Wéi Feeler zouginn a Lektioune léieren (mat Fotoen) - Tipps

Videospiller: Wie man ein Gesicht zeichnet - Tutorial

Inhalt

Schrëtt
Berodung
Opgepasst

Hutt Dir Problemer fir Är Feeler ze erkennen? Nodeems Dir e Feeler gemaach hutt, hutt Dir eng Lektioun fir Iech selwer geléiert, oder gitt op der selwechter Streck an widderhëlt déi al Gewunnechten? Feeler zouginn ka wéi eng Erausfuerderung schéngen, besonnesch wann Dir aus enger Famill kënnt déi Perfektionismus gär huet an denkt datt den "exzellenten" Een ass "deen ni e Feeler mécht." Heiansdo Feeler maachen heescht net Echec; Versoen ass d'Resultat vun engem bewosst awer net erfollegräiche Versuch; Woubäi Feeler ongewollt kënne sinn. Glécklech kënnt Dir d'Schrëtt befollegen fir Iech méi komfortabel ze fillen fir Är Feeler zouzeginn, wärend Dir eng Rei vun Techniken benotzt déi hëllefen se an Äre Virdeel ze maachen.

Schrëtt

Deel 1 vun 2: Zouginn Feeler

Gitt Iech d'Recht Feeler ze maachen. Et gi vill Grënn firwat Dir Iech sollt erlaben Feeler ze maachen. Feeler maachen ass inévitabel an en Deel vun der Persoun als Ganzt. Et ass och eng wäertvoll Ressource déi Äert Liewen beräichert, an hëlleft Iech nei Saachen ze entdecken an oppen Horizonten.
- Zum Beispill, Dir wëllt léieren ze kachen. Fänkt un Iech selwer ze soen, “Dëst Kachen ass fir mech komplett nei, vläicht maachen ech e puer Feeler. Et wäert gutt sinn, et gehéiert och zum Prozess “.
- Heiansdo kann d'Angscht e Feeler ze maachen - eng vun de Manifestatioune vu Perfektionismus - verhënneren datt Dir eppes Neies probéiert oder e Projet fäerdeg bréngt well Dir fäert datt et Iech net gutt geet, also net. handelen. Loosst dëst net geschéien.
D'Kraaft vun der Gewunnecht unerkennen. Heiansdo ass et de Mangel u Ustrengung an Ustrengung déi de Feeler mécht. Mir kënnen net all Dag maximal Efforte maachen an alle Beräicher vun eisem Liewen. Routinesch Aarbechten wéi mam Schaffe fueren oder e Kaffi kachen kënnen eng Routine ginn ouni Äert Wëssen. Dëst ass wierklech nëtzlech well et eis erlaabt eis Energien op aner Saachen ze fokusséieren déi e gréissere Grad vu Konzentratioun erfuerderen. Wéi och ëmmer, heiansdo ass et d'Kraaft vun der Gewunnecht déi de Feeler verursaacht. Verstoen datt et en Deel vu Mënsch ass mat limitéierter Energie a Fäegkeet ze fokusséieren.
- Zum Beispill, sot Dir fuert all Dag op der selwechter Strooss schaffen, 5 Deeg an der Woch. Um Weekend sollt Dir Är Kanner op Fussballspraxis dreiwen, awer op eemol gemierkt wéi Dir d'Gewunnecht vum "Inertial Driving" entwéckelt hutt an Dir sidd direkt an d'Firma amplaz op den Trainingsterrain gaang. Fussball. Dëst ass e ganz natierleche Feeler an ass d'Resultat vun der Gewunnecht. Virworf selwer fir dëse Feeler ass ëmsoss. Amplaz, musst Dir dës Onrouegkeet erkennen an änneren.
- Fuerschung huet gewisen datt Dir e Gefier fir dës Inertie korrigéiere kënnt, och ouni et bewosst ze wëssen. Fuerschung gemaach op enger Grupp vun héichqualifizéierten Typisten huet gewisen datt wann Dir e Feeler tippt, Är Tippgeschwindegkeet verlangsamt, och wann Dir net emol bewosst sidd wat elo geschitt. .
- Fuerschung weist och datt ongeféier 47% vun der Zäit mir an den Zoustand vun "Saache berécksiichtegen" falen, oder eis Gedanke vun der Aufgab lafe loossen. Sou Zäiten sinn wann Dir ufälleg sidd e Feeler ze maachen. Wann Dir Iech selwer häufeg Feeler maacht wéinst "wandert Denken", probéiert e puer Mindfulness Übungen fir Är Fäegkeet erëm ze konzentréieren op de Moment.
