Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vun 3: Ajustéiert Är Hoer Fleeg Routine
• Method 2 vun 3: Benotze vu Produkter déi den Hoerwuesse förderen
• Method 3 vun 3: Ajustéiert Äre Liewensstil
• Tipps

Laang Hoer ass eng schéin, klassesch a villsäiteg Frisur. Et ass net ëmmer machbar ganz laang Hoer ze kréien an et hänkt vun der Längt vun Ärem Hoerwachstumszyklus of. Dësen Zyklus huet 3 Phasen: d'Wuesstumsphase, d'Reschtphase an d'Verloschterphase. Wann Dir eng kuerz Wuestumphase hutt, kënnt Dir Är Hoer net méi laang wuesse wéi 6-8 Zoll. Wéi och ëmmer, mat e bësse Betreiung an Opmierksamkeet, kënnt Dir Är Hoer méi laang wuessen. Kuckt héichqualitativ, professionnell Hoerpfleegprodukter fir Är Hoer ze stäerken, a maacht kleng Upassungen un Är Ernärung an Ären Trainingsplang fir den Hoerwachstum ze promoten. Mat e bëssen Zäit an Ustrengung kënnt Dir déi schéi laang Hoer kréien, déi Dir esou schlecht wëllt.

Ze trëppelen

Method 1 vun 3: Ajustéiert Är Hoer Fleeg Routine

1. Biischt Är Hoer virsiichteg. Benotzt e Pinsel mat natierleche Wëldbürsten. Fänkt un Ären Ennen ze botzen a schafft Äert Wee erop fir Är dréchen Hoer ofzewéckelen. Maacht Täschen a Kniet aus den Hoer lues a räisst net oder zitt Är Hoer beim Pinselen.
   • Ier Dir Pinselt, gitt e bësse vun engem Agent op, deen Är Hoer schützt. Op dës Manéier sidd Dir manner wahrscheinlech fir spaltend Ennen ze kréien.
   • Biischt Är Hoer net wa se naass sinn, well et kann briechen.
2. Massage Är Kopfhaut deeglech. Benotzt Är Fangerspëtze fir sanft kreesfërmeg Beweegunge fir Är Kopfhaut eng berouegend Massage ze ginn. Dëst verbessert de Bluttfluss an der Kopfhaut sou datt d'Hoer méi séier aus der Hoerfollikel wuessen.
   • Eng gutt Zäit fir Iech selwer eng Kopfhautmassage ze maachen ass wann Dir an der Dusch sidd a Shampoo op Är Hoer applizéiert.
   • Wann Är Hoer trocken sinn, gitt e puer Tropfen Hoerueleg op Är Kopfhaut fir ze vermeiden datt Dir Är Hoer zitt.
3. Wäscht Är Hoer dräimol d'Woch mat Shampoing. Shampooing Är Hoer all Dag kann dozou féieren datt et dréchent a bremst de Wuesstum. Shampooing dräimol d'Woch sollt genuch sinn fir Är Hoer propper ze halen. Op aneren Deeg, spullt just Är Hoer mat Waasser a gitt duerno Balsam. Wann Är Hoer an der Woch dreckeg fillen, benotzt en dréchene Shampoing amplaz ze shampoéieren wann Är Hoer naass sinn.
4. Benotzt ëmmer Balsam beim Shampoéiere vun Ären Hoer. Conditioner mécht de Manktem u Fett duerch Shampoing aus. Vergiesst ni eng héichqualitativ Balsam fir Är Hoer anzebréngen op déi Deeg wou Dir et Shampoing. Et ass ganz wichteg fir Är Hoer ze befeuchten fir se staark ze halen, well se et méi séier wuessen.
   • Zousätzlech zu engem normalen Conditioner benotzt Dir eng Hoermask oder Deep Conditioner eemol d'Woch. Dëst hëlleft fir Är Hoer ze glänzen a verstäerken se nach méi.
5. maacht Dir ponytail ëmmer op enger anerer Plaz. Wann Dir all Dag e Ponyschwanz an den Hoer maacht, maacht et net all Kéier op der selwechter Plaz. Dëst kann zevill Stress op Är Hoer setzen an et verschleieren, sou datt et manner wahrscheinlech gëtt ze wuessen. All Dag, kämmt Är Hoer zréck op enger liicht anerer Plaz a maacht Äre Ponytail liicht méi héich oder méi niddereg wéi den Dag virdrun.
   • Fir Äert Hoer net ze briechen, benotzt Hoerbindungen an Hoerbänner, déi mat Stoff bedeckt sinn. Benotzt keng Gummibänner.
   • Setzt kee Ponytail an Äert nach naass Hoer.
6. Dréchent Är Hoer mat engem Mikrofaser Stoff amplaz vun engem Handtuch. Wann Dir en Handtuch benotzt fir Är Hoer ze trocken, da brécht et well et an den Tissu vum Handtuch hänke bleift. Amplaz, benotzt e Mikrofaser Stoff speziell fir Hoer drëschenen entwéckelt, oder huelt en alen T-Shirt. Op dës Manéier vermeit Dir datt Är Hoer briechen an datt Dir gespléckt Enden kritt.
7. Cut all 1-1,5 Zoll vun Ären Hoer all zwee bis dräi Méint. Ignoréieren vun Ären Ennen ze laang wäert zu gespléckten Enden resultéieren. Dës kënne sech op Är Hoerwurzelen zéien, wat Är Schued verursaacht an de Wuesstum verlangsamt. Trimmt Är Hoer elo an da wäert et méi séier wuessen.
8. Schlof op engem Seidekissenbedeck. Kottengkissen aus Kotteng a Lengen kënnen Iech mëll fillen, awer si si rau genuch fir Är Hoer ze fänken an Är Hoer ze briechen. Schlof op engem Seidekissenbedeck. Als Resultat wäert Dir net ënner ongewollter Reibung beim Schlof leiden.

