Auteur:
Laura McKinney
Denlaod Vun Der Kreatioun:
2 Abrëll 2021
Update Datum:
1 Juli 2024
Inhalt
Albumin gëtt an der Liewer produzéiert a bleift am Blutt wa se duerch d'Nieren gefiltert gëtt. Eng héich Quantitéit Albumin am Urin kann Nierenschued uginn, an dëst erhéicht de Risiko vu Krankheeten wéi Diabetis, Häerzkrankheeten oder Nier Krankheet. En iwwerdriwwe erhéichte Albumin am Blutt gëtt Mikroalbuminurie genannt (Mikroalbuminurie). Mikroalbuminkonzentratioune bei 30-300 mg / dL sinn eng rout Warnung datt d'Nieren net fäeg sinn d'Proteine richteg ze filteren. Wéi och ëmmer, Dir kënnt d'Mikroalbuminniveauen an Ärem Kierper erofsetzen andeems Dir Lifestyle ännert an déi richteg Behandlung kritt.
Schrëtt
Deel 1 vun 2: Lifestyle Ännerungen
Konzentréiert Iech op eng Diät mat wéineg Kohlenhydraten, Proteinen an Zocker. Beschiedegt Niere sinn net méi fäeg Protein ze verarbee wéi se solle sinn, dofir musst Dir hinnen e bëssen Zäit ginn fir ze raschten andeems se hir Proteinzuel reduzéieren. Iessen Liewensmëttel déi lues absorbéierend Kuelenhydrater enthalen (déi d'Glukosniveauen net upaken), a si niddereg u Protein, Fett, Salz an Zocker. E puer gesond Optiounen enthalen:
- Kuelenhydrater gi lues opgeholl: Haferbrei, Bounen, bronge Reis, Nuddelen, Brei, Muerten, séiss Gromperen a Spargelen
- Niddereg Protein Liewensmëttel: Brout a Getreide Miel, Nuddelen, Zalot, Sellerie, Sprossen, Gurken, Péiterséilech, Tofu, Fësch a Mager Fleesch
- Iessen ass wéineg u Salz a Fett: iesst net frittéiert Liewensmëttel (benotzt Olivenueleg wann néideg) a vermeit Salz.Iessen net Konserven wéi Zoppen, Geméis, Nuddelen.
- Niddereg Zocker Liewensmëttel: Eeër, Nierebounen, Tofu, Nëss, Quark, Oliven, Spinat, Rettich, Spargelen, Gerste
- Och iesst net ze voll, awer iesst a klenge Quantitéiten. Op dës Manéier ginn d'Nieren net iwwerlaascht an mussen ze schwéier schaffen fir den Offall ze filteren.
Vermeit Alkohol ze drénken. Anormal Mikroalbuminniveauen sinn eng Indikatioun vun enger schlechter Nierfunktioun. Beschiedegt Niere kënnen net méi fäeg sinn Ethanol effektiv an Alkohol ze filteren, wouduerch de Risiko vu längerer an erhéierter Mikroalbuminniveauen ass. Fir dëst ze verhënneren, reduzéiert den Alkohol an ersetzt en duerch Waasser, Téi an aner Zockerfräi Jusen.- Wann Dir Spaass beim Party maache wëllt, ass et am beschten nëmmen heiansdo e Glas roude Wäin ze drénken, all aner Alkohol ze vermeiden.
Fëmmen opzeginn. Dir sollt ophalen ze fëmmen amplaz direkt opzehalen. Dir kënnt Réckzuchssymptomer erliewen wéi op eemol mam Alkohol ophalen. Awer egal wéi schwéier, et ass besser ze probéieren dës zwou Gewunnechten ze kontrolléieren.- Langfristeg Fëmmerten hunn e méi héicht Risiko fir héije Blutdrock z'entwéckelen (Fëmmen bewierkt datt d'Bluttgefässer sech zesummesetzen, an d'Häerz zwéngen, méi haart ze schaffen, an dëst erhéicht d'Belaaschtung vun den Nieren). Den Nikotin an Zigaretten kann dozou féieren datt de Blutdrock 10mmHg eropgeet. Wann Dir de ganzen Dag fëmmt, wäert Äre Blutdrock ëmmer héich sinn.
Ënneschten Blutdrock. Schwéier héije Blutdrock ze kontrolléieren kann e Faktor sinn deen héije Albuminniveau verursaacht. Normale Blutdrockniveau reicht vu manner wéi 120/80 (mmHg) bis 130/80. E Blutdrockniveau vun 140 (mmhg) oder méi héich gëtt als héich ugesinn. Fir de Blutdrock ze senken, musst Dir Liewensmëttel mat vill Fett, Cholesterin an Natrium vermeiden.- Wann Äre Blutdrock héich bleift, schwätzt mat Ärem Dokter iwwer Medikamenter fir et ze kontrolléieren.
- Zousätzlech kann regelméisseg Übung (3-4 Mol pro Woch) fir 30 Minutten och de Blutdrock wesentlech reduzéieren. Et ass och wichteg Äert Idealgewiicht z'erhalen, ze vermeiden Iwwergewiicht oder fettleibeg. Dir sollt och Äre Blutdrock a Gesondheetsariichtungen huelen fir sécher ze sinn datt Dir um gudde Wee sidd.
Vill Waasser drénken. 8-12 Glieser Waasser dat Dir all Dag drénkt kann hëllefen Albumin an Ärem Urin ze eliminéieren. Dir sollt méi drénke wann Dir vill schweesst a regelméisseg trainéiert. Dëst vermeit Dehydratioun; wat Dir méi dehydréiert sidd, wat méi Albumin eropgeet.
