Inhalt

• Schrëtt
• Berodung
• Opgepasst

Vläicht sidd Dir en aarme Student, Äre Budget ass knapp oder Dir wëllt just Sue spueren, awer an engem kale Haus wunnen ass definitiv schlecht fir Är Gesondheet. Glécklecherweis sinn et e puer super Weeër fir waarm ze bleiwen och ouni Heizung, och hëlleft fir d'Performance dobannen ze verbesseren.

Schrëtt

Deel 1 vun 3: Waarmt en Haus ouni Heizung

1. 

   Maacht all Fënsteren zou. Kontrolléiert Fënsteren a maacht se zou, wann iwwerhaapt. Windows sollte Spär hunn fir se ofzesécheren. Fënsteren am Dag opmaachen wann d'Aussentemperatur méi héich ass wéi dobannen.
   • Fënsteren zoumaachen. Dir wëllt vläicht (entfernbar) Fënster Dichtstoff kafen fir et méi effektiv ze maachen. Op d'mannst zitt Handdicher oder Kleeder an de sichtbare Lücken.

2. 

   
   
   Installéiert duerchsichteg, bëlleg Badewanne op Fënsteren an der Sonn. Dëst ka verhënneren datt kal Loft an d'Haus erakënnt, wärend och d'Hëtzt vun der Sonn d'Haus erhëtzt. Et ass och net deier fir Fënstere mat kloerem Plastik ze decken.

3. 

   
   
   Draperiefënster. Déck Fënster Jalousie kënne staarke Wand blockéieren. Dir sollt d'Gardinen opmaachen wann d'Sonn eran an se an der Verontreiung vu Sonneliicht zoumaachen.

4. 

   Dicht d'Dier zou. Kuckt ronderëm d'Dier Frame an ënner der Dier. Dir musst vläicht Gummibänner kafen, déi d'Lücken ënner Dieren dicht maachen.Nees, op d'mannst en Handtuch ënnert d'Dier stiechen, fir déi kal Loft auszehalen.

5. 

   
   
   Loosst d'Sonn an sou vill wéi méiglech vum Haus schéngen. Kontrolléiert ob Behënnerungen (wéi Beem, Lager), déi d'Sonnestrahlen aus Ärem Heem erreeche kënnen. Botzt Objete géint d'Mauer a Richtung vun der Sonn op (am Beschten dës zréckzéien fir d'Haus ze isoléieren).

6. 

   Maacht all net benotzte Raumdieren zou. Eng zoue Dier wäert en net benotzte Raum zu enger Barrière maachen, fir Iech vun der kaler Outdoorloft ze trennen. Et hëlleft och d'Inlet Loft ze blockéieren déi Hëtzt am Raum verléiert.
   • Heem Reparaturgeschäfter verkafen magnetiséiert Meterdeckelen déi Heizmeter an onbenotzten Zëmmeren zoumaachen. Also, wann d'Heizung ageschalt ass, sinn nëmmen d'Meteren an de gebrauchten Zëmmeren ageschalt. Dëst hëlleft Iech Är Heizung méi effizient ze benotzen.
   • Passt op datt d'Heizungsmeter op sinn, besonnesch a Gebidder wou Päifen kéinte gefruer ginn. Ewechzehuelen Hindernisser virum Belëftungsschlitzer an erhëtzten Zëmmeren (se kënnen hannert Miwwelen oder Teppecher verstoppt ginn) sou datt waarm Loft effektiv zirkuléiere kann.

7. 

   Teppech am Raum. Den Teppech hëlleft der Hëtzt ze vermeiden duerch de Buedem ze flüchten. Teppech ass normalerweis méi waarm wéi Holz oder Steen, an Dir fillt Iech méi waarm wann Dir um Teppech gitt.

8. 

   Füügt Isolatioun an Dachgeschoss an niddreg Plazen bäi. Grouss Quantitéite vun Hëtzt kënnen duerch den Dachgeschoss verëffentlecht ginn, well waarm Loft héich eropgeet a kal Loft niddergelooss. Gitt sécher datt den Dachgeschoss richteg isoléiert ass.

