Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vun 2: Néideg Fäegkeeten
• Method 2 vun 2: D'Regele vum Spill
• Tipps
• Warnungen
• Noutwendegkeete

Football ass e lëschtege Sport mat iwwer 200 Millioune Spiller aus iwwer 200 Länner. Et gëtt och "dat schéint Spill" genannt wéinst der Kombinatioun vun technesche Fäegkeeten, der néideger Interaktioun mat Teamkollegen an der individueller Klass vun de Spiller. Wann Dir Fussball spille wëllt, musst Dir vill trainéieren a méi séier gi wéi Är Géigner an ëmmer e Ball an der Géigend hunn (Dir kënnt souguer mat engem Ball schlofen amplaz mat engem Këssen). Wat waart Dir op? Liest dësen Artikel a léiert wéi Dir dëse Sport spillt.

Ze trëppelen

Method 1 vun 2: Néideg Fäegkeeten

1. Léiert dribbelen wéi de Messi. Dribbling ass de Ball ze kontrolléieren wärend Dir leeft, wann Dir de Ball net verléiere wëllt musst Dir och fäeg sinn ze dribbelen. Dribbling ass de Ball beréieren sou datt et weider rullt awer op eng sanft Manéier sou datt de Ball no bei Iech bleift an ewech vun Äre Géigner.
   • Dir kënnt mam Innere vun Ärem Schong drécken, mat der Zeh (wann Äre Fouss no ënnen weist), oder souguer mat der Äussewelt vun Ärem Schong. De sécherste Wee fir ze dribbelen ass mam Innere vun Ärem Schong, awer a verschiddene Situatiounen benotzt Dir verschidde Weeër fir ze dribbelen.
   • Dir musst léieren ze dribbelen a besser esou séier wéi méiglech. Wann Dir laanscht d'Säit leeft an Dir gitt Ärem Mann laanscht, wäert Äert Dribbelen ganz anescht ausgesinn wéi wann Dir engem Verteideger géingt stellen.
     • Wann Dir méi lues dribbelt, hält Dir de Ball dacks op Är Säit, sou datt de Verteideger keng Chance huet de Ball ewech ze tippen.
     • Wann Dir méi séier dribbelt, spillt Dir heiansdo de Ball ze wäit virun Iech, normalerweis nodeems Dir Äre Géigner passéiert hutt, maacht Dir dëst fir datt Dir méi séier viru kënnt, well dëst méi lues ass, wann Dir de Ball all Kéier tippt wann Dir leeft.
2. Léiert wéi een passt. Passéieren ass iwwer de Ball ze spillen op wien a wou Dir et wëllt. Fir de Ball ze weiderginn hues de en normalerweis mat der bannenzeger vum Fouss getraff, sou schéisst ee manner haart awer méi fokusséiert. Wann Dir d'Standard Versioun beherrscht, kënnt Dir ufänken aner Deeler vun Ärem Schong ze probéieren.
   • Opgepasst wou de Stützbeen ass, Dir musst de Stützbeen niewent dem Ball mat der Zeh an d'Richtung setzen, wou Dir de Ball schéissen.
   • Erwaart Iech wou Äre Kollegspiller leeft. Well Dir dacks d'Spill mat Ärem Pass steiert, fuert Dir normalerweis de Ball dohin, wou Dir Ären Teamkolleg wëllt schécken. Wann Äre Kolleg leeft, spillt ëmmer de Ball virun him, sou datt se Richtung Ball lafen.
3. Dir musst léieren wéi ze schéissen. Wann Dir no beim Zil sidd musst Dir fäeg sinn ze schaarf ze schéissen. An deem Fall benotzt Dir dacks d'Innere vun Ärem Schong, sou wéi wann Dir passt, awer Dir schéisst méi haart a besser och méi fokusséiert.
   • Maacht Äre stännege Been a viséiert d'Zéi op d'Zil wärend Dir viséiert a schéisst dann mat Ärem anere Been.
   • Dir musst net séier lafen, awer Dir musst Äre Fouss zréck zéien a liicht béien fir méi haart ze schéissen.
   • Schloe de Ball mam Zentrum vun Ärem Schong wärend de no ënnen ass. Äre Schong sollt weider no uewe weisen wann Dir de Ball getraff hutt.
   • Benotzt Är Hëfte fir de Ball an eng spezifesch Richtung ze schwammen. Maacht Äre Fouss niewent Ärem Kierper fir nach méi schwéier ze schéissen, sou datt Dir no Ärem Schéiss an der Loft schwieft.
4. Denkt drun de Ball ze bewegen. E puer Schätzunge soen datt verschidde professionnell Fussballspiller 8-10 Kilometer an engem Duerchschnëttsspill lafen. Dir leeft de gréissten Deel vun dëser Distanz wann Äert Team de Ball net huet. Also musst Dir léieren de fräie Raum ze fannen an an dëse Raum ze dauchen, sou datt Är Teamkollege de Ball un Iech weiderginn.
