Inhalt

• Ze trëppelen
• Deel 1 vu 5: D'Virbereedung
• Deel 2 vu 5: Akzeptanz als Strategie fir mat Ännerung ëmzegoen
• Deel 3 vu 5: Gitt Iech Zäit ze heelen
• Deel 4 vun 5: Restauréiert d'Gläichgewiicht an Ärem Liewen
• Deel 5 vu 5: De Fuedem erëm ophuelen
• Tipps
• Warnungen

Ännerunge sinn en ontrennbaren a kontinuéierlechen Deel vun eisem Liewen. Egal ob et eng Scheedung ass, aus all Grond an eng aner Stad ze plënneren, ee vun Äre beschte Frënn anzwousch anescht ze plënneren, den Doud vun engem Familljemember, eng Aarbecht ze verléieren oder eng Ofsenkung, oder iergendeppes huet fir Iech vill bedeit awer net erauskomm sou wéi Dir gehofft hutt - Ännerung ass net einfach, awer op der anerer Säit gëtt et Iech och d'Méiglechkeet ze wuessen an Iech ze testen.

Ze trëppelen

Deel 1 vu 5: D'Virbereedung

1. Sidd virbereet. D'Liewe voller onerwaart Iwwerraschungen; loosst dëst net eng Lektioun sinn déi Dir refuséiert ze léieren. Doud, Verloscht a komesch Situatiounen wäerten Deel vun Ärem Liewen sinn egal wéi Dir probéiert Iech ze verstoppen oder ze schützen. Den Haapt Schlëssel fir d'Verännerung ze bewältegen ass d'Realitéit an hir inévitabel ze akzeptéieren.
2. Notéiert d'Richtungen. Mir refuséieren dacks ze gesinn, wat direkt virun eis geschitt. Déi ofhuelend Gesondheet vun engem léiwen, de Remodeling vun der Aarbechtsplaz, déi betounend Kommentarer datt d'Saache musse änneren. Fir Last-Minute Iwwerraschungen oder Schock ze vermeiden, musst Dir alarméiert bleiwen, lauschteren an d'Indizien notéieren datt eng Ännerung imminent ass. Anstänneg Ännerungen ze erkennen gëtt Iech Virwarnung sou datt Dir Iech dergéint ka virbereeden. Et hëlleft net wann Dir maacht wéi wann d'Saachen alles an der Rei sinn - vläicht si se, awer genau sou vill ass et net. Méiglechkeeten ze bidden mat Ännerungen ëmzegoen ier déi tatsächlech Ännerung kann Iech net nëmmen hëllefen domat ëmzegoen, awer och hëllefen et ze gedeiwen.
   • All allgemeng Gespréich iwwer Aarbechtsplazredundanz sollt Äre Fokus sinn. Fänkt mat Ärem CV ze poléieren, kuckt no neien Aarbechtsplazen a fänkt un ze froen. Och wann Dir gär hutt wou Dir elo sidd, ass et schlau nei Optiounen ze sichen. Dir kënnt ëmmer eng Offer fir eng aner Aarbecht ofleenen, awer et kann Är aktuell Positioun nach méi zolidd maachen wann Äre Patron erausfënnt datt een aneren Iech wäertvoll genuch fënnt fir ze klauen.
