Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vun 3: Ëmgoe mat Klatscher
• Method 2 vun 3: Ëmgang mam Gespréich
• Method 3 vun 3: Denkt anescht iwwer Klatsch

Et ass ganz lästeg wann d'Leit hannert Iech schwätzen. Well dëst Klatsch heiansdo ganz subtil ka sinn, ass et dacks schwéier seng Quell ze verfollegen. Dofir maacht Dir et wuel nëmmen nach méi schlëmm wann Dir de Klatsch doriwwer konfrontéiert. Am beschten se ze ignoréieren. Dir kënnt och u positiv Aktivitéite bedeelegen an Är Perspektiv op Klatsch änneren.

Ze trëppelen

Method 1 vun 3: Ëmgoe mat Klatscher

1. Näischt maachen. Och wann Dir éischter dës Leit adresséiert oder konfrontéiert, ass et heiansdo besser de Klatsch ze ignoréieren. Denkt just: Dës Leit trauen sech net fir mäi Gesiicht ze soen wat anerer hinne gesot hunn. Also firwat soll ech mech beméien mat hinnen iwwer dëst ze schwätzen. Stop déi negativ Spiral andeems Dir de Klatsch komplett ignoréiert.
2. Sief léif mat hinnen. Eng aner gutt Äntwert op Klatsch ass eng frëndlech Astellung. Si wäerte iwwerrascht sinn datt Dir sou léif sidd, wa se sou negativ iwwer Iech gewiescht sinn. Plus, si kënne sech schëlleg fillen, fir iwwer dech ze klatscheren.
   • Gitt der anerer Persoun e richtegt Kompliment, sou wéi, "Gee Rosa, Dir hutt wierklech schwéier un dëse Pousteren geschafft. D'Biller si super".
3. Limitte fir de Klatsch setzen. Wann Dir vill ronderëm d'Klatschere muss sinn, halen se op enger Distanz. Wann Dir vill Zäit mat hinnen verbréngt, musst Dir nach net enk Frënn mat hinne sinn.
   • Sidd häerzlech, awer kommt net ze no bei de Klatscher. Sot hinnen näischt perséinleches iwwer Iech selwer well se dat géint Iech benotze kënnen.
4. Verifizéiert d'Motiver vun der Persoun, déi de Klatsch op Iech higewisen huet. Wann en enke Frënd oder Bekannten Iech iwwer de Klatsch erzielt huet, musst Dir fir d'éischt sécherstellen datt dës Persoun dat Bescht fir Iech wëllt. Déi meescht enk Frënn géife guer net iwwer dech kloteren oder wëllen dech verletzen. Wann dës Persoun am Klatsch involvéiert war, fannt eraus firwat hien / hatt Iech wollt soen a wéi hien / hatt op de Klatsch reagéiert huet.
   • Dir kënnt Froe stellen wéi: "Wéi wousst Dir datt dëst geschitt?" oder "Wat sot Dir wa se dat iwwer mech gesot hunn?" Dir kënnt och einfach froen: "Firwat zielt Dir mir dat?" seng / hir Motiver besser ze verstoen.
   • Dir musst net onbedéngt d'Bezéiung mam Messenger ophalen. Wéi och ëmmer, et kann ubruecht sinn dës Persoun méi no ze kucken. Hien / hatt kann net sou onschëlleg sinn wéi hien / hatt sech mécht. Vläicht fiddert hien / hatt de Klatsch anstatt et ze stoppen.
5. Maacht net selwer mat u Klatsch deel. Wann d'Leit iwwer dech klatschelen, wësst Dir wéi désagréabel et fillt. Wéi och ëmmer, et hëlleft net wann Dir ufänkt selwer ze klatschéieren. E puer Leit genéissen just iwwer d'Geschäft vun anere Leit ze schwätzen, awer se kënnen net wann se keen Oflauschterpublikum hunn.
   • Déi nächste Kéier wann een Iech e Klatsch erziele wëll, sot: "Dir wësst, dat kléngt no Klatsch. Ech schwätze léiwer net iwwer hatt wa se sech net verteidege kann."
6. Schwätzt mat engem Superieur. Wann béiswëlleg Klatsch Är Aarbecht oder Är Schoulresultater beaflosst, musst Dir vläicht de Problem mat engem Superieur diskutéieren. En Enseignant, Rektor oder Dekan ka vläicht hëllefen de Problem ze léisen.
   • Dir kënnt soen, "Ech hu Problemer mat anere Studenten / Kollegen. Ech mengen si verbreede Klatsch iwwer mech, an ech ka mech net sou op meng Schoul / Aarbecht konzentréieren. Kënnt Dir mat hinne schwätzen?"
   • Déi betraffe Studenten oder Kollegen hu vläicht e Ruff fir Klatsch oder Mobbing, sou datt de Superieur se verantwortlech hält.

