typen vun exfolierende Produkter kënnen och d'Feuchtigkeit erofhuelen an dréchen Haut irritéieren. Dëst ass och de Grond firwat d'Haut exfoliéiert Mëll ass ganz wichteg, an Dir musst déi richteg Produkter an Techniken benotzen.
- Substanzen, déi a verschiddenen Aarte vu Gesiichtsexfoliant enthale sinn, kënne wesentlech Fiichtegkeet vun der Haut erofhuelen. Amplaz se ze benotzen, benotzt e fiichte Wäschduch fir dat ganzt Gesiicht a kreesfërmend Bewegungen ze masséieren fir eng sanft an effektiv Peeling.
- Maacht e schleifend käregent Peeling erof an ersetzt en duerch e Lofah, exfolierende Handschuesch oder eng dréche Hautbiischt fir d'Haut sanft ze exfoliéieren.
- Denkt ëmmer drun d'Feuchtigkeiercreme no der Peeling ze droen.
Limitéiert d'Benotzung vu "Spezialbehandlung" Produkter. A ville Fäll ass dréche Haut en Nieweneffekt vu bestëmmte spezifesche Produkter, wéi Akne a Falten. Wann Dir se benotzt fir Akne ze läschen oder mat der Alterung vun der Haut ëmzegoen, musst Dir dës Produkter net ganz ophalen. Si sollten nëmme regelméisseg limitéiert sinn, well déi spezifesch aktiv Zutaten an dëse Produkter kënnen dréchen Haut verschlëmmeren, besonnesch am Wanter.
Jucken Haut berouegen. Dréche Haut ass dacks jucken, awer kraazt wäert d'Situatioun nëmmen nach verschlëmmeren, an och d'Haut beschiedegen. Feuchtigend eleng kann heiansdo d'Jucke berouegen, déi duerch dréchen Haut verursaacht gëtt, awer wann Dir dëst miniméiere wëllt, probéiert en iwwer-de-Konter Hydrocortison Creme oder Anti-Jucken Feuchtigkeitscreme. Annonce
Method 2 vu 4: Moisturizing from the Inside
Vill Waasser drénken. Waasser hëlleft Toxine aus dem Kierper ze entfernen an Nährstoffer fir d'Zellen ze bidden. Dëst hëlleft dréchen Haut ze vermeiden andeems de Kierper hydratiséiert an erniert gëtt. Dir musst op d'mannst zwee Liter Waasser pro Dag drénken.
Iessen frësch Uebst a Geméis. Eng gesond an ausgeglach Ernärung hëlleft Vitaminnen an Nährstoffer fir Äre Kierper fir gesond ze bleiwen an déi richteg Quantitéit u Waasser ze kréien. Probéiert op d'mannst 2 Portioune gréng Blatgeméis an 2 Portioune Uebst pro Dag z'iessen. Uebst a Geméis enthale vill Waasser, wéi Waassermeloun, Broccoli an Tomaten, déi gutt fir Hydratatioun sinn.
Iessen gesonde Fette. Iesse Liewensmëttel mat gesonde Fette déi zu der allgemenger Gesondheet bäidroen - Bluttzirkulatioun erhéijen an Nährstoffer fir Zellen am Kierper, och d'Haut. Probéiert Liewensmëttel héich mat monounsaturéierte Fette ze iessen, wéi Avocados, Olivenueleg a Erdnussbutter, a Liewensmëttel mat polyunsaturéierter Fetter, wéi Saumon, Walnuut a Bounen. extra.
Huelt en Zousaz. Ergänzunge sinn en einfachen an effektive Wee fir de Kierper essentiel Nährstoffer a Vitaminnen ze bidden, gesond ze halen an ze befeuchten. Dir kënnt Fësch Ueleg benotzen, wat super ass fir dréchen Haut an Aen, oder mat Vitamin E verstäerkt, en Antioxidant deen d'Haut regeneréiert a schützt.
Reduzéiert Är Intake vu salzeräichen an dréchene Liewensmëttel. Salzeg an dréchent Liewensmëttel dehydréieren, dréche Haut méi schlëmm. Limitéiert se sou vill wéi méiglech fir Dehydratioun ze vermeiden an Är allgemeng Gesondheet ze profitéieren.