   • Léiert iwwer eng Krankheet wann e beléifte betrëfft. Wësst a verstitt déi verschidden Etappe vun der Krankheet, och wat fir ze maachen wann d'Situatioun séier verschlechtert. Wann et eng terminal Krankheet ass, léiert wat Dir maache kënnt fir engem déi reschtlech Zäit déi bescht ze maachen, a wéi Dir hir lescht Deeg esou bequem a schmerzlos wéi méiglech maacht. Et ginn Entscheedungen déi Dir maache musst déi Dir méi iwwer léiere kënnt wann Dir nach ëmmer kloer denkt.
   • Wann Dir braucht an eng aner Stad, Staat oder Land ze plënneren, léiert sou vill wéi Dir kënnt iwwer déi nei Plaz ier Dir dohinner plënnert. Benotzt den Internet fir méi iwwer déi nei Plaz ze liesen a léiert iwwer ähnlech Servicer déi Dir wahrscheinlech braucht wann Dir do sidd. E beléiften Heem a Plaz ze verloossen ass ni einfach, awer Dir musst dës Ännerung fir Iech net méi schwéier maachen wéi et muss sinn.
3. Stellt Iech eng ganz nëtzlech Fro. Nämlech "wat ass dat Schlëmmst wat kéint geschéien?" Dës Fro wäert Iech zwéngen e schlëmmste Fall Szenario ze kucken a vun do no hannen ze schaffen. Et zwéngt Iech ze kucken wat falsch ka goen a Strategien ze fannen fir et ze verhënneren.
   • Stellt Iech zum Beispill vir datt Dir an en anert Departement op der Aarbecht transferéiert sidd. Dir mengt dat heescht datt Dir am neien Departement fällt, well et net e Gebitt ass wou Dir vill wësst. Wat ass dat Schlëmmst wat kéint geschéien? Dir kéint Är Aarbecht verléieren. Schafft no hanne vun dësem Punkt: fir Är Quoten ze verbesseren, wat kënnt Dir maachen? Frot no Weiderbildung, frot no Bicher, déi Dir studéiere kënnt fir vun Ufank un ze goen, gitt zréck an Owescoursen fir d'Comptabilitéitsklassen ze léieren, déi Dir an der Schoul iwwersprongen hutt, asw. Dir kënnt souguer Är Bedenke mat engem vertraute Supervisor diskutéieren. Egal wéi eng Léisunge Dir mat hutt, Dir hutt déi schlëmmst Méiglechkeet konfrontéiert an elo hutt Dir Iddien fir se ze stoppen aus der Realitéit ze ginn.
   • En anert Beispill kéint d'Fusioun vun zwou Famillje sinn, well Är Mamm ass erëm bestuet. Dir kënnt ufänken ze denken datt hatt keng Zäit méi fir Iech huet oder datt hatt Iech desinheritéiert. Frot Iech selwer: "Wat ass dat Schlëmmst wat kéint geschéien?" Vläicht si an hiren neie Mann weltwäit de gréissten Deel vum Joer ënnerwee, oder déi nei Famill ierft Saachen déi fir Iech geduecht waren. Schafft elo vun do no hannen a frot Iech wat Dir maache kënnt. Dir kënnt Är Uleies mat hir am Ufank diskutéieren a froen ob Dir kënnt arrangéiere fir Zäit regelméisseg zesummen ze verbréngen oder ob hatt hire Wëlle fir Iech kläre wëllt.

