Auteur:
Roger Morrison
Denlaod Vun Der Kreatioun:
7 September 2021
Update Datum:
1 Juli 2024
Inhalt
- Ze trëppelen
- Method 1 vun 3: Gitt duerch de Trauerprozess
- Method 2 vun 3: Sicht Ënnerstëtzung vun aneren
- Method 3 vun 3: Bezuelt Äert Hausdéier de leschte Respekt
Fir Hausdéierbesëtzer ass de Verloscht vun engem Hausdéier méi wéi de Verloscht vun engem Déier, et ass och de Verloscht vun engem treie Frënd a Begleeder. Den Doud vun enger Kaz, engem Hond oder engem aneren Hausdéier ass normalerweis e grousst Evenement. Dir wäert méiglecherweis duerch déi verschidden Etappe vum Trauerprozess goen a brauch Ënnerstëtzung vu Familljememberen a Frënn fir dëst Evenement z'empfänken. Dir wëllt och eppes an Erënnerung un Äert Hausdéier maache fir mam Verloscht eens ze ginn an dem beléiften Déier eng lescht Tribut ze bezuelen.
Ze trëppelen
Method 1 vun 3: Gitt duerch de Trauerprozess
Gitt Iech bewosst datt jidderee kann de Trauerprozess op verschidde Weeër duerchgoen. De Verloscht vun engem Hausdéier ze traueren kann en intensiven Prozess sinn an entwéckelt sech lues a lues. Jiddereen veraarbecht d'Trauer op eng aner Manéier an d'Dauer vum Trauerprozess kann net am Viraus bestëmmt ginn. Also Dir kënnt Iech no e puer Wochen besser fillen, awer dëst kéint och nëmmen de Fall sinn no e puer Méint oder souguer Joeren. Gitt geduldig an erlaabt Iech Zäit de Verloscht vun Ärem Déier ze traueren, well dëst e wichtegen Deel vum Ëmgang mam Doud vun Ärem Déier ass. - Wann Dir probéiert de Schmerz ze ignoréieren deen aus dem Verloscht entsteet, sinn d'Chancen datt et nëmmen d'Situatioun verschlechtert. Anstatt Är Gefiller an Emotiounen ze fläschen, ass et schlau selwer ze erlaben déi verschidden Etappe vum Trauerprozess duerchzegoen, fir datt Dir de Verloscht passend upasst. Dir kënnt déi verschidden Etappe vum Trauerprozess erliewen oder just e puer vun hinnen, awer onofhängeg vun der Dauer an dem Inhalt vum Prozess, ass et wichteg dëse Prozess duerchzegoen an Är Emotiounen, Trauregkeet an Einsamkeet net ze verstoppen oder z'ënnerdrécken.
Probéiert Scholdgefiller ze vermeiden nodeems Äert Hausdéier gestuerwen ass. Eng vun den éischten Etappen am Trauerprozess erlieft Scholdgefiller a Verantwortung fir den Doud vun Ärem Hausdéier. Probéiert Themen ze vermeiden wéi "wat wann" an "Ech wënschen ech hätt." Dëst wäert Iech nëmme méi schlecht maachen an et schwéier ze verschaffen. - Huelt Iech Zäit Iech drun ze erënneren datt Dir net verantwortlech fir den Doud vun Ärem Hausdéier sidd an datt Dir näischt doriwwer kéint maachen. Wann Dir un eng méi héich Kraaft gleeft, kënnt Dir eventuell fir Äert Hausdéier bieden, a mat der méi héijer Kraaft schwätzen kéint ee Wee sinn, mat Ärer Schold ëmzegoen.
