Inhalt

• Ze trëppelen
• Deel 1 vun 3: Smart studéieren
• Deel 2 vun 3: Preparéiert Iech op den Examen
• Deel 3 vun 3: Den Test maachen
• Tipps
• Warnungen

Am Geschäftsliewe ginn et keng Tester fir déi Dir e Grad kritt. Awer si schéngen do an der Schoul déi ganzen Zäit sinn. Et sollt sou einfach sinn d'Material ze liesen an an de Cours ze goen, awer heiansdo geet dat net duer. Mir behandelen wéi Dir effektiv studéiert, Äert Gehir ufänkt, a wat Dir während dem Test maache musst fir sécher ze sinn datt Dir mat fléiende Faarwe passéiert. Kuckt de Schrëtt 1 hei ënnen fir sécher ze sinn datt Ären nächsten Test eng Wand ass!

Ze trëppelen

Deel 1 vun 3: Smart studéieren

1. Schafft systematesch. Ier Dir op de Wee zum Erfolleg am Examen sidd, sidd Dir vill méi produktiv (a vill manner ofgelenkt) wann Dir d'Saache geuerdnet hält. Ier Dir an de Canapé ënnergeet an et gëtt kee Réckwee, kuckt folgend:
   • Maacht en Zäitplang. Äert Liewen ass wahrscheinlech voller Hobbien, sozial Verpflichtungen, a vill Saachen déi Dir léiwer maacht oder net. Also maacht en Zäitplang a bleift drun.
   • Versammelen schonn Är Pabeieren. Och d'Aufgaben, déi Dir viru laanger Zäit gemaach hutt, kënnen nëtzlech sinn. Et ass essentiell dat wichtegst vun allem ze hunn - Äre Léierplang.
   • Sammelt alles wat Dir eventuell braucht. Vum Paperclips bis Highlighters an extra Këssen - packt et elo direkt.
   • Kritt e bësse Waasser, eppes gesond, an eppes net sou gesond (rezent Studie soen datt donkele Schockela d'kognitiv Funktioun verbessert!). Wann Dir Iech schlapp fillt, hutt Dir eppes Koffein. Fillt Iech net schlecht iwwer déi iwwerdimensionéiert Latte - Koffein (op d'mannst a moderéierte Mengen) kann Iech wierklech eropsetzen.
2. Spezifizéiert Äre Studieplang. Also hutt Dir e Block vun zwee dësen Donneschdeg geplangt an e reservéiert fir Geschicht ze studéieren. Fantastesch. Dat ass Schrëtt 1. Maacht et elo wierklech nëtzlech! Verbréngt dësen Donneschdeg am siwejärege Krich. E Méindeg kënnt Dir iwwer déi Franséisch Revolutioun liesen an nächste Mëttwoch wäert Dir de ganze Wee bis op Napoleon a seng Megalomanie schaffen. Hutt spezifesch Ziler am Kapp - egal ob et Entworf, Zäit oder d'Zuel vu Säiten oder Kapitelen ass. Et wäert alles onendlech besser maachen.
   • Wann Dir méi wéi een Test maache musst, gitt sécher se auszegläichen. Dir musst net déiselwecht Zäit op déi zwee verbréngen - fokusséiert am meeschten op déi Dir méi schwéier fannt. Dir kënnt dat anert Thema fir Varietéit benotzen wann Dir wierklech kuerz Zäit hutt.