9. 

   Verbrenne Feier ze Hëtzt. Wann Dir e Kamäin hutt, kënnt Dir et erwiermen andeems Dir et brennt. Wann Dir keen Heizungsmëttel hutt, iwwerleet Iech eng ze bauen. Denkt drun d'Feier ëmmer ze iwwerwaachen wann Dir den Uewen brennt.

10. 

    Kachen. Kachen ass och eng Form vu Bewegung fir de Kierper ze waarm ze ginn, an d'Hëtzt vum Uewen bäizefügen a lecker, waarmt Iessen iessen wann et fäerdeg ass.
    • Baken. En Toaster kann d'Loft dréchen an en Uewen waarm halen. Är Kichen bleift waarm wärend Dir kacht, an da genéisst Dir e super hausgemaach Iessen!
    • Nom Kachen, schalt den Uewen un an maach d'Dier op fir d'Hëtzt d'Haus erhëtzen ze loossen. Fir net Energie ze verschwenden, sollt Dir nëmmen den Uewen 10-20 Minuten uschalten.
    • Vermeit Dampendicher ze kachen, well den Damp d'Loftfiichtegkeet vun der Indoor Loft erhéicht. Fiichtegkeet erofsetzen am Wanter mécht Äert Heem méi waarm. Waasserdamp (Fiichtegkeet) huet eng méi grouss Wärmekapazitéit (Fäegkeet Hëtzt opzehuelen) wéi dréchen Loft. Am Wanter fillt sech fiicht Loft méi kal wéi dréche Loft, an et brauch méi Hëtzt fir sech wuel ze fillen.

11. 

    Liicht d'Käerzen. Käerzen kënne vill Hëtzt ofginn fir se waarm ze maachen, awer passt op wou Käerzen ausgeléist ginn a loosst se net ouni Iwwerwaachung brennen. Dir kënnt bëlleg Käerzestänneren kafen wann Dir an all Epicerie oder Discountgeschäft gitt!
    • Dir kënnt eng Käerzheizung benotzen. Käerzenheizunge ginn net sou vill Hëtzt of wéi eng regulär Heizung oder Heizung, awer et hält Iech och waarm ouni Käschten.

12. 

    Maacht e puer Luuchten un. Eng Glühbär am Duerchschnëtt verbraucht 95% vu senger Energie an Hëtzt amplaz Liicht, wat et zu enger extrem effizienter Heizquell mécht.
    • LED-Glühbirnen erwiermen de Raum net, spuert also Är LED-Glühbir fir méi waarm Deeg a benotzt d'Suen déi Dir spuert fir Är Stroumrechnungen ze bezuelen.
    Annonce

Deel 2 vun 3: Bleift waarm an engem kale Haus

1. 

   Waarmt Gedrénks drénken. Waarmt Gedrénks hëlleft Är Kierpertemperatur ze erhéijen. Dës Erfahrung wäert ganz agreabel sinn, och liewensfrou. Maacht eng Taass Kaffi oder Téi oder drénkt e waarme Bouillon.

2. 

   Bleift waarm. Am Géigesaz zum populäre Glawen datt een Drëttel vun der Kierperwärm duerch de Kapp ausgestraalt gëtt, tatsächlech de ganze Kierper straalt d'Hëtzt gläichméisseg aus. Awer egal wat, den Hutt ass Äre beschte Frënd am Moment. En Turtleneck oder Jumpsuit kann och Wonner maachen. Dir sollt och Schichte vu Kleeder trauen, besonnesch Woll oder Kotteng Kleedung. Denkt drun waarm Schlappen oder waarm Strëmp unzedoen. Wann Dir op enger Plaz sëtzt, kënnt Dir eng déck Wolldecken ronderëm Iech wéckelen. Dir kënnt och drun denken e waarme Shirt ze kafen, ënner engem Pullover getraff fir e gemittlecht a waarmt Gefill.
   • Wann Är Féiss nach kal sinn, kënnt Dir schwaarz Liedersocken am Geschäft kafen. Gitt sécher opaken Socken ze kafen. Droen een oder méi Schichten Liedersocken an der Oberbekleedung; Op dës Manéier hutt Dir eng extra Schicht Kleeder déi de Kierper bedecken fir d'Loft waarm ze halen. Männer kënne thermesch Ënnerwäschen trauen amplaz Liedersocken.

