Wéi kritt Dir eng Erkältung

Inhalt

Ze trëppelen
Method 1 vun 3: Hausheelmëttel
Method 2 vun 3: On-the-counter a Rezeptbehandlungen
Methode 3 vun 3: Verhënnert e Kältekier
Tipps
Warnungen

Keeltwéi gëtt duerch den Herpesvirus verursaacht a si ganz heefeg. Et gëtt geschat datt ongeféier 60-90% de Virus droen; awer, vill vun dësen kennen d'Symptomer net oder erliewen. Déi, déi d'Symptomer erliewen, wëssen datt eng Erkältung ka ganz schmerzhaft sinn an zimlech onéierlech. Wärend et keng Heelmëttel fir de Virus gëtt, ginn et verschidde Weeër wéi Dir de Schmerz lindere kënnt an de Kältekrank manner ongär ausgesäit.

Ze trëppelen

Method 1 vun 3: Hausheelmëttel

Benotzt Äis. D'Behandlung vun der Erkältung direkt mat Äis kann Entzündung limitéieren a Schmerz erliichteren. Bréngt en Äiswierfel op d'Géigend zwee-dräimol den Dag - dëst kann d'Erhuelungszäit verkierzen.
- Dir kënnt och en Äispack oder eng kal Kompress benotzen.
- Dir kënnt och eng Glace iessen fir eng flott Varietéit. Deelt dës Glace net mat engem!
Benotzt Pëtrol. Eng Erkältung mat Petrol Gelee ofdecken wäert den Erhuelungsprozess beschleunegen. Zousätzlech schützt se géint eng sekundär bakteriell Infektioun. Dréckt e bësse Pëtroljelly op der kaler Wëndel mat engem Wattestäb a léisst et iwwer Nuecht sëtzen.
- Petrol Gelee hält déi kal Halswéi fiicht, verhënnert datt de Sauerstoff erreecht an et erlaabt et ze heelen.
- E puer Heelmëttel schwieren andeems se kale Schwieren dréchen halen, anstatt trocken. Wéi och ëmmer, et gi Succès Geschichte fir béid Behandlungen. Kuckt wat am Beschten fir Iech funktionnéiert.
Schmaacht e bësse Mëllech drop. Loosst e Kottengkugel an der Mëllech a gitt dës Kottengkugel iwwer d'Géigend fir d'Péng ze entlaaschten. Tatsächlech maacht et scho wann Dir ufänkt dës Kribbelen Sensatioun ze erliewen déi virun der Kältekrankheet ass. Dëst kann d'Erhuelungsperiod beschleunegen och ier d'Kälwéi gutt a wierklech präsent ass.
- D'Mëllech enthält Immunoglobuline an l-Lysin Fettsaieren - dës förderen d'Behandlung vum Herpes Virus.
- Déi kal Mëllech léisst och Péng, Roudechkeet a Kribbelen entlaaschten.
- Vollmëllech funktionnéiert am beschten.
Probéiert Vanillenextrakt. Vanill gëtt gesot anti-inflammatoresch Eegeschaften ze hunn. Dëse Wee wäert Dir vun der viraler Infektioun méi séier lass ginn an Dir wäert manner Schmerz erliewen. Füügt e puer Tropfen puren Vanillenextrakt op der kaler Saier mat engem Kottengkugel oder Kottengwuess un. Maacht dat ongeféier dräi oder véier Mol am Dag.
- Benotzt nëmme 100% pure Vanillextrakt. Benotzt keng künstlech Vanill, well et net déiselwecht Eegeschafte wéi echte Vanille huet.
Iessen Lakritz. Fuerschung huet gewisen datt Glycyrinsäure, en Zutat aus Lakritz, d'Viruszellen an der Knospe kann nippen - sou knaat op e puer Lakritzen. Gitt just sécher datt Dir richteg Lakrit iesst, an net ee vun de ville Lakritzséissegkeeten an den Regaler dës Deeg.
