Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vu 4: Reduzéiert den Teasing
• Method 2 vu 4: Téi zréck
• Method 3 vu 4: Verbessert Är Frëndschaften
• Method 4 vu 4: Ëmgoe mat Bulli

Wann Är Frënn schéngen Iech déi ganzen Zäit ze pëtzen, da wëllt Dir zweemol iwwerleeën ob se wierklech Är Frënn sinn. Et ass anescht wann se Bulli sinn déi Iech gär op engem sensiblen Punkt treffen. E richtege Frënd géif ni eppes maachen, wat dech opreegt. E bëssen Teasing tëscht Frënn ass normal, awer wann et ëmmer vun enger Säit kënnt, oder wann et déi ganzen Zäit geschitt, da sidd dat net aus. Wann Dir léiert wéi Dir mam Teasing stoppt, wäert et Iech net méi stéieren.

Ze trëppelen

Method 1 vu 4: Reduzéiert den Teasing

1. Léiert wéi Dir selwer laacht. Dëst ka ganz komplizéiert sinn wann Dir Iech ongenéiert fillt an Iech selwer bewosst ass, awer et ass e ganz wichtege Schrëtt. Kanner kënnen haart sinn an éischter manner iwwerleeën wat se mat aneren maache wéi Erwuessener. Wann Dir weist datt Dir opgeregt sidd, bréngt dat Schlëmmst bei verschiddene Leit eraus - a mécht se Iech méi schlëmm.
   • Et ass besonnesch wichteg fir selwer ze laachen wann Dir en offensichtleche Feeler an der Ëffentlechkeet maacht, wéi zum Beispill e Gedrénks ze klappen, eppes ze klappen oder eppes ze falen, op dat Dir gehal hutt.
   • Betruecht wéi aner Kanner mat esou enger Situatioun ëmgoen. Si maachen dacks direkt e Witz dovun ("Wat hunn ech haut? Ech trippen iwwer alles!"). Si wäerte wuel vun hire Frënn gepasst gi fir souwisou topeg ze sinn - och mat de "coole" Kannergruppen. Awer no enger Minutt wäert hien / hatt d'Ae rullen an de Frënn soen, ofzeschneiden ... an da schwätze se just iwwer eppes anescht.
   • Gitt net ze schwéier mat Iech selwer. Jiddereen mécht eppes Schändleches vun Zäit zu Zäit. Probéiert et aus Ärem Kapp ze setzen a fuert just weider - sou weist Dir aneren datt näischt falsch ass.
   • Dëst kann ufanks e bëssen onnatierlech fillen, also musst Dir Iech selwer zwéngen et ze maachen. Awer Praxis mécht perfekt!
2. Handele mat Sécherheet. Dir musst net déi ganzen Zäit zouversiichtlech sinn, awer op d'mannst Äert Bescht maache fir esou auszegesinn; wann Dir zouversiichtlech ausgesäit, da sinn d'Leit manner dacks ierch ze tizen. D'Leit fannen anerer mat Selbstvertrauen entimidéierend. Wann se net wësse wat Dir wäert soen, riskéiere se Iech net ze plécken - si wëssen datt se sech selwer verarschen wann Dir e witzege Kommentar zréckkommt.
   • Schwätzt roueg. Wann Dir nervös sidd, schwätzt Dir dacks méi séier ... huelt et roueg an Dir schéngt méi Vertrauen.
   • Kuckt Är Kierpersprooch. Et kléngt wéi e Cliché, awer probéiert Är Schëlleren riicht ze halen an de Kinn op. Da kuckt Dir net nëmmen zouversiichtlech, awer Dir fillt Iech och esou.
   • Chat mat Ärem ale Jong niewendrun, mat engem Frënd vun Ärer Mamm oder mam klenge Brudder vun Ärem Frënd. Wann Är Frënn net do sinn fir Iech nervös ze maachen, da schwätzt mat Leit déi Dir wësst Iech net ze mobberen. Wat Dir méi übt, wat et méi einfach ass mat Leit a spannende Situatiounen ze schwätzen.
   • Denkt drun, d'Leit oppassen Iech wierklech net sou vill wéi Dir mengt. All d'Kanner ronderëm Iech - och déi populär - sinn nëmme mat sech selwer beschäftegt. Si hunn sou Angscht datt se engem eppes dommes soe wat se gär hunn, oder datt hir Frënn gesinn datt hir Hoer haut net richteg sinn, datt se keng Zäit hunn op Iech opzepassen. Also denkt net datt jiddereen dech kuckt wann Dir an de Raum gitt. Normalerweis ass dat net de Fall.
3. Probéiert et ze behaapten. Heiansdo kënnt Dir Teasing fir Äert Virdeel benotzen, wann et zu eppes kënnt wat Iech net egal ass, oder wann Dir mengt datt een Iech téet well se jalous op Iech sinn. E gutt Beispill dovun ass wann e Typ säi Frënd pechelt fir sech unzedoen, besonnesch wann hie mengt et wier e Meedchen ze beandrocken. Amplaz sech opreegen ze kënnen, kann déi aner Persoun et einfach behaapten andeems se seet "Jo, ech hunn en neien Hutt ... an et gesäit och super op mech aus!"
4. Loosst et vun Iech rutschen. Dës Approche erfuerdert en Trick, awer wann Dir et beherrscht, kann et ganz effektiv a villen onbequemen Situatiounen sinn. Wann Dir gemobbt sidd, maacht wéi wann et Iech näischt wéideet, a kuckt e bësse genervt, awer net rosen. An der Tëschenzäit denkt eppes wéi "Ok Kanner, laacht genuch, wuesse elo op".
   • Ignoréiert net den Teasing ganz, oder et schéngt wéi wann Dir opgeregt sidd an et ze eescht hëlt.
   • Sidd net mat hinnen averstanen oder verkleng dech selwer, oder Dir encouragéiert se nach méi béis ze sinn.