Method 2 vun 3: Benotze vu Produkter déi den Hoerwuesse förderen

1. Fëllt eng Fiichtegkeet eemol d'Woch op Hoermask op den Hoer. Gitt an e Schéinheetssalon oder Drogebuttek a kaaft eng befeuchtend Hoermask. Füügt d'Haarmask op Är Enden a masséiert se op Är Hoer Richtung Är Wuerzelen. Loosst d'Maske no de Richtungen op der Verpackung absorbéieren an duerno spullen. Op dës Manéier bleiwen Är Hoer staark a hydratiséiert, a wuessen also méi séier.
2. Huelt Hëtzeschutzmëttelen beim Biischt vun den Hoer un dréchen blosen oder géi. Hëtzt kann Är Hoer eescht beschiedegen wann Dir keng richteg Viraussiicht hutt. Also gitt e qualitativ héichwäertege Wärmeschutz fir all Är Hoer un ier Dir dréchent oder glat. Et ass och wichteg Är Hoer sou mann wéi méiglech mat Hëtzt ze modelléieren, well sou wäerte Är Hoer méi séier wuessen.
   • Styl Är Hoer mat Hëtzt nëmme fir speziell Occasiounen. Zum Beispill benotzt nëmme waarm Hëllefen wann Dir en Datum hutt oder eng Nuecht mat Frënn erausgitt.
3. Wielt e Shampoing mat natierlechen Zutaten. Kuckt ëmmer d'Ingredientslëscht ier Dir e Shampoing kaaft. Shampoos mat sou mann wéi méiglech Chemikalien a vill natierlech Ingredienten sinn am Beschten fir Är Hoer.
   • Benotzt keng Shampoos mat Zutaten wéi Natriumlaurylsulfat an Natriumlauryl-Etersulfat (dacks op Verpackungen opgezielt ënner den engleschen Nimm Natriumlaurylsulfat an Natriumlaurethsulfat). Dës Substanze sinn allgemeng schlecht fir Är Hoer. Opgepasst och op Zutaten wéi Paraben, Gerécher, Benzoylalkohol an Natriumbenzoat.
   • Wielt ëmmer e Shampoing mat wéinegen Zutaten. Kuckt e Shampoing mat natierlechen Zutaten wéi Ueleger an Nährstoffer amplaz vu Chemikalien.
4. Benotzt a loossen-an Balsam. E Leave-In Conditioner behält d'Feuchtigkeit an den Hoer a schützt Är Hoer de ganzen Dag. Och wann Dir e normale Balsam benotzt, gitt duerno e Congé-in Balsam fir Är Hoer vu Broch ze schützen.
5. Kritt eemol am Mount eng déif Proteinbehandlung. Dir kënnt e Rendez-vous fir eng déif Proteinbehandlung bei Ärem Coiffer maachen oder e Kit kafen fir et selwer ze maachen. Mat enger déif Proteinbehandlung behandelt Är Hoer mat enger nährender Mask mat zousätzlech Proteinen. Et mécht Är Hoer méi staark a wuesse méi séier.
6. Benotzen äthereschen Ueleger ier Dir schlofe geet. Fir ätherescht Ueleger ze benotzen, masséiert se sanft an Är Kopfhaut. Äthereschen Ueleger déi gutt fir Är Hoer sinn enthalen Lavendel, Rosmarin, Thymian, Drauweseed, Palmen, Marokkanesch an Argan Ueleger.
   • Et ass geféierlech äthereschen Ueleger onverdënnt op Är Kopfhaut unzewenden. Benotzt en Trägeruel wéi Olivenueleg fir ätheresch Ueleger ze verdënnen. Benotzt nëmmen e puer Drëpsen vum äthereschen Ueleg gemëscht mat engem Iessläffel oder zwee Trägerueleg.

