Inhalt

• Ze trëppelen
• Deel 1 vun 3: Spaass maachen
• Deel 2 vun 3: Sot déi richteg Saachen
• Deel 3 vun 3: Spaass Saache maachen
• Tipps
• Warnungen

Hunn d'Leit Iech jeemools e cranky, e granzegt Ouer oder e Bummer genannt? Just wësst net wéi sozial Situatiounen méi lëschteg ginn? Wann dëst vertraut kléngt, maacht Iech keng Suergen - gitt just sécher datt Dir méi lëschteg sidd ronderëm ze sinn, datt Dir bereet sidd Spaass ze maachen an Iech bereet ze sinn nei Abenteuer ze maachen. Wann Dir wierklech Äert Bescht maacht, stoppen d'Leit Iech op dat knaschtegt Ouer. Si bezeechnen Iech als Sonn am Haus.

Ze trëppelen

Deel 1 vun 3: Spaass maachen

1. Relax. D'Leit fille sech sécher a komfortabel mat hire Frënn, a sinn ëmmer bereet Spaass ze hunn. Dir wëllt och den Androck ginn datt Dir Spaass mécht a sécher ze sinn datt anerer eng gutt Zäit hunn. Also entspaant Iech, a gitt sécher datt de Rescht och entspaant ka ginn.
   • Gitt de Leit kleng Komplimenter. Dëst weist datt Dir Iech ëm si këmmert an datt Dir oppasst.
   • Vill laachen. Hunn eng oppen, entspaant Kierpersprooch. Weist de Leit datt Dir op eppes sidd.
   • Probéiert esou relax wéi méiglech ze sinn. Wann Dir ugespaant sidd, ginn Är Frënn och. Relax!
2. Opgepasst op Är Frënn. Maacht Aa Kontakt, leet Ären Telefon ewech, a maacht d'Leit ronderëm Iech wichteg. Wann Dir ofgelenkt schéngt an den Androck gitt datt Dir eng Millioun besser Saache maacht, da loossen d'Leit net lass. Da kënne se do net gutt Zäit mat Iech hunn.
   • Kuckt d'Leit approuvéiert. Maacht net datt d'Leit d'Gefill hunn datt Dir se belittelt oder se jugéiert. Wann Dir et maacht, wäerte se manner wahrscheinlech fir Iech opmaachen.
3. Witz vill. Wann Dir Iech keng Suergen hutt iwwer domm oder lächerlech ze kucken, wäerten d'Leit sech gäre mat Iech hänken. Hei sinn e puer Weeër wéi Dir kënnt wéi e richtege Wahnsinn handelen:
   • Maacht Äre beschten (oder schlëmmsten) Androck vun engem deen Dir all kennt, sief et en Enseignant oder e Kolleg.
   • Danz wéi en Idiot, maacht Iech als dee beschten Dänzer op der Welt.
   • Singt d'Texter zu Ärem Liiblings-peinleche Song.
   • Droen e lächerlecht Outfit oder en T-Shirt mat engem domme Message.
   • Zéckt net e corny Witz oder e blöde Wuert ze maachen.
4. Gitt op en Abenteuer. Wann Dir nach ni eppes gemaach hutt, ass dat e gudde Grond et ze probéieren! Sidd spontan a probéiert eppes Neies; maach keng Ausried. Wann Dir deen sidd deen ëmmer weider mat lëschtegen Iddien kënnt, fänken Är Frënn un ze denken datt Dir Spaass wier ronderëm ze sinn.
   • Soen "Jo" méi dacks. Amplaz ëmmer "Nee ze soen, well ..." kënnt Dir nei Erausfuerderunge besser anhuelen an nei Saache probéieren.
   • Kuckt de leschten Deel vun dësem Artikel fir e puer Virschléi.
5. Haalt et positiv. Mir hunn all schlecht Deeg, awer konzentréieren eis op déi gutt a lëschteg Saachen am Liewen. Schwätzt iwwer déi Saachen op déi Dir Iech freet, net déi kleng béis Saachen déi Dir net gär hutt. Dëst setzt e positiven Toun a mécht d'Leit Loscht mat Iech ze hänken.
   • Wann Dir Iech héiert eppes Negativs soen, probéiert et ze bekämpfen andeems Dir zwee positiv Kommentare maacht.
   • Wann d'Leit ronderëm Iech erof sinn, maacht Äert Bescht fir se dovun ze zéien. Sprangt och net an de Gruef.
   • Dir musst net maachen wéi wann Dir e schlechten Dag hat, Dir musst kee Fake Läch opstellen. Dir sollt awer Äert Bescht maachen fir méi positiv ze sinn wann eppes triviales schief gelaf ass, oder wann Dir nëmme liicht irritéiert sidd.
   EXPERTTIPP

   Bréngt Är Frënn zesummen. An enger Grupp, gitt sécher datt déi meescht Leit sech (kennen) kennen. Bréngt Leit zesummen, bréngt se mateneen ze verbannen, a kënnt méi no beienee. Och wann et op Är Käschte ass.