Method 2 vu 4: Téi zréck

1. Léiert zréckzekréien. Eng wichteg Fäegkeet am Liewen ass d'Fäegkeet d'Leit zréckzekréien ouni béis ze ginn. E bëssen Teasing ass Deel vum Liewen. Wann Dir Witzer maache kënnt, sinn anerer net wahrscheinlech Iech als Piss ze wielen.
   • E puer Leit plécken hir Frënn oder hir Léifer fir se gär ze hunn - si mengen wierklech datt se witzeg sinn. Si wäerten et appréciéieren wann Dir se zréckert ouni sech opreegen.
2. Reflektéiert se liicht. Zum Beispill, wann e Frënd dech iwwer e Jong zitt, da kéint Dir soen, "Firwat sidd Dir iwwerhaapt sou interesséiert a mengem Léift?" Oder wann een de Geck mat Ärem neien Hoer mécht, da kënnt Dir soen, "Zënter wéini war meng Hoer d'Haaptthema fir d'Gespréich fir dës Grupp vu Frënn?"
3. Oppassen. Opgepasst wann Dir ronderëm een ​​sidd deen gutt ass fir Kritik ofzewéckelen, a witzeg Kommentaren zréckbrénge kann wann se gepasst ginn. Fannt eraus wéi hien / hatt domadder ëmgeet, wat gesot gëtt a wéi eng Äntwert hien / hatt kritt. Wann Dir gestéiert gëtt, kënnt Dir denken: "Wat hätt déi aner Persoun an dëser Situatioun gesot?"
4. Benotzt de "Jo, an…."-Method. Är Frënn kéinten dech ze pëtzen well se mengen Dir ännert sech a well se fäerten datt Dir zwee ausernee wäerte wuessen. Si mobbelen dech well et méi einfach ass wéi et sech ze entwéckele wéi Dir - Ännerung kann Angscht maachen. Wann Dir hire Witz ophuelt an e Schrëtt méi wäit hëlt, da weist et, datt bannent Iech nach ëmmer déi selwecht Persoun ass, a si brauche sech net menacéiert ze fillen.
   • Wann Äre Kolleg dech zitt fir eng nei Liederjacket ze hunn, an hie / hatt seet: "Also, wéi geet et Iech, Motorradmaus?", Dir kënnt soen, "Jo, an ... dat ass net alles. Muer ginn ech probéiert mat mengem Moto iwwer e Pool voll Haien ze sprangen ".
   • Dir hutt en neie Schal un. Äre Frënd seet: "Dude, ass dat de Schal vun Ärer Frëndin?" Da sot: "Jo natierlech! an ... Ech hunn hir Ënnerwäsch och un ".

