Manipuléiert Verhalen erkennen

Inhalt

Ze trëppelen
Method 1 vun 3: Beobachtung beobachten
Method 2 vun 3: Bewäert d'Kommunikatioun
Method 3 vun 3: Ëmgank mat enger maniabeler Persoun
Tipps

Manipulatioun heescht probéieren indirekt d'Verhalen oder d'Handlungen vun engem aneren ze beaflossen. Eis Emotiounen trauen dacks eis Uerteel, wouduerch et schwéier ass d'Realitéit hannert enger verstoppter Agenda oder geheime Motiver a bestëmmte Behuelen ze erkennen. De kontrolléieren Aspekt deen dacks mat der Manipulatioun begleet ka ganz dezent sinn, sou datt et bal net ze erkennen ass, an et kann och ënner Gefiller vu Loyalitéit, Léift oder Gewunnecht verstoppt ginn. Dir kënnt léieren d'Schëlder ze erkennen, sou datt Dir vermeit datt se Affer falen.

Ze trëppelen

Method 1 vun 3: Beobachtung beobachten

Notiz wann déi aner Persoun ëmmer wëllt datt Dir ufänkt ze schwätzen. Manipulativ Leit lauschtere gär no wat Dir ze soen hutt, fir datt se Är Stäerkten a Schwächen entdecke kënnen. Si stellen Iech probéierend Froen, fir datt Dir iwwer Är perséinlech Meenungen a Gefiller schwätzt. Dës Froen fänken normalerweis mat "Wat", "Firwat" oder "Wéi" un. Hir Äntwerten an Handlunge baséieren normalerweis op d'Informatioun déi Dir hinnen uginn hutt.
- Et ass net datt een deen Dir wëllt ëmmer ufänken ze schwätzen net onbedéngt manipulativ ass. Huelt och aner Saache berécksiichtegt, déi hien / hatt mécht.
- Eng maniabel Persoun deelt net sou vill perséinlech Informatioune wärend dëse Gespréicher, awer ass méi op Iech fokusséiert.
- Wann Dir dëst Verhalen während de meeschte Gespréicher mat him / hatt bemierkt, kann et en Zeeche vu Manipulatioun sinn.
- Obwuel et wéi echt Interesse ka fillen, denkt drun datt et e verstoppt Agenda hannert dëse Froen ass. Wann Dir probéiert déi aner Persoun kennenzeléieren a si refuséieren ze äntweren oder séier d'Thema z'änneren, kann et net echt Interesse sinn.
Notiz wann déi aner Persoun säi Charme benotzt fir Saache gemaach ze kréien. E puer Leit si ganz charmant vun Natur, awer e Manipulator benotzt säi Charme fir Saache gemaach ze kréien. Zum Beispill kann dës Persoun Iech ergänzen ier Dir Iech ëm e Gefale freet. Dir kënnt als éischt e klenge Kaddo kréien, oder déi aner Persoun ka soen datt hien / hatt eppes fir Iech maacht ier Dir gefrot sidd eppes ze arrangéieren.
- Zum Beispill kann ee fir Iech kachen a léif mat Iech sinn ier Dir Iech Sue freet oder Hëllef bei engem Projet freet.