3. Maacht Är Notizen manner drab a langweileg. Déi super Saach iwwer Studie ass datt Dir et maache kënnt wéi Dir wëllt. Also huelt kee Schlof während enger langweileger Klass, maacht et lëschteg. Eppes wat Dir Iech erënnert.
   • Benotzt Highlighters fir wichteg Informatioun ze markéieren. Benotzt eng Faarf fir Schlësselkonzepter, eng Faarf fir de Vocabulaire, an eng aner Faarf fir Datumen, asw. Gitt duerch Är Notizen wäert se vill méi einfach maachen fir séier z'iwwerpréiwen.
   • Erstellt Är eege Grafiken, Charts an Diagrammer aus der Informatioun. Fotoen si sou vill méi einfach ze gesinn an ze erënneren wann Dir studéiert. 40% vun alle Kuelestoffemissioune kommen aus der Landwirtschaft? Kléngt wéi wann et Zäit fir e Kuchdiagramm wier.
   • Et kann Iech wierklech hëllefen Är Noten ëmzeschreiwen. Studie weisen datt Dir Iech op Informatioun op verschidde Weeër aussetzt (dat heescht, amplaz et just ze liesen, Dir schreift et op) mécht et méi laang am Kapp. Awer se net all iwwerschreiwe - bleift un enger globaler Zesummefaassung.
4. Mix Saachen. Fuerschung huet gewisen datt et wichteg ass verschidde Konzepter op verschiddene Plazen ze studéieren. Et stellt sech eraus datt wann Äert Gehir sech langweilt iwwer d'Photosynthese beim Sëtzen an Ärem Schlofkummer, wäert et Iech gutt maachen an d'Bibliothéik ze goen a weider ze studéieren. Dëst ass ëm wat et geet:
   • Studéiert op verschiddene Plazen. Et stellt sech eraus datt eis Gehirer Associatiounen tëscht eisem Ëmfeld maachen a wat mir maachen. Wat méi Associatiounen Dir hutt, dest méi staark d'Verbindung.
   • Studéiert verschidde Konzepter. Dir denkt net datt e Basketballspiller dräi Stonne laang op senge Layups trainéiert, oder? Dat selwecht gëlt fir Studenten. Wann Dir Divisiounszommen hannertenee maacht, geet Äert Gehir op Autopilot. Schafft u verschiddene Konzepter fir datt Äert Gehir net zu engem Mess verwandelt.
5. Maacht Pausen. Dëst ass net lass. Dëst gëtt gelueden. Studien hu gewisen datt Pausen hëllefen Ärem Gehir Energie erëm z'erreechen a méi laang ze konzentréieren. Also huelt all Stonn eng fënnef oder zéng Minutte Paus. Et hëlleft Iech d'Material besser ze erënneren an ze fokusséieren.
   • Wann Dir wierklech serieux wëllt ginn, da maacht déi Paus fir ze sprangen oder ze joggen. D'Blutzirkulatioun unzefänken garantéiert datt Äert Gehir och méi Energie kritt. Wann Dir am Fitnessstudio oder doheem trainéiere kënnt, ass dat nach besser. Et stellt sech eraus datt d'Ausübung och Är studéierend Konditioun verbessere kann.
