Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vun 3: Éischt Hëllef fir eng Nuesblutt
• Method 2 vun 3: Verhënnert e Naseblutt
• Method 3 vun 3: Verstinn e Nuesblutt besser
• Tipps

Eng Nuesblutt, a medizinesche Begrëffer genannt Epistaxis, ass eng gemeinsam Plainte déi dacks spontan geschitt. Eng Nuesblutung tritt op wann d'Innere vun der Nues dréchen oder gebrach ass. Well déi kleng Bluttgefässer da briechen, trëtt eng Blutung op. Bal ëmmer kënnt d'Blutt aus de Bluttgefässer vum viischten Deel vum Septum, deen an der Mëtt ass a béid Nuesen trennt.Leit mat Allergien, Sinusitis, héije Blutdrock oder enger Blutungsstéierung leiden éischter un enger Nuesblutt. D'Ursaache vun enger Nuesblos besser ze verstoen a wat ze maachen wann et Iech betrëfft, mécht et méi einfach mat engem Nuesblutt ëmzegoen.

Ze trëppelen

Method 1 vun 3: Éischt Hëllef fir eng Nuesblutt

1. Adoptéiert d'korrekt Haltung. Wann d'Nuesblutt net vun engem seriöse Problem verursaacht gëtt, kënnt Dir Éischt Hëllef doheem benotzen fir d'Blutungen ze stoppen. Éischtens sëtzen, well dat ass méi komfortabel wéi stoen. Kippt de Kapp no ​​vir, sou datt d'Blutt duerch d'Nuesbuedem kann entkommen.
   • Dir kënnt en Handtuch ënner der Nues halen fir d'Blutt ze fänken.
   • Läit Iech net, soss kënnt d'Blutt an den Hals.
2. Prise Är Nues. Prise Är Nues just drënner, wou de Knach op en Enn geet, an dofir suergt, datt Dir d'Nueslächer komplett blockéiert. Wann Dir hei dréckt, dréckt Dir Drock op wou d'Bluttgefässer beschiedegt ginn. Dëst stoppt d'Blutungen. Prise d'Nues fir 10 Minutten an da lass.
   • Wann d'Blutungen net opgehalen hunn, péckt Är Nues nach 10 Minutten.
   • Wann Dir dëst maacht, ootemt duerch Äre Mond.
3. Killt et of. Andeems Dir Är Kierpertemperatur erofsetzt, leeft manner Blutt an Är Nues. Fir dëst ze maachen, gitt e puer Äiswierfelen an de Mond. Op dës Manéier reduzéiert Dir Är Kierpertemperatur méi séier wéi wann Dir Äis op der Äussewelt vun Ärer Nues hale géift. Et hält Äre Kierper och méi laang kill.
   • Dëst ass méi effektiv wéi eng kal Kompresse op Ärer Nues. Eng kal Kompresse schéngt net ganz gutt ze schaffen, no rezenter Fuerschung.
   • Dir kënnt och eng Glace iesse fir datselwecht Resultat.
4. Benotzt en Nasenspray mat Xymetazolin (wéi Otrivin). Wann Dir dacks Nuesblutt hutt, kënnt Dir en Nasenspray benotzen, virausgesat Dir hutt keen héije Blutdrock. Dëse Spray verréckt d'Bluttgefässer an der Nues. Sprayt en Deel vum Nasenspray op e Kottengkugel a leet dëse Kottengkugel an Äert Nues. Fuert weider d'Nuesen an préift no 10 Minutten ze gesinn ob d'Blutungen opgehalen hunn.
   • Wann d'Bluddung gestoppt ass, loosst de Kotteng nach eng Stonn dran oder soss fänkt et erëm un ze bléien.
   • Wann Dir dëst Heelmëttel ze dacks benotzt, méi wéi 3-4 Mol am Dag, kënnt Dir süchteg sinn an Är Nues gëtt ëmmer méi iwwerlaascht.
   • Benotzt dës Method wann d'Blutungen net mam Quetschen alleng ophalen.
5. Wäscht Är Nues a rascht. Wann d'Blutung gestoppt ass, wäscht Är Nues an alles ronderëm et mat waarmem Waasser. Wann Äert Gesiicht propper ass, sollt Dir eng Zäit laang raschten. Dëst verhënnert datt Är Nues direkt erëm blutt.
   • Elo kënnt Dir leien wann Dir wëllt.