Kuckt no Zwangsverhalen. Eng maniabel Persoun probéiert d'Leit ze iwwerzeegen Saachen ze maachen mat Gewalt oder Bedrohungen. Hien / hatt kann op déi aner Persoun jäizen, een kritiséieren oder bedroht eppes gemaach ze kréien. Déi aner Persoun ka ufänken ze soen: "Wann Dir dëst oder dat net maacht, wäert ech ____", oder "Ech ______ net bis Dir _______". E Manipulator benotzt dës Taktik net nëmme fir Iech Saachen ze maachen, awer och fir Iech ze verhënneren aus gewësse Behuelen ze maachen.
Opgepasst wéi deen aneren mat Fakten ëmgeet. Wann iergendeen Fakten verzerrt, oder probéiert dech mat Fakten an Informatioun z'iwwerwannen, da kënne se probéieren dech ze manipuléieren. D'Fakten kënne verzerrt ginn duerch Ligen, Excusen maachen, Informatioun zréckhalen oder iwwerdreiwen. Een ka maachen wéi wann hien / hatt ëmmer eppes iwwer alles weess an dech mat Fakten a Statistiken iwwerwältegt. Hien / hatt mécht dat fir méi staark ze fillen wéi Dir.
Notiz ob déi aner Persoun dacks eng Afferroll iwwerhëlt. Vläicht mécht déi aner Persoun Saache fir Iech déi Dir net gefrot hutt, an da benotzt Dir dat géint Iech. Duerch "Iech eng Gonscht maachen", erwaart hien / hatt Iech eppes am Retour ze maachen, a ka beschwéieren wann et net geet.
- E Manipulator kann och beschwéieren a soen, "Keen huet mech gär / ech si sou krank / Si mussen mech ëmmer hunn, asw." fir Är Sympathie ze erwächen fir datt Dir Saache fir hien / hatt ufänkt.
Bedenkt ob d'Frëndlechkeet vun där anerer Persoun bedingt ass. Si kënne léif a léif fir Iech sinn, wann Dir eng Aufgab gutt genuch maacht, awer all Häll ka briechen, wann Dir Iech traut eppes falsch ze maachen. Dës Zort Manipulator schéngt zwee Gesiichter ze hunn: eng engelesch fir wa se wëllen datt se se gär hunn, an eng schrecklech fir wann se wëllen datt Dir Angscht virun hinnen hutt. Alles schéngt gutt bis Dir net hir Erwaardunge gerecht.
- Dir kënnt op Eeschuelen trëppelen, fäerten déi aner Persoun rosen ze maachen.
Observéiert Muster vu Behuelen. All Leit sinn heiansdo manipulativ. Awer Leit, déi richteg Manipulatoren sinn, weisen dëst Verhalen op enger regulärer Basis. E Manipulator huet eng perséinlech Agenda a probéiert anerer auszenotzen sou datt hien / hatt Muecht, Kontroll a Privilegien op Käschte vun der anerer Persoun kritt. Wann dëst Verhalen regelméisseg geschitt, kann dës Persoun manipulativ sinn.
- Wann Dir manipuléiert sidd, sinn Är Rechter oder Interesse kompromittéiert a sinn net wichteg fir deen aneren.
- Mierken datt Behënnerungen oder psychesch Stéierunge kënnen eng Roll spillen. Zum Beispill kann eng Persoun mat Depressioun an enger richteger Scholdespiral landen ouni Absicht manipulativ ze sinn, an eng Persoun mat ADHD ka Problemer hunn d'E-Mail regelméisseg ze kontrolléieren. Dëst mécht keen manipuléierend.