Method 3 vu 4: Verbessert Är Frëndschaften

1. Sot hinnen et stéiert Iech. E bëssen Teasing ënner Frënn ass normal, awer wann et sou dacks geschitt datt Dir et net méi gär hutt, ass et wahrscheinlech aus der Hand geroden. Är Frënn wësse vläicht net emol datt et Iech stéiert. Gitt sécher datt Dir all Frënd getrennt konfrontéiert, net an der Grupp. Schwätzen driwwer wann et geschitt ka just den Teasing méi schlëmm maachen.
   • Gitt kloer iwwer Är Erwaardungen. War et e spezifeschen Tëschefall? Wat hätt hien / hatt anescht gemaach fir datt et gutt fir Iech wier?
   • Wësst datt Teasing Deel vum Charakter vu verschiddene Leit ass - Äre Frënd kann net fäeg sinn hien / hatt ze stoppen dech erëm ze téieren. Zwéngt hien / hatt net ze verspriechen, datt hien / hatt net kann halen. Dann haasst ee sech just.
   • Probéiert spezifesch ze sinn. Wann et e besonnescht Thema ass, wat Dir der Meenung sidd, ass net limitéiert, da frot hien / hatt fir Iech net méi driwwer ze pëtzen. Oder wann et e bestëmmte Frënd ass deen dacks Är aner Frënn opreegt, frot ob hien / hatt sech bewosst ass a frot hien / hatt ze stoppen.
   • Schold net Ärem Frënd well et wäert se nëmmen defensiv maachen. Sot net Saache wéi: "Firwat sidd Dir ëmmer sou béis fir mech?" Sot éischter eppes wéi: "Ech hu wierklech net gär wann d'Leit mech iwwer mäi Gewiicht mobbelen - wäert Dir mech w.e.g. ënnerstëtzen wann anerer dat maachen?"
   • Loosst se wëssen datt et okay mat Iech ass, soulaang se hir Bescht maachen fir hir Verhalen z'änneren. Sot eppes wéi: "Mir ware scho laang Frënn, richteg? Dëst ass dat eenzegt wat mech stéiert ... wann Dir vun elo un dorop oppasse wëllt, wäert alles an der Rei sinn."
   • Wann Dir wësst datt Dir heiansdo iwwer Mobbing iwwerreagéiert oder et schwéier hutt ze laachen driwwer, sot Äre Frënn Dir schafft drun. Sot, "Ech weess datt ech ka ganz empfindlech sinn, an ech probéieren drun ze schaffen. Vläicht kënnt Dir mech e bëssen iwwerleeën bis ech et besser packen?"
   • Loosst se awer net fräi goen wann se weider nerven. Heiansdo justifizéieren d'Leit hir Bullien andeems se dem Affer soen: "Hey, frot dech op!" oder "Hutt Dir keen Humor?" Schold Iech net selwer wann dëst de Fall ass.
2. Frot se wann eppes Iech stéiert. E puer Leit mobbing well se e Problem mat Iech hunn, wat se Angscht hunn Iech ze soen. Si probéieren et dann an e Gespréich als Witz anzebannen. Wann Dir de Verdacht datt dëst de Fall ass, huelt Äre Frënd op der Säit a frot ob et eppes ass wat hien / hatt Iech wëll soen. Sot datt Mobbing an der leschter Zäit wierklech bedeit heescht, an Dir wëllt wëssen firwat.
   • Benotzt dës Approche mat Frënn, déi op eemol ugefaang hunn ze pëtzen, oder wann hir normal witzeg Teas plötzlech béis ginn.
   • Et kann e Mëssverständnes tëscht Iech zwee sinn, a wann dat eemol aus dem blo ass, stoppt den Teasing direkt.
3. Fannt eraus firwat se et maachen. Heiansdo plécken Frënn Iech fir Iech vun Iech menacéiert ze fillen, wa se mengen datt Dir méi populär gi wéi si. Si wëlle just d'Opmierksamkeet vun der Grupp, och wann et negativ Opmierksamkeet ass. Si mengen datt se besser erauskommen wann se dech erofsetzen.
   • Wann Dir op eemol méi gestéiert sidd wéi gewinnt, an Dir fannt net eraus firwat, anerer kënnen dech ufänken méi attraktiv oder zouversiichtlech ze gesinn wéi virdrun - an deem Fall, opfrot, dat kéint eng gutt Saach sinn!
   • Bedenkt ob eppes am Liewe vun Ärem Frënd geschitt ass, wat hinnen onsécher fillt. Vläicht probéiert hien / hatt d'Opmierksamkeet vu sech selwer of ze leeden. Et ka guer net iwwer Iech sinn.
4. Sidd bereet et lass ze loossen. Maacht et net méi grouss wéi et ass, a fuerdert keng Entschëllegung. E gudde Frënd seet entschëllegt ouni gefrot ze ginn ob hien / hatt mierkt datt et Iech wierklech traureg mécht. Awer wann Dir hien / hatt forcéiert sech schlecht ze fillen wann hien / hatt mengt datt näischt falsch ass, kann hien / hatt dech haassen. Wann Dir nach ëmmer Frënn bleiwe wëllt, sot hinnen, datt wann hien / hatt dech e bësse manner pecht, da sidd Dir okay.
   • Wann hien / hatt Iech weider pecht nodeems Dir averstan sidd datt Saache géifen änneren, musst Dir Iech Gedanken iwwer d'Frëndschaft beendegen. Mengen Leit an Ärem Liewen ginn Iech vill onnéideg Stress.