Deel 2 vu 5: Akzeptanz als Strategie fir mat Ännerung ëmzegoen

1. Erkennt datt et nëmmen eng Saach am Liewen ass déi Dir kontrolléiere kënnt an dat selwer. Verännerung kann Är Welt op d'Kopp stellen, awer et ass wéi Dir reagéiert dat mécht den Ënnerscheed tëscht Ëmgang oder Falen. Anerer ze beschëllegen ass eng zimlech standard Äntwert, awer ob dëst eng éierlech Bewäertung ass, Schold wäert näischt léisen an Dir riskéiert batter ze ginn an Iech hëlleflos ze fillen.
   • Akzeptéiert datt Dir anerer net ännere kënnt. Et ass och net néideg fir hir Handlungen als Reflexioun vu wien Dir sidd oder wat Dir wäert sidd ze gesinn. Dat ass e glat Hang vum Schicksal ofzeginn an Iech vun Ärer Kraaft ze beruffen.
   • Amplaz, probéiert Iech selwer méi staark ze maachen. Empowerment ass essentiell fir mat Verännerung op eng wierdeg Manéier ëmzegoen. D'Realitéit vun der Verännerung wäert net fort goen, awer d'Verständnis datt Dir kënnt - a wäert - duerch e Wee kommen, deen op Är eegen Erfindung an d'Hëllef vun deenen, déi sech ëm Iech këmmeren, vertraut sinn, si mat Verännerung ze béien, ouni ze briechen.
2. Sidd virsiichteg mat Berodung vun aneren. Verschidde Leit hunn e Schalter dee sech schalt wann se engem aneren d'Liewe falen. Egal ob et de Rettungsmodus oder de Meddelermodus ass, spillt net wierklech eppes; wann de Rot ongerechtfäerdegt an ongewollt ass, wëllt Dir dat och net. Also wien këmmert sech wann d'Madame White hire Mann fir méi wéi eng Woch net trauert a wien interesséiert datt den Här Black eng nei Aarbecht fonnt huet just zwou Wochen nom Ofschéissen. Wat dës Leit Iech net soen ass datt se sech mam Vicodin ausgestoppt hunn, eng hallef Dose Pâtisserie den Dag ofgerappt hunn oder sech op hire schonn erschöpftene Schwoer leeën fir hinnen eppes Neies ze kréien. D'Leit kënnen absolut wonnerbar sinn wann et schwéier geet, awer si kënnen och wierklech manipulativ an ouni Gedanken sinn, an Dir musst d'Leit hir eege Motivatioune berécksiichtege fir Berodung ze bidden.
   • Wann de Rot falsch, opdrénglech oder manipulativ ass, lauschtert op Är bannent Stëmm. Merci hinnen fir hir Hëllef an Iddien, awer maach keng Engagementer. Loosst se just wëssen datt "Dir schafft drun" oder "merci, awer ech hu schonn Hëllef". Et gëtt kee Grond fir an den Detail ze goen.
   • Gitt Iech bewosst datt vill Leit wierklech net wëllen et wëssen. Héieren iwwer d'Ännerungen an / oder de Verloscht vun aneren Angscht mécht e puer Leit a mécht se eng Mauer opzebauen, an der Hoffnung datt Dir se net infizéiert. Loosst se eleng - d'Liewen huet dacks e lëschtege Wee fir ze vermëttelen wat se am meeschten Angscht hunn. Kuckt fir Leit déi ënnerstëtzen, këmmeren a bereet sinn ze lauschteren. Och wann Dir fir e Beroder bezuele musst, gitt sécher datt Dir mat engem schwätzt deen Iech net beurteelt, fir datt Dir all elo eraus geheit.

