Auteur:
Randy Alexander
Denlaod Vun Der Kreatioun:
26 Abrëll 2021
Update Datum:
26 Juni 2024
Inhalt
Ignoréiert ze fillen ass net agreabel, egal ob déi Persoun, déi Iech ignoréiert, e Frënd, en Amant oder e Geschwëster ass. Dir wëllt vläicht eppes maachen bis se äntweren, awer de beschte Wee ass näischt ze maachen. Fuert weider mat Ärem Alldag wéi se hir Emotiounen veraarbecht. Déi gutt Noriicht ass datt se Iech net fir d'Liewen ignoréieren! Wann et alles niddergelooss ass, probéiert e Face-à-Face mat hinnen ze arrangéieren fir de Problem ze diskutéieren a mat enger Léisung ze kommen fir Iech allen zwee besser ze fillen.
Schrëtt
Deel 1 vun 2: Gëff hinnen e bësse Plaz
Probéiert erauszefannen firwat se Iech ignoréieren. Ofhängeg vun der Situatioun kann de Grond evident sinn. Zum Beispill, wann Dir just en Argument mat Ärer Fra hat, wësst Dir sécher firwat hatt Iech e kalt Gesiicht gemaach huet. Wann Dir awer keng Probleemer tëscht Iech an der anerer Persoun bemierkt, denkt drun ob Dir eppes gemaach hutt wat se opgeregt huet.
- Zum Beispill, Dir hutt iwwer eng Privatpersoun vun engem Frënd geschwat wa se net do waren. Wat Dir seet, kann hinnen iwwerdroe ginn.
- Wann Dir een aus Ärem Plang hannerlooss hutt oder net op hir Uriff oder Texter geäntwert hutt, si si vläicht duerch Är Handlunge verletzt ginn.
Berodung: A verschiddene Fäll hutt Dir vläicht näischt gemaach fir Iech ignoréiert ze maachen. Wann déi Persoun, déi Iech ignoréiert, een ass, op deen een en A kuckt oder eng Virléift ass, ass et am beschten iwwer si ze vergiessen. Dir verdéngt besser behandelt ze ginn!
Waart bis se sech berouegen. Egal wat de Grond fir Ignoranz ass, sollt Dir net mat hinnen hänken, well dëst ass dat Schlëmmst. Schéckt net Honnerte vun Texter oder fuert weider, oder frot se einfach se ze ignoréieren. Gëff hinnen Zäit hir Gefiller unzeerkennen oder nozedenken wa se Iech ëmmer nach wëlle kontaktéieren a wéi een a Kontakt kënnt.
- Just een Text oder een Uruff geet duer, schéckt net vill Messagen wéi "Firwat hues du mech ignoréiert?", "Hat ech eppes falsch gemaach?" oder "Schwätzt mat mir!". Net nëmmen nerven dës Texter se, se maachen Iech och hoffnungslos.
- Et kann schwéier sinn net ze probéieren de Problem direkt ze léisen. Wéi och ëmmer, Dir kënnt anerer net kontrolléieren, also ass et besser hinnen Raum ze ginn.
Distrakt Iech mat Aarbecht, Schoul oder Hobbien. Probéieren erauszefannen firwat een Iech ignoréiert oder obsesséiert mat der Tatsaach datt se Iech ignoréieren hëlt vill Zäit an Energie. Wéi och ëmmer, dëst ass ineffektiv a wäert Iech nach méi opreegen. Weider mam Alldag an Aktivitéiten. Schwéierpunkt op Är Aarbecht oder Studie ass en effektive Wee fir ze vermeiden iwwer de Problem deen Dir hutt.- An Ärer Fräizäit, huelt Iech d'Zäit d'Saachen ze maachen déi Dir genéisst, egal ob et Fëschen, Baken, Fussball, Miwwelen, Poesie, Schwammen, Strécken oder Kodéiere sinn!
Verbréngt Zäit mat engem fir deen Dir Iech interesséiert. Och wann et schlecht ka fillen Iech vun de wichtegste Leit an Ärem Liewen ze distanzéieren, si si wahrscheinlech net déi eenzeg Leit mat deenen Dir Zäit wëllt verbréngen. Kommt a Kontakt mat anere Frënn a Famill a frot se eraus. Et brauch Zäit aner Bezéiungen opzebauen a sënnvoll Momenter zesummen ze kreéieren.- Sécherstellen Dir Är emotional Besoinen treffen ass ganz wichteg, besonnesch wann Dir Problemer mat enger wichteger Bezéiung hutt.
Iwwerpréift wéi Dir an der Vergaangenheet reagéiert hutt ze ignoréieren. Wann d'Persoun e kalt Gesiicht zu Iech gemaach huet an Dir all Är Opmierksamkeet konzentréiert fir se mat Iech ze schwätzen, probéieren se Iech wahrscheinlech d'selwecht ze maachen.
- Hei ass e weidere Grond firwat et sou wichteg ass ze vermeiden datt se knaschteg sinn oder op hir Opmierksamkeet froen - si ignoréiere just Iech just fir Iech ze reagéieren. Äntwert op dës Manéier seet hinnen datt Dir ignoréiert hëlleft hinnen ze kréien wat se wëllen, och wann dëst net de gesondste Wee ass fir de Problem ze léisen.
