Schwätzt manner

Inhalt

Ze trëppelen
Method 1 vun 3: Schwätzt manner
Method 2 vun 3: Lauschtert méi
Method 3 vun 3: Vermeit Feeler
Tipps

Vill Leit wëlle léieren manner ze schwätzen a méi ze lauschteren. Wann Dir méi lauschtert kënnt Dir Informatioune kréien, méi iwwer anerer léieren a léieren Iech kuerz ze soen.

Ze trëppelen

Method 1 vun 3: Schwätzt manner

Schwätzt nëmme wann et wichteg ass. Ier Dir schwätzt, frot Iech selwer ob dat wat Dir amgaang sidd ze soen wierklech wichteg ass. Vermeit ze schwätzen wann Dir net wierklech eppes hutt fir zu engem Gespréich bäizedroen.
- D'Leit tendéieren zu deenen ze lauschteren déi hir Wierder suergfälteg auswielen. Eng Persoun déi ëmmer seng Meenung annoncéiert oder Geschichten erzielt kann Interesse vun anere Leit mat der Zäit verléieren. Wann Dir éischter zevill schwätzt, kënnt Dir dauernd Informatioun onnéideg deelen.
Vermeit ze schwätzen fir a Rou ze fëllen. Oft fänken d'Leit un ze schwätzen fir a Rou auszefëllen. Dir kënnt feststellen datt a professionnelle Situatiounen, wéi op der Aarbecht oder an der Schoul, Dir ufänkt ze schwätzen fir Stille ze duerchbriechen déi Iech onwuel fillen.Heiansdo ass Stëmmung an der Rei an Dir braucht net onbedéngt ze schwätzen just fir en Toun ze maachen.
- Zum Beispill, wann Dir an e Kolleg zur selwechter Zäit an der Cafeteria sidd, musst Dir net chatten. Wann Äre Kolleg net un engem Gespréich interesséiert schéngt, si si vläicht net an der Stëmmung fir sozial Interaktioun.
- An dësem Fall ass et an der Rei en héiflecht Laachen ze weisen an d'Stille passéieren ze loossen.
Wielt Är Wierder virsiichteg. Wann Dir ze dacks schwätzt, kënnt Dir dat éischt soen wat Iech an de Kapp kënnt, ouni Iech selwer ze filteren. Léiere manner dacks eppes ze soen heescht léieren iwwer Är Wierder nozedenken. Probéiert iwwer d'Wierder ze denken, déi Dir wäert soen ier Dir eppes seet. Dëst kann Iech léieren verschidde Saache fir Iech selwer ze halen, wat Iech am Allgemenge manner seet.
- D'Leit verroden oft Informatioun déi se léiwer privat halen andeems se zevill schwätzen. Wann Dir eppes zu engem Gespréich wëllt bäifügen, besonnesch wann et eppes ganz perséinlech ass, da maacht eng Paus. Denkt drun, Dir kënnt ëmmer nei Informatioune méi spéit deelen, awer Dir kënnt d'Informatioun ni méi privat maachen nodeems Dir se deelt.
Gitt Iech bewosst vun der Zäit wou Dir schwätzt. Wann Dir eng Iddi hutt wéi laang Dir geschwat hutt, kënnt Dir ufänken manner ze schwätzen. Am Allgemengen riskéiert Dir no 20 Sekonnen d'Opmierksamkeet vum Nolauschterer ze verléieren. No dësem Punkt musst Dir dem Lauschterer ofstëmmen. Kuckt no Zeechen datt déi aner Persoun manner interesséiert.
- Opgepasst op Kierpersprooch. Den Nolauschterer kann onroueg ginn oder säin Telefon iwwerpréiwen wann Langweil an d'Luucht geet. Seng oder hir Ae kënnen och wanderen. Probéiert et an den nächsten 20 Sekonnen ofzeschléissen wat Dir wëllt soen a loosst de Spriecher schwätzen.
- Am Allgemengen sollt Dir net méi wéi 40 Sekonne gläichzäiteg schwätzen. Méi wéi dëst kann den Nolauschterer irritéieren oder et fille wéi kee Wuert eran ze kréien.
Denkt drun ob Dir aus Angscht schwätzt. D'Leit schwätzen dacks ze vill wéinst der Basis sozialer Angscht. Passt op wann Dir vill schwätzt. Fillt Dir Iech ängschtlech oder nervös? Wa jo, schafft drun op anere Weeër ëmzegoen.
- Wann Dir Iech selwer zevill schwätzt, pauséiert an denkt un Är Stëmmung. Wei fills du dech? Fillt Dir Iech ängschtlech oder nervös?
- Zum Beispill, wann Dir ängschtlech sidd, kënnt Dir eppes zu 10 am Kapp zielen oder en déif Otem huelen. Dir kënnt Iech och e Pep Talk virum Sozialevenement ginn. Erënnert Iech selwer datt et normal ass nervös ze sinn awer probéiert ze entspanen a Spaass ze hunn.
- Wann sozial Angscht e grousse Problem fir Iech ass, schwätzt mat engem Therapeur iwwer dëse Problem unzegoen.
Probéiert net anerer mat Äre Wierder ze beandrocken. Besonnesch an Aarbechtssituatiounen tendéieren d'Leit anerer ze beandrocken an dofir zevill ze schwätzen. Wann Dir Iech vill schwätzt, frot Iech ob Dir probéiert ze beandrocken.
- Wann Dir éischter anerer beandrockt, erënnert Iech datt d'Leit normalerweis méi beandrockt sinn duerch dat wat Dir seet wéi wéi vill Dir seet.
- Amplaz iwwerdriwwe vun Iech selwer ze schwätzen, reservéiert Ären Input fir déi Zäiten, wou Dir eppes Wertvolles fir d'Gespréich bäidroe kënnt.