   • Sief subtil. Wann Dir mat zwee Leit sidd, déi anscheinend näischt gemeinsam hunn, bréngt e gemeinsamt Interesse op, fir datt se kënne bannen.
   • Wann Dir zwee Frënn hutt, déi net wierklech eens ginn, zielt engem vun hinnen iwwer déi aner positiv Aspekter a vice versa. Erhéicht d'Chance datt se sech gären hunn.
   • Hëlleft de Leit ze verbannen andeems Dir lëschteg Aktivitéite schaaft op déi jidderee kann averstan sinn. Zum Beispill gitt Bowling, Paintball oder Karting. Wat méi Spaass d'Aktivitéit huet, wat besser.

Deel 2 vun 3: Sot déi richteg Saachen

1. Stellt de Leit all méiglech Ënnerhalungsfroen. Start Gespréicher. Dir musst net engem seng Privatsphär verletze fir e flott Gespréich unzefänken. Passt op datt jidderee gemittlech ass a gär um Gespréich deelhuele kann. Hei sinn e puer Saachen iwwer déi Dir d'Leit froe kënnt:
   • E peinleche Moment aus der Kandheet.
   • Eng lëschteg Comedy Show oder Skizz déi se viru kuerzem gesinn hunn.
   • Eng Situatioun wou se wierklech duerchernee gaange sinn oder a Probleemer geroden.
   • Eng Zäit wou hiren éischten Androck komplett falsch war.
   • Déi geckegst Plaz wou se jeemools waren.
2. Net beschwéieren zevill. Ausser wann Är Klamere ganz witzeg sinn, ass et allgemeng besser et positiv ze halen. Keen huet gär Kloer a knaschteg Oueren. Dir wëllt Är Frënn net verleeden datt Dir kee Spaass hutt. Wann eppes Iech wierklech stéiert, da schreift et op oder sot e gudde Frënd. Wéi och ëmmer, wann Dir Spaass maache wëllt, probéiert et net ze vill an engem Grupp ze kloen.
   • Loosst anerer och net ze vill beschwéieren. Wann aner Leit an Ärer Regioun ze vill beschwéieren, poke Spaass um Thema. Probéiert d'Gespréich an eng méi positiv Richtung ze steieren, sou datt d'Leit sech méi séier freeën.
3. Maacht Iech selwer op fir anerer. Flott Leit si wuel mat sech selwer a genéissen hir perséinlech Erfahrungen an Iddien ze deelen. Wann Dir Iech opmaacht, ginn d'Leit ronderëm Iech och méi séier op. Op dës Manéier kreéiert Dir en Ëmfeld dat méi lëschteg a begréissend ass. Hei sinn e puer Saachen iwwer déi Dir schwätze kënnt:
   • Schéi Momenter aus Ärer Kandheet.
   • Eemol wann Dir e Narren vun Iech gemaach hutt.
   • E vergeblecht Versuch vun der Romantik.
   • Äre Bond mat engem Frënd oder Familljemember.
   • E lächerlechen Niewenjob deen Dir jeemools hat.
   EXPERTTIPP

   Maacht de Geck mat Iech selwer. Huelt Iech net sou eescht. Wann dat heescht Dir musst bereet sinn de Geck mat Iech selwer e bëssen ze maachen, da kann dat lëschteg sinn. Wann Dir et maacht, wäerten anerer och wahrscheinlech opléisen. Dëst kann och zu enger méi schéiner Atmosphär bäidroen.

   • Erziel eng witzeg Geschicht iwwer dat wat Dir fréier deen Dag gemaach hutt a bréngt jiddereen zum Laachen. Wann Dir en ongléckleche Kommentar gemaach hutt, Kaffi op Är Box geschloen hutt, oder wat och ëmmer, deelt et.
   • Wann Dir getrollt oder versehentlech eppes lächerlechs seet, maacht Iech keng Suergen iwwer e Verléierer ze kucken. Lach léiwer bei Iech selwer. Sot eppes wéi: "Hei ginn ech erëm!"

Deel 3 vun 3: Spaass Saache maachen

1. Léiert nei Leit kennen. Dir kënnt Iech mat deem léiwen Typ hannert der Bar virstellen, oder nei, interessant Leit an der Bibliothéik treffen. De Schlëssel fir wierklech lëschteg ze sinn ass op fir wat nei Leit soen. Dëst ass deen eenzege Wee fir Iech opzemaachen fir nei Leit an Erfarunge kennen ze léieren. An Dir wäert eng nach besser Zäit hunn wann Dir dat maacht!
   • Och wann een komplett anescht wéi Dir ass, kënnt Dir Spaass hunn. Ëmfaasst d'Differenzen, bleift net an Ärer Komfortzone hänke bliwwen.
   • Jiddereen kann Iech eppes léieren. Wat méi Leit Dir léiert, wat Dir méi Wësse kritt. Denkt ëmmer u Leit als mannerwäerteg oder Zäitverschwendung.
   • Sot einfach "Hallo", stellt Iech vir, a frot hien / hatt iwwer sech selwer. Halt den Toun liichtfankeg wéi Dir een besser kenneléiert.
2. Entdeckt en neit Quartier oder Quartier. Sidd ëmmer op der elleng fir