3. 

   Benotzt e méi klenge Raum. Unzehuelen datt Dir eng Schlofkummer vill méi kleng wéi d'Wunnzëmmer hutt, sollt Dir an der Schlofkummer wunnen anstatt an der Wunnzëmmer.

4. 

   Übung maachen. 20 Minutte vun intensiver Übung kënnen hëllefen Iech waarm ze bleiwen a laang nom Training waarm ze bleiwen. Ausserdeem ass e gesonde Kierper normalerweis méi resistent géint d'Keelt.
   • Sidd aktiv. Übung kreéiert Hëtzt fir de Kierper! Wat Dir méi aktiv sidd, wat besser d'Blutzirkulatioun wäert sinn. Dëst bedeit datt waarmt Blutt zu Äre Fanger an den Zéiwe leeft fir dës Deeler ze waarm ze ginn.

5. 

   Halt en Hausdéier. De Kierper vun engem waarmbluddegen Déier ass net anescht wéi en Heizbeutel. Dir kënnt en Hond oder eng Kaz ëmarmelen, sou datt Dir an Äert Hausdéier sech géigesäiteg erwierme kënnen.

6. 

   Benotzt en Hoer Dryer. Waarmt all Deel vun Ärem Kierper, waarm Schong oder Kleeder ier Dir se un hutt. Dir kënnt och e Föhn benotze fir Äert Bett virum Bett ze waarm ze ginn. Awer ni de Föhn ofdecken! Et kann iwwerhëtzen a Feier fänken.

7. 

   Sëtzt op enger 50 W Heizplack. Amplaz Äert ganzt Haus oder Zëmmer ze erhëtzen, sëtzt op engem Heizkraaftwierk. Dir kënnt och Är eege Heizplack maachen wéi follegt:
   • Benotzt eng waarm Waasserfläsch. Eng waarm Waasserfläsch um Schouss ass e super Wee fir Äre Kierper an d'Hänn ze waarm ze ginn; Dir kënnt och eng waarm Waasserfläsch um Enn vum Bett leeën.
   • Packt gedréchentem Reis, Bounen oder Mais a klengen hausgemaachten Strëmp oder "Këssen" (och nach waarm Päck genannt) an hëtzen an der Mikrowell fir 1 Minutt a benotzen als Heizplack oder Bettwärmung.

8. 

   Kaaft e Buedmantel oder e schwéiere Linnenkleed. E laange Mantel ass wéi eng locker, flauscheg Decken mat Ärmelen. Si sinn sou waarm a gemittlech datt Dir och kënnt fir ze schlofen!

9. 

   Besicht / Vakanz op anere Plazen. Gitt op eng Plaz déi gratis waarm gëtt wéi d'Bibliothéik, d'Kierch oder d'Frëndshaus, etc.

10. 

    Betruecht eng elektresch Decken ze benotzen. Eng elektresch Decken kann hëllefen Iech waarm a gemittlech an der Nuecht ze halen a méi spuersam wéi eng al Wandheizung déi deier an ineffizient ass. Elektresch Decken déi d'Knielängt iwwregens fir ze sëtzen sinn och verfügbar. Dëst ass normalerweis mat engem waarmen, mëllen a schéine Stoff gewéckelt.

11. 

    Kaaft e kal-resistente Schlofsak. De Schlofsak funktionnéiert net nëmme wann Dir campéiert. En anti-kale Schlofsak kann hëllefen Iech waarm ze ginn wann Dir doheem schlofen. Haalt e Schlofsak op Ärem Bett fir d'Isolatioun déi ganz Nuecht waarm ze halen. Annonce

Deel 3 vun 3: Precautiounen

1. 