6. Gitt sécher datt Dir d'Konzepter als éischt verstitt. Dëst schéngt logesch, awer ze vill Studente liesen d'Konzepter ëmmer erëm an der Hoffnung datt si natierlech a magesch Bedeitung kréien - wann Dir alles maache musst ass zréckzekommen an wéi loosst alles op seng Plaz falen. Ier Dir Stonnen Zäit liest, déi Dir net ganz verstanen hutt, schafft un engem gréissere Bild. Éischt Kuckt d'Bild vu wäitem ier Dir op d'Detailer zooma.
   • Zesummefaassungen an Iwwerbléck hëllefen dobäi - et ass en Deel vum Grond firwat Äre Léierplang sou nëtzlech ass. Wann Dir nach keng hutt, maacht een. Da kënnt Dir Iech gläichzäiteg op een Deel vum Iwwerbléck konzentréieren.
7. Studéiert mat e puer Frënn. Déi bescht Studiegruppen besteet aus net méi wéi 3-4 Leit, an déi bescht Studiegruppen sinn extrem effektiv (wann Dir gär mat aneren studéiert). Fir sécherzestellen datt Är Studiegrupp Iech bréngt wou Dir braucht an net nëmmen Dir an dräi Frënn Snacks iessen an déi lescht TV Shows diskutéieren, haalt dës Informatioun am Kapp:
   • Designéiert eng Persoun als Leader vun der Grupp (dëst kann ofwiesselnd ginn wann dat fir Iech funktionnéiert). De Leader sollt de Grupp um Wee halen.
   • Bestëmmt wat Dir studéiert a wéi, virun Dir kommt zesummen. Ziler ze hunn mécht se méi einfach ze erreechen.
   • Gitt sécher datt jiddereen esou preparéiert wéi méiglech ass. Eng Persoun déi schlappt an et net eescht hëlt kann de ganze Grupp mat zéien. Wann dat passéiert, muss dës Persoun sech aus der Grupp upassen oder erausgoen.
   • Bréngt Iessen a Gedrénks mat a maacht et sou lëschteg wéi méiglech. Héiert géigesäiteg, féiert Diskussiounen a maacht d'Informatioun interaktiv. Wat méi stimuléierend et ass, wat Dir Iech méi drun erënnert wann et Zäit fir den Test ass.
8. Wéi och ëmmer, et ass wichteg ze wëssen datt wat wichteg ass datt Dir wësst wat fir Iech funktionnéiert. De Fakt ass, jiddereen ass anescht. E puer Studie soen datt Dir sollt studéiere just ier Dir schlooft oder just nodeems Dir erwächt sidd - dat sinn Zäiten wou Äert Gehir am meeschten wahrscheinlech d'Informatioun absorbéiert an behält. Anerer soen de Mëtteg wierkt am beschten. E puer Leit schaffen gutt a Gruppen, anerer wëlle léiwer eleng sinn. Schlussendlech musst Dir maachen wat schéngt fir Iech ze schaffen.
   • Wärend e puer Studien soen datt d'Iddi vun engem bestëmmten Typ vu Student Blödsinn ass, kënnt Dir et probéieren. Lauschtert léiwer nei Inhalter? Liesen? Schwätzen driwwer? Wéi ee Wee hëlleft Iech drun ze erënneren? Konzentréiert Iech op dës Method wann Dir studéiert.