5. Dir musst och léieren ze verteidegen. Verteidegung gëtt dacks ënnerschat awer et ass nach ëmmer ganz schwéier de Ball vum Géigner ze huelen an Äre Mann net a Fräistouss an Eck ze verléieren. Et ginn dräi Saachen déi all Verteideger sollt wëssen:
   • Gitt net ofgelenkt vun allen Zorten Tricks Ugräifer benotze fir Iech ze täuschen. Ëmmer weider op de Ball kucken! E gudde Foussballspiller probéiert laanscht e Verteideger mat Feints an Tricks ze kommen. Si hoffen si kënnen Iech täuschen. Loosst dëst net geschéien, kuckt ëmmer op de Ball an ni op de Spiller.
   • Bleift tëscht dem Ball an dem Goal. Loosst de Ball ni hannert Iech kommen. Dëst ass méi schwéier wéi et ausgesäit. Et ass schwéier Drock op de Ball ze setzen an dem Ugräifer och net genuch Plaz ze ginn fir de Ball hannert Iech ze kréien.
   • Kuckt d'Dribbel. Wann en Ugräifer ufänkt ze dribbelen, sollt Dir direkt probéieren de Ball vun him ewech ze huelen. Dir musst just de Ball kréien wann Dir erausgitt, well wann Dir laanscht de Ball méit, ass den Ugräifer sou gutt wéi laanscht Iech.
6. Dir musst léiere wéi Dir gitt. Probéiert ëmmer de Ball mat Ärem Hoer ze schloen. Benotzt ni d'Spëtzt vum Kapp. Wann Dir wëllt ufänken ze goen, sollt Dir ni de Réck vum Kapp benotzen, éischter Är Këscht benotze fir zréck ze leeën an no vir ze kippen. Dëst gëtt Iech méi Kraaft a reduzéiert den Drock op den Hals.
7. Dir musst och fäeg sinn ze halen. Dir musst dëst bal ni an engem Concours maachen, awer wann Dir kënnt, huet et folgend Virdeeler:
   • Wann Dir de Ball ophale kënnt, hutt Dir méi Kontroll iwwer de Ball an Dir kënnt einfach e laange Ball kontrolléieren deen duerch d'Loft gespillt gëtt. Dacks gëtt een net um Terrain gespillt.
   • Behalen weider verbessert Är Ballkontrolle. Wann Dir wësst wéi et weidergeet, kënnt Dir e Ball besser kontrolléieren. Ären éischte Touch vum Ball ass ganz wichteg wann Dir Fussball spillt.
   • Ophalen verbessert béid Been. Wann Dir et héich hale kënnt, kënnt Dir och Äert manner Been entwéckelen. Déi bescht Fussballspiller kënne béid Been gutt benotzen, och wa se normalerweis e Liiblingsbeen hunn.
8. Entwéckelt Äert manner Been. Et ass wichteg datt Dir och dribbelt, passéiert a mat Ärem manner Been schéisst. Gutt Verdeedeger probéieren Iech ëmmer op Är mannerwäerteg Säit ze forcéieren, sou datt se vun Äre Schwäche kënne profitéieren an de Ball kréien. Wann Dir e schlecht Been hutt, spillt Dir mat engem Handicap.
   • Praxis mat Ärem manner grousse Been andeems Dir eleng schéisst an et héich hält. E groussen Deel vu Verbesserung ass Äert Muskelgediechtnes ze trainéieren an Dir maacht dat andeems Dir weider übt.
9. Praxis mat Fräistouss an Eck (aka Corner). Den Zweck vun engem Corner ass de Ball an de Strofraum ze kréien, sou datt en Teamkolleg de Ball an de Gol käppt. Dir hëlt Fräistéiss aus der Distanz a gitt normalerweis un en Teamkolleg, och wa verschidde Veräiner all Varianten benotze fir de Géigner ze verwiesselen an doduerch de maximale Retour vun engem Fräistouss ze kréien. Dir kënnt natierlech och just selwer op e Goal schéissen aus engem Fräistouss an der Hoffnung datt de Ball an de Goal flitt oder en Teamkolleg de Ball an de Goal käppt.
10. Entwéckelt en originelle Spillstil. Probéiert Ären eegene Stil z'entwéckelen. Sidd Dir e Spiller dee gär Tricks mécht oder leeft Dir laanscht all Verteideger mat Geschwindegkeet? Vläicht benotzt Dir léiwer Äre Kierper a Kraaft fir haart ze schéissen an ze markéieren? Probéiert Är Stäerkten ze fannen an dann Ziler fir Iech selwer ze setzen fir e bessere Spiller ze ginn, an am wichtegsten, erënnert Iech Spaass ze hunn. Football ass net nëmmen de populärste Sport op der Welt.

