Inhalt

• Schrëtt
• Berodung

Jiddereen weess datt d'Sonn ganz schiedlech fir d'Haut ass. Wéi och ëmmer, vill Leit "maachen nach ëmmer" a vergiessen all Dag Sonneschutz unzebidden. Vläicht sidd Dir och ënner hinnen. Héichintensiv ultraviolett (UVR) Stralen kënnen Är DNA direkt beschiedegen. Och wa manner Belaaschtung fir d'Sonn fir eng kuerz Zäit zu enger attraktiver brong Haut féieren kann (Hyperpigmentéierung fir sech géint ultraviolett Stralen ze schützen), all Form vu Beliichtung fir UVR fir laang Zäit Sinn schiedlech fir all Hauttyp. Zur selwechter Zäit ass Iwwerbezuelung vermeiden essentiell fir Hautkriibs ze vermeiden. Wärend et ka ganz schmerzhaft sinn, sinn déi meescht Sonnebrand als Éischtgrad Gesiichtsverbrennung ugesinn - dee mildste Verbrennen. Wann d'Sonn ausgesat war an onbequem mat engem Sonnebrand ass, ass de bestehende Schued irreversibel. Wéi och ëmmer, et gi Weeër fir Péng an Unerkennung ze entlaaschten wann Dir op d'Wonn waart fir ze heelen. Zur selwechter Zäit, glécklecherweis, ka bal all Sonnebrand doheem behandelt ginn.

Schrëtt

Deel 1 vun 3: Ëmgank mat Sonnebrand

1. 

   
   
   Botz de verbrannte Raum. Benotzt mëll Seef a killt / waarmt Waasser.
   • Dir kënnt e coolen, fiichte Wäschduch benotze fir en op dat verbrannt Gebitt anzebréngen. Wéi och ëmmer, et sollt een oppassen fir all Zort Reiben ze vermeiden well dëst Hautirritatiounen verursaache kann. Léif d'Handduch op d'Haut leeën. Gitt sécher datt d'Waassertemperatur net ze kal ass - direkt beim Verbrenne, ze kale Waasser benotze kann zu negativen Effekter op d'Haut féieren (ofgebrannten Haut ze séier mat exzessiver Keelt killt d'Geschwindegkeet vun der Genesung of erhéicht Risiko vu Fraschtverletzung am ieweschten Deel vum Verbrennen).
   • Wann d'Irritation weidergeet, kënnt Dir dëst Symptom erliichteren andeems Dir regelméisseg geduscht oder a killt (moderéiert) Waasser dréckt.
   • Maacht d'Wound net komplett trocken, d'rescht Feuchtigkeit hëlleft beim Erhuelungsprozess vun der Haut.

2. 

   
   
   Kuckt Ären Dokter wann Blasen entstinn. Wann Dir e seriéise Verbrennung hutt, kënnt Dir mat Blasen an Eiter aus hinnen ophalen. Et ass wichteg d'Géigend propper ze halen andeems Dir se mat fléissendem Waasser a lafendem Waasser wäscht. Blistering weist datt Dir e sekundäre Verbrennen hutt a sollt iwwer d'Infektioun besuergt sinn. Zu dësem Zäitpunkt ass et néideg en Dokter ze gesinn. Ären Dokter kann Antibiotike virschreiwen a wann néideg d'Blas duerchbriechen.
   • Sëlwer Sulfadiazin (1% Crème, Thermazene) ka benotzt gi fir Sonnebrand ze behandelen. Et handelt als Antibiotikum, hëlleft Infektiounen a sensiblen a beschiedegt Haut ze vermeiden.
   • Och wann Dir verfouert ka gi selwer Bléiser ze briechen, mécht dat Iech en héije Risiko fir eng Infektioun. Well d'Haut scho beschiedegt ass, kann se net effektiv bakteriell Attack ofwerfen. Dofir ass et am beschten datt se mat sterile Instrumenter a Medie vun engem Dokter behandelt ginn.

3. 

   
   
   Benotzt eng kal Kompresser. Wann Dir kee Kale Pack hutt, daucht en Handtuch an Äiswaasser an dréckt et op de Sonnebrand.
   • Benotzt déi kal Kompresser e puer Mol am Dag, all Kéier fir 10-15 Minutten.

4. 