Keng Fëmmen. D'Nebenwirkungen vum Fëmmen si gutt vun der Wëssenschaft etabléiert, awer Dir wësst wahrscheinlech net datt Fëmmen och schlecht fir Är Haut ass. De Betrag vun Teer an Tubak verstoppt Poren, verursaacht Schwaarzkappen an Akne. Fëmmen schwächt och Gewëss mat Vitamin C enthalen, wat zimlech wichteg fir gesond Haut ass.
Limitéiert Alkohol ofgeroden. Alkohol verursaacht Dehydratioun vum Kierper, wat dann d'Haut beaflosst. Et limitéiert d'Fäegkeet vum Kierper fir Flëssegkeeten ze absorbéieren, wat zu Dehydratioun féiert, a Verloscht vun Elektrolyten a Mineralstoffer. Dëst féiert dozou datt Är Haut dréchen, rout a irritéiert gëtt. Drénkt nëmmen a Moderatioun, a wann Dir drénkt, drénkt e Glas Waasser dertëscht. Annonce
Method 3 vu 4: Dréche Haut verhënneren
Vermeit ze vill ze baden. Maacht net ze vill Duschen oder wäscht Äert Gesiicht well dëst Är Haut méi dréchen gëtt. Fir dréchen Haut ze vermeiden, sollt Dir nëmmen eemol am Dag duschen. Benotzt keen Damp a benotzt kee Waasser dat ze waarm ass.
- Benotzt waarmt oder killt Waasser fir d'Feuchtigkeit ze behalen. Waasser dat ze waarm ass tendéiert d'Schutzlipid vun der Haut erof.
- Och sollt Dir vermeiden och laang Bäder ze huelen.
Moisturiséiert d'Haut d'ganzt Joer iwwer. Vill Leit wëssen dat ganz gutt, awer anerer net. Wann Dir all Dag befeucht, wäert Är Haut bereet sinn mat all Situatioun ëmzegoen, egal ob et de kale Wand vum haarde Wanter oder déi brennend Summerhëtzt ass.
- Leit mat empfindlecher Haut solle Cremen enthalen, déi Aromaen oder Lanolin enthalen, well se en negativen Effekt op d'Haut hunn.
- Kuckt no Produkter déi entweder Glycerin oder Hyaluronsäure enthalen, well déi zwee gutt si fir d'Haut ze befeuchten.
Sonneschutz ubréngen. Wann Dir normalerweis vill Zäit dobaussen verbréngt, sollt Dir Äert Gesiicht mat enger Sonncrème oder Fiichtegkeet mat engem SPF vu 15 oder méi héich schützen. Et hëlleft Är sensibel Gesiichtshaut vu Sonneschied ze schützen déi Sonnebrand, Sonnebrand a souguer Faltenbildung verursaacht. Denkt drun datt Dir zu all Zäit vum Joer verbrannt ka ginn, sou datt d'Sonneschutz net nëmme fir de Summer ass!
Benotzt e Luftbefeuchter. Wann d'Loft an Ärem Heem zimlech trocken ass, kann Är Haut d'Feuchtigkeit verléieren während Dir schlooft, wouduerch et den nächste Moien dréchen a flakeg gëtt. Fir dëst ze vermeiden, setzt e Luftbefeuchter an Äert Schlofzëmmer a benotzt en wann Dir schlooft.
- Eng Schossel Waasser oder en Dëppchen Waasser no bei Ärem Schlofkummerheizung ze stellen ass eng bëlleg, "DIY" Method, déi Dir probéiert Äert Befeuchtiger z'ersetzen.
- Zousätzlech kënnt Dir och Planzen benotzen déi hëllefe Feuchtigkeit kreéieren, wéi Boston Fern, Bambus Fern, an Zierfeigen. Si hëllefen d'Feuchtigkeit an der Loft duerch d'Verdampfung ze erhéijen - sou datt eng pottéiert Planz an Ärem Schlofzëmmer plazéiert kann Är Haut hëllefen a fille wéi Dir wunnt an den Tropen!