Method 2 vun 2: D'Regele vum Spill

1. D'Zil vum Spill ass méi Ziler ze schéissen wéi de Géigner. Dir maacht e Goal andeems Dir de Ball an de Goal vum Géigner schéisst. Goalkeeperen sinn déi eenzeg Spiller, an nëmmen am Strofraum, déi de Ball mat hiren Hänn huelen. All aner Spiller dierfen hir Hänn net benotzen.
2. Eelef Spiller pro Equipe huelen un all Match mat. Den Trainer setzt all Spiller do wou e wëll, ausser de Goalkeeper deen ëmmer um Goal ass. Normalerweis besteet en Team aus engem Goalkeep, véier Verteideger, véier Mëttelfeldspiller an zwee Stiermer.
   • De Goalkeeper muss dofir suergen, datt de Ball ni a säin Zil kënnt. Dëst ass deen eenzege Spiller deen de Ball mat den Hänn dierf huelen. De Keeper muss flexibel sinn a séier viraussoe kënnen a virun allem gutt mat senge Verteideger kommunizéieren.
   • D'Verteideger musse meeschtens an hirer eegener Hallschent bleiwen an dofir suergen, datt d'Géigner keng Goaler markéieren. Normalerweis Verdeedeger (an de Goalkeeper) si Spiller déi e bësse méi héich sinn a besonnesch kierperlech beandrockend sinn.
   • D'Mëttelfeldspiller mussen déi gréissten Distanzen ofdecken, well se musse béid attackéieren a verdeedegen. Si si besonnesch gutt fir de Ball ze halen an un Teamkollege weiderzeginn.
   • Ugräifer, och bekannt als Stiermer, musse schliisslech d'Ziler markéieren. Virun allem musse se séier a flexibel sinn a besonnesch gutt beim Schéissen a Richtung.
3. All Match huet zwee Ustouss, een am Ufank vum Match an een am Ufank vun der zweeter Halschent. All Equipe kann nëmmen eemol starten, also entweder am Ufank vum Match oder am Ufank vun der zweeter Halschent. Zu der Zäit vum Start mussen all Spiller vu béiden Équipen an hirer eegener Halschent vum Feld sinn. Wann den Arbitter säi Pfeifel bléist an de Ball beréiert gouf, kënnen all Spiller ronderëm den Terrain plënneren, virausgesat datt se net am Abseits sinn.
4. Offside ass eng vun de wichtegste Regele vun dësem Spill an ass dofir geduecht datt d'Spiller net dem Géigner säi Goal fir dat ganzt Spill kënne stoen.
   • E Spiller ass offside wann hien:
     • Virum Ball ze stoen, an
     • Ass op der Hallef vum Géigner, an
     • ass hannert dem leschte Verteideger wann de Ball no him geschoss gëtt
   • Offside gëllt net fir:
     • Geheien
     • Eck
     • Goal Trapen
5. All Kéiers wann de Ball ausser Grenzen rullt, kann d'Equipe déi de Ball net geschoss huet an de Ball werfen. De Ball gëtt ageworf vu wou e vum Terrain lénks ass.
   • E Spiller kann e Run up huelen awer muss schlussendlech ophalen wou de Ball vum Terrain verléisst.
   • E Spiller muss de Ball mat zwou Hänn hannert dem Kapp bréngen an en dann an den Terrain geheien.
   • E Spiller muss béid Féiss um Buedem halen beim Worf.