- D'Glycirinsäure kënnt aus Lakritwurzel - also wann de Lakritz keng Lakritz enthält, huet et keen Effekt.
- Dir kënnt och probéieren Lakritsspëtz ze kafen a sprëtzen et iwwer d'Blasen. Oder Dir kënnt eng Paste maachen andeems Dir de Lakritspulver mat pflanzlechem Ueleg mëscht an op d'Lipp opdroen.
Téi Bam Ueleg opdroen. Téi Bam Ueleg huet antiseptesch, Antibiotikum, antiviral an anti-fungal Eegeschaften, déi d'Dauer vun der kaler Halswéi bal halbéiere kënnen - sou datt d'Blasen bannent engem Dag miniméiert ginn. Probéiert e puer Drëpsen Téi Bam Ueleg op d'kalse Hals zweemol am Dag mat engem Kottengkugel unzewenden.
- Wann Dir eng empfindlech Haut hutt, kënnt Dir den Ueleg mat Waasser oder Petrol Gelee verdënnen.
- Téi Bam Ueleg gëtt och ënner dem Numm "Téi Bam Ueleg" oder "Melaleuca Ueleg" verkaaft.
Huelt Kraider Lysin Tabletten. Lysin ass eng Aminosaier déi net natierlech am Kierper ka fonnt ginn, awer duerch Ernärung kritt gëtt. Lysin gouf bewisen datt de Wuesstum vum kale Wirenvirus limitéiert ass. Fuerschung huet gewisen datt Lysin Ergänzunge kënnen d'Frequenz an d'Intensitéit vu kale Schwellen reduzéieren.
- Wann Dir no enger Lysin Ergänzung sicht, probéiert eng aus purer Lysin gemaach ze fannen. Si si léiwer wéi synthetesch Varianten. Kuckt och no engem Zousaz deen aner nëtzlech Nährstoffer enthält, wéi Zénk, Vitamin C a Bioflavanoiden.
- Liewensmëttel déi héich am Lysin sinn enthalen: Geméis, Fësch, Poulet, Kéis, Mëllech, Bounen, a Bäckereif.
Benotzt d'Kraaft vum Téi. Verschidde Téie hunn antiviral Eegeschaften, déi nëtzlech sinn an der Behandlung vu kale Schwieren. Déi einfachst Léisung ass Téi ze drénken, awer dës Method ass wahrscheinlech net déi schnellsten. Eng aner Léisung ass d'kal Wénger mat engem waarmen, fiichten Téi Sak e puer Mol am Dag ze behandelen. Seng antiviral Eegeschafte bidden direkt Schmerzliichterung a kënnen d'Dauer vun der Erkältung verkierzen.
- Schwaarz, gréng a wäiss Téi enthalen och Tannine - dës ginn och antiviral Eegeschafte gesot. D'Antioxydantien am Téi förderen och den Immunsystem, wouduerch Äre Kierper besser fäeg ass mat kalem Schwellen direkt ëmzegoen, an dëst an der Zukunft ze maachen.
- E puer Kräutertees hunn och antiviral Eegeschaften. Déi wichtegst dovu sinn Peffermënz a Kamillen-Téi.
Reift e bësse Knuewelek drop. Eng frësch Knuewelekszéiwen op d'Géigend zwee oder dräimol am Dag anzebezéien kann den Erhuelungsprozess ëm dräi bis fënnef Deeg verkierzen. Gitt just gewarnt iwwer de Gestank!
- Eng Alternativ dozou ass eng Knuewelek Zousaz zweemol am Dag ze huelen. Start mat 1000mg pro Dag ier Dir d'Dosis erhéicht.
- Mat roude Knuewelek op déi kal Wénger uleeën, kann et schueden, well Knuewel liicht sauer ass.
Probéiert e wesentlech Ueleger an Tinkturen. Bestëmmt ätheresch Ueleger kënnen op d'Blasen applizéiert ginn. Dëst bewierkt datt d'Blasen ausdréchnen an de Recuperatiounsprozess beschleunegt gëtt. Sou Ueleger enthalen: Balsamueleg, Lavendelueleg, Kalendula Tinktur, Kurkuma Tinktur a Myrr Tinktur.