Haut ofdecken. Schützt Haut virun Aflëss andeems Dir sou vill Haut wéi méiglech ofschützt. Am Wanter schützt Är Haut vu Wand, déi dréchen Haut verursaachen andeems en Hutt, Schal an Händschen unhuet. Gitt Lëpsenbalsem fir d'Lëpsen ze schützen. Am Summer, dréit eng Kap oder e breet gefierften Hutt fir Är Haut virun de strenge Sonnestrahlen ze schützen, e coolt, laang sleeved Shirt a laang Hosen un fir Är Haut vu Sonnebrand ze schützen. Annonce
Method 4 vu 4: Heem Behandlungen
Benotzt Pëtrol. Keen kann d'Feuchtigkeitseigenschaften vu Mineralfette verleegnen. Mineral Fette si mëllend a kënnen eng Barrière bilden déi verhënnert datt d'Feuchtigkeit aus der Hautuewerfläch verdampft. Et ass och zimlech preiswert an ass e super Wee fir dréchen Haut ze behandelen wann Dir net vill Suen hutt.
- Et ass am beschten Mineralfett an der Nuecht unzebidden well et zimlech déck a klebrig ass. Probéiert Är Haut ze befeuchten, gitt e reegelméissegen Feuchtigkeitscremer op Är Haut, da gitt eng dënn Schicht Mineralfett fir d'Hautfiichtegkeet ze halen.
- Dir kënnt och Mineralfett fir Är Hänn a Féiss benotzen. Füügt eng Schicht Petrol Gelee op Är Hänn a Féiss un ier Dir an d'Bett gitt. Gitt Handschuesch a Strëmp un fir d'Absorptioun an d'Haut ze promouvéieren an ze verhënneren datt Mineralfett vu Placken ofgewëscht gëtt. Är Haut gëtt glat a befeucht den nächste Moien.
Benotzt Avocado. Maacht en halleft reift, frëscht Avocado, a füügt ongeféier 60 ml (1/4 Taass) Hunneg an d'Mëschung bäi. Dir kënnt an engem Teelöffel frësch Mëllech Téi oder Joghurt derbäi wann Dir wëllt. Fëllt dës Hautpfleegmëschung gläichméisseg iwwer Gesiicht an Hals un.No 10 Minutte mat kille Waasser spullen fir d'Haut déif z'iessen.
Benotzt Banannen. Bananne kënne sech dréchen Haut verjéngeren, loosst se mëll a glat. Eng hallef Banann an eng Schossel zerdrécken an d'Mëschung gläichméisseg op Gesiicht an Hals opdroen. No 5 bis 10 Minutte wäscht Äert Gesiicht mat waarmem Waasser of. Fir d 'Wierksamkeet vun dëser Mask ze verbesseren, kënnt Dir en Teelöffel Honig Tee an d' Mëschung.
Benotzt frësch Mëllech. Frësch Mëllech gouf laang als Hautfeuchtigkeitscreme benotzt - tatsächlech huet d'Kinnigin Cleopatra frësch Mëllech gebueden! Wann dëst Iech ze luxuriéis kléngt, wäscht einfach Äert Gesiicht mat frëscher Mëllech fir Är Haut ze befeuchten an donkel Flecken ze reduzéieren. De beschte Wee fir dëst ze maachen ass eng Vollmëllech an eng Taass ze leeën, e mëlle Wäschduch an d'Léisung ze dappen, da masséiert Dir déi frësch Mëllech op Är Haut. D'Mëllechsaier, déi a rauem Mëllech präsent ass, botzt d'Haut sanft, wärend déi héich Quantitéit u Fett gutt ass fir d'Haut ze befeuchten.
Benotzt Mayonnaise. D'Mayonnaise gëtt gesot ganz gutt fir dréchen Haut. Maacht eng Mëschung aus zwee Läffele Mayonnaise, engem Iessläffel Zitrounejus, an enger hallwer Teelöffel Hunneg Téi a gitt direkt op d'Haut a léisst ongeféier 10 Minutten sëtzen. Fir bescht Resultater maacht et eemol d'Woch.