Method 2 vun 3: Verhënnert e Naseblutt

1. Sief virsiichteg mat Ärer Nues. Well eng Nuesblutt kann duerch perséinlech Handlung verursaacht ginn, ginn et e puer Precautiounen déi Dir maache kënnt fir eng Nosblutt vun elo un ze vermeiden. Pick net Är Nues. Picking kann déi delikat Bluttgefässer an Ärer Nues briechen. Dir kënnt och Kruste vu fréiere Schued loosen an et erëm futti maachen. Haalt de Mond op wann Dir musst schnëssen, fir datt Dir net ze vill Drock op Är Nues mécht.
   • Halt d'Innere vun Ärer Nues fiicht andeems Dir Vaseline oder Nasegel zweemol am Dag mat engem Kottengwuess reift.
   • Blosen ëmmer Är Nues ganz douce a maacht eng Kéier e Nuesbuedem.
   • Och d'Neel vun de Kanner kuerz schneiden, sou datt se net verletzt ginn.
2. Kaaft e Befeuchtungsapparat. Fir d'Loftfiichtegkeet an Ärem Heem ze erhéijen, musst Dir e Befeuchtungsapparat installéieren. Dir kënnt et och op der Aarbecht benotzen fir Trockenheet ze vermeiden, besonnesch am Wanter.
   • Wann Dir kee Befeuchtungsapparat hutt, kënnt Dir e Metallbehälter mat Waasser op engem Heizkierper leeën, sou datt d'Feuchtigkeit an d'Loft kënnt wann et verdampft.
3. Méi Faser iessen. Verstopptung kann zu haarden Hocker féieren, wat den Drock op d'Bluttgefässer an der Nues erhéije kann wann Dir op der Toilette sidd. Verstopfung ka verhënnert ginn andeems Dir méi Faser iesst a méi Waasser drénkt.
4. Iessen méi Faser fir Hocker mëll ze halen. Probéiert net zevill Drock ze maachen wann Dir musst defekéieren, well dëst kann déi kleng Bluttgefässer an der Nues zerräissen.
   • Et ass méi effektiv fir 6 bis 12 Pflaumen den Dag ze iessen wéi speziell Nahrungsfaseren ze huelen fir Verstopptung ze vermeiden.
   • Vermeit Liewensmëttel déi ze schaarf sinn. D'Hëtzt kann d'Bluttgefässer ausdehnen an d'Nues bloe loossen.
5. Benotzt e Salz Salz nasal Spray. Nasal Salzspray kann e puer Mol am Dag benotzt ginn fir d'Innere vun der Nues fiicht ze halen. Dës Aarte vu Nasenspraye sinn net süchteg, well se nëmme Salz enthalen. Wann Dir et net wëllt kafen, kënnt Dir et einfach selwer maachen.
   • Fir et selwer ze maachen, huelt e propperen Container. Mix 3 opgehuewe Teelöffel Meersalz an 1 Teelöffel Bakpulver. Mix zwee Pudder zesummen. Dann huelt 1 Teelöffel vun dëser Mëschung an füügt se op 250 ml gekachten oder destilléiert Waasser. Stéier gutt.
6. Iessen méi Flavonoiden. Flavonoiden sinn natierlech Chemikalien déi an Zitrusfruchten fonnt ginn, déi Kapillaren stäerke kënnen. Dofir iesst méi Zitrusfruchten. Aner Liewensmëttel mat héijen Flavonoiden enthalen Péiterséilech, Zwiebelen, Molbieren an aner Beeren, schwaarzen Téi, gréngen Téi, Oolong Téi, Banannen, Ginkgo biloba, roude Wäin, Meeduckthorn an donkele Schockela (mat engem Minimum vu 70% Kakao).
   • Huelt net e Flavonoid Zousaz, wéi Gingko Biloba, Drauwejus Extrait, oder Flaxseed, well se ze héich Niveaue vu Flavonoiden enthalen, wat gëfteg kënne sinn.