Deel 3 vu 5: Gitt Iech Zäit ze heelen

1. Akzeptéiert datt d'Ännerung Iech bulldozéiert huet. Unerkennen datt Dir Iech fillt wéi Dir et net maache kënnt ass den éischte Schrëtt fir Iech selwer opzehuelen an erëm opstoen. Et ass vill emotional Schmerz involvéiert a villen Aarte vu Verännerungen, vum Aarbechtsverloscht bis zum Doud vun engem beléiften. All emotional Turbulenzen ass ganz perséinlech a kann net vun enger anerer Persoun gemooss ginn, wien och ëmmer. Gitt Iech Zäit fir d'Verännerung ze traueren, zousätzlech fir Weeër ze fannen fir erëmzekommen. Wann Dir de Schmerz net erkennt deen mat der Verännerung kënnt, ass et datt Dir et verstoppt a maacht wéi Dir et maache kënnt. Am Géigenzuch besteet de Risiko datt dës emotional Zäitbomm méi spéit explodéiert, wann Dir am mannste fäeg sidd domat ëmzegoen.
   • Zum Beispill, Dir kënnt entlooss ginn an op eemol kënnt kee reegelméissegt Akommes eran, keng Dagesoflaf fir opzestoen, a keng Aktivitéiten ausserhalb vun Äre véier Maueren. Dës Aart vu Verännerung ass net nëmmen iwwer de Verloscht vum Akommes - de Verloscht vun enger Plaz an der Gesellschaft déi dat schätzt wat Dir maacht, et ass potenziell de Verloscht vun der Fäegkeet en Daach iwwer dem Kapp ze bidden an de Verloscht vun Iech. . Wann Dir éierlech Äert Ängscht a Schmerz erkannt hutt, kënnt Dir ufänken Är Gefiller genau ze sift wéi Dir déi praktesch Realitéit unzitt, déi Dir elo konfrontéiert sidd. Gitt geduldig mat Äre Gefiller, awer bleift fokusséiert mat der Praktikitéit ze halen, wéi zum Beispill d'Bank z'informéieren datt Dir méi Zäit braucht, e strenge Budget opstellen, Äert eegent Iessen wuessen, asw. Dës Approche ass iwwer Iech selwer ze këmmeren an ze vermeiden datt Dir mat praktesche Probleemer konfrontéiert sidd, well déi emotional sinn sou iwwerwältegend datt Dir Iech selwer komplett zoumaache wëllt.
2. Erwaart Iech datt et eng Zäit dauert fir sech un nei Liewensmuster ze gewinnen. Ännerung ass e Schock well et wäert Äert Liewen destabiliséieren wéi Dir et elo lieft. Wann Dir Ziler hutt déi erreecht goufen, kann Ännere sech wéi e Schlag am Gesiicht vun Ären Ziler fillen. All Gewunnechten a Routine sinn zur Diskussioun wann d'Verännerung intervenéiert, sou datt et einfach ass a lues un déi nei Situatioun gewinnt ass eng wesentlech Ëmgankstrategie.
   • Gitt Iech Zäit ze erhuelen. Zum Beispill, wann Dir den Doud vun engem léiwen oder Ärem Déier trauert, erkennt datt wéi Dir trauert a wéi laang Entscheedungen nëmmen Dir kënnt huelen. Keen kann Iech soen séier ze goen, egal wéi se insistéieren. Zäit ass héich subjektiv an nëmmen Dir kënnt soen ob de Trauerprozess eriwwer ass. Tatsächlech sinn et vill Beweiser datt déi, déi net traueren, schlussendlech op onerwaart Momenter zesummebriechen a keng Fäegkeet hunn ze bewältegen.
   • Erhuelung ass net drun engem Geescht vun Hoffnungslosegkeet ofzeginn. Wéi virdru scho virgeschloen, ass et wichteg Är Gefiller ze pflegen, awer mat de prakteschen Entscheedunge vum Alldag ze këmmeren, wéi och e Wee fir Routine an Ärem Liewen erëm z'erreechen an dofir ze suergen datt Entscheedegung Ären Alldag a Komplizitéit net schueden.
3. Huelt Är Erënnerungen awer investéiert och an Är Zukunft. Wann et ëm Trauer no engem Doud kënnt, wäert et ëmmer en Deel vun Ärem Häerz feelen, awer wann Dir dëst akzeptéiert an Dir sidd bereet d'Erënnerungen mat Iech sou lieweg ze droen wéi Dir de Rescht vun Ärem Liewen ka sinn, erreecht Dir Grad vun Akzeptanz vun deem wat geschitt ass. Wann et drëm geet e Beruff ze verléieren oder en anere perséinleche Verloscht deen net mam Doud ass, braucht Dir nach ëmmer Zäit fir ze traueren an doduerch Är Trauer ze berouegen iwwer eppes ze verléieren dat eemol vill war. Vun Ärem Liewen. Vläicht eng Zort kleng Abschiedszeremonie kann Iech hëllefen Iech Loscht ze maachen, a ginn Iech d'Méiglechkeet weiderzemaachen; et kéint hëllefen ze liesen Wéi kritt een Zoumaache.