Konfrontéiert Iech mat de Gefiller vun der Verweigerung déi Dir erlieft. Eng aner Etapp am Ufank vum Trauerprozess ass Negatioun. Dir kënnt d'Gefill hunn datt Äert Hausdéier nach an dëser Phase lieft. Dir kënnt et schwéier hunn net vun Ärem Hausdéier begréisst ze ginn wann Dir heemkommt oder net Owes fir d'Déier auszestelle wéi fréier. Anstatt Iech selwer de Geck ze maachen datt Äert Hausdéier nach iergendwou liewt, ass et wichteg datt Dir oprichteg an éierlech sidd iwwer d'Realitéit vun der Situatioun. Den Doud vun Ärem beléiften Hausdéier ze verweigeren wäert d'Veraarbechtung an de Verloscht nëmme méi schwéier maachen. 
Fräisetzung Är Roserei op gesond Weeër. Eng wichteg Emotioun wärend dem Trauerprozess ass Roserei, dës Roserei kann op de Chauffer geriicht ginn deen Äert Hausdéier ëmbruecht huet, d'Krankheet déi zum Doud gefouert huet oder dem Veterinaire deen et net fäerdeg bruecht huet Ärem Hausdéier d'Liewen ze retten. Wärend Roserei gerechtfäerdegt fillt, wann een dës Gefiller ze laang hält, kann et zu Gnod a Roserei ginn, wat Iech nëmmen op Dauer verschlechtert. Roserei kann Iech och oflenke vun der Veraarbechtung vun Ärem Trauer, et erlaabt Iech d'Trauer festzehalen anstatt se lass ze loossen a se ufänken ze verschaffen. - Är Roserei op eng gesond Manéier fräiginn kann implizéieren Ënnerstëtzung vun Ärer Famill a Frënn ze sichen oder sech op Iech selwer ze këmmeren. Wann Dir Iech selwer këmmert, kënnt Dir drun denken Aktivitéiten ze maachen, déi Iech gutt fillen, wéi zum Beispill en Hike an hiwwelegen oder biergege Gebidder ze maachen, e kreative Projet ze maachen oder Zäit mat gudde Frënn ze verbréngen. Denkt un Aktivitéiten déi Iech hëllefe kënnen Är Roserei op eng Manéier ze loossen, déi sech gutt a gesond fillt, anstatt destruktiv a penibel.
Erlaabt Iech traureg ze sinn, awer verhënnert datt Trauregkeet an Depressioun gëtt. En natierlecht Symptom vun Trauregkeet ass Gefiller vun Depressioun erliewen, wat Iech hëlleflos fillt wann Dir mat Ären Emotiounen ëmgeet. Och wann et gesond a wichteg ass fir Iech traureg ze sinn iwwer de Verloscht vun Ärem Déier, sollt Dir oppassen mat Gefiller vun Depressioun, well sou Gefiller kënnen Iech midd ginn, ustrengend an isoléiert. - Bekämpft Gefiller vun Depressioun andeems Dir Ënnerstëtzung vu Frënn a Famill sicht, Aktivitéite maacht, déi Dir genéisse kënnt, an Zäit ze verbréngen en Tribut fir Äert Hausdéier ze schafen. Fokusséiert op d'Veraarbechtung vu Gefiller vun Trauregkeet sou datt se net zu Gefiller vun Depressioun ginn.
Method 2 vun 3: Sicht Ënnerstëtzung vun aneren
Deelt Är Gefiller an Emotiounen mat der Famill a Frënn. Anstatt Äert Trauer fir Iech selwer ze halen, fäert net Är Gefiller mat Familljememberen an enke Frënn ze deelen. Wann e Frënd offréiert Iech ze besichen, da sot "Jo" och wann Dir keng Loscht hutt mat aneren ze schwätzen. Mat engem Frënd ze sinn dee versteet wat Dir duerchgitt an iwwer trivial Saache schwätzt kënnt Dir Iech manner eleng an isoléiert fillen. Sicht Ënnerstëtzung vun Ärer Famill a probéiert se méi dacks ze gesinn, well se Iech Komfort a léif Gedanke kënne bidden. D'Hëllef an d'Ënnerstëtzung vun Ärer Famill kënnen Iech hëllefen Erënnerungen un Äert Hausdéier ze erënneren an Är Trauer ze verarbeiten. - Denkt drun datt net jiddereen wäert verstoen wéi grouss de Verloscht vun Ärem Déier fir Iech ass. Si kënnen Iech froen, "Wat maacht Dir Iech Suergen? Et war just en Hausdéier! "Verschidde Familljememberen a Frënn kënne vläicht net verstoen, wéi de Verloscht vun engem Hausdéier mam Verloscht vun enger Persoun bezitt, a si vläicht net sou matleedeg wéi Dir erwaart hutt. Probéiert net dëst perséinlech ze huelen, well se vläicht keng Hausdéieren hunn an dofir verstitt Dir d'Bezéiung déi Dir mat Ärem verstuerwenen Hausdéier hat.