Method 3 vun 3: Verstinn e Nuesblutt besser

1. Wësse wéi eng Nuesblutt do sinn. Déi Zort Nuesblutt hänkt vun der Ursaach of. Eng Blutung an der Nues ass normalerweis harmlos an einfach selwer ze behandelen. Awer Dir kënnt och Blutungen an der Réck vun der Nues hunn, och e posterior Nuesblutt genannt, dat muss dacks vun engem ENT Dokter behandelt ginn. Et ginn och spontan Nuesblutt ouni kloer Ursaach.
2. Wësst d'Ursaach. Et gi vill méiglech Ursaache fir eng Nuesblutt. Wann Dir een hutt, sollt Dir ëmmer bewäerten wat Dir mengt d'Ursaach ass, fir datt Dir d'Situatioun an der Zukunft vermeit. Dir kënnt e Nuesblutt kréien aus Verletzungen, déi Dir Iech selwer maacht, wéi zum Beispill d'Nues picken. Dëst ass déi heefegst Ursaach bei Kanner. Aner Ursaachen enthalen Drogenutz wéi Kokain, Bluttgefässerkrankung, Bluttgerinnsel, a Kapp- oder Gesiichtsverletzungen.
   • Ëmweltfaktore wéi geréng Fiichtegkeet, wat besonnesch am Wanter heefeg ass, kënnen och Irritatiounen a Blutungen verursaachen. Nuesblutt si méi heefeg am Wanter.
   • Infektiounen op d'Nues an d'Sënn kënnen och Nuesblutt verursaachen. Allergië kënnen och d'Schleimhaut an der Nues entzünden, wat zu Nuesblutt féiere kann.
   • An seltenen Fäll fällt eng Nuesblutung bei Kanner op, déi eng Migräneattack hunn.
   • Verletzungen am Gesiicht kënnen och Nuesblutt verursaachen.
3. Vermeit gewësse Situatiounen. Wann Dir e Nuesblutt hutt, sollt Dir verschidde Situatiounen an Handlungen vermeiden, déi et méi schlëmm maachen. Maacht Iech net zréck. Dëst kann dozou féieren datt Blutt an den Hals leeft, wouduerch Dir iwelzeg. Och ophale mat schwätzen oder Houschten. Dëst kann d'Nues Schleimhaut irritéieren an doduerch datt et erëm blutt.
   • Wann Dir musst nëselen wann Dir eng Nuesblutt hutt, probéiert esou vill Loft wéi méiglech duerch Ären Mond eraus ze loossen fir datt Är Nues net verletzt an nach méi blutt.
   • Huelt net Är Nues, besonnesch wann d'Blutungen ofginn. Dir kënnt oppe Kruste krazen an erëm dozou briechen.
4. Gitt bei den Dokter. Et gi verschidde Situatiounen an deenen Dir den Dokter uruffe sollt. Wann d'Blutungen ganz schwéier sinn, méi wéi e puer Drëpsen, méi laang daueren wéi 30 Minutten, oder ganz dacks erëmkommen, sollt Dir den Dokter gesinn. Kritt och medizinesch Hëllef wann Dir op eemol ganz bleech, midd oder desorientéiert sidd. Dëst kann geschéien wann Dir vill Blutt verluer hutt.
   • Wann Dir Problemer hutt mat der Atmung, besonnesch wann Dir vill Blutt am Hals hutt, sollt Dir och bei den Dokter goen. Dëst kann zu Reizung an Houscht féieren. Et gëtt och méi Chancen op eng Infektioun, déi eventuell zu Otemproblemer féiere kann.
   • Kuckt ëmmer en Dokter wann d'Nuesblutt d'Resultat vun engem schlëmmen Accident ass.
   • Kuckt och en Dokter wann Dir e Nuesblutt hutt wann Dir Blutgerinnsel Medikamenter wéi Dabigatran, Clopidogrel oder Aspirin hutt.

Tipps

• Fëmmt net wann Dir dacks Nuesblutt hutt. Fëmmen irritéiert Är Nues an dréit Är Schläimhait aus.
• Benotzt keng antiseptesch Cremen, well vill Leit sinn iwwerempfindlech fir si, a si kënnen d'Entzündung méi schlecht maachen. Benotzt nëmmen eng Creme mat Bacitracin wann Ären Dokter et verschriwwen huet wann Dir Schädelen an Ärer Nues entzündegt hutt.
• Bleiw roueg. Rou bleiwe wäert Iech verhënneren datt Dir dréit oder passéiert.
• Denkt drun Är Nues fiicht ze halen, gesond ze iessen an net d'Fangeren an d'Nues ze stiechen!
• Keng Panik wann Dir vill Blutt gesitt, et gesäit ëmmer méi schlecht aus wéi et ass. E groussen Deel dovun ass just aner Flëssegkeet déi an Ärer Nues ass. Mir hunn vill Bluttgefässer an eiser Nues!