Deel 4 vun 5: Restauréiert d'Gläichgewiicht an Ärem Liewen

1. Huelt eng zilorientéiert Approche zur Erhuelung vu Verännerung. Neistellen, nei entdecken oder schlussendlech Ären Zweck am Liewen fannen kann e ganz mächtege Wee sinn fir Änneren an Ärem Liewen ze kontextualiséieren. Ufanks kënnt Dir Äert Widderstand géint d'Iddi fillen datt Äre Sënn vum Zweck am Liewen entweder fehlt oder schief ass, awer d'Ännerung kann d'Sich tatsächlech nei opliewen fir wat Iech wierklech wichteg ass. Gesitt dëst als eng Méiglechkeet den Zweck an Ärem Liewen ze erneieren oder ze redirekt.
   • Hutt Dir Iech selwer am Liewen trei ginn? Heiansdo kënnt Dir feststellen datt Dir ofgestouss sidd vun deem wat Iech wichteg ass an datt Dir Dreem oder Erwaardunge vun anere Leit fir Joeren verfollegt hutt.
   • Huet dës Ännerung Iech gewisen datt Splécken an den Dreem an Ziler erschéngen, déi Dir hat? Dir hutt vläicht alles erreecht wat Dir wollt, just fir ze fannen datt dëst eng zimlech eidel Victoire war. Kann d'Ännerung Iech léieren wéi Dir op e Wee zréck kënnt an déi selwecht Richtung wéi deen deen Iech e Gefill vun der Erfëllung gëtt?
   • Gleeft Dir nach ëmmer u Iech selwer? Verluerene vun engem Léifsten, enger Aarbecht oder engem Heem kann dësen Aspekt vun Iech selwer rëselen. Wësse datt wat anerer soen oder maachen Iech net definéieren, et ass Zäit de Glawen un Iech selwer ze restauréieren andeems Dir Iech erënnert wat wichteg an Ärem Liewen ass an Entscheedungen iwwer praktesch Weeër ze huelen fir et erëm ze restauréieren.
   • Äntwerten Dir op Ännerung oder formt Dir de Changement? Eng zilorientéiert Approche fir z'änneren an am Allgemengen ze liewen ass direkt schwiereg Saachen ze fänken an zréck ze werfen, déi op Äre Wee kommen, just mat anere Saachen ëmzegoen, déi op Äre Wee kommen. Ännerung wäert net fort goen, awer dës Kéier brécht zréck beim Wiessel a setzt e Virbild fir wéi Dir inventiv mat zukünftege Verännerungen an Ärem Liewen handelt.
   • Keen freet dech ofzerappen wien Dir sidd. Wann et eppes iwwer Ännerung ass, ass et datt et déi Zäit ass wou Är richteg Natur entsteet. Awer ass dee Charakter esou poléiert a gesond wéi Dir wëllt? Iwwerpréift Iech selwer, sidd éierlech, a konzentréiert Iech op alles ze verbesseren wat Dir mengt Dir besser maache kënnt.
2. Gesinn Ännerung als eng Chance. Ännerung ass eng Geleeënheet dat Liewen dat Dir bis elo gelieft hutt nei z'iwwerpréiwen. Fir erauszefannen ob Dir déi richteg Entscheedunge getraff hutt, zevill bezuelt (Zäit, Suen, Effort) fir e Lifestyle ze hunn deen Iech net glécklech mécht, oder ob Dir ziellos sidd anstatt Choixen ze treffen fir datt Dir de Leader vun Ärem Liewen. Wéi zerstéierend wéi et ka sinn, kann all eenzel vun de folgenden Aarte vu Verännerung eng sëlwer Fudder hunn:
   • Trauer kann zu engem gréissere Verständnis vum Liewenszyklus féieren, vu Gebuert bis zum Doud. Et kann Iech en neit Gefill vu gezielter Vitalitéit ginn an eng reduzéiert Angscht virun Ärem eegenen Doud. Et kann Iech schockéieren aus passiv fir déi zweet Plaz ze settelen. An et kann Iech bieden méi Zäit mat der Famill a Frënn ze verbréngen.
   • De Verloscht vun enger Aarbecht kann dozou féieren datt Dir Leit begéint, déi Dir ni virdru existéiert hutt an nei Saache mat Äre Fäegkeeten a Kreativitéit ze fannen hutt. Et kann och hëllefen ze erkennen wéi wéineg Dir Äre leschte Job genoss hutt, awer u fir d'Iwwerliewe festgehal hutt. Déi Zäit déi Dir verlooss hutt nodeems Dir entlooss gouf kann heiansdo als total Iwwerraschung kommen wann Dir fannt datt Dir Sue spuere kënnt andeems Dir vill Saache selwer vu Null gemaach hutt, genau well Dir d'Zäit hutt elo. Et kéint och eng Zäit sinn Äre Beruff z'änneren, vläicht andeems Dir e puer Fäegkeete sammelt, fir datt Dir ufänkt mat Aarbecht ze maachen, déi Dir wierklech gär mécht.
   • Op eng nei Plaz ze plënneren kann dozou féieren nei Leit kennenzeléieren an de Wee fir grouss nei Méiglechkeeten ze maachen. Et kann Äert Verständnis vu Leit an Ärer Plaz an der Welt erweideren a vill nei Aktivitéiten an Äert Liewen bréngen, un déi Dir nach ni geduecht hutt.