Method 2 vun 3: Lauschtert méi

Fokusséiert nëmmen op de Spriecher. Wann Dir en Uruff kuckt, kuckt net op Ärem Handy oder ronderëm Iech. Denkt net iwwer Saachen wéi wat no der Aarbecht ze maachen oder nuets iessen. Konzentréiert Är Opmierksamkeet eleng op de Spriecher. Dëst hëlleft Iech besser ze lauschteren wann Dir op dat fokusséiert sidd wat gesot gëtt.
- Halt Är Aen op de Spriecher fir de gréissten Deel vum Gespréich. Wann Dir aner Gedanke fënnt, erënnert Iech un de Moment zréckzekommen a weider ze lauschteren.
Aa Kontakt behalen. Aen Kontakt weist datt Dir opmierksam sidd. Maacht Aen Kontakt wann déi aner Persoun schwätzt. Auge Kontakt weist datt Dir präsent sidd an oppasst. Mangel u Aenkontakt ka ruppeg oder net interesséiert sinn.
- Elektronesch Geräter, wéi Handyen, kënnen dacks eis Opmierksamkeet fuerderen, besonnesch wa se Kaméidi maachen oder Notifikatioune liwweren. Haalt Ären Handy an Ärer Täsch oder an der Täsch wann Dir mat engem schwätzt, fir datt Dir net verfouert sidd et ze kucken.
- Auge Kontakt kann och uginn ob Dir een langweileg sidd. Wann een Aen Kontakt mat Iech brécht wärend Dir schwätzt, kënnt Dir zevill schwätzen. Pauséiert e Moment a loosst de Spriecher d'Gespréich maachen.
Denkt un wat de Spriecher seet. Lauschteren ass kee passiven Akt. Wärend de Spriecher schwätzt, ass Är Aarbecht nozelauschteren wat se soen. Probéiert net direkt ze jugéieren wann Dir dëst maacht. Och wann Dir net averstan sidd mat deem, wat déi aner Persoun seet, waart roueg op Ären Tour fir ze schwätzen. Denkt net drun wéi Dir reagéiere wëllt wann déi aner Persoun nach schwätzt.
- Et kann hëllefen Iech virzestellen wat kommunizéiert gëtt. Erstellt Biller an Ärem Geescht fir ze representéieren wat de Spriecher seet.
- Dir kënnt och probéieren d'Schlësselwierder a Sätz erauszekréien wärend déi aner Persoun schwätzt.
Kloer wat de Spriecher seet. An all Gespréich ass et schlussendlech Ären Tour fir eppes ze soen. Ier Dir dëst maacht, musst Dir awer kloer maachen datt Dir nogelauschtert hutt. Widderhuelen an Ären eegene Wierder wat de Spriecher gesot huet a stellt Froen doriwwer. Widderhuelen net wuertwiertlech wat de Spriecher gesot huet. Reframe Är eege Interpretatioun vu wat deen aneren gesot huet. Denkt och drun datt aktivt Lauschteren entwéckelt ass fir dem Spriecher opzepassen an hinnen kloer ze maachen datt Dir lauschtert. Benotzt net aktivt lauschteren als e Wee fir anzegräifen oder Är Meenung ze soen.
- Zum Beispill, sot eppes wéi, "Also Dir sot datt Dir ugespaant sidd iwwer déi kommend Firmeparty."
- Follegt dëst mat enger Fro. Zum Beispill "Wou mengt Dir datt dëse Stress hierkënnt? 'Wëllt Dir driwwer schwätzen?'
- Gitt empathesch an net veruerteelend wann Dir de Spriecher lauschtert. Weist Äre Respekt fir deen aneren a bestätegt hir Positioun ouni Är eege Positioun z'ënnergräifen.

