Inhalt

• Ze trëppelen
• Deel 1 vun 2: Weist Léift fir Äre Partner
• Deel 2 vun 2: Dréckt Är Léift aus wann Dir net averstan sidd
• Tipps

Wann Dir eng léiw Relatioun hale wëllt, ass et wichteg fir Ärem Léifsten ze weisen wéi Dir Iech fillt, op eng Manéier déi déi aner Persoun versteet a wäert schätzen. Dréckt Är Léift aus wann et gutt geet, a maacht dat och wann Dir net mat eppes averstan sidd. Mat e bëssen extra Aarbecht kënnt Dir Är Léift einfach verbreeden an Är Relatioun staark halen.

Ze trëppelen

Deel 1 vun 2: Weist Léift fir Äre Partner

1. Verstoe wat Äre Partner brauch. Dir kënnt Är Léift duerch Kaddoen ausdrécken wärend Äre Partner gäre beréiert gëtt. Et kann eng Offenbarung sinn fir ze entdecken datt de Wee wéi Dir probéiert Léift ze ginn net de Wee ass Äre Partner wëll Léift kréien. Wësse wéi Äre Partner sech gär fillt hëlleft Är eege Léift auszedrécken op eng Manéier déi Äre Partner schätze kann. Probéiert verschidde Methoden a kuckt wat déi positiv Reaktioun produzéiert. Et gëtt Fuerschung déi weist datt et fënnef "Léiftsproochen" sinn, oder Weeër fir mat Ärem Partner ze verbannen, fir Léift ze verbreeden a kréien:
   • Affirméierend Wierder: Komplimenter, positiv Gefiller verbaliséieren, soen "Ech hunn dech gär".
   • Qualitéit Zäit: Dir passt onverdeelt op Äre Partner op.
   • Kaddoen: kierperlech Léift Symboler, wéi Blummen, Bijouen, Tools.
   • Service: mam Hond trëppelen, d'Kichen botzen.
   • Kierperlech Touch: Sex, Hand hält, Affektioun ze weisen.
2. Staat Är Gefiller. Sot Äre Partner datt Dir hien oder hatt gär hutt. Sot Äre Partner wann Dir déi aner Persoun attraktiv fannt. Äre Partner kann Är Gedanken net liesen, also sot Äre Partner wann Dir eppes bewonnert. Deelt wéi Dir déi aner Persoun schätzt an denkt drun datt Dir dëst net dacks genuch maache kënnt!
   • Dir kënnt et méi bequem fannen Är Gefiller opzeschreiwen wéi se auszedrécken. An deem Fall schreift Kaarten oder Bréiwer un Äre Partner.
   • Verloossen Notize fir Äre Partner fir ze weisen datt Dir un déi aner Persoun denkt a sech këmmert.
3. Affektioun weisen. Affektioun vermëttelt Léift op eng Manéier déi Wierder net kënnen. Wann Dir mat Ärem Partner sidd, weist Affektioun an dréckt Är Léift duerch Touch aus. Touch déi aner Persoun d'Hoer oder d'Hänn, a leet en Aarm ronderëm hien / hatt. Kierperlech Touch kann Intimitéit kreéieren an Dir kënnt Äre Partner weisen datt Dir kierperlech no bei der anerer Persoun wëllt sinn.
   • Denkt drun datt verschidde Leit Affektioun léiwer hunn wéi anerer. Schwätzt mat Ärem Partner iwwer dat wat hien / hatt schätzt, wéi déi aner Persoun beréiert gëtt an ob et an der Rei ass an der Ëffentlechkeet ze beréieren.
4. Verbréngt Zäit zesummen, awer alleng. D'Liewe ka mat Aarbecht beschäftegt sinn, Kanner, Hausdéieren, Famill a Frënn, asw. Passt op datt Dir Zäit maacht fir just een aneren. Fannt e Babysitter fir d'Kanner a setzt en Owend fir zesummen ze verbréngen. Konzentréiert Iech op Äre Partner an diskutéiert Saachen déi fir Iech zwee sënnvoll sinn. Schwätzt léiwer net iwwer "Aufgaben", Kanner oder Suen. Hutt eng Nuecht eraus a genéisst Saachen zesummen ze maachen.
   • Et ass net néideg d'Nuechte romantesch ze maachen. Vill Spaass! Maacht verréckt Saachen oder wielt eng Aktivitéit mat där Dir laache kënnt a genéisst déi zwee.
5. Weist Är Unerkennung. Weist Äre Partner datt et Iech wichteg ass andeems Dir erkennt wat se maachen déi Dir schätzt. Dréckt Är Unerkennung aus fir déi Saachen, déi Äre Partner mécht (wéi d'Kanner opzehuelen, Hondsfudder ze kafen), a weist datt Dir dankbar sidd fir déi bewonnerbar Qualitéite vun Ärem Partner (wéi gär, suergt a Generositéit).
   • Dréckt Är Unerkennung a Wierder oder an enger Notiz aus.
   • Dir kënnt och Kaddoe ginn, déi Är Unerkennung ausdrécken, wéi Blummen oder e flott Iessen oder eppes wat Dir speziell fannt.
6. Sief léif. Frëndlechkeet ass dee beschte Prädiktor fir Stabilitéit an eng zefriddestellend Relatioun op Dauer. Aart ze sinn weist Ärem Partner datt et Iech drëm geet Léift an Ärer Bezéiung ze weisen. Leit, déi Frëndlechkeet als e Muskel gesinn, fir trainéiert ze ginn, tendéiere méi positiv Interaktiounen wéi déi, déi Frëndlechkeet als onverännerlech Charakter gesinn.
   • Wann Äre Partner e Bedierfnes ugëtt an Dir sidd midd, ofgelenkt oder ze beschäftegt, ignoréiert Äre Partner net. Konzentréiert Iech op Äre Partner a maacht eng Verbindung.
   • Frëndlechkeet ass och wichteg bei Argumenter. Behandelt Äre Partner frëndlech a wësst wann Dir net gutt mat Ärem Partner gewiescht sidd a reparéiert de Schued.
7. Deelt Freed. Feiert gutt Nouvellë fir Äre Partner. Sidd do fir Äre Partner a schwéieren Zäiten, awer besonnesch wann Äre Partner gutt Nouvellen kritt. Partner déi gutt Nouvellen zesumme feieren hunn eng méi stabil Bezéiung op Dauer. Weist datt Dir deen aneren ënnerstëtzt an deelt hir Freed. Gitt Äre Partner Är voll Opmierksamkeet wa se d'Noriichte mat Iech deelen.
   • Genéisst se am Bescht, zesumme mat Ärem Partner. Stellt Froen a weist Är Begeeschterung.