Method 2 vun 3: On-the-counter a Rezeptbehandlungen

Probéiert eng iwwer-de-Konter docosanol Crème. Docosanol berouegt d'Onbequemlechkeet vu kale Geschwëster a gëtt gesot datt d'Blasen méi séier heelen. Füügt d'Medizin sanft an, reift et op d'Gebidder bis fënnef Mol am Dag.
- De recommandéierte Betrag hänkt dovun of wéi staark d'Crème ass. Consultéiert d'Verpakung dofir.
- D'Behandlung funktionnéiert am beschten wann Dir d'Crème ufänkt soubal d'Symptomer optrieden.
Benotzt e Rezept antivirale Salbe. Wann Dir eppes méi staark braucht fir d'Blasen ze behandelen, iwwerleet Ären Dokter. Hien / hatt kann eng antiviral Salbe verschreiwen. Beispiller fir sou Medikamenter si Penciclovir an Acyclovir - dës sinn extrem effektiv bei der Behandlung vu Kalebléien.
- Füügt d'Crème un soubal Dir d'Blasen erschéngt. Wann Dir et fréi genuch kritt, kann d'Crème verhënneren datt et bléist.
- Dir kënnt och d'Crème opmaachen fir Blosen opzemaachen. Bannent engem Dag oder zwee sollten d'Blasen opléisen.
- Déiselwecht antiviral Zutaten sinn och a Pilleform verfügbar.
Probéiert eng Anästhesie Creme oder Salef. Wann Är Erkältungen Iech vill Schmerz verursaachen, kënnt Dir eng Anästhesie Creme oder Salbe probéieren. Dës Agenten enthalen normalerweis Benzokain oder Lidokain a kënnen de betraffene Beräich temporär verdummt ginn, de Schmerz entlaaschten.
- Dës ginn dacks als Anti-Juck-Cremen vermaart. Si sinn normalerweis an Apdikten an Apdikten verfügbar.
Kritt e Rezept fir antiviral mëndlech Medikamenter. Wann Är Erkältung extrem schmerzhaft oder stéierend ass, kann Ären Dokter eng mëndlech Medikamenter verschreiwen déi dem Erhuelungsprozess hëlleft a Widderhuelung verhënnert. Déi antiviral Medikamenter déi verfügbar sinn enthalen Acyclovir, Famciclovir a Valacyclovir.
- Dës mëndlech Medikamenter sinn am effizientesten wann Dir bannent 48 Stonnen no der Erkältung ufänkt.
- Valacyclovir ass méi deier, awer gëtt besser vum Verdauungstrakt absorbéiert - an ass dofir méi zouverléisseg.
Benotzt e styptesche Bic. Stoppstëfter gi benotzt fir kleng Schnëtt ze behandelen, wéi Raséierapparatbrennen. Den Alun an dëse Stëfter verursaacht d'Bluttgefässer sech z'erreechen an d'Erhuelung ze promoten. Benotzt e styptesche Bic fir eemol, zweemol am Dag "iwwer d'Blasen" ze zéien ".
- Wësst datt d'Benotzung vu sou Stëfter dacks e bësse wéi deet. Wéi och ëmmer, de Schmerz fällt of, limitéiert d'Quantitéit vu Schmerz a Reizung verbonne mat enger Kale.