6. En Arbitter gëtt de Spiller giel Kaarten fir se ze warnen, zwou giel Kaarten hunn eng rout Kaart. Eng rout Kaart bedeit datt de Spiller vum Terrain verléisst. Déi folgend Saache kënnen Iech eng giel Kaart kréien:
   • Geféierlech Spill. Dëst kann gemaach ginn, zum Beispill andeems en ze héich (op Aenhéicht) schéisst.
   • Obstruktioun. Dëst ass d'Blockéierung vun engem Spiller andeems hien tëscht dem Ball an dem Spiller steet wann de Spiller vum Ball ewech ass.
   • Leeft Richtung Keeper am Strofraum.
   • Playback Ball. De Ball vum Goalkeeper ophuelen nodeems en Teamkolleg de Ball un de Goalkeep weiderginn huet.
   • Onsécher Spill oder Saachen wéi zum Goalkeeper ze lafen.
   • Wann de Keeper de Ball ze laang hält, kritt hien och eng giel Kaart.
   • Bewosst Verspéidung, normalerweis vum Goalkeep, fir de Match fäerdeg ze maachen.
7. En Arbitter gëtt rout Kaarte fir sérieux Fouls. Normalerweis ass eng rout Kaart d'Resultat vun zwou giel Kaarten. Dir kënnt eng rout Kaart fir déi folgend Verstéiss kréien:
   • Kick e Spiller op Zweck.
   • Spréngt géint e Spiller.
   • Haart Akommes, besonnesch wann Dir d'Hänn benotzt (zum Beispill an d'Gesiicht schloen).
   • Wann e Spiller en anere Spiller vun hannen packt.
   • Fir e Spiller ze Trip duerch seng Fersen ze kickelen.
   • Dréckt, hält oder spitt bei engem Spiller.
   • Hänn. Wann e Feldspiller, net de Goalkeeper, de Ball mat sengen Hänn beréiert, dëst sinn Hänn an dofir eng giel Kaart.
8. Et gëtt en Ënnerscheed tëscht engem direkten an engem indirekten Fräistouss. En direkten Fräistouss ass vun engem Fräistouss ze schéissen ouni ze versichen en Teamkolleg anzebannen. En indirekten Fräistouss schéisst de Ball a Richtung Strofraum an der Hoffnung datt en Teamkolleg et an de Kapp ka bréngen.
9. E Foul am Strofraum resultéiert dacks zu engem Eelefmeter. Eng Strof ass d'Resultat vun engem Foul vun engem Verteideger op en Ugräifer am Strofraum vum Verteideger. All Spiller ausser de Goalkeeper an de Strofmann mussen de Strofraum verloossen fir datt de Strofstouss geholl ka ginn. De Goalkeeper muss op der Ziilinn stoen a kann net réckelen, bis de Ball geschoss gouf. De Ball gëtt op den Eelefmeter gesat, deen eelef Meter vun der Ziilinn läit. Wann de Ball beréiert gouf, kënnen all Spiller de Ball erëm beréieren. Dëst erstellt Spannungen besonnesch wann de Ball an d'Kräiz oder op de Poteau trëfft an da kënnt zréck.
10. Et gëtt och en Ënnerscheed tëscht engem Goalkipp an engem Corner oder Corner. Wann de Ball iwwer d'Backline rullt an e gouf als lescht vum Verteidegungs Team beréiert, ass et e Corner, wann d'Ugrëffséquipe fir d'lescht de Ball beréiert huet, ass et e Goal. An deem Fall muss de Ball no vir geschoss ginn aus dem Strofraum, normalerweis mécht de Goalkeeper dëst.