Deel 2 vun 2: Dréckt Är Léift aus wann Dir net averstan sidd

1. Gitt sécher datt Dir déi aner Persoun fënnef Mol méi dacks wéi negativ reagéiert. Fuerschung weist datt fir all negativ Interaktioun et fënnef positiv musse sinn fir de Schued ze reparéieren an domat d'Bezéiung. Wann negativ Interaktiounen net entgéintwierken, kënne se sech zesummesetzen a Koppelen ausernee wuessen.
   • Weist datt Dir Äre Partner nolauschtert a verstitt.
   • Weist Är Häerzen.
   • Benotzt e Standardverbinder, wéi zB Humor.
2. Weist Verständnis an Empathie, trotz Konflikt. Och wann Dir an Äre Partner net averstan sidd, weist datt Dir lauschtert. Verstitt d'Viraussetzung vun Ärem Partner andeems Dir bestätegt wat gesot gouf an d'Gefiller déi Äre Partner vermëttelt. Erënnert Iech selwer (an Äre Partner) drun datt Dir déi aner Persoun trotz Ärem Konflikt bewonnert.
3. Weist datt Dir verginn. Et gëtt kee Problem zouzeginn datt Dir net ëmmer léif oder verständlech an Ärer Bezéiung sidd. Passt op datt Dir wësst wann Dir Äre Partner ofgitt oder e Feeler gemaach hutt. Sot Äre Partner datt Dir e Feeler gemaach hutt a frot ëm Verzeiung. Och Dir musst Äre Partner verzeien wann se falsch gaange sinn. Verzeiung bitt de Koppelen d'Méiglechkeet hir Mängel ze erkennen an d'Bezéiung als eng Méiglechkeet unzegoen fir ze wuessen. Kommt net ëmmer zréck op Eventer déi verletzt sinn. Gitt mat Ärem Liewen weider.
4. Dréckt Är Léift reegelméisseg aus. A seriéise Bezéiungen, besonnesch déi mat Ärem Partner oder anere Familljememberen, ass et wichteg Är Léift fir deen aneren dacks auszedrécken, dauernd op verschidde Weeër ze weisen datt Dir Iech ëm deen anere këmmert, besonnesch an enger Sprooch déi am Beschten entsprécht. Versteet. Et gëtt allgemeng gegleeft datt "et ass de Gedanken deen zielt", awer dee Gedanken zielt nëmme wann de Kaddo vun der Léift tatsächlech gëtt. Keen huet iergendeng Notzung fir verstoppte Léift.

Tipps

• Passt gutt op wat een fir anerer mécht. Dëst ass eng staark Indikatioun vun der Basis op där eng Persoun Léift erlieft.