Methode 3 vun 3: Verhënnert e Kältekier

Stress vermeiden. E kale Halsausbroch kann duerch Stress verursaacht ginn. Dir kënnt bemierken datt Dir méi Kale kritt wann Dir Examen hutt oder während aner stresseg Zäiten. Limitéiert d'Chance datt eng Erkältung ausbrécht andeems Dir Iech selwer a stresseg Periode këmmert.
- Probéiert Stressliichterend Aktivitéiten wéi Übung, Meditatioun, Yoga oder Liesen.
- Gitt vill Schlof. Alles ass méi stresseg wann Dir midd sidd, also gitt sécher datt Dir genuch Schlof kritt.
Boost Äert Immunsystem. Kale Schwieren briechen normalerweis aus wann den Immunsystem kompromittéiert ass. Dir gesitt se erscheinen wann Dir Erkältung hutt oder aus engem anere Grond net gutt sidd. Halt Äert Immunsystem op folgend Weeër erop:
- Kritt genuch Vitaminnen an Nährstoffer. Iessen equilibréiert Iessen; gitt sécher datt Dir vill gréng blatzeg Geméis, Uebst an aner Geméis iesst. Huelt Vitamin Nahrungsergänzungen wann Dir besuergt sidd iwwer net genuch Nährstoffer ze kréien.
- Gitt sécher datt Dir richteg hydratiséiert sidd. Vill Waasser drénken garantéiert datt Äre Kierper méi séier vu Krankheeten lass ka ginn.
- Maacht Precautiounen géint Gripp a Keelt. Wäscht Är Hänn regelméisseg wann d'Gripp an d'Keelt verbreet sinn. Betruecht e Grippeschoss ze kréien, wann Dir dacks u kale Schwieren leiden.
Benotzt Sonneschutz. Gitt Sonneschutz op d'Lëpsen a ronderëm de Mond. Dëst hëlleft Iech ze vermeiden datt et kal Wirbelen verursaacht gëtt duerch d'Sonn. Kuckt no enger Sonneschutz déi speziell fir d'Lëpsen entwéckelt gouf an op d'mannst de Faktor 15 ass. Oder wielt e Lippenstift / Lëpsenbalsam mat Sonneschutz.
Touch et net! Dréckt net, wielt, oder wielt Är Kalewéi. Dës Handlungen kënnen eng bakteriell Infektioun verursaachen. Wäscht Är Hänn reegelméisseg, besonnesch wann Dir Ären Erkältungsschwäche beréiert hutt.
Reift Är Aen net no der Beréierung vun Ärer Erkältung; Dir kënnt eng okulär Herpes Infektioun entwéckelen - dëst, wann net behandelt, kann zu Blannheet féieren.
- Touch net Är Genitalie nodeems Dir Är kal Halswéi beréiert; wann Dir et maacht, kënnt Dir Genital Herpes entwéckelen.
- Et ass eng gutt Iddi fir ëmmer en Handgel bei Iech ze hunn, am Fall wou Dir Är Kälberouer beréiert hutt an et net e Spull an der Géigend ass.
Vermeit sauer Liewensmëttel. Vermeit sauer a salzeg Liewensmëttel wéi Fritten an Zitrusfruchten. Dës kënnen d'Keeltwänn weider irritéieren an zum Schmerz bäidroen.
Probéiert net ze deelen. Kale Schwieren sinn extrem ustiechend. Also probéiert keng vun Äre Saachen mat engem aneren ze deelen. Denkt u Becher, Becher, Handdicher, Besteck, Raséierapparat, a Make-up. Kuss och keen, wann Dir eng Erkältung hutt oder een aneren, deen eng huet.
Ersetzt Är Zännbiischt. Wann eng Blister geformt ass, ännert Är Zännbiischt wann se verschwonnen ass. Zännbiischt kënnen de Virus weiderginn.

Tipps

Aktiv Joghurtkulturen hëllefen Äre Kierper géint Virusinfektiounen ze schützen. Dëst ass well se d'natierlech Mond an d'Darmflora verbesseren.
Vitamin E an Echinacea solle kaal Wirbelen behandelen.
Touch oder dréckt d'Blasen net. Wann Dir et mécht, sinn d'Chancen datt d'Blasen weider entflamen.
Aftershave dréit d'Blasen aus a beschleunegt den Erhuelungsprozess.
Wann Dir iesst, probéiert méi kleng Bëss ze hunn. Dëst limitéiert d'Extensioun vum Gebitt ronderëm d'Lëpsen.
De Jus vun Aloe Vera soll hëllefen och de Péng ze bekämpfen. Et kann och d'Träne ronderëm d'Lëpsen limitéieren.
Füügt Mëllech oder Vanille derbäi.