Method 2 vun 3: Ëmgang mam Gespréich

1. Distrakt Iech selwer. Et kann schwéier sinn op Är Schoul oder Aarbecht ze konzentréieren wann anerer iwwer Iech hannert Ärem Réck schwätzen. Amplaz op d'Negativitéit opzepassen, setzt Är Energie a positiv Aktivitéite fir Iech ofzelenken.
   • Dir kënnt Äert Schreifdësch botzen, spadséiere goen, App mat engem Frënd maachen oder eng perséinlech Frist festleeën fir e Projet fäerdeg ze maachen.
2. Verbréngt Zäit mat positive Leit. Wann d'Leit iwwer Iech schwätzen, kënnt Dir Iech ganz eleng fillen. Bekämpft dëst Gefill andeems Dir extra Meile maacht fir mat de Leit ze sinn, déi Iech interesséieren. Dës Leit kënnen Är Stëmmung erhéijen, Äert Vertrauen erhéijen an Iech och iwwer Klatsch vergiessen.
   • Rufft Äre beschte Frënd un a frot ob hien / hatt dech begéine wëll. Dir kënnt och méi Zäit mat Ärem Partner oder Ärer Famill verbréngen.
3. Erënnert Iech selwer wéi grouss Dir sidd. Wann d'Leit iwwer Iech hannert Ärem Réck schwätzen, kënnt Dir Är Stäerkten a Fäegkeeten a Fro stellen. Falen net an d'Kraaft vu Selbstkritik. Probéiert Iech un de Wäert ze erënneren, deen Dir als Persoun hutt, andeems Dir u spezifesch Saachen denkt, déi Dir iwwer Iech selwer gär hutt. Sëtzt Iech a maacht eng Lëscht.
   • Schreift all Är positiv Eegeschaften, Saachen déi Dir un Iech selwer gär hutt, an Eegeschaften déi anerer an Iech schätzen. Dir kënnt Saache schreiwen wéi "Ech sinn e gudden Nolauschterer", "Ech sinn ëmmer do fir anerer" oder "Ech si kreativ".
4. Maacht eppes Schéines fir Iech selwer. Positiv Handlungen produzéieren positiv Gedanken a Gefiller. Wann de Klatsch dech rose mécht mat sech selwer, behandelt dech esou schéin wéi e Frënd. Maacht Saache wou Dir gär hutt, wéi zum Beispill mam Hond spazéieren oder Är Zehennagel molen. Setzt all Dag e bëssen Zäit fir Iech selwer gär ze hunn.

Method 3 vun 3: Denkt anescht iwwer Klatsch

1. Huelt et net perséinlech. Denkt drun, d'Wierder vun de Klatsch soen méi iwwer si wéi se iwwer Iech maachen. Dir kënnt net kontrolléieren wat anerer vun Iech soen, awer Dir kënnt kontrolléieren wéi Dir dorop äntwert. Denkt u Klatsch als eppes wat déi aner Persoun anscheinend maache misst. Refuséiert en Affer vu Probleemer vun anere Leit ze sinn.
2. Mierkt datt se jalous op Iech sinn. Et ka vläicht net sou sinn wann d'Leit negativ iwwer Iech schwätzen, awer dacks maachen se dat well se Iech vun Iech intimidéiert fillen. Si kënne jalous op Äert Ausgesinn, Äert Talent oder Är Popularitéit sinn. Hir béis Wierder kënne just gemengt sinn Iech ze verletzen.
3. Unerkannt e Manktem u Selbstschätzung. Eng aner allgemeng Ursaach vu Klatsch ass e Manktem u Selbstschätzung bei Klatscher. Leit, déi negativ iwwer dech schwätzen, kënnen dat maache fir sech besser ze fillen. Déi Leit, déi dacks iwwer dech klatschelen, fillen sech net gutt u sech selwer oder feele selwer. Dofir schwätze se och negativ iwwer anerer.
   • Dofir kann eng frëndlech Äntwert oder e Kompliment negativ Kommentaren op en Enn bréngen. Dës Leit wëlle just eng positiv Opmierksamkeet well déif vun ënnen fillen se sech net gutt.