Maacht en exfoliéierend Produkt aus Zocker. Dir kënnt Äert eegent Zocker exfoliant maachen fir dout Hautzellen ze läschen an Är Haut ze befeuchten andeems Dir eng Mëschung aus enger hallwer Taass brong oder wäissen Zocker an e bëssen Olivenueleg mécht. Wann Dir wëllt, kënnt Dir och eng Drëps oder zwee äthereschen Ueleger wéi Peffermënz oder Vanill äthereschen Ueleger, oder en Teelöffel Honig derbäisetzen.
Benotzt Aloe Vera. Aloe hëlleft d'Haut ze befeuchten an natierlech redness an inflammation reduzéieren. Fir ze benotzen, briechen déi frësch Aloe Vera Blieder an der Halschent an droen e klore, klebrig Harz op Äert Gesiicht. Loosst fir 15 Minutte stoen, da spullt. Fir bescht Resultater maacht et eemol oder zweemol an der Woch. Dir fannt frësch Aloe Planzen an enger Crèche oder Bonsaibuttek.
Ueleg benotzen. Natierlech Ueleger wéi Olivenueleg, Mandelueleg a Kokosnossueleg sinn all super Heelmëttel fir dréchen a flakeg Haut. Dir musst just eng dënn Schicht Ueleg op d'Haut opdroen, moies an owes, fir eng méi glat a méi weich Haut.
Benotzt Äiswierfelen. Dir kënnt Äiswierfelen op Äert Gesiicht reiwen, dëst hëlleft d'Bluttzirkulatioun am Gesiicht ze erhéijen, a méi Fiichtegkeet op d'Uewerfläch vun der Haut ze bidden. Dëst ass e super Wee fir dréchen Haut lass ze ginn an e stralend Gesiicht ze kréien!
Glycerin uwenden. Benotzt e puer Tropfen Glycerin a glat iwwer Gesiicht an Hals. Loosst et 20 Minutte sëtzen a spull mat waarmem Waasser. Är Gesiichtshaut gëtt méi kloer a méi glat. Annonce
Berodung
- Schreift net dréchen Haut, well dëst kann e roude Fleck op der Haut hannerloossen an Irritatiounen verursaachen!
- Benotzt keen Zocker fir ze peelen. Tatsächlech wann et ënner dem Mikroskop gekuckt gëtt, ass d'Strooss zimlech schaarf. Et wäert d'Haut krazen a verursaacht Rötung a Schued op der Haut. Dir kënnt och net fäeg sinn déi dréche Hautschicht mat Zocker ewechzehuelen.
- Wann déi uewe genannte Methoden net funktionnéieren, consultéiert Ären Ästhetiker / Hautarzt.
- Dir fannt Feuchtigkeitscremer oder Seefe fir Ekzeme bei Ärer lokaler Apdikt a benotzt se all Dag. A Vietnam fannt Dir Cremen wéi Aderma a Physiogel.
- Huelt regelméisseg Kotteng Händschen fir Är Hänn ze schützen.
- Jus drénken kann d'Symptomer vun Ekzeme erliichteren.
- Probéiert d'Uelegbotzung.
- Wann Dir Ekzem hutt benotzt Aderma Creme. Et hëlleft Är Haut ze berouegen an Dir kënnt se uwenden wann Dir se braucht!
- Aveeno Body Lotion a Botz Kotteng sinn zimlech super Produkter!
- Denkt drun Äert Gesiicht net ze vill ze wäschen, well et kann och dréchen Haut verursaachen.
- Wäscht ëmmer Äert Gesiicht mat waarmem Waasser a spull dann mat kale Waasser. Kalt Waasser hëlleft oppe Poren zou mat waarmem Waasser. Duerno, erënnert un d'Haut ze befeuchten.
- Sicht Kokosnoss Ueleg ze kafen. Kokosnoss Ueleg all Nuecht uleeën virum Bett hëlleft eng glat Haut ze bréngen, dréchen Haut ze läschen an Akne ze minimiséieren.
Opgepasst
- Dréche Haut féiert zu virzäitegen Hautalterung, also ignoréiert et net!
- Zousätzlech kann d'dréche Haut och d'Uelegproduktioun vun der Haut erhéijen als e Wee fir d'Haut selwer opzefëllen - wat Akne verursaache kann.
- Äis kann och dréche Haut oder Är Gesiichtshaut verbrennen, also passt op a limitéiert Äre Gebrauch vun dëser Method.
