Passt op d'perineale Schnëtt - Tipps

Weeër fir eng Episiotomie ze këmmeren - Tipps

Inhalt

Schrëtt
Berodung
Opgepasst

Eng Episiotomie ass eng Prozedur déi eng Ofkiirzung am Perineum, dem Gebitt tëscht dem Anus an de Genitalien, schneit. Dës Operatioun gëtt bei schwangere Frae gemaach fir de Puppelchen méi einfach während der Gebuert eraus ze drécken. Den Ënnergrond vum Dëppe ass dacks fiicht an zou, sou datt et einfach zu enger Infektioun oder luesen Heele vun der Wonn féiere kann. Wéi och ëmmer, Dir musst nëmmen e puer einfache Methoden befollegen fir de Risiko vun enger Infektioun, Unbehag a Péng ze reduzéieren.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Wéi kann een de Schmerz entlaaschten

Frot Äre Dokter iwwer all Schmerzliichter déi Dir benotzt. Vill Medikamenter sinn net gëeegent fir Fleegemammen, well se an d'Muttermëllech passéieren, also frot Äre Dokter fir sécher Schmerzlindernisser no der Prozedur.
- Paracetamol gëtt normalerweis fir Frae verschriwwen déi Stillen hunn a Schmerzliichterung no Episiotomie brauchen.
Plaz en Eisepack op de Perineum wärend Dir rascht. Kale Kompressen no der Operatioun uwenden kann hëllefe Schwellungen a Schmerz reduzéieren. Wéckelt den Eispak an en Handtuch ier Dir en tëscht Är Been leet wann Dir flaach op engem Bett oder e Still läit.
- Gitt d'Kompress net méi wéi 15 Minutte gläichzäiteg un, a stoppt fir eng Zäit, sou datt Är Haut net ze kal gëtt.
Dréckt Ären Hënner beim Sëtzen. D'Spannung vum Hënner hëlleft dem Tissu sech am Perineum ze stäipen, vermeit d'Souture vu Stretching oder Stretching.
- Sëtzen op Këssen oder Matratzen kann och den Drock an de Schmerz am Perineum reduzéieren.
Frot Äre Dokter iwwer e Sitzbad. Ofhängeg vun Ärer aktueller Situatioun, wäert Ären Dokter Iech beroden, ob Dir all Dag e Sitz-Bad benotzt. E Sitzbad hëlleft Schmerzen, Schwellungen, a Plooschteren ronderëm d'Wonn ze entlaaschten.
- Fëllt de Wanne mat waarmt oder killt Waasser. Waarmt Waasser hëlleft der Blutzirkulatioun ze erhéijen, sou datt Dir Iech wuel fillt, awer killt Waasser reduzéiert de Schmerz méi séier.
- Sëtzt an der Wanne fir ongeféier 20 Minutten.
Sprayéiert d'Näh mat Waasser wann Dir urinéiert well d'Urinatioun kann an der Schnëtt schmerzhaft sinn. Ausserdeem gëtt den Urin un der Schnëtt hänke gelooss fir Konditioune fir nei Bakterien eranzekommen.
- Fir Onrouen ze reduzéieren an d'Strécke propper ze halen, sollt Dir Waasser mat engem Schlauch beim Urinéiere sprëtzen, weider Waasser sprëtzen fir eng Zäit fir d'Wonn ze wäschen.
Maacht Drock op d'Wonn beim Déckeieren. Defekatioun ass wierklech e schwierege Problem nodeems Frae perineal Inzision duerchginn. Fir dëst Problem ze léisen, dréckt e propperen Tampon géint de Perineum beim Drécken, dëst reduzéiert Péng an Unbehag.
- Geheit den Tampon nodeems Dir en benotzt hutt a benotzt all Kéier en neie Pad.
Reduzéiert de Risiko vu Verstopfung. Verstopptung setzt méi Drock op d'Episiotomie während der Défekatioun, well den Aschnëtt ass gestreckt a schmerzhaft wann et gepresst gëtt. Fir Äert Risiko vu Verstopfung ze reduzéieren, drénkt vill Flëssegkeeten, iesst Glasfaserräich Liewensmëttel, a beweegt Iech de ganzen Dag liicht.
- Drénkt mindestens 8 Taasen (250 ml) Waasser am Dag wann Dir Stillen a méi wann Dir Stillen. Gitt net zéckt fir ze vill Waasser ze drénken, well iwwerschoss Waasser och Verloscht vun der Mammemëllech verursaacht, just net selwer duuschtereg ze loossen.
- Iessen Liewensmëttel räich u Faser. High-Faser Liewensmëttel mëllen Hocker a maachen et méi einfach fir Iech en Darmbewegung ze hunn, an Uebst a Geméis si gutt Beispiller.
- Maacht liicht Übung am Dag. Übung fërdert méi Darmbewegung fir d'Liewensmëttel no ënnen ze drécken, Dir sollt eng liicht Übung fir 15-30 Minutte pro Dag an der Postpartum Period maachen.
- Loosst Ären Dokter wëssen ob Dir verstoppt sidd. Wann eng vun den uewe genannte Léisungen Är Verstipptung nach no e puer Deeg net verbessere kann, kann Ären Dokter en Hocker softener verschreiwen bis Äre Kierper erëm normal ass. Huelt net Äert eegent Verstippt Medizin ier Dir Ären Dokter consultéiert.
Annonce