Tipps

• Fir dëst Spill ze spillen musst Dir fit sinn, well Dir leeft 90 Minutten ronderëm an dat hëlt vill Energie!
• Wann e Ball niddereg kënnt an Dir sidd e Goalkeep, musst Dir knéien fir ze verhënneren datt de Ball duerch Är Been geet an en zu engem Goal verwandelt.
• Wann Dir verdeedegt musst Dir Iech selwer tëscht dem Ball an dem Goal stellen. Loosst den Ugräifer net Richtung Goal goen, loosst Zäit fir déi aner Verdeedeger fir zréckzekommen an hëllefen Iech ze verteidegen.
• Nie mat béide Been sprange well soss kritt Dir dacks e Fräistouss.
• Memoriséiert d'Taktik.
• Léiert Tricks a praktizéiert se sou dacks wéi méiglech, sou datt Är Verteideger einfach kënnen duerchgoen a Richtung Goal lafen. Déi meescht Spiller hunn nëmmen zwee oder dräi Tricks déi se benotze kënnen, sou datt Dir net ze vill musst léieren soulaang Dir Ären Trick richteg maache kënnt.
• Wann Dir op de Goalkeep schéisst, musst Dir Feints benotzen. De Keeper geet dann ze fréi, duerno kënnt Dir de Ball einfach schéissen.
• Praktizéiert ufanks lues an da progressiv méi séier fir ëmmer besser ze ginn.
• Erhéije Är Konditioun sou datt Dir keng Probleemer mat Krämpfe bei Extensiounen hutt.
• Frot Frënn déi dacks Fussball oder Fussball spillen fir Iech d'Spill z'erklären.
• Wann Dir de Ball schéisst, musst Dir Iech liicht zréck leeën wann Dir schéisst, dëst erlaabt Iech de Ball wäit ze schéissen.

Warnungen

• Sträit ni mam Arbitter, well Dir kënnt och giel dofir kréien.
• Dësen Artikel enthält net all d'Regelen, also kuckt et selwer op wann Dir interesséiert sidd.
• Wann Dir schwindeleg gitt, musst Dir dëst mellen. Dir sollt net méi laang spille wéi kierperlech méiglech.
• Wann Dir mat enger Entscheedung net averstan sidd, wéint net oder kämpft net. Den Arbitter ännert seng Entscheedung souwisou net, sou datt et kee Sënn mécht.

Noutwendegkeete

• Fussball
• Fussball Stiwwelen
• Schankenwiechter
• Fussball Socken
• Shorts oder Training oder Jogging Hosen an déi Dir ganz einfach lafe kënnt
• Fläsch Waasser
• Vill Plaz, am léifsten e Rasen, ouni fragil Objeten an der Géigend wéi Fënsteren