Ënnerscheet tëscht Feeler a Feeler wéinst Inaktioun. Feeler sinn net ëmmer d'Resultat vun Ärer haarder Aarbecht. Heiansdo gi Feeler verursaacht andeems Dir selwer net handelt. D'Gesetz am allgemengen ënnerscheet ëmmer tëscht fehlerhafter Handlungen (engagéiert Handlungen hunn, déi net solle gemaach ginn) a Feeler vun Inaktioun (net maache wat soll gemaach gi sinn), a Feeler wéinst Aktiounen ginn dacks als serieux ugesinn. wéi. Mëttlerweil ass de Feeler vun der Inaktioun méi heefeg.
- De Feeler awer net ze handelen kann och Konsequenzen an Ärem Liewen hunn. Zum Beispill, wann d'Firma net mat der Geschwindegkeet vun der Entwécklung vun der moderner Technologie hält, wäert hir finanziell Situatioun an der Zukunft negativ leiden.
- Et ass wichteg fir Iech dës zwou Aarte vu Feeler fir Iech selwer ze wëssen, well Dir kënnt allebéid vun hinne léieren. E puer Leit probéieren ze vermeiden Feeler ze maachen mam Motto wéineg ze maachen, wéineg falsch ze maachen an net Verantwortung ze iwwerhuelen, awer dëst mécht Iech Feeler ze maachen andeems Dir net maacht an et ass net e gudde Lifestyle fir ze striewen an ze bléien. selwer entwéckelen.
Ënnerscheet tëscht Feeler maachen a schlecht Entscheedungen treffen. Dir musst den Ënnerscheed tëscht engem Feeler an enger schlechter Entscheedung verstoen. Maacht Feeler wann Dir kleng an einfach Feeler maacht wéi d'Kaart falsch ze gesinn an keen Auswee ze fannen. Schlecht Entscheedunge gi mat méi volontärer Handlung getraff, wéi ronderëm ze wandelen an dann zu engem spéideren Datum ze kommen onbequem fir anerer. Feeler maachen ass méi einfach ze sympathiséieren an d'Feeler ze korrigéieren ass net sou wichteg. Dir sollt schlecht Entscheedunge sou vill wéi Feeler gesinn, awer Dir musst méi Opmierksamkeet op se oppassen.
Konzentréiert op Är Stäerkten. Vermeit Iech selwer an Är Feeler ze sinken. Probéiert d'Selbstkritik mat der Éier vu gudder Aarbecht auszegläichen. Dir musst feieren wat Dir gutt gemaach hutt a wat verbessert. Dir kënnt net verbesseren ouni d'Resultater vun Ären Efforten ze schätzen.
- Kachen kann en neit Feld fir Iech sinn, awer Dir kënnt ganz sophistikéiert op eppes anescht sinn. Et ka sinn datt Dir fäeg sidd anerer ze soen wat de Goût feelt direkt nodeems Dir et genéisst. Erkennt dës Kraaft vun Iech.
Gesinn Feeler als eng Chance. D'Gehir huet e Mechanismus fir z'entdecken wann mir eppes falsch maachen. Wa mir e Feeler maachen, schéckt d'Gehir e Signal aus. Dëse Mechanismus ass ganz nëtzlech fir de Léierprozess. Feeler maachen kann eis méi konzentréieren op dat wat mir maache fir eist Bescht ze maachen.
- No Fuerschung kënnen Experten wéi Dokteren net fäeg sinn Feeler ze korrigéieren, well se hiren eegene Uerteel zevill vertrauen. Huelt eng oppen Vue vun Äre Feeler a kuckt se als eng Chance fir weider Wuesstum, och wann Dir scho wierklech gutt bei eppes sidd.
Verstoe wéi laang et dauert fir en Expert an engem Feld ze ginn. Fuerschung weist datt et bis zu 10 Joer dauert fir Iech all Fäegkeet z'erliewen a vill Feeler ze maache fir wierklech gutt an engem Gebitt ze sinn. Dëst gëllt fir jiddereen, vun engem Komponist wéi Mozart bis zu engem Basketballspiller wéi de Kobe Bryant. Fillt sech fräi mat Iech selwer ze entspanen wann Dir ufanks net erfollegräich sidd well dat normal ass. Et brauch vill Ustrengung iwwer eng laang Zäit fir d'Gréisst an engem bestëmmten Terrain z'erreechen.