Deel 2 vun 3: Preparéiert Iech op den Examen

1. Berouegt Iech selwer. Wann Dir iwwer Tester gestresst sidd, hëlleft d'Angscht Iech net. Et ass an Ärem Intérêt esou roueg wéi méiglech ze sinn. Hei sinn e puer Iddien fir Iech Zen ze fillen:
   • Yoga praktizéieren. Et stellt sech eraus datt Yoga ka mat Angscht hëllefen an kann Är Opmierksamkeet verbesseren. A wann et Kalorien verbrennt, ass dat en drëtte Virdeel!
   • Praxis Meditatioun. Dir wësst wahrscheinlech scho datt Meditatioun zu manner Stressniveau a manner Angscht féiert. Just e puer Minutten pro Dag kann alles sinn wat Dir braucht.
   • Geroch e wesentlechen Ueleg fir eng Explosioun vun Aromatherapie. En Touch vu Lavendel oder Rosmarin kann Är Angscht virum Schlëssel reduzéieren. Konnt et méi einfach sinn?
2. Gitt vill Schlof. Fir 100% ze funktionéieren, brauch Äert Gehir Schlof. U sech aacht Stonnen ass e gudde Startpunkt, awer alles vu 7-9 Stonnen an der Nuecht sollt funktionnéieren. Wann Dir net genuch Schlof kritt, leiden Är Opmierksamkeet, Fokus an Erënnerung. Also riskéiert et net!
   • An anere Wierder, bleift net déi ganz Nuecht beim studéieren op. Dir maacht Iech keng Gonschten an Dir wäert Iech wierklech net un d'Substanz erënneren andeems Dir bis véier moies mat Kaffi a Schockelasstécker hallef waakreg waacht. Wann Dir jeemools op dee Punkt kënnt, wësst datt Dir besser schlofe gitt.
3. Denkt och un Äre Kierper. Déi richteg Ernärung virum Test kann och de Glace um Kuch sinn: Wann Äre Kierper net gutt ass, wäert Äre Geescht och hannerloossen. Bleift sou wäit wéi méiglech vum veraarbechten Junk ewech - en Tauchen no ze vill Zocker wäert net vill Spaass maachen.
   • Wëllt Dir e puer Empfehlungen iessen? Gitt Produkter mat Omega 3 a 6. Dës Nährstoffer kënnen a Fësch, Nëss an Olivenueleg fonnt ginn, a kënnen hëllefen der Angscht virun engem Test entgéint ze wierken.
4. Frëscht Äre Geescht andeems Dir Äre Kierper schafft. Wëssenschaftler si gutt um Wee fir d'Verbindung tëscht kreativt Potenzial an aeroben Übungen ze bestëmmen - et stellt sech eraus, datt déi lescht déi éischt op ongeféier zwou Stonnen no der Ausübung erhéicht. Also wann Äert Gehir lues ass, gitt e Run oder gitt an de Pool.
   • Och liicht Übung kann Är Testresultater gefalen. Studie weisen datt dës Iech méi alarméierend an energesch kënne maachen, sou datt Äert Gehir besser op Tester virbereet ass.
5. Musek lauschteren. Nee, klassesch Musek ze lauschteren mécht Iech net méi clever, awer zu lauschtert Musek déi Dir gär hutt kann Äert Gehirpotential erhéijen andeems Dir Är mental Akuitéit temporär verbessert nodeems Dir nogelauschtert hutt. Also wann déi lescht Pop-Hits Iech glécklech maachen, gitt et, awer wann Dir léiwer op melodesch, opbeugend Beats lauschtert, ass dat och gutt.
   • Eigentlech gëlt déi uewe genannte virun allem anescht. Hutt Dir Äre Liiblingsroman op CD? Lauschtert et no. Alles wat Är glécklech Substanzen an Iech ervirhiewen, kritt och de Rescht vun Ärem Gehir.
6. Simuléiert Äert Testëmfeld. Et stellt sech eraus datt d'Leit wierklech speziell Kreaturen sinn: mir erwaarden datt mir Informatiounen erënnere kënnen wa mir an enger ähnlecher Situatioun sinn wéi déi déi mir et fir d'éischt gesinn hunn. An anere Wierder, hutt Dir an der Bibliothéik fir Ären Test studéiert, purpur gedroen a sech mat enger Energiebar verwinnt? Dann huelt Ären Test an der Bibliothéik, purpur gekleet a mat enger Energiebar.
   • Et gëtt Staat a Kontext ofhängeg Erënnerung genannt. Et ass och richteg wann Dir studéiert wärend gedronk (awer net recommandéiert)! Also wann Dir Zougang zu der Plaz hutt wou Dir den Test maacht, probéiert et do zur selwechter Zäit vum Dag ze studéieren, mam selwechten Iessen an an der selwechter Stëmmung. Yep, och Stëmmung!
7. Eet e gudde Frühstück um Dag vum Test. Dir kënnt denken datt schlofen oder studéieren Är bescht Optioun ass, awer Dir musst Iech ëm Äre Kierper këmmeren. Studie weisen datt déi, déi e komplette Kaffi virum Test haten, däitlech besser Testresultater erreecht hunn. Also huelt zéng Minutte vun Ärem Dag fir ze tanken, souzesoen.
   • Mir schwätzen net vun engem Donut hei - mir menge Proteinen mat héijer Protein, wéi Eeër, Haferfloss oder e bësse Mager Fleesch a Mëllechwirtschaft. Dir musst Äre Bluttzocker aussetzen an Ärem Kierper Energie ginn fir Äert Bescht ze maachen!