Gitt Frënn un déi och Hausdéieren verluer hunn. Sicht Ënnerstëtzung vu Familljememberen a Frënn déi matleedeg sinn a verstoen wéi et ass wéi en Hausdéier ze verléieren. Verbréngt Zäit mat dëse Leit a schwätzt iwwer Är Hausdéieren. Probéiert gutt Erënnerungen un Är verstuerwen Hausdéieren zesummen ze bréngen. Dir fannt géigesäiteg Verständnis a Verbindung mat Individuen déi d'selwecht Saache wéi Dir gemaach hunn. - Dir kënnt och Ënnerstëtzung vun anere Leit ausserhalb vun Ärer Famill oder Krees vu Frënn fannen. Zum Beispill kuckt no enger Support oder Peer Support Group oder engem Online Forum. D'Ënnerstëtzung vun aneren Hausdéierbesëtzer ka Schlëssel sinn fir mam Doud vun Ärem treie Begleeder ëmzegoen.
Passt op Iech op andeems Dir Iech gesellschaftssich sicht an Iech selwer ënnerhält. Gutt Betreiung vun Iech selwer ass ganz wichteg wann Dir erof sidd a kann Iech mental a kierperlech besser fillen. Passt op Iech op andeems Dir d'Firma vun aneren sicht an Aktivitéite maacht déi Dir genéisst. Mat dësem wäert Dir Iech selwer beschäftegen an net op Är Trauer hale bleiwen. Dir kënnt och en neien Hobby ophuelen, zum Beispill, molen, zeechnen oder lafen (mat oder ouni Grupp). Dir kënnt Iech och an engem Fitness umellen. Net nëmmen Dir kritt vill Bewegung op dës Manéier, awer Dir wäert och Är Stëmmung erhéijen an d'Gefiller vun Depressioun ofschëdden. - Dir kënnt Iech och selwer këmmeren andeems Dir Aktivitéiten eleng maacht, net an der Gesellschaft vun aneren. Denkt un Aktivitéiten déi Dir gär hutt, wéi zum Beispill eng Massage ze kréien oder e waarmt Bad ze huelen. Dir kënnt Iech och Zäit huele fir e Buch ze liesen oder eppes ze maachen wat e berouegend an entspaantend Effekt op Iech huet. Probéiert net ze vill Zäit eleng mam Verloscht vun Ärem Hausdéier ze verbréngen, well dëst kann zu Isolatioun an Einsamkeet féieren. Probéiert e Balance ze fannen tëscht der Zäit mat Iech selwer ze verbréngen an an der Gesellschaft vun aneren fir sécher ze sinn datt Dir Är kierperlech an emotional Besoine während dëser schwiereger Zäit erfëllt.
Wann Dir et braucht, schwätzt mat engem Therapeur. Heiansdo kann Trauer ganz iwwerwältegend sinn an Dir kënnt nach ëmmer ganz traureg an traureg sinn och nodeems Dir mat der Famill a Frënn schwätzt. Wann d'Trauer während dem Trauerprozess Iech onmächteg fillt an huet dozou gefouert datt Dir net méi optimal funktionéiere kënnt, ass et schlau Ären Dokter no engem gudde Therapeut ze froen. Dir kënnt och an Ärer Famill oder Äre Frëndeskrees nofroen ob se zoufälleg en Therapeur kënne recommandéiere mat deem se gutt Erfahrunge gemaach hunn.