Ännert Äert Geescht als Experiment. De Problem mam net erlaabt Iech Feeler ze maachen ass ze denken datt Dir ëmmer déi perfekt Entscheedung an all Situatioun maache musst. Amplaz dëst onrealistescht Zil ze verfollegen, probéiert Äert Geescht ze wiesselen wéi en Experiment. An natierlech kann en Experiment entweder gutt oder schlecht sinn, awer et hëlt den Drock of.
- Zum Beispill beim Kachen sollt Dir Schrëtt mat enger experimenteller Haltung maachen. Vermeit de perfekte Plat ze erwaarden. Amplaz, kuckt et als eng Geleeënheet ze experimentéieren a méi iwwer de Kachprozess ze léieren. Dëst hëlleft Iech ze vermeiden datt Dir Iech selwer eppes Schold gemaach hutt, wat Dir sécher iergendwann maacht.
Léiert wéi Äert Gehir Informatioun iwwer Feeler opfält a veraarbecht. D'Gehir enthält tatsächlech Nerve Zellen déi Iech hëllefen Är eegen Aktivitéit z'observéieren, Feeler z'entdecken a vu Feeler ze léieren. Wéi och ëmmer, d'Gehir huet och Schwieregkeeten ze akzeptéieren datt et e Feeler gemaach huet. D'Gehir kann d'Denken op eng positiv Manéier upassen fir ze vermeiden datt et e Feeler ass.Dofir fannt Dir et schwéier Är Feeler ze erkennen an och zouzeginn. Verstoen wéi Äert Gehir Feeler acceptéiert a behandelt hëlleft Iech méi bewosst ze ginn op e puer vun Äre richtegen Erfahrungen.
- D'Gehir huet zwou Aarte vu Äntwerten op Feeler: Probleemléisung ("Firwat passéiert dat? Wéi kënne mir net erëm Feeler maachen?") An zou ("Ech ignoréiere Feeler dëst ”). Definitiv dës Form vu Probleemléisung fir Iech ze hëllefen aus Äre Feeler ze léieren an se an noer Zukunft ze korrigéieren. Am Allgemengen ass dës Form heefeg bei Leit déi d'Meenung hunn datt d'mënschlech Fäegkeet ze verstoen onendlech ass, a jiddereen huet d'Fäegkeet sech méi z'entwéckelen. Déi zoue Form ass heefeg wann et drëm geet ze gleewen datt Är Fäegkeet ze wëssen limitéiert ass: Dir sidd entweder gutt oder schlecht un eppes, an dat ass et. Dëse Wee vum Denken verhënnert Iech ze léieren an ze verbesseren.
Verstoe wéi d'Gesellschaft Feeler opfält. Mir liewen an enger Gesellschaft wou jiddereen Angscht huet Feeler ze maachen. Vun der Gebuert u gëtt eis ëmmer geroden sou mann wéi méiglech Feeler ze maachen. Déi, déi viru wëlle goen, mussen dat ëmmer eescht huelen. Wéi ech am Lycée war, hunn ech et gutt misse maache fir e Stipendium ze kréien fir op d'Uni ze goen. Op de College goen muss et gutt maachen fir mat engem ganz héije GPA ofzeschléissen fir stolz ze sinn. Et schéngt kee Raum ze sinn fir Feeler ze maachen. Dofir, wann Dir et ufanks schwéier hutt Feeler zouzeginn, sidd wuel mat Iech selwer, well net all Feeler gi vun Iech verursaacht. Dir waart ëmmer strikt mat Iech selwer.
- Erënnert Iech selwer datt e Glawen deen ni e Feeler mécht blann ass. Feeler maachen ass deen eenzege Wee wéi mir léieren. Wann Dir net (vill) Feeler maacht, ass et well Dir schonn eppes an der Handfläch hutt. Wann Dir wëllt léieren a verbesseren, Feeler maachen ass e wesentlechen Deel vum Léierprozess.
- Erënnert Iech drun datt Perfektionismus Iech an anerer just mat onverstännege Standarden féiert. E Feeler maachen heescht net datt Dir e "Verléierer" sidd oder all Är Efforten ofleent. Senkt d'Bar erof an erlaabt Iech Feeler ze maachen - dëst ass e méi effektive Wee fir Excellence ze zielen.
Annonce