Deel 3 vun 3: Den Test maachen

1. Wann Dir eppes maache wëllt, sidd op d'mannst gutt virbereet. Wann Dir Iech fir deen Test setzt, sollt Dir Iech iwwer näischt Suerge maachen. Bréngt eng Handvoll Bläistëfter, Stëfter, Läschen, Äre Rechner, e bësse Kratzpabeier mat - alles wat Dir eventuell braucht an dann nach e puer. Net nëmme wäert ze gutt virbereet sinn Iech entspanen, awer wann Probleemer opstinn, sidd Dir prett!
   • Hutt e puer Minze mat Iech. Studien hu gewisen datt en Hinweis vu Peffermënz Är Konzentratioun erhéicht, Iech méi alarméierend mécht an Iech e klengen Opschwong gëtt, deen den Ënnerscheed ka maachen. Also wann Dir d'Äntwert net wësst, huelt eng Minze a probéiert nach eng Kéier.
2. Wann Dir d'Äntwert net wësst, iwwerspréngt d'Fro als éischt. Well Ären Test Zäitgebonne ass, wëllt Dir sécher net mat der Auer beschäftegt sinn. Amplaz datt de Takt vun der Auer eidel op d'Fro bleift, sprange se einfach. Huelt wat Dir kënnt se opschreiwen a schaffen duerno upassen op déi méi schwéier Froen. Dir fillt méi Vertrauen a sidd mat existentem Wëssen gefëllt, wat de Rescht e bësse méi einfach mécht.
   • Wann Dir all déi einfach Froen beäntwert hutt, gitt op déi, déi déi meeschte Punkten hunn. Wann Dir eng Fro am Wäert vun 10% vun Ärem Grad net beäntweren, ass et wéineg Hoffnung fir de Rescht vun Ärem Test. Also wann Dir an där Positioun sidd, waacht Är Optiounen.
3. Check Är Äntwerten virsiichteg. Wann et eng Chance ass, datt Dir eng Fro verpasst hutt, eng Fro falsch interpretéiert hutt oder just de falsche Krees ausgefëllt hutt, wësst Dir datt Dir se kënnt korrigéieren andeems Dir Är Äntwerten iwwerpréift an iwwerpréift (virausgesat datt Dir Zäit dofir hutt, natierlech ). Denkt och drun dat Wichtegst vun allem ze berécksiichtegen - hutt Dir Ären Numm opgeschriwwen?
   • Vermeit d'Versuchung Är Äntwerten z'änneren. Dacks ass Är éischt Iddi déi richteg. Wann Dir Är Äntwerten iwwerpréift a wëllt änneren, maacht dat nëmmen wann Dir eng Offenbarung hutt déi Dir vergiess hutt.
4. Bleif positiv. Dir wësst d'Iddi ze maachen wéi wann Dir kënnt? Dëst ass besonnesch richteg fir Tester. Positiv Denken a Vertrauen kann Iech tatsächlech hëllefen et besser ze maachen - vläicht well et Iech entspaant hält (a relax ass hëlleft Iech ze denken). Gitt dohinner mam Kapp héich, sou datt Dir dee selwechte Wee sidd no baussen kann zu Fouss goen.
   • Et stellt sech eraus datt Vertrauen e wichtege Bestanddeel vum Spill ass. Wann Dir op Är Erënnerung vertrauen, gëtt et méi staark a méi konkret. Also sidd zouversiichtlech op Är Gedanken! Wat méi Dir et vertraut, wat Dir méi mat de richtegen Äntwerten belount. Am Fall wou Dir et net wousst, ass Äert Gehir zimmlech phenomenal!

Tipps

• Studéiert laangfristeg, net nëmmen een Dag oder zwee am Viraus. Wat Dir méi verdeelt, wat et méi einfach am Gehir ass. Also kritt de Periodesch Dësch a maach eng Zeil dës Woch, déi nächst Zeil eng Woch méi spéit, a sou weider, a sou weider.
• Gitt sécher datt Dir gesond ësst virum Test oder Examen. Dëst wäert Iech energesch fillen beim Test maachen.

Warnungen

• Späre mécht kee Sënn. Dir fillt Iech nëmme midd an nervös wärend dem Test, wat Äre Score verschlechtert.