Method 2 vun 3: Bewäert d'Kommunikatioun

Notiz wann Dir Iech net genuch oder bewäert fillt. Eng gemeinsam Technik ass de Geck ze maachen oder dech ze tizen, sou datt Dir Iech net genuch sidd. Egal wat Dir maacht, dës Persoun fënnt ëmmer eppes wat net richteg ass mat Iech. Keen wäert jeemools gutt genuch sinn. Anstatt hëllefräich Tipps oder konstruktiv Kritik unzebidden, mécht déi aner Persoun Iech just.
- Dëst kann och duerch sarkastesch Kommentaren oder Witzer erreecht ginn. E Manipulator kann de Witz iwwer Är Kleeder, Ären Auto, Ären Job, Är Famill, asw. Och wann et als Witz duergestallt gëtt, kann et Iech ëmmer nach onsécher maachen.
Notiz wann Dir ignoréiert sidd. E Manipulator kann Iech heiansdo ignoréieren fir méi Muecht iwwer Iech ze kréien. Hien / hatt däerf net den Telefon äntweren oder op Texter oder E-Maile fir eng onrealistesch laang Zäit reagéieren. Dir frot Iech wat leeft wann deen aneren d'Muecht iwwer Iech huet.
- Ignoréieren huet normalerweis kee Grond iwwerhaapt. Wann eng manipulativ Persoun déi aner Persoun onsécher wëll maachen, da geet de Kontakt zoufälleg gutt gëeegent.
- Wann Dir déi aner Persoun frot firwat Dir näischt fir sou laang héieren hutt, kënne se ofstreiden datt eppes falsch ass a soen datt Dir paranoid oder onverständlech sidd.
Notiz wann hien / hatt probéiert Iech schëlleg ze fillen. Wann iergendeen probéiert Iech schëlleg ze maachen, da wëlle se datt Dir Iech verantwortlech fir säi Verhalen, Gléck, Versoen oder Erfolleg fillt. Schlussendlech fillt Dir Iech verpflicht Saache fir hien / hatt ze maachen, och wann et komplett onverstänneg ass.
- Schëlleg fillen fänkt dacks mat Aussoe wéi: "Wann Dir e bësse méi Versteesdemech wier, géift Dir ...", oder "Wann Dir mech wierklech gär hätt, géift Dir ...", oder "Ech hunn dat fir Iech gemaach, firwat net 't wëllt Dir dat fir mech maachen?' (fir eppes wat Dir net gefrot hutt).
- Wann Dir fannt datt Dir Saachen ofgitt déi Dir normalerweis net maacht well se Iech onwuel maachen, kënnt Dir Affer vun engem Manipulator sinn.
Kuckt ob Dir Iech ëmmer muss entschëllegen. E Manipulator kann eng Situatioun verdréinen fir datt Dir Iech fillt datt Dir eppes falsch gemaach hutt. Dëst ka sinn well Dir Schold kritt hutt fir eppes wat Dir gemaach hutt oder net gemaach hutt, oder well Dir Iech verantwortlech fir eng Situatioun fillt. Stellt Iech vir datt Dir mat der anerer Persoun um 13 Auer ofgemaach hutt, an hien / hatt ass zwou Stonne spéit. Wann Dir eppes dozou seet, kann hien / hatt äntweren mat: "Dir hutt Recht. Ech kann ni eppes richteg maachen. Ech hunn Är Frëndschaft net verdéngt". Déi aner Persoun probéiert Är Matgefill ze erwächen an huet dem Gespréich e ganz aneren Twist ginn.
- E Manipulator interpretéiert och Saachen déi Dir am Zweck seet falsch, also musst Dir Iech entschëllegen fir dat wat Dir gesot hutt.
Notiz wann déi aner Persoun dech ëmmer mat anere Leit vergläicht. Wann hien / hatt eppes vun Iech gemaach kritt, kann hien / hatt och jidderengem soen et ze maachen, oder Iech Nimm vu Frënn ginn, déi dat maachen. Hien / hatt kann Iech och soen datt et domm ass wann Dir net. Hien / hatt mécht dat fir datt Dir Iech schëlleg fillt an Drock op Iech setzt fir datt Dir maacht wat hien / hatt wëllt.
- "Aner Leit géife ____" oder "Wann ech d'Marie froen, hatt géif," oder "Jiddereen mengt et wier okay ausser Dir" sinn all Weeër fir ze probéieren Iech eppes ze maachen. Duerch Verglach.

