Reduzéiert d'Ae Schwellung nom Kräischen - Tipps

Inhalt

Schrëtt
Berodung
Opgepasst

Déi gepufft rout Aen nom Kreesch sinn net wënschenswäert. Glécklecherweis kann d'Auge Schwellung mat nëmmen engem kale Pack reduzéiert ginn. Op der anerer Säit, wann Är Ae stänneg geschwollen a staark geschwollen sinn, ginn et e puer kleng Lifestyle Ännerungen déi hëllefe kënnen.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Behandelt geschwollenen Aen

Wäscht Äert Gesiicht mat kale Waasser. Wann Dir presséiert sidd oder op enger ëffentlecher Plaz sidd, kënnt Dir op d'Toilette goen fir Äert Gesiicht ze wäschen. Falt den Tissu zweemol fir e Quadrat ze maachen, da daucht en a kale Waasser. Dréckt sanft op d'Aeeliden ongeféier 15 Sekonnen op all Säit. Kuckt erop a plazéiert den Tissu just ënner dem ënneschten Auge, dréckt 15 Sekonnen op all Säit. Waart bis d'Haut ronderëm d'Ae trocken ass. Widderhuelen wann néideg.
- Reift Är Aen net a benotzt Seef fir se ze wäschen.
- E puer Leit behaapten datt Dir 1 Teelöffel (5 ml) raffinéiert Salz mat 1 Taass (240 ml) Äis mësche kënnt fir Äert Gesiicht ze wäschen. Wéi och ëmmer, Dir sollt dës Method net benotzen wann Är Haut rout a irritéiert ass.
Gidd eng kal Wäschduch op den Aen. Loosst e mëllen Kotteng Handtuch a kale Glace. Dréckt d'Waasser aus, leet dann d'Handduch iwwer Är Ae fir ongeféier 10 Minutten. D'Keelt wäert d'Bluttgefässer ronderëm d'Ae verstrécken, hëlleft Schwellungen ze reduzéieren.
- En Äispack oder eng Täsch mat gefruerenen Ierbsen uwenden kann datselwecht maachen. Dir kënnt Äert eegent Kältepak maachen andeems Dir Reis an e Strëmp (Strëmp) opfëllt an dann an de Gefrierschrank. Benotzt keen Täsch Geméis dat knuspereg an ze grouss ass, well d'Geméis sech net flexibel ronderëm d'Auge Beräich beweege kann.
Gitt e kale Läffel op d'Aen. Wielt zwee kleng Metall Läffelen déi Är Aen ofdecken. Maacht de Läffel am Frigo fir 2 Minutten oder am Frigo fir 5-10 Minutten. Dann huelt de Läffel erof an dréckt lues op béid Aen. Loosst bis de Läffel erwiermt.
- Wann Dir Zäit hutt, kënnt Dir all 6 Läffelen afréieren. Ersetzt de Läffel wann den ale Läffel erwiermt. Et sollt nëmme bis 3 Mol applizéiert ginn fir d'Haut ze beschädegen wéinst längerer Belaaschtung fir d'Keelt.
Klappt d'Aen. Mat Ärem Ringerfinger fir de geschwollenen Aeelidgebitt sanft ze klappen kann d'Blutzirkulatioun erhéijen an d'akkumuléiert Blutt ronderëm d'Auge verdrängen.
Massage laanscht d'Bréck vun der Nues. Maacht Är Aen zou a masséiert laanscht d'Bréck vun Ärer Nues. Fokusséiert op d'Haut op béide Säiten vun der Nues, wou d'Brëller ënnerstëtzt ginn. Dëst kann hëllefen de Sinusdrock ze reduzéieren deen opbaut wann Dir kräischt.
Ligen an hëlt de Kapp. Plaz 2-3 Këssen drënner fir de Kapp iwwer dem Kierper ze hiewen. Lie flaach um Hals, maach deng Aen zou, a relax. E bësse Rescht hëlleft och de Blutdrock erofzesetzen.
Gidd eng kal Fiichtegkeet zréck. Setzt Äre Gesiichtscrème fir ongeféier 10 Minutten an de Frigo a reift et dann sanft op Är Haut. D'Keelt hëlleft Schwellungen ze reduzéieren, wärend d'Crème hëlleft d'Hautfaarf erweicht an erliichtert.
- Et gëtt nach ëmmer vill Kontrovers ronderëm d'Benotzung vun Aencremen. Et ass net kloer ob eng spezifesch Lotion méi effektiv ass wéi eng regulär Gesiichtscreme.
- Vermeit Aromen oder Minze Cremen ze benotzen. Dës Zutaten kënnen d'Haut irritéieren.
Annonce