Method 3 vun 3: Ajustéiert Äre Liewensstil

1. Iessen gesond. Eng gesond Ernärung iessen gëtt Äert Hoer d'Nährstoffer déi et braucht fir ze wuessen. Liewensmëttel déi den Hoerwuesstum förderen enthalen Saumon, Nëss, Spinat, Molbier, séiss Gromperen a griichesche Joghurt.
   • Zousätzlech zu gesonde Liewensmëttel iessen, gitt sécher datt Dir manner ongesond Liewensmëttel iesse wéi veraarbechte Liewensmëttel, Séissegkeeten a Junk Food.
2. Hydratéiert Iech selwer. Probéiert Waasser mat all Molzecht ze drénken, huelt eng Waasserfläsch mam Dag, a benotzt e Waasserkran wann Dir eng gesitt. Drénkt net aner Getränker wéi Jus oder Soda mat Ären Iessen. Wat méi Waasser Dir drénkt, wat Är Hoer méi séier wuessen.
3. Stress reduzéieren. En héije Stressniveau ass schlecht fir Är gesondheetlech Gesondheet. Dëst kann Är Hoer méi lues wuessen a souguer ausfalen. Kuckt no Weeër fir de Stress an Ärem Liewen ze reduzéieren.
   • Benotzt Stressreduktiounstechniken wéi Yoga, déif Atemübungen a Meditatioun. Dir kënnt Lektioune maachen oder online guidéiert Übunge fannen.
   • Übung. Endorphine kënnen Iech hëllefen Stress ze reduzéieren a sinn och gutt fir Är Gesondheet.
   • Frot anerer ëm Hëllef wann Dir gestresst sidd. Andeems Dir Frënn a Familljememberen ofleeft, kënnt Dir Äre Gesamtstressniveau reduzéieren.
4. Huelt all Dag e Biotin Zousaz. Biotin ass en Zousaz deen d'Produktioun vu Proteinen an den Hoer an den Neel staark erhéicht. Dir kënnt Biotin Nahrungsergänzungen an Apdikten a Gesondheetsnahrungsgeschäfter kafen. Wann Dir Biotin op enger alldeeglecher Basis hëlt, wäerte Är Hoer méi séier wuessen a méi staark ginn.
   • Schwätzt ëmmer mat Ärem Dokter ier Dir nei Nahrungsergänzungen hutt.
5. Huelt Vitaminnen. Déi meescht Vitaminnen, déi fir gesond Hoer noutwendeg sinn, sinn an Uebst a Geméis, dat Dir all Dag iesst. Fir nach méi vun dëse Vitaminne ze profitéieren, huelt all Dag extra Vitaminnen. Wielt fir e Multivitamin oder huelt Ergänzunge mat Vitamin A, Vitamin B2 a Vitamin E. Dës Vitaminne förderen all Hoerwuesstum.
   • Schwätzt mat Ärem Dokter ier Dir nei Vitamine hutt.

Tipps

• Benotzt keng Gummibänner fir Är Flechten ze sécheren, well se op Är Hoer zéien a Spannung kreéieren. Dëst kann dozou féieren datt Är Hoer briechen wann Dir Är Flechten aus den Hoer hëlt.
• Benotzt eng breet Zännkamm amplaz vun engem Pinsel, well e Pinsel de Kniet aus den Hoer zitt. Eng breet Zännkamm beschiedegt Är Hoer manner.
• Benotzt Baby Shampoo, well sou Shampoo enthält eng méi héich Quantitéit vun natierlechen Zutaten a méi weich.
• Et ass virdeelhaft Kokosnossueleg ze benotzen.