   Füügt Aloe Vera Gel op de betraffene Beräich op. Aloe Vera Gel oder Soja-baséiert Feuchtigkeitscremer sinn déi Top Wiel, well se cool verbrennen. Studie weisen datt Aloe hëlleft Burns méi séier ze heelen. Bestehend wëssenschaftlech Literaturstudie weisen datt Patienten, déi mat Aloe behandelt gi bal néng Deeg méi séier (am Duerchschnëtt) ëm bal néng Deeg heelen am Verglach mat deenen, déi net Aloe huelen.
   • Am Allgemengen, wéi et vun engem medizinesche Beruff recommandéiert ass, funktionnéiert d'Aloe am Beschten wa se fir kleng Verbrennunge an Hautirritatiounen benotzt gëtt. Benotzt och ni Aloe fir eng oppe Wonn.
   • Fir Soja-baséiert Feuchtigkeitscremer, kuckt no natierlechen an organeschen Zutaten, déi um Package gewise ginn. E gutt Beispill ass de Label Aveeno, deen einfach an online Geschäfter wéi Lazada ze fannen ass. Sojabäer si Planzen mat natierleche befeuchtende Fäegkeeten, hëllefen d'Feuchtigkeit z'erhalen a beschiedegt Haut ze reparéieren.
   • Vermeit Lotionen oder Cremen ze benotzen déi Benzokain oder Lidokain enthalen. Och wa se eemol an der Vergaangenheet wäit benotzt goufen, kënne se Irritatiounen an Allergien verursaachen. Vermeit Benotzung vu Petrol Gelee (och bekannt ënner der Mark Vaseline). Pëtrol kann Poren verstoppen, verhënnert datt d'Haut Hëtzt fräisetzt an sech normal erëmkritt.

5. 

   Halt de Brennen propper a feucht. Vermeit staark a parfüméierend Lotiounen, well dës kënnen d'Haut méi irritéiert maachen.
   • Fuert weider Aloe Vera, Soja Feuchtigkeitscreme oder eng mëll Lotioun an Haferfloss. Dës Produkter ginn de Moment vu villen Dokteren empfohlen a si hëllefen d'Haut mat minimaler Reizung befeucht ze halen, doduerch datt de Kierper de Selbstheilungsprozess ënnerstëtzt.
   • Fuert weider mat coolem Dusch- oder Wannewaasser de ganzen Dag ze spullen wann e Verbrenne bestoe bleift. Kann e puer Mol gemaach ginn fir Feuchtigkeit ze behalen.

6. 

   Vermeit d'Sonn wann Är Haut an der Genesung ass. Weider Beliichtung kann d'Haut beschiedegen a ville Fäll ass medizinesch Opmierksamkeet erfuerderlech. Haut muss geschützt ginn, also gitt sécher datt se suergfälteg géint d'Sonn oder all aner staark UVR Quell geschützt ass.
   • Benotzt en net irritéierend Stoff fir Äert Sonnebrand ze bedecken (besonnesch vermeit Woll a Kaschmir).
   • Et gëtt kee "bescht" Stoff. All locker, komfortabel a grousst Stoff (wéi Kotteng) hëlleft Iech bequem ze fillen a bäidroe fir Är Haut virun der Sonn ze schützen.
   • Huelt en Hutt fir Äert Gesiicht vu schiedlechen UV-Stralen aus der Sonn ze schützen. Gesiichtshaut ass besonnesch empfindlech a mat engem Hutt bedeckt wann dobaussen e Must ass.
   • Wann Dir Stoffer a Schutzkleedung berécksiichtegt, ass Stoff ënner Liicht observéieren e gudde Wee fir ze kontrolléieren. Déi meescht Kleeder déi schützend sinn, erlaben ganz wéineg Liicht duerch.
   • Vermeit op der Strooss ze sinn vun 10 bis 16 Auer. Dëst ass déi einfachste verbrannt Zäit.

7. 

   Gedold. Sonnebrand wäert eleng goen. Déi meescht Sonnebrand ginn eleng bannent e puer Deeg bis e puer Wochen fort. Wann Dir eng sekundär Verbrennung mat Blasen hutt, kann d'Erhuelung méi laang sinn, bis ongeféier 3 Wochen. Mat medizinescher Opmierksamkeet wäert eng zweet Grad Blister méi séier heelen. Normalerweis kann e Sonnebrand sech komplett erhuelen ouni Spuer ze hannerloossen oder, wa se präsent ass, wäert ganz verschwommen sinn. Annonce

Deel 2 vun 3: Péng verwalten

1. 

   Huelt iwwer-de-Konter Péng relievers wann néideg. Follegt all Doséierungsinstruktiounen, déi vum Hiersteller uginn.
   • Ibuprofen: Dëst ass en iwwer-de-Konter Medikament dat hëlleft Entzündung, Rötung a Schmerz ze reduzéieren. Wann Dir e Sonnebrand behandelt, gëtt Ibuprofen normalerweis Erwuessener fir eng kuerz Zäit bei 400mg all sechs Stonnen. Gitt Är Instruktioune vum Dokter oder d'Benotzungsanweisungen op de Package gedréckt. Kanner ënner 6 Méint sollen net ibuprofen huelen. Follegt d'Instruktioune vun der Fläsch selwer.
   • Naproxen: Ären Dokter ka wielen Naproxen ze huelen wann Ibuprofen net fir Iech funktionnéiert. D'Kraaft vun dësem Medikament ass datt seng entzündungshemmend an analgetesch Effekter méi laang daueren wann se ugefaang hunn. Naproxen kann an iwwer-de-Konter Medikamenter fonnt ginn, wéi Aleve.
     • Naproxen ass en nonsteroidal anti-inflammatorescht Medikament (NSAID) an kann dofir zu e puer Bauchbehënnerunge féieren.

