Auteur:
John Stephens
Denlaod Vun Der Kreatioun:
21 Januar 2021
Update Datum:
27 Juni 2024
Inhalt
Egal ob Dir Probleemer mat virzäiteger Ejakulatioun hutt, e gemeinsame Problem tëscht Männer, oder einfach Är Bezéiung verlängere wëllt, et gi vill Saachen déi Dir maache kënnt virum a während dem Sex fir ze vermeiden. schlussendlech Léift ze fréi. Dësen Artikel hëlleft Iech fir Är aktuell Situatioun ze verbesseren.
Schrëtt
Deel 1 vun 2: Viru Sex
Relax a positiv denken. Virzäiteg Ejakulatioun ass e Problem wat physesch a geeschteg ass. Probéiert net unzehuelen datt Dir selwer net leeschte kënnt verléift ze sinn. Approche mat Vertrauen, an eng positiv Astellung anstatt Angscht a Selbstzweifel.
"Praxis" all Dag. Masturbatioun ass komplett gesond an natierlech, a regelméisseg gemaach kann hëllefen Är Konditioun ze stäerken, virzäitegen Ejakulatioun ze vermeiden, a ka souguer Stress a Besuergnëss reduzéieren. Plus, wat méi Zäit Dir mat Iech selwer verbréngt, wat Dir méi mat Ärem Kierper vertraut sidd. Op dës Manéier, beim Sex, kënnt Dir wësse wéini Dir bremst oder Positioune ännert ier et ze spéit ass.
Sief trei beim Wiel vun engem Sexualpartner. Männer tendéieren sech mat hiren neie Sexpartner déi éischte Kéier opgereegt ze hunn, besonnesch wann dëst een ass deen Dir laang verfollegt. Heiansdo ass de Problem datt de Gedanke mat der Fra an d'Bett ze goen mécht Iech ze opgereegt ze fillen an net selwer ze kontrolléieren.- Eng trei Bezéiung ze bauen ass eng effektiv Manéier fir Är Fäegkeetsfäegkeet ze verbesseren, a wann Dir méi Zäit mat enger Persoun verbréngt, fillt Dir Iech méi bequem an zouversiichtlech beim Geschlecht.
Benotzt Kondom. Vill Leit beschwéieren sech datt Kondomer Freed a Empfindlechkeet beim Sex reduzéieren, awer wann Dir Är Fäegkeet sicht fir verléift ze bleiwen, da ass e Kondom dat eenzegt wat Dir braucht. An natierlech hëlleft dëst och ongewollte Schwangerschaften a sexuell iwwerdroen Krankheeten ze vermeiden.
Reduzéieren Alkoholkonsum, Fëmmen an aner Drogen. Iwwerdriw Drogenutz ka mat der Ejakulatiounskontroll stéieren.
Benotzt topesch Medikamenter. Desensibiliséierend Sprayen a Cremen gi vill Joere benotzt fir Männer ze verlängeren Léift awer si ginn net wäit verbreet wéinst Nieweneffekter vum Verloscht u Sensatioun. Et gëtt en neie Spray mat Absorptiounstechnologie, déi et mëll Anästhesie erméiglecht, an déi baussenzeg Schicht vum Penis ze penetréieren, mat den Nerven, déi d'Ejakulatioun kontrolléieren, an hëlleft de Männer hir Fäegkeete besser ze verbesseren.
- Dës Medikamenter sinn net an all Apdikten verfügbar. Dir sollt online no de Schlësselwuert "Penis Sprayen" sichen fir Produkter ze bestellen.
Deel 2 vun 2: Wärend Dir Sex hutt
Sollt net de Virspill ignoréieren. Studien hu gewisen datt Koppelen, déi de Virspill genéissen, méi laang Sexzäit hu wéi anerer, an amplaz séier matzemaachen, sollen déi zwee Zäit huelen sech ze kuschelen an ze kussen. géigesäiteg, fléien. Dëst hëlleft dem Reen méi laang ze halen.
- Wann Dir iwwerstimuléiert sidd, frot déi aner Persoun opzehalen ze handelen an op hatt ze fokusséieren.
Wiesselt dacks Positiounen. Dëst hëlleft Iech manner ze fokusséieren. Zousätzlech, eng nei Pose unzehuelen wäert Sex méi erfreelech maachen a béid Säite sinn zefridden.
- Dir kënnt ophale verléift temporär ze falen op Äre Partner ze fokusséieren.
Distrakt Iech selwer. Wann Dir Iech selwer zevill opgereegt gitt, probéiert Saachen ze denken déi net mat Léift verbonne sinn, wéi Aarbecht oder Schoul. Eng temporär Oflenkung hëlleft Iech méi ze entspanen.
- Gitt sécher datt d'Biller an Ärem Geescht Iech net begeeschteren.
Lueft lues an déif. Vill Frëndinnen fannen datt beim Sex lues an déif ootmen kann hinnen hëllefen d'Relatioun ze verlängeren. Dëst ass well d'Atmung hëlleft eis z'entspanen. Probéiert déif an Äre Mo ze otmen. Fillt d'Bauchmuskele sech zesummekréien wann Dir inhaléiert. Halt den Atem fir zwou oder dräi Sekonne virum Ausatmen, lues.
Loosst déi aner Persoun eng kontrolléierend Roll spillen. D'Persoun an enger Kontrollroll erlieft dacks Freed am meeschten; Loosst hatt d'Initiativ huelen an hëlleft hir Empfindlechkeet ze reduzéieren.
Berodung
- Probéiert verléift mat engem relativ luesen Tempo ze halen, op d'mannst am Ufank dovun. Kontrolléiert Äre Kierperrhythmus, an denkt drun datt Sex net e Rennen ass fir ze gewannen.
- Ier Dir Sex hutt, gitt e waarmt Bad fir Iech méi komfortabel ze fillen
- Dës Tipps hëllefen net bei der Verbesserung vun der eerektiler Dysfunktion, oder der Verbesserung vum Zoustand fir eng Erektion net z'erreechen oder ze halen. Wann Dir Problemer mat eerektiler Dysfunktioun hutt, kuckt Ären Dokter fir déi richteg Behandlung ze fannen.
- Genéisst de Spaass. Wann Dir eng gutt Stëmmung behält an e bësse Lächercher heiansdo super kënne sinn, da kënnt Dir och eng Taass Téi a Schockela drénken.
- Halt och eng opgereegt Stëmmung an ëmmer selwer.
- Kuckt déi aner Partei mat engem sexy a verführeresche Look.
- Probéiert ze vermeiden datt de Stress de Penis uleet. Äert Gehir erkennt dëst a kontrolléiert d'Verëffentlechung a Form vun Ejakulatioun. Halt e relaxen Zoustand fir d'Léift méi laang ze maachen.