Deel 2 vun 2: Léiert Lektioune vu Feeler

Richtege Feeler. Feeler kënnen Iech Lektioune ginn, awer nëmmen wann Dir sécher sidd datt se korrigéiert goufen. Zum Beispill, wann Dir déi falsch Zutaten beim Kachen benotzt, gitt sécher Är Mamm ze froen oder een deen déi richteg Zutaten fir dee Plat weess ze erënneren an ze gëllen.
Halt e Journal vun Äre Feeler an Erfolleger. Et hëlleft ze schreiwen wéi, wéini a wou Dir Är Feeler an Ärem Liewen gemaach hutt. Dëst hëlleft Iech weider Zeechnungen ze verstoen déi Dir net fäeg wier ze bemierken am Moment vum Feeler. Trëfft e klenge Journal mat Iech a maacht Notize vun Zäiten wann Dir eppes falsch maacht. Iwwerpréift Äre Fräizäitjournal a fannt eraus ob Dir anescht hätt kéinte handelen.
- Zum Beispill, wann Dir en neie Menu ausprobéiert an d'Resultater net gutt ginn, notéiert wéi Dir se verwinnt hutt. Denkt drun eng aner Kéier dës Nuecht a kuckt ob Dir dëst op eng aner Manéier kache kënnt.
- Dir sollt och Är Erfolleger verfollegen. Dir wäert méi motivéiert sinn trotz Äre Feeler ze léieren ze halen wann Dir se verfollegt wann Dir laanscht gitt a feiert wat Dir gutt maacht. Wéi och ëmmer, nëmmen negativ Fokus ass net hëllefräich.
Konzentréiert Iech op de "besser ginn" Zil amplaz vum "maach et gutt" Zil. Den "Maach gutt" Zil gëtt Iech onrealistesch Erwaardungen, besonnesch wann Dir just eppes ugefaang hutt. Wann Dir en "Maach gutt" Zil setzt, wetten Dir a sot Iech selwer datt Dir wëllt Erfolleg hunn fir eng gutt Persoun ze sinn. Am Géigesaz zum Zil "besser ze ginn" geet et ëm d'Verbesserung. Zu dësem Zäitpunkt brauch Dir keng sënnlos Erfolleger fir Iech gutt ze gesinn. Äert Zil ass Fortschrëtt, net Perfektioun.
- Zum Beispill, fokusséiert op "besser ginn" wann Dir erausfënnt wéi verschidde Gewierzer de Goût vu Liewensmëttel beaflossen, amplaz vum "maach et gutt" Zil wann Dir wëllt. ginn direkt de Kach.
Praxis mat Vorsicht. Zäit ass net deen eenzege Faktor deen Iech hëllefe kann aus Äre Feeler ze léieren. Et hëlleft wann Dir mat engem spezifeschen Zil virgeet. Dëst erkläert firwat Dir musst definéieren wou Dir falsch sidd a wat de Grond ass. Wësse wat Dir falsch maacht an äntweren firwat hëlleft e Praxisplang ze kreéieren an Iech selwer ze stäerken.