2. 

   Benotzt Esseg fir Péng ze entlaaschten. D'Essigsäure, déi an Esseg präsent ass, kann hëllefen, Péng, Jucken an Entzündungen ze entlaaschten. Plaz 1 eng Taass wäissen Apfelessig am waarme Badwaasser a loosst d'Wonn. Oder, alternativ, kënnt Dir e Kottengwuess benotzen, deen an Esseg getäuscht ass an et sanft op de schmerzhafte Beräich vum Verbrennen dréckt. Nëmme liicht, net wëschen. Dir wëllt kee Reiben op der Uewerfläch vum Verbrennen.

3. 

   Benotzt reng Hexenhaiseljus. Loosst e Kottengwuess oder Wäschduch mat dësem entzündungshemmenden Astringent a gitt et dann op Är Haut dräi bis véier Mol am Dag fir 20 Minutten all Kéier, fir Schmerz a Jucken ze minimiséieren.
   • Pure Hexenhiesel huet wéineg Niewewierkungen an ass komplett sécher fir Kanner.
   Annonce

Deel 3 vun 3: D'Gefore vu Sonnebrand ze verstoen

1. 

   Kuckt en Dokter wann Dir mengt Dir hätt Sonnenvergëftung. Sonnvergëftung ass e Begrëff fir schwéier Sonnebrand a Reaktiounen op UV-Stralen (Dermatitis) ze beschreiwen. Wann Blasen, Verbrenne schmerzhaft sinn, oder begleet gëtt vu Féiwer, extremem Duuscht oder Middegkeet, kuckt direkt medizinesch Opmierksamkeet. Si kënnen en Zeeche vun engem méi eeschte medizineschen Zoustand sinn. Et kéint wéinst enger genetescher Empfindlechkeet sinn. Zousätzlech kënnen metabolesch Ursaachen och aus engem Mangel u Vitamin B3 oder Niacin stamen. Dësen Artikel behandelt déi typesch Symptomer a Behandlunge vu Sonnebrand. Ënnert hinnen, déi seriösst Symptomer, déi medizinesch Opmierksamkeet erfuerderen, gehéieren:
   • Blasen - Dir kënnt jucken a bëllegen Zonen an exzessiv ausgesater Haut fillen.
   • Hives - zesumme mat Schwellungen oder Blasen, ass de betroffenen Gebitt ufälleg fir Ausschlag, Jucken oder net. Dës Ausschläge kënnen ähnlech wéi Ekzeme sinn.
   • Schwellung - Iwwerbeliichtung vun der Sonn ka penibel a rout ginn.
   • Féiwer, Iwwelzegkeet, Kappwéi a Kille - si kënnen d'Resultat vun Iwwerempfindlechkeet fir d'Sonn an iwwerdriwwe Wärmexpositioun sinn.
   • Wann ee vun den uewe genannte Symptomer erschéngt, sicht direkt medizinesch Opmierksamkeet fir eng grëndlech Untersuchung vun der Gravitéit vun Ärem Sonnebrand ze maachen.

2. 

   Ginn bewosst vun Haut Kriibs. Basalzellkarzinom a Plattenzellkarzinom sinn déi zwee heefegst Aarte vun Hautkriibs haut. Si sinn direkt mat der Sonnenexpositioun ze dinn a komme virun allem am Gesiicht, Oueren an Hänn vir. De Risiko vu Melanom - déi seriöst Form vu Hautkriibs, verduebelt sech bei Leit mat fënnef oder méi Sonnebrand. Wichteg, wann Dir u schwéierem Sonnebrand leiden, ass Äre Risiko vu Melanom méi héich.

3. 

   Passt op Hëtzschlag. Hëtzschlag tritt op wann de Kierper seng Temperatur net regléiere kann an d'Kierpertemperatur weider klëmmt. Well d'Sonnenexpositioun zu staarke Sonnebrand an Hëtzschlag féiere kann, riskéiere vill Leit mat schwéiere Sonnebrand och e Hëtzschlag. D'Haaptrei Zeeche vum Hëtzschlag sinn:
   • Waarm, rout, an dréchen Haut
   • De Puls ass staark a séier
   • Héich Kierpertemperatur
   • Iwwelzegkeet oder Erbrechung
   Annonce

Berodung

• Bis et geheelt ass, vermeit direktem Sonneliicht op dat verbrannt Gebitt.
• Heiansdo dauert et bis zu 48 Stonnen fir e Sonnebrand ze manifestéieren.
• Benotzt net Äis fir e Verbrennen ze behandelen, well et kann eng sensibel Haut weider beschiedegen. Benotzt ëmmer coolt lafend Waasser fir de Brennen ze stoppen.
• Benotzt ëmmer e breede Spektrum Sonneschutz, SPF 30 oder méi héich. Vergiesst net erëm unzemellen, besonnesch nom Schwëtzen oder am Waasser.