Method 3 vun 3: Bezuelt Äert Hausdéier de leschte Respekt
Arrangéiert e Begriefnes, Krematioun oder Gedenkfeier fir Äert Hausdéier. D'Ritual vun engem Begriefnes, Verbrennung oder Gedenkfeier kann e gesonde Wee sinn fir mat Trauer an Emotiounen ëmzegoen. Dëst kéint e klengen Service zu Éieren vum Liewen vun Ärem Déier sinn oder eng méi grouss Geleeënheet. Während e puer Leit Déierebegruewen onpassend fannen, maacht just wat richteg fillt an huelt déi néideg Schrëtt déi Dir als néideg fillt fir mam Verloscht eens ze ginn. EXPERTTIPP 
Erstellt eng kierperlech Erënnerung vun Ärem Déier. Dir kënnt dat maachen a Form vun engem Fotoalbum maachen, e Gedenksteen maache loossen, oder e Bam planzen als Hommage un Äre verstuerwenen Hausdéier. Eng konkret Erënnerung un Äert Hausdéier ze hunn hält déi grouss Erënnerungen un Äert Hausdéier lieweg an hëlleft Iech mat Ärem Verloscht eens ze ginn. 
Spend e Betrag an ënnerstëtzt eng karitativ Organisatioun déi fir Déieren funktionnéiert. Als Hommage un Äre verstuerwenen Hausdéier, kënnt Dir e Betrag oder Zäit fir eng karitativ Aarbecht spenden. Dëst erlaabt Iech der Gemeinschaft zréckzeginn an aner Hausdéierbesëtzer ze hëllefen hir Kräizer ze këmmeren. Et déngt och als Hommage un Äert Hausdéier, fokusséiert op Pfleeg an Ënnerstëtzung vun aneren. Dëst ass e positive Geste am Numm vun Ärem verstuerwenen Déier op dat Dir houfreg ka sinn. 
Passt op déi aner Hausdéieren op déi Dir hutt. Och wann et schwéier ka sinn voll op d'Besoine vun Ären aneren Hausdéieren nom Doud vun engem Déier ze fokusséieren, probéiert Iech selwer ze widmen fir déi reschtlech Hausdéieren ze këmmeren. Är aner Hausdéieren kënnen och de Verloscht traueren, besonnesch wa se all déiselwecht Plazen deelen. Schwéierpunkt op d'Besoine vun Ären aneren Hausdéieren kann Iech hëllefen de Verloscht vun Ärem verstuerwenen Hausdéier ze verschaffen. Et kann och als e Wee déngen fir Äert verstuerwenen Hausdéier ze éieren andeems Dir garantéiert datt déi verbleiwen Kräizer vill Léift a richteg Betreiung kréien. 
Bedenkt en neit Hausdéier ze kréien. Eng aner Manéier wéi Dir mam Verloscht ëmgoe kënnt an endgülteg Respektéiere fir Äre verstuerwenen Déier ass en neit Hausdéier ze kréien. Anstatt dat neit Hausdéier als Ersatz fir dat dout Déier ze gesinn, denkt un Ären neie Begleeder als den Ufank vun engem neie Kapitel am Hausdéieren. En neit Hausdéier erlaabt Iech erëm en Déier ze këmmeren a gär ze hunn an Iech beim Verloscht vun Ärem verstuerwenen Hausdéier eens ze ginn. - E puer Besëtzer kënnen d'Gefill hunn datt se net en neit Hausdéier kréie kënnen, well dëst e Gefill vu Ongerechtegkeet vis-à-vis vum verstuerwenen Déier schaaft. Et kann e puer Zäit daueren nodeems en Hausdéier gestuerwen ass ier Dir denkt un en neit ze bréngen, awer probéiert ze verstoen datt en neit Hausdéier e gesonde Wee ass fir mat Gefiller vun Trauregkeet ëmzegoen. Zweiflech wäert et Iech och gutt fille wann Dir heemkommt a vun engem Haus mat Hausdéiere begréisst gëtt.