- Zum Beispill, wann Dir probéiert eng Basis Kachkompetenz ze meeschteren wéi Nuddelen ze kachen, übt et ëmmer erëm bis Dir präzis Kontroll iwwer d'Kachzäit hutt. Et kann e bësse laang daueren fir Är Liiblingsmëllech Nuddelen ze kreéieren, awer wat Dir méi übt, wat Dir méi wahrscheinlech Äert Zil erreecht.
Merci der Hëllef. Et gëtt keng Schimmt fir Hëllef ze froen mat eppes wou Dir net sécher sidd. Äert Ego op d'Säit stellen a vun engem mat méi Erfarung léieren ass e super Wee fir ze verbesseren, besonnesch wann Dir net kënnt waarden et ze maachen.
- Zum Beispill kënnt Dir e Kach bei Ärem Liiblingsrestaurant froen oder e Familljemember dee vill Kachenerfarung huet wann Dir net wësst wéi ee mat Basis Kachen ëmgeet.
Gleeft un Är Fäegkeet. Fuerschung weist datt Leit, déi gleewen datt se vu Feeler léiere kënnen, tatsächlech méi wahrscheinlech sinn wéi anerer vun hinnen ze léieren. Wësse datt Dir aus Äre Feeler léiere kënnt ass e noutwennege Schrëtt fir Iech wierklech ze léieren.
- No engem Feeler wéi e Plat ze kachen, sot Dir Iech selwer: „Ech kann doraus léieren. Dës Erfahrung war ganz hëllefräich. Elo weess ech wéi d'Temperatur vun der Kichen erofgeet.
Verstinn datt de Grond net déiselwecht ass wéi eng Excuse. Mir kréien gesot datt mir eis Feeler net justifizéiere sollten, awer et ass anescht wéi de Grond vum Feeler ze wëssen. Wann d'Iesse wat Dir kacht net sou gutt ass wéi et sollt sinn, kënnt Dir Iech mierken, wou Dir falsch gelaf sidd, zum Beispill, well Dir d'Rezept net richteg gefollegt hutt oder den Zocker falsch a Salz gewürzt hutt. Dat ass de Grond, net d'Entschëllegung. D'Ursaach vum Feeler ze fannen hëlleft Iech an nächster Zukunft besser ze maachen, well et weist wou Dir falsch gelaf sidd. E puer aner Grënn fir nozekucken:
- Kommt spéit op en Event, well Dir stitt net fréi zur Zäit op.
- Sinn genannt fir e Projet ze ruinéieren fir net alles vun Ufank un ze froen.
- Echec fir den Examen ze maachen wéinst dem Refus fir ze studéieren oder fir net ze studéieren.
Gitt Iech Zäit. Heiansdo kënnt Dir aus engem eenzege Feeler léieren. Wéi och ëmmer, et ass net ëmmer de Fall. Fir aus eise Feeler ze léieren, musse mir se e puer Mol maachen. Et kann schwéier sinn fir d'éischt ze begräifen, also gitt Iech Zäit e puer Mol dee selwechte Feeler ze maachen ier Dir frustréiert sidd. Annonce