Method 3 vun 3: Vermeit Feeler

Express Iech aus wann Dir et braucht. Mengt net datt manner dacks schwätze bedeit datt Dir net fir Iech selwer opstinn an Iech ausdréckt. Wann Dir e seriöse Problem oder Berodung hutt deen Iech wichteg ass, zéckt net fir ze schwätzen. En Deel vu manner schwätzen ass ze wëssen wéini et wichteg ass Informatiounen ze deelen.
- Zum Beispill, wann Dir e seriöse Problem an Ärem perséinleche Liewen duerchgitt, ass et gutt mat aneren driwwer ze schwätzen wann Dir Ënnerstëtzung braucht.
- Et ass och wichteg Är Meenung ze ginn wann et ganz wäertvoll ka sinn. Wann Dir eppes ze soen hutt, zum Beispill eng kloer Meenung iwwer eppes op der Aarbecht, kann et nëtzlech sinn dëst mat Ärem Chef a Kollegen ze deelen.
Iwwerdreift et net mam Aenkontakt. Aen Kontakt ass wichteg. Awer konstante Aen Kontakt kann ze intensiv schéngen. D'Leit verbannen dacks Aenkontakt mat Vertrauen an Alarmitéit, awer exzessive Aenkontakt schéngt verdächteg. Et ass normal de Mënsch säi Bléck fir ongeféier 7 bis 10 Sekonnen ze halen an da fir e Moment ewechzekucken.
- Auge Kontakt kann och manner ugemooss sinn a bestëmmte Kulturen. Asiatesch Kulturen kënnen Ae Kontakt respektlos fannen. Wann Dir een aus enger anerer Kultur kenneléiert, gitt sécher datt Dir Iech op déi sozial Etikett ronderëm den Ae Kontakt kennt.
Halen en oppene Geescht wann Dir lauschtert. Jiddereen huet eng Meenung iwwer eppes an säin eegene Sënn vu wat gutt an normal ass. Wann Dir opmierksam op aner Leit lauschtert, kënne se heiansdo Saache soen, déi Dir schwéier fannt. Wéi och ëmmer, beim Lauschteren ass et wichteg keng Uerteeler ze hunn. Wann Dir Iech veruerteelt vun engem sidd, pauséiert Iech an erënnert Iech drun datt Dir op d'Wierder fokusséiert. Dir kënnt hiren Inhalt méi spéit analyséieren. Wann Dir lauschtert, fokusséiert Iech einfach op de Spriecher a loosst Äert Uerteel hannendrun.