Method 4 vu 4: Ëmgoe mat Bulli

1. Gitt op den Ugrëff. Et gëtt e Spréchwuert dat seet: "D'Beleidegung ass déi bescht Verteidegung". Wann Dir mengt datt Dir et maache kënnt, kënnt Dir de Mobbing stoppen andeems Dir et an der Knosp nippt. Wann Dir ëmmer vun engem an enger bestëmmter Klass mëssbraucht gëtt, kënnt Dir vläicht direkt mat hinne schwätzen wann Dir sëtzt. Sot op eng lëschteg Manéier, "Oh jo - et ass 14 Auer. Natierlech ass et Zäit erëm iwwer meng Hoer ze schwätzen". Den Trick ass datt Äre Bulli sech langweileg a viraussiichtlech fillt.
   • Wann Dir d'Frënn vum Bulli fir Äert Witz laache kënnt, kënnt Dir hiren Teasing op de Bulli maachen. Leit, déi gär aner mobbelen, fannen sech dacks a Gruppe vu Frënn, déi sech géigesäiteg gär maachen.
   • Dat lescht wat de Bulli wëll ass de Geck mat senge Frënn ze maachen.
2. Kontrolléiert d'Situatioun. Wann Dir genuch zouversiichtlech sidd fir eng méi aggressiv Technik, kënnt Dir och d'Gespréich iwwerhuelen. Dir kënnt fäeg sinn se ze stëllen wann Dir de Grondmotiv wësst firwat se Iech brauchen. Wann Dir erausfanne kënnt firwat se Iech mobbelen, kënnt Dir och aner Weeër fannen fir d'Situatioun ze léisen ouni an en Argument ze kommen.
   • Frot all Kéiers déi Persoun, déi Iech mobbt, ob hien / hatt sech selwer kläre wëll. ("Firwat mengt Dir dat?" Oder "Firwat mengt Dir datt ech dat gemaach hunn?")
   • Gitt sécher datt Dir net rosen gitt oder sarkastesch erschéngt, well dëst hien / hatt nëmmen méi rosen mécht.
3. Nierft keen aneren. Dir verléiert direkt Är moralesch Glaubwürdegkeet wann Dir anerer nervt, och wann Dir d'Frënn ofpëtzt déi Iech am meeschte gepasst hunn. Wann Dir se ufänkt ze mobbelen, denken se just datt Dir e Spill mat hinnen spille wëllt. E puer Kanner hu wierklech gär Mobbing, an et geet hinnen net drëms wann se selwer getéist ginn - si sinn dacks wierklech haart Meedercher mat véier grousse Bridder. Dee Moment wou Dir anerer ufänkt, sidd Dir och en Zil. Verdeedegt Iech selwer, awer gitt net béis.
4. Soen engem. Wann d'Situatioun wierklech aus der Hand geet an Dir kënnt se net ënner Kontroll kréien, da schwätzt mat engem Enseignant oder Ären Elteren. Si kënne fäeg sinn e Wee ze fannen fir mat der Situatioun ëmzegoen ouni datt iergendeen weess datt Dir se gesot hutt.
   • Sidd virsiichteg mat dëser Approche, well wann de Bulli erausfënnt, datt Dir hinnen et gesot hutt, kann hien / hatt Iech nach méi schlecht behandelen.
   • Är Sécherheet a psychescht Wuelbefanne si méi wichteg wéi Äre Ruff. Wann Dir mengt datt e Bulli gewalttäteg gëtt, sidd Dir et Iech selwer an anere Kanner schëlleg déi mëssbraucht gi fir ze schwätzen.