Method 2 vun 3: Vermeiden Auge Schwellung

Schlof genuch. Och wann d'Ae Schwellung duerch Kräischen verursaacht gëtt, kënnen aner Faktoren d'Gravitéit vun der Schwellung beaflossen. Dir sollt op d'mannst 8 Stonne Schlof all Nuecht kréien fir Puffiness an Schwellungen ze reduzéieren.
- Recommandéiert Schlofzäit fir eng Crèche variéiert mam Alter. Et ass am beschten Ären Dokter ëm Rot ze froen.
Gitt genuch Waasser. Salz ronderëm d'Aen accumuléiert ka Waasserretentioun a Schwellung verursaachen. Dir musst Waasser drénken fir dës Konditioun ze reduzéieren.
- Och reduzéiert Äert Salz a Kaffein-Intake well dës Substanzen Dehydratioun verursaachen.
Behandlung vun Allergien. Eng mild allergesch Reaktioun op Allergèner, Stëbs, Déieren oder Liewensmëttel kann Schwellungen an den Ae verursaachen. Vermeit Liewensmëttel déi Aen jucken, geschwollen oder onwuel maachen. Huelt Allergie Medikamenter wann Dir d'Allergenexpositioun net vermeide kënnt.Kuckt Ären Dokter fir méi Berodung.
Kuckt en Ophtalmolog. Dacks geschwollene Ae kënnen d'Ursaach sinn. En Optometrist kann Är Visioun kontrolléieren an Iech bezeechnen Brëller oder Kontaktlënsen ze benotzen fir d'Belaaschtung vun den Aen ze reduzéieren. Den Ophtalmolog kann op Ae Konditioune kontrolléieren (wann iwwerhaapt).
Rescht Är Aen beim Bléck op de Computerbildschierm a Liesen. Maacht all 20. Minutt eng Paus wann Dir e Computer, Telefon oder Buch benotzt. Wärend dësen 20 Minutten sollt Dir Är Aen op eppes ronderëm de Raum fokusséieren. Wärend d'Aenbelaaschtung net déi heefegst Ursaach vun der Schwellung vun den Ae ass, vermeit d'Aenbelaaschtung gutt fir d'gesamt Auge Gesondheet. Annonce

Method 3 vun 3: Benotzt Heelmëttel

Benotzt e kalt Handtuch amplaz vun engem Téi Sak. Vill Leit droen dacks kal, naass Téi Poschen op déi geschwollen Aen un. Dëst funktionnéiert einfach duerch déi kal Temperatur. Op der anerer Säit, vill Dokteren gleewen datt d'Benotzung vu schwaarzen Téi, gréngen Téi oder aner Kräutertees hëllefräich ass. Wéi och ëmmer, dës Téi sinn net studéiert ginn a Koffein - den Zutat deen am effektivsten ass - huet keen Effekt. Eng kal Wäschduch benotzen ass genausou effektiv an ass manner wahrscheinlech infizéiert.
Vermeit Nahrungszutaten. Gurke Scheiwen sinn déi heefegst Behandlung fir geschwollen Aen. Dëst funktionnéiert, awer nëmme wéinst der Erkältung vum Gurken. Et ass am beschten e kale Wäschduch oder Äispack ze benotzen fir de Risiko vu Liewensmëttelbaren Infektiounen ze reduzéieren.
- Wann Dir Liewensmëttel benotze wëllt, sollt Dir propper Gurken sécher benotzen. Vermeit Kartoffel, Eewäiss, Joghurt, a sauer Liewensmëttel wéi Äerdbier an Zitrounejus.
Vermeit Auge Kontakt mat irritéierende Medikamenter. Verschidde Medikamenter si geféierlech wa se ronderëm d'Ae benotzt gi wéinst dem Risiko vu Péng oder schwéierer Verletzung. Gitt geschwollene Aen net mat hemorrhoid Creme (Virbereedung H), Heat Rub Creme (BenGay, Icy Hot) oder Hydrokortison. Annonce

Berodung

Wann kräischen Äert Make-up verschwommen ass, sollt Dir e Q-Tipp benotze fir Make-up ze läschen fir Är Tréinen ze wëschen. Wann Dir kee Make-up Remover hutt, kënnt Dir e Pabeierduch a Seefewaasser tauchen.
Wäiss eyeliner Bleistift fir d'Aeidléck no bannen ze riichten kann den Ae hëllefen manner rout ze gesinn.
Benotzt e Liichtfaarwen Concealer oder eng Mëschung aus Concealer mat flëssege Highlighters fir geschwollen Aen ze decken.