Method 3 vun 3: Ëmgank mat enger maniabeler Persoun

Wësst datt Dir sécher "nee" kënnt soen. Eng Persoun wäert weider sou laang manipuléieren wéi Dir et erlaabt. Dir musst "nee" soen fir Äert eegent Wuelbefannen ze schützen. Kuckt an de Spigel a praktizéiert ze soen: "Nee, ech kann Iech net domadder hëllefen", oder "Nee, ech maachen dat net." Dir musst fir Iech selwer opstoen, an Dir verdéngt et mat Respekt behandelt ze ginn.
- Fillt Iech net schëlleg wann Dir "nee" seet. Et ass Äert Recht dat ze maachen.
- Dir kënnt ganz héiflech Nee soen. Wann eng maniabel Persoun Iech eppes freet, sot: "Ech hätt gär, awer ech sinn ze beschäftegt fir déi nächst puer Méint" oder "Merci fir mech ze froen, awer nee."
Grenze setzen. De Manipulator deen alles ongerecht fënnt a fänkt un pathetesch ze handelen setzt op e Sënn vun "Hëlleflosegkeet" a freet Iech fir finanziell, emotional oder aner Ënnerstëtzung vun Iech. Passt op Aussoe wéi "Dir sidd deen eenzegen deen ech hunn" an "Ech hu keen anere fir mat ze schwätzen," etc.Dir sidd net verpflicht an net equipéiert fir ëmmer d'Wënsch vum aneren ze erfëllen. .
- Wann hien / hatt seet: "Ech hu keen aneren ze schwätzen," probéiert mat konkrete Beispiller ze äntweren, wéi:
  - "Erënnert Dir Iech net datt d'Tessa gëschter hei war an de ganzen Nomëtteg mat Iech geschwat huet? e Rendez-vous ".
Schold Iech net selwer. E Manipulator probéiert Iech net genuch ze fillen. Denkt drun datt Dir manipuléiert sidd fir Iech selwer schlecht ze fillen an datt Dir net de Problem sidd. Wann Dir ufänkt Iech schlecht ze fillen, erkennt wat geschitt a firwat Dir Iech sou fillt.
- Frot Iech selwer: "Huet hien / hatt mech mat Respekt behandelt?", "Huet déi aner Persoun vernünfteg Erwaardungen u mech?", "Ass dës Bezéiung engersäits?", "Fillt ech mech gutt an dëser Bezéiung?"
- Wann d'Äntwert op dës Froen "nee" ass, ass de Manipulator de Problem, net Dir.
Sidd behaapt. Manipulatoren verzerren dacks d'Fakten a maachen sech als méi attraktiv. Wann Dir op e verzerrte Fakt äntwert, frot no Opklärung. Erkläert datt dëst net wéi Dir d'Fakten erënnert an datt Dir virwëtzeg sidd op seng Erklärung. Stellt déi aner einfach Froen iwwer wéi Dir zu engem Accord komm sidd, wéi hien / hatt mengt datt d'Approche entstanen ass, asw. Nächst Kéier wann Dir eppes zesummen décidéiert, huelt dat als neie Startpunkt, net de verdréinte Fakt. Zum Beispill:
- Deen anere seet: "Dir stitt ni fir mech bei dësen Aarte vu Versammlungen op; et ass just Ären eegenen Interesse an Dir werft mech op d'Léiwen."
- Dir äntwert mat: "Dat ass net wouer. Ech hu geduecht datt Dir bereet wier mat den Investisseuren iwwer Är eegen Iddien ze schwätzen. Wann ech geduecht hunn datt et falsch géif goen, hätt ech intervenéiert, awer ech hat geduecht Dir hätt et schonn alles an der Rei".
Lauschtert zu Iech selwer. Et ass ganz wichteg fir Iech selwer ze lauschteren fir datt Dir wësst wéi Dir iwwer eng gewësse Situatioun denkt. Fillt Dir Iech bedréckt, ënner Drock, verflicht Saache fir dës Persoun ze maachen, déi Dir léiwer net maacht? Schéngt säin / hiren Afloss op Iech fir ëmmer weiderzegoen, also wann Dir gehollef hutt, gëtt Dir erwaart et weider ze maachen? Är Äntwerten sollten als Guide déngen fir ze bestëmmen wéi d'Relatioun mat dëser Persoun sech weider entwéckele wäert.