   Denkt un firwat Dir an dëser Situatioun waart. Wann Äert Haus kal ass wéinst der Stroumausfall, hëllefen déi uewe genannten Tipps Iech temporär eens ze ginn. Awer wann Ären Indoor Heizung net funktionnéiert well Dir net genuch Suen fir Reparaturen hutt, musst Dir e Spuerkont an der Bank fir dësen Noutfall ufänken opzemaachen. Passt op Iech op fir d'éischt sou datt Dir duerch Noutsituatioune kënnt wann se geschéien. Loosst Iech net kal ginn.

2. 

   Wann Dir net fir Heizung vun Ärem Heem bezuele kënnt, kontaktéiert verschidden Energiefirmen. Si kënne mat Iech zesumme schaffen fir e Bezuelplang ze wielen deen Dir kënnt bezuelen. Zousätzlech, wann Dir an den USA sidd, kënnt Dir Iech fir federal (oder aner Regierung) Hëllef qualifizéieren fir Är Rechnungen ze bezuelen. Annonce

Berodung

• Waarm Schockela drénken. Dëst Getränk enthält vill vun de Kuelenhydrater déi Dir braucht, an am Beschten ass et lecker!
• Huelt eng waarm Dusch a gitt Ueleg oder Lotioun op Är Haut wann Dir d'Buedzëmmer verléisst. Dëst ass bal wéi eng dënn Schicht Kleedung un.
• Wann Dir en Heizungsapparat benotze wëllt, kaaft e klengen, perséinlechen Heizapparat deen Dir vu Raum zu Raum maache kënnt. Dëst ass eng vill manner deier Optioun.
• Probéiert d'Decken 1 Minutt iwwer de Kapp ze leeën. Et ka komesch ausgesinn, awer Äert Atem erwiermt Iech a Minutten!
• Maacht net ze vill.Dir schweesst wann Dir exzessiv trainéiert, a Schweess féiert dozou datt Äre Kierper ofkillt amplaz en opzewärmen.
• Opgeklappt am Bett a séier mat de Been reiwen ka komesch awer effektiv wierken!
• Droen eng thermesch Cap wann Dir an d'Bett gitt, besonnesch wann Dir kuerz Hoer hutt oder kaal sidd. Broscht, Kapp a Gesiicht si ganz empfindlech fir Ännerungen an der Temperatur, sou datt e waarmen Hutt essentiell an engem kalen Heem ass.
• Loosst e Whirlpool, drénkt eng Taass Téi a krullt Iech an enger Filmdecken.
• Loosst Är Hänn a Féiss am waarme Waasser op eng Temperatur déi Dir maache kënnt ouni Är Haut ze brennen. Dëst wäert Är Kierpertemperatur erhéijen an direkt Äre Kierper erwiermen.
• Wann Dir en Haartrockner hutt, da waarm Loft iwwer d'Decken ongeféier 10 Minutte bei héchster Temperatur blosen. Dëst huet kee laangfristegen Effekt, awer wann Dir en an d'Decken huddelt bleift et méi waarm méi laang, an Är Kierperwärmung hält d'Decken waarm.

Opgepasst

• Heizungsmethoden déi d'Loftfiichtegkeet an der Loft erhéijen (Whirlpools, e Befeuchtungsapparat benotzen) kënne Schimmelwuesstum a Kondensschued hëllefen. Dir sollt regelméisseg hannert Mauer-zu-Mauer Miwwelen a ronderëm Fënstere kucken.
• Bedenkt datt d'Loft komplett aus der Zirkulatioun blockéiert kann de Risiko vu geféierleche Kuelemonoxidakkumulatioun an der Loft erhéijen. Wann Dir keen hutt, musst Dir e Kuelemonoxid Detektor installéieren. Wann Dir dësen Apparat benotzt, musst Dir et periodesch kontrolléieren.