Deel 5 vu 5: De Fuedem erëm ophuelen

1. Loosst beschwéieren a Schold hannendrun. Wann eng Ännerung dozou féiert datt Dir konstant beschwéiert a beschëllegt, da gëtt dat fir eng kuerz Zäit verständlech. Frënn a Famill wäerten am Ufank vun all Ongléck hannert Iech sinn. Wéi och ëmmer, wéi d'Zäit weidergeet, wäert d'konstent Beschwerdung zum Ongléck vun Ärer Famill a Frënn ginn an hëlleft Iech guer net Är Probleemer ze léisen. Dir sidd méi wahrscheinlech d'Leit ze friemen, déi Iech wierklech hëllefe wëllen duerch eng schwiereg Period an Ärem Liewen ze kommen, wann Dir eng Grouß fir een gëtt, dee sech permanent wéi en Affer fillt an déi ganz Welt schëllegt fir hir oder hir Problemer ze sinn.
   • Eng liicht Tirade ass am Ufank gutt; e Curmudgeon fir de Rescht vun Ärem Liewen ze sinn ass een deen sech ëmmer méi isoléiert. Loosst dëst net mat Iech geschéien.
   • Probéiert en Optimist ze sinn deen de schlëmmste méigleche Szenario konfrontéiert huet, awer wësst datt d'Liewen einfach weidergeet egal wéi. Maacht wat Dir maache kënnt fir d'Saache besser ze maachen, an denkt drun datt d'Aktioun déi bescht Géigemëttel ass fir ze kollabéieren.
2. Loosst dat wat geschitt ass a fuert weider. Dir kënnt net an der Vergaangenheet oder an der Vergaangenheet wunnen. Et kann tréischten, an zréck op eng Gewunnecht ass ëmmer de Wee vum mannste Widderstand. Trotzdem ännert d'Verännerung och sech selwer z'änneren, an Dir musst léieren d'Versuchung ze widderstoen an d'Vergaangenheet zréckzekommen a probéiert eppes aus der Vergaangenheet nei ze kreéieren. Sidd op d'Zukunft fokusséiert an houfreg oprecht. Benotzt dat wat Dir geléiert hutt, awer loosst et Iech net féieren.

