Inhalt

• Schrëtt

Garnelen déi an der Epicerie verkaaft gi sinn normalerweis gedämpft, oder heiansdo musst Dir d'Iwwerreschter erhëtzen. Wann Dir gekachten Garnelen virbereet, entdeelt se wann néideg, da benotzt den Uewen, d'Mikrowelle oder den Uewen fir d'Garnelen ze waarm ze ginn. Gekachten Garnelen kënnen an enger Zuel vu Platen benotzt ginn, dorënner Nuddelen an Zaloten.

Schrëtt

Deel 1 vun 3: Garnelen ofsetzen

1. 

   Garnelen am Frigo iwwer Nuecht entfalen, wa méiglech. Wann gedämpft Garnelen agefruer sinn, ass et besser se aus dem Gefrierschrank ze huelen an am Frigo ze halen. D'Garnelen entloossen iwwer Nuecht an den nächste Moien kënnt Dir erëm erhëtzen. Dëst ass normalerweis déi effektivst, sou datt d'Garnelen am Kühlschrank wann et méiglech ass.

2. 

   
   
   D'Garnelen a kale Waasser fir ongeféier 15 Minutten ofschmaachen. Wann Dir keng Zäit hutt fir iwwer Nuecht am Frigo ze entféieren, kënnt Dir d'Garnelen an eng Schossel mat kale Waasser leeën, se an de Lavabo leeën a killt fléissend Waasser ausschalten fir se an e Stroum ze lafen. Loosst am Dëppche fir ongeféier 15 Minutte fir d'Garnelen ze entfalen.

3. 

   Zeechent schwaarze Fuedem op Garnelen zréck. Déi meescht gekachten gedämpften Garnelen hunn de schwaarze Fuedem ewechgeholl, awer wann Dir nach ëmmer e schwaarze Fuedem laanscht d'Wirbelsail gesäit, schneit en duerch d'Schuel um Réck vun der Garnelen, zitt se dann sanft mat enger Schéier eraus. . Annonce

Deel 2 vun 3: Reha erëmhëtzen

1. 

   
   
   Garnelen am Mikrowellen op héijer Hëtzt fir 1-2 Minutten erhëtzen. Setzt d'Garnelen an enger Mikrowell benotzbaren Teller an enger Schicht, sou datt d'Garnelen net géigesäiteg beréieren. Gidd e bësse Waasser an d'Schossel a bedeckt mat Plastikwrap. Garnelen op héijer Hëtzt fir 1-2 Minutten heizen.
   • Wann d'Garnelen net waarm genuch sinn, kënnt Dir ongeféier 30 Sekonne méi kachen.
   • Garnelen, déi an der Mikrowelle erwärmt ginn, wäerte ganz waarm sinn, also musst Dir se ofkille loossen ier Dir et servéiert.

2. 

   
   
   Dampft gewürzt Garnelen um Uewen. Wann d'Garnelen gewierzt sinn, sollt Dir se steamen fir de Goût vun der Garnelen ze erhalen. Fëllt den Dëppe mat Waasser a leet den Dampschëff oder de Kuerf an den Dëppen. Setzt d'Garnelen an e Kuerf oder Kuerf, leet dann den Dëppen um Uewen a kacht. Gedämpft bis Garnelen dofteg.
   • Vermeit iwwerschësseg Garnelen am Dampfer a gitt sécher datt d'Garnelen d'Waasser net beréieren.

3. 

   Garnelen a Miel baken oder Kokosnoss an den Uewen wéckelen. Wann d'Garnelen pulveriséiert sinn oder mat Kokosnoss beschichtet ginn, ass et besser am Uewen erëm ze hëtzen. Garnelen a Folie wéckelen an an e Bakblech leeën. Garnelen 15 Minutten bei 150 Grad Celsius baken.

4. 

   Garnelen an enger Pan erhëtzen. Gidd genuch Kachueleg an d'Pan fir de Buedem vun der Pan glat ze maachen an en op den Uewen ze leeën. Setzt d'Garnelen an eng Pan an enger Schicht a fritt de Garnelen 2-3 Minutten op all Säit. Annonce

Deel 3 vun 3: Kachen Garnelen mat Iessen

1. 

   Garnelen an Nuddelen mëschen. Garnelen ass e super Zutat fir zu engem einfachen Nuddelschossel bäizefügen. Dir kënnt Är Liiblingspasta kachen a mat Gewierzer wéi Parmesan Kéis, Knuewelek a gedréchentem Basilikum fir Aroma mëschen. Mix erhëtzt Garnelen an Nuddele fir e gesonde Plëséier.
   • Fir zousätzlech Ernärung kënnt Dir frittéiert Geméis an de Plat bäifügen.

2. 

   Garnelen mat Knueweleksbotter mëschen. E bësse Knuewelek a Botter kann och e sanften awer leckeren Aroma der Garnelen derbäi ginn. Füügt ongeféier 1 Teelöffel Botter a Gehacktes Knuewelek an d'Garnelen derbäi. Mix bis Knuewelek Botter mat Garnelen bedeckt ass a genéisst.

3. 

   Serve Garnelen als Snack. Wann Dir eng Party hutt, waarm gedämpft Garnelen, leet se op en Teller nieft der Cocktailzooss. Är Gäscht kënne Garnelen mat Cocktailzooss déi ganz Nuecht schluppen.

4. 

   Garnelen mat Zalot vermëschen. D'Zalot ass super fir Mëttegiessen oder Owesiessen. Wann Dir Protein wëllt addéieren, mixt eng Handvoll Garnelen an eng Zalot. Op dës Manéier wäert d'Zalot méi Energie hunn an hëlleft Iech Junk Food de ganzen Dag ze reduzéieren. Annonce