- Liewensmëttel héich a Salz a Fett droen net nëmmen zum héije Blutdrock bäi, awer absorbéieren och Waasser am Kierper. Aus dësen zwee Grënn ass et besser Liewensmëttel mat Salz a Fett ze vermeiden.
Dir sollt och op d'Bluttzockerspigel oppassen. Et ass wichteg Liewensmëttel mat héijen Zocker ze reduzéieren fir de Bluttzockerspigel ze kontrolléieren, Diabetis, Iwwergewiicht ze vermeiden an op Mikroalbuminniveauen opzepassen. En normale fastende glycemesche Index wäert tëscht 70 an 100 mg / dl sinn. Wann Äre fastende glycemesche Index tëscht 100 an 125 mg / dl ass, hutt Dir vläicht scho Virdiabetes.
- Wann Dir zockerkrank sidd, wäerten Är Albuminniveauen eropgoen, well onkontrolléiert Bluttzocker d'Nierfunktioun beschiedegt. 180 mg / dl ass déi duerchschnëttlech Schwell vun der Nier zu der Glukos bei Diabetiker 2 Stonnen nom Iessen. Dofir iwwerschësseg Mounts vun Albumin a Glukos am Kierper d'Nierfunktioun beaflossen a méi Nierenschued verursaachen.
- Dëst hëlleft Iech och Äert Gewiicht ze managen. Eng gesond Ernärung an Übung kann hëllefen Äre Blutdrock a Bluttzockerspigel ze senken, wat dann och Äert Gewiicht beaflosst.
Deel 2 vun 2: Kritt medizinesch Behandlung
Maacht d'Konzentratioun vum Albumin. Dir musst de Mikroalbumi Niveau kontrolléieren a kontrolléieren. Dëst léisst Iech wëssen ob Äre Liewensstil gutt fir Är Liewer an Nieren ass. De Mikroalbumin Test moosst d'Quantitéit vum Albumin am Urin. Nierenschued gëtt staark reduzéiert wann de Problem fréi erwëscht gëtt. Consultatioune mat Ärem Dokter iwwer déi nächst Zort Kontroll.
- Fir Albuminniveauen ze moossen, wäert Ären Dokter eng zoufälleg Urinprouf oder Urinprouf iwwer eng gewëssen Zäit maachen. Wärend dem randomiséierten Test wäert Dir wéi gewinnt eng Urinprouf an der Klinik huelen. Fir déi zweet Aart Test, huelt Dir eng Urinprouf um Datum an Zäit wou den Test geplangt ass.
Wësst d'Bedeitung vun den Testresultater. Déi richteg Urinprouf gëtt vun engem Techniker analyséiert an interpretéiert. Microalbumin Testresultat gëtt als Protein Leck an mg Eenheeten iwwer eng 24 Stonne Period berechent. D'Resultater kënnen esou interpretéiert ginn:
- Ënner 30 mg ass en normaalt Resultat
- 30 bis 300 mg ass e fréi Zeechen vun Nier Krankheet
- Iwwer 300 mg ass eng Indikatioun datt d'Nier Krankheet progresséiert ass
- Dir musst mat Ärem Dokter iwwer Testresultater fir eng séier Behandlung a Kontroll schwätzen. Wann Är Mikroalbuminniveauen méi héich si wéi normal, kann Ären Dokter e Widderhuelungstest recommandéiere fir sécher ze sinn.
Bedenkt en Angiotensin Konvertéierungs Enzym (ACE) Inhibitor ze benotzen. Dëst Medikament hemmt d'Konversioun vun Angiotensin I op Angiotensin II. Dësen Effekt erweidert d'Bluttgefässer, wouduerch den Drock op d'Bluttgefässer an de Bluttvolumen reduzéiert gëtt - an anere Wierder, de Blutdrock erofgeet. ACE Inhibitoren hu gewisen datt de Leckage vu Proteinen am Urin reduzéiert gëtt, wéi Mikroalbumin, doduerch datt de Mikroalbuminniveau reduzéiert.
- Déi meescht üblech ACE Inhibitoren si Captopril, Perindopril, Ramipril, Enalapril a Lisinopril. Äre Dokter weess wéi eng Medizin am Beschten fir Iech ass.
Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer Statins. Dës Medikamenter hëllefen de Cholesterin am Kierper ze senken andeems se d'Aktivitéit vun der HMG-CoA Reduktase hemmt, en Enzym dat gebraucht gëtt fir Cholesterin an der Liewer ze produzéieren. Niddereg Cholesterin heescht och datt d'Häerz, d'Bluttgefässer an d'Nieren méi einfach funktionnéieren.
- Déi meescht benotzt Drogen an der Statin Grupp sinn Atorvastatin, Fluvastatin, Lovastatin, Pitavastatin, Pravastatin, Rosuvastatin a Simvastatin.
Benotzt Insulin wann néideg. Insulin ass en Hormon dat hëlleft den Zocker am Blutt an d'Zellen ze transportéieren fir Energie am Kierper ze bidden. Wann Insulin net genuch ass, gëtt de Bluttzocker net an d'Zellen transportéiert a bleift am Blutt. Eng deeglech Insulininjektioun wéi Dir vun Ärem Dokter uginn ass fir den normale Bluttzockerspigel ze halen.
- Dës Method ass nëmme fir Leit mat Diabetis oder Insulinresistenz. Wann Insulin richteg funktionnéiert, hëlleft Insulin Injektiounen net méi niddereg Mikroalbuminniveauen.
Berodung
- Blutt am Pipi (Hämaturia), verschidde Medikamenter, Féiwer, aner Niere Krankheeten, Harnwegsinfektioun, an intensiv Übung direkt virun der Urinprouf sinn e puer vun de Grënn fir d'Testresultater. erlieft en falsch héije Mikroalbuminniveau.