Tipps

• Wann Dir Iech stänneg anerer blaméiert, léiert Iech selwer ze stoppen.Schreift Schlësselwierder op déi Dir mengt Warnschëlder si fir een oder eppes ze jäizen (sou wéi d'Nimm vu Leit déi Iech wierklech stéieren), Themen déi Iech wierklech stéieren, an emotional Gefiller Wierder déi Dir dacks benotzt wann et ëm verbal Mëssbrauch geet. komm. Benotzt dës Schlësselwierder als Warnung fir ze stoppen, en Otemzuch ze huelen an Äert Denken nei ze formuléieren. Et brauch e bësse Praxis, awer et ass vill besser fir Är laangfristeg Gesondheet wéi d'Belaaschtung vu Schold an Haass ze droen.
• E plötzlechen drastesche Changement am Liewen ass och heiansdo eng gutt Zäit fir Gewunnechten z'änneren déi Dir scho laang ännere wollt. Well alles anescht ass, ass et eng gutt Zäit Ännerungen an Äre Gewunnechten ze maachen. Probéiert eng nei Gewunnecht fir dräi Wochen, a wann et dauert, sidd Dir bereet dës Ännerung ze maachen an et ass eng Leeschtung op sech selwer.
• Trauert Verloscht a këmmert sech ëm Är Gefiller. Och wann déi grouss Ännerung an Ärem Liewen glécklech ass, wéi bestuet ze ginn oder op eng Plaz ze plënneren, wou Dir ëmmer wollt wunnen, akzeptéiert datt et och emotional Verloschter gëtt a behandelt se perséinlech. Zitt net déi noosten bei Iech erof wann et zum Nodeel vun enger glécklecher Verännerung an Ärem Liewen kënnt. Schwätzt mat Leit, déi dat scho virdrun erlieft hunn a froe wéi se sech ugepasst hunn.
• Maacht et no an no wann Dir probéiert Saache besser fir Iech selwer ze maachen. Et ass besser kleng Saachen ze maachen an dann wéi guer näischt. Zum Beispill, Dir wëllt vläicht e bësse Suen maachen fir finanziell Ierger ze vereinfachen wann Dir eng nei Aarbecht sicht. Dir hutt vläicht e puer Kleeder ze verkafen op eBay, awer de ganze Prozess vu Fotoen, Beschreiwungen, Versand a Feedback ass e bëssen ze vill fir Iech. Da probéiert et als éischt mat engem eenzegen Element. Dann zwee. Dann dräi. Da bleift maximal 10 Elementer zu all Zäit. Fillt Iech net gezwongen eng Zort "Mega Verkeefer" ze ginn. En Dollar hei an do füügt séier erop a befreit Äre Kleederschaf. Op eemol kënnt Dir bemierken datt $ 100 op Äre Bankkonto geschriwwe gouf just well Dir de Probleem gemaach hutt fir et op enger bescheidener Skala ze probéieren. Dir kommt do wann Dir just bestoe bleift.
• Sicht Online Support vu Leit, déi déiselwecht Aart vu Verännerung wéi Dir erlieft hunn. Kuckt Forumen iwwer dës Ännerung, egal ob et Scheedung, Doud, Relocation oder Feier ass.

Warnungen

• Sidd virsiichteg datt Dir déi ronderëm Iech net auspuddt. Dëst ass e gudde Grond firwat en neutralen, professionellen Outsider dacks déi bescht Wiel ass wann Dir laangfristeg Ënnerstëtzung braucht. Wann Dir opgeklappt emotional Themen hutt, ass e Beroder déi richteg Persoun fir Iech vun hinnen ze befreien. Denkt drun, déi no bei Iech hu mat der Verännerung déi ganzen Zäit konfrontéiert, a kënnen och net mat Äre déif sëtzende Probleemer ëmgoen.
• Iwwerdreift Ären Effort net gutt Saachen am Changement ze fannen. Heiansdo beinhalt d'Ännerung sou vill Negativitéit, datt mat der Konfrontatioun e risege Schlag ass. Déi ophëlt Geruff vu Freed an onnëtz Bestätegungen hëllefen Iech dann net. An esou Fäll ass et besser anerer ze sichen op déi Dir kënnt leien. Leit, déi Iech hëllefen, si Famill, Frënn a professionell Beroder.
• Ännerung ass schwéier fir jiddereen. Heiansdo ännert alles wann Dir scho vu fréiere Verännerunge belaascht sidd. An dësem Fall zéckt net fir Hëllef ze sichen, well op béide Féiss ass méi wichteg wéi Stolz oder haartnäckeg Persistenz.