Method 2 vun 3: Ënnerstëtzen de Woundheilungsprozess

Halt de Betribsraum dréchen a propper fir Heelen ze förderen. Well d'Wonn tëscht der Vagina an dem Anus ass, musst Dir extra oppassen fir d'Géigend esou dréchen a propper wéi méiglech ze halen.
- Spull ëmmer d'Wonn mam Waasser nom Urinéieren a botzt den Anus vu vir bis no der Défekatioun. Dës Botzmethod hält de Perineum propper a reduzéiert de Risiko vu fecale Kontaminatioun.
Maacht eng Kegel Übung. Start Kegel Übunge maachen sou séier wéi méiglech no der Gebuert wann Ären Dokter dat seet. Kegel-Übungen hëllefen d'Blutzirkulatioun ze verbesseren an d'Gewënnheelung ze beschleunegen, zousätzlech zu der Aarbecht fir Zellschued no der Gebuert ze restauréieren.
- Kegel Übunge kléngen d'Beckenbiedemuskelen, d'Muskelen déi d'Blase, d'Gebärmutter an de Rektum ënnerstëtzen. Niewent der Hëllef am Heilungsprozess vun enger Episiotomie verbessert d'Ausübung och d'Harninkontinenz bei Fraen a verbessert Muskelkrampf beim Orgasmus.
- Praxis nodeems Dir urinéiert a sech virstellt datt Dir probéiert Äert Pipi ze halen an zur selwechter Zäit ze defléieren, dat heescht datt d'Muskelen zouzedrécken an ze hiewen déi d'Urinatioun kontrolléieren. Gitt sécher datt Dir keen anere Muskel benotzt wann Dir den Harnkontrollmuskel dréckt an ophëlt. Maacht d'Bauchmuskelen net zou, dréckt d'Been zesummen, dréckt den Hënner oder hält den Otem. Op dës Manéier kënnt Dir nëmmen d'Muskelen vum Beckenbuedem beim Ausüben benotzen.
Loosst d'Wonn ootmen. Well de perineale Schnëtt wärend deeglech Aktivitéiten net ze vill Loft ausgesat ass, musst Dir d'Wound Loft heiansdo loossen, d'Zäit déi et dauert fir den Aschnëtt an d'Loft auszestellen ass e puer Stonnen den Dag.
- Wärend engem Schlof oder Nuetsschlof kënnt Dir Är Ënnerwäsch net undoen fir d'Wonn méi Loft auszesetzen.
Änneren Tampons no 2-4 Stonnen. Dir musst en Tampon droen wann Dir op d'Wonn waart fir ze heelen. Den Tampon hält d'Stécker trocken a verhënnert datt Blutt un Är Ënnerwäsch bleift, an dat dréchent a proppert Ëmfeld hëlleft och der Wonn méi séier ze heelen.
- Denkt drun den Tampon all zwou bis véier Stonnen z'änneren, och wann et propper ausgesäit.
Consultéiert Ären Dokter iwwer Geschlechtsverkéier a Gebrauch vun Tampons. D'perineale Schnëtt heelt normalerweis an 10 Deeg, awer d'intern Strukturen hu sech erweidert an et kënne ganz kleng intern Lëserunge sinn. Déi meescht Dokteren empfeelen Iech 6-7 Wochen no der Gebuert ze waarden ier se erëm Sex hunn.
- Schwätzt mat Ärem Dokter ier Dir sexueller Aktivitéit ufänkt fir sécher ze sinn datt et sécher ass.
Passt op d'Wonn Infektioun. Infektiounen bewierken datt d'Wonn lues heelt a méi Schmerz verursaacht. Wann eng Infektioun geschitt, gitt direkt behandelt fir weider Komplikatiounen ze vermeiden. Wärend den éischte 7-10 Deeg no der Operatioun musst Dir d'Stréckelen an d'Ëmgéigend all Dag observéieren. Loosst Ären Dokter wëssen wann Dir eppes vun de folgenden erlieft:
- Péng gëtt verschlechtert
- D'Wonn schéngt lass ze kommen
- Schlecht Entladung
- Et ass e steife oder schmerzhafte Knuewel an dësem Beräich
- D'Haut tëscht der Vagina an dem Anus ass méi rout wéi soss
- D'Haut tëscht der Vagina an dem Anus ass geschwollen
- Eiter aus de Stécker
Annonce