Deel 2 vun 2: Direkt Kommunikatioun
Kontakt fir e Face-à-face ze treffen. Wann Dir Iech ëm d'Persoun këmmert, déi Iech ignoréiert a wëllt de Konflikt ze léisen, da stellt de Problem. Live Chat ass besser wéi SMSen oder uruffen, well Dir gesitt d'Gesiichtsausdréck vuneneen a bestëmmt den Niveau vun der Éierlechkeet anenee senge Wierder an Handlungen.
- Dir kënnt uruffen, SMSen oder SMSe fir Äre Rendez-vous ze plangen. Probéiert ze soen "Ech weess Dir sidd rosen an ech wëll wierklech mat Iech iwwer eppes schwätzen. Kënne mir eis um Café um 10 Auer e Samschdeg treffen? "
- Probéiert en neutralt Treffpunkt ze wielen, sou datt keen en "Heem" Virdeel huet.
Berodung: D'Persoun kann net op Är Ufro äntweren oder refuséieren ze treffen. An dësem Fall ass et net vill wat Dir maache kënnt. Wann Dir bequem sidd mat hinnen iwwer d'Thema ze schwätzen, lass se se wëssen datt se Iech kënne kontaktéieren wann Dir prett sidd.
Frot direkt firwat se Iech ignoréieren. Elo wou d'Persoun ausgemaach huet mat Iech ze chatten, loosst eis éierlech sinn. Och wann Dir wësst firwat se Iech ignoréieren, sollt Dir ëmmer nach e Wonsch ausdrécken fir hir Siicht ze héieren. Dir wäert iwwerrascht vun der Wourecht vum Problem sinn oder firwat se mengen Dir ignoréiert de richtege Wee fir de Problem ze léisen.
Lauschtert wat se virsiichteg soen. Vermeit Viraussiicht ze huelen oder a Verweigerung ze denken wann se schwätzen. Dëst ka schwéier sinn, besonnesch wa se Iech beschëllegen oder mengen datt Dir falsch sidd. Trotzdem versicht ze lauschteren wat se soen, verstitt all Wuert a probéiert de Problem op hirer Plaz ze gesinn.
- Benotzt Kierpersprooch fir ze weisen datt Dir nolauschtert andeems Dir Aenkontakt hält a wénkt wann Dir verstitt oder averstan sidd.
- Hutt keng Angscht ginn Froen ze stellen wann Dir Opklärung brauchen. Dir kënnt och widderhuelen wat se soen fir sécher ze sinn datt Dir verstitt wat se mengen.
Entschëllegt wann Dir falsch sidd. Wann Dir d'Persoun rosen oder verletzt mécht, akzeptéiert d'Verantwortung fir Är Handlungen. Senkt Ären Ego sou datt Dir Är Feeler erkennt an Iech oprichter entschëllegt.Emotional Verbesserung vun hiren Emotiounen ka ganz effektiv an der Bezéiung heelen.
- Probéiert ze soen, “Et deet mir leed datt ech Iech net op den Dag mat den anere Meedercher invitéiert hunn. Ech weess dat deet Iech wéi. "
Erkläert Är Gedanken. Wann d'Persoun all Är Gefiller gesot huet an héieren huet, ass et Zäit fir z'erklären wéi de Konflikt Iech selwer beaflosse kann. Benotzt Klausele vun der éischter Persoun fir iwwer Är Gefiller ze schwätzen a vergiesst net se ze wëssen wéi Dir Iech gefillt hutt wann Dir vun hinnen ignoréiert gouf.
- Zum Beispill kënnt Dir soen "Ech fille mech traureg a besuergt wann Dir refuséiert mat mir ze schwätzen. Ech schätzen eis Frëndschaft a wëllen d'Saachen zum Bessere veränneren. "
Maacht zesummen Arrangementer oder kommt mat enger Léisung (wa méiglech). Zu dësem Zäitpunkt wësst Dir wahrscheinlech scho wann d'Bezéiung wäert heelen. A verschiddene Fäll ass eng Entschëllegung genuch. An anere Fäll wäert et Zäit an Effort huelen d'Bezéiung ze heelen. Loosst eis erausfannen wat fir nächst ze maachen.
- All Persoun ka mat Léisungen an Arrangementer kommen fir ze fannen wat fir déi zwee richteg ass.
- Verspriechen ass einfach, awer d'Versprieche erfëllen ass vill méi schwéier. Gitt sécher datt Dir wierklech bereet sidd alles ze maachen wat et braucht fir d'Vertrauen an d'Bezéiung erëm opzebauen, wann dat de Fall ass.
Akzeptéiert datt eng Bezéiung net heele kann. Wann déi Persoun déi Iech ignoréiert sech esou verhält fir Iech ze maachen wat se wëllen (oder net eppes maache wat se net wëllen), manipuléiert se dech. Dëst sinn Unzeeche vun enger ongesonder Relatioun. Wann Dir fannt datt e Frënd oder e Famillje zu dësem Verhalen gewinnt ass, besonnesch nodeems Dir d'Thema mat hinnen diskutéiert hutt, kënnt Dir net besser sinn an enger Bezéiung mat dëser Persoun ze bleiwen.
- Och wann Dir keng Zäit an dëser Bezéiung wëllt verbréngen, vläicht décidéieren ze verzichten ass dee beschte Wee.