Loosst d'Schold net an Iech schwätzen. Eng vun de wichtegsten Saachen fir ze vergiessen wann Dir net wëllt schëlleg fillen ass sou séier wéi méiglech ze handelen. Gitt dem Sender e Goût vun hirer eegener Medizin a loosst net déi aner Persoun d'Interpretatioun vun Ärem Verhalen d'Situatioun bestëmmen. Dës Approche implizéiert dem Manipulator ze soen datt hien / hatt respektlos, onfrëndlech, onrealistesch oder verletzend ass.
- Wann hien / hatt seet, "Dir interesséiert Iech net datt ech sou vill fir Iech gemaach hunn", kënnt Dir soen, "Ech hu wierklech gär datt Dir esou vill gemaach hutt. Ech hunn dat scho sou oft gesot. Awer et kann Dir . anscheinend egal datt ech dat gär hunn ".
- Gitt sécher datt hien / hatt keng Muecht iwwer Iech huet. Wann e Manipulator probéiert Iech schëlleg ze fillen andeems Dir maacht wéi wann et Iech egal wier, fällt net drop.
Setzt de Fokus op déi maniabel Persoun. Amplaz datt de Manipulator Iech Froen erlaabt a Saache vun Iech verlaangt, sollt Dir d'Situatioun an Är eegen Hänn huelen. Wann Dir forcéiert sidd eppes onverstänneges oder ongemittlech ze maachen, frot der anerer Persoun e puer Froen.
- Frot hien / hatt: "Mengt Dir dat ass fair fir mech?", "Fannt Dir dat raisonnabel?", "Wat dran ass fir mech?" oder "Wéi mengt Dir datt dat mech mécht?".
- Dës Froen kënnen dozou féieren datt de Manipulator roueg bleift.
Maacht keng séier Décisiounen. E Manipulator kann Iech zwéngen eng séier Entscheedung ze treffen. Amplaz sech dermat ofzeginn, kënnt Dir him / hatt soen: "Ech denken driwwer no." Da sidd Dir net mat eppes averstanen wat Dir net wëllt, a loosst Iech net an den Eck goen.
- Wann eng Propose zréckgezunn ass wann Dir Iech Zäit hëlt doriwwer nozedenken, kéint et sinn well Dir et net maacht wann Dir Zäit hätt hat hu missen drun denken. Wann déi aner Persoun op Iech dréckt fir eng Ausschlag ze treffen, ass déi bescht Äntwert wahrscheinlech e "nee Merci."
Bauen Äre Support Netzwierk. Konzentréiert Iech op Är méi gesond Bezéiungen a verbréngt Zäit mat Leit, déi Iech glécklech an zefridden maachen. Denkt u Familljememberen, Frënn, Mentoren, e Partner an / oder Frënn um Internet. Dës Leit kënnen Iech hëllefen equilibréiert a glécklech mat Iech selwer ze bleiwen. Loosst Iech net isoléieren!
Bleift ewech vum Manipulator. Wann Dir Iech fillt datt et ze schwéier oder schiedlech ass mat der manipuléierender Persoun ze interagéieren, halen se ewech. Et ass net Ären Job hien / hatt z'änneren. Wann de Manipulator e Familljemember oder e Kolleg ass, musst Dir heiansdo kucken, probéiert de Kontakt sou vill wéi méiglech ze limitéieren. Schwätzt mat him / hatt nëmmen wann et absolut néideg ass.

Tipps

Manipulatioun kann a ville Relatiounen optrieden, wéi an enger romantescher Bezéiung, enger Familljebezéiung oder enger platonescher Bezéiung.
Notiz e Muster a gewësse Behuelen. Wann Dir präzis ka viraussoe wéi een sech verhält fir gewëssen Ziler z'erreechen, sinn d'Chancen datt Dir gutt sidd fir maniabel Verhalen ze erkennen.