Method 3 vun 3: Verstoen a vermeiden d'Méiglechkeet eng Episiotomie ze hunn

Den Zweck vun enger Episiotomie während der Liwwerung verstoen. Wärend der natierlecher Gebuert muss de Kapp vum Puppelchen duerch d'Vagina rutschen fir de Kierper vun der Mamm ze verloossen, a wéi engem Punkt de Puppelche säi Kapp géint de Perineum dréckt bis den Tissu an dësem Beräich breet genuch ausdehnt fir kënnen rutschen. Äre Dokter mécht eng Episiotomie wann:
- De Fetus ass grouss a brauch méi Plaz fir erauszekommen
- D'Schëllere vum Puppelche ware während der Gebuert hänke bliwwen
- D'Aarbecht ass sou séier datt de Perineum net Zäit huet sech ze dilatéieren ier e Gebuert huet
- D'fetal Häerzfrequenz weist datt de Puppelchen Problemer huet a muss sou séier wéi méiglech gebuer ginn.
- De Fetus ass an enger anormaler Positioun
Léiert iwwer d'chirurgesch Optiounen fir perineale Schnëtt. Dokteren maachen normalerweis eng vun den zwou Aarte vun Episiotomie a béid erfuerderlech déiselwecht Betreiung no der Liwwerung an no der Entladung. Entscheeden wéi eng Inzisionstyp ofhängeg vun Ärer Kierperkompositioun, der Quantitéit vum Raum fir Äre Puppelchen ze kommen eraus an den Taux mat deem Äre Puppelchen gebuer gëtt.
- Si maachen eng eenzeg Inzision vum Enn vun der Vagina bis zum Punkt tëscht dem Anus an der Vagina, dat ass deen einfachsten Aschnëtt fir en Dokter ze nähen no der Gebuert, awer et ass e Risiko duerch den Anus ze räissen während der Liwwerung.
- Den zweete Wee vun der Operatioun ass en Inzision vum Enn vun der Vagina an e Wénkel wäit ewech vum Anus ze maachen, dës Operatioun verhënnert de Risiko fir sech an den Anus opzedeelen awer verursaacht méi Péng no der Gebuert. Och ass et schwéier fir den Dokter dës Schnëtt duerno ze nähen.
Sot Äre Dokter iwwer Är Bedenken. Maacht et kloer datt Dir genuch Zäit wëllt fir de Perineum während der Liwwerung ze dilatéieren, a frot se Iech ze beroden wéi Dir eng Episiotomie vermeit.
- Gitt sécher datt Är Wënsch am Pränatalplang fir d'Spidolpersonal opgeholl ginn. Dir sollt dëst an der Klinik mat Ärem Dokter plangen oder wärend Ärem éischten Opname.
- Wärend der Aarbecht benotzt e waarme Kompress géint d'Perineum gedréckt fir et méi einfach fir den Tissue ze entspanen während der Liwwerung.
- Frot Ären Dokter ob Dir stoe kënnt oder squat dréckt, well dëst méi Drock mécht an hëlleft de Perineum méi einfach ze entspanen.
- Op der éischter Etapp sollt Dir 5-7 Sekonne liicht drécken wann Dir stänneg otemt fir de Gebuertsprozess ze bremsen a méi Zäit ze verbrénge fir de Kapp vum Puppelchen géint de Perineum ze drécken, sou datt de Perineum sech ausdehnt.
- Hutt Ären Dokter sanft op de Perineum gedréckt fir ze verhënneren datt et trennt.
Maacht eng Kegel Übung fir ze vermeiden eng Episiotomie ze hunn. Dir kënnt de Risiko reduzéieren eng Episiotomie ze maachen andeems Dir Kegel-Übunge während der Schwangerschaft maacht, d'Beckenbiedemuskelen ofstëmmt an dofir suergt datt Dir prett sidd virum Liwweren.
- Verbréngt 5-10 Minutte pro Dag Kegel Übunge maachen.
Massage de Perineum Beräich. Ongeféier 6-8 Woche virun der Gebuert sollt Dir de Perineum eemol am Dag masséieren, dëst reduzéiert d'Chance fir ze räissen oder de Epis ze schneiden. Dir kënnt et selwer maachen oder Äre Partner ëm Hëllef froen.
- Lie op Ärem Réck mat Ärem Kapp op e puer Këssen, wärend Dir Är Knéien béit.
- Füügt eng kleng Quantitéit u wesentlechen Ueleg op d'Haut vum Perineum un, benotzt Planzebaséierter Ueleg oder Kokosnossueleg fir d'Hautgewebe méi weich ze maachen fir et besser ze strecken.
- Setzt Äre Fanger ongeféier 5 cm an der Vagina an dréckt erof Richtung den Anus. Beweegt Äre Fanger an enger U-Form sou datt d'Haut tëscht der Vagina an dem Anus entspaant. Dir fillt Iech dacks waarm oder klopend Péng.
- Halt d'Stretch fir 30-60 Sekonnen an da fräisetzt, all Massage sollt Dir d'Perineum Haut 2-3 mol strecken.
Annonce

Berodung

Denkt drun, et dauert ongeféier 10 Deeg fir eng Episiotomie ze heelen, awer a ville Fäll kann et e Mount daueren. Probéiert Gedold ze hunn wann Dir Iech ëm d'Wonn këmmert.
Et muss opgepasst ginn, fir den Aschnëtt propper an dréchen ze halen, fir de Risiko vun enger Infektioun ze reduzéieren an ze heelen.
Consultatioune mat Ärem Dokter iwwer d'Grënn fir eng Episiotomie ze hunn a wéi dacks se d'Prozedur maachen. Et ginn Zäiten wou eng Operatioun wierklech gebraucht gëtt, awer et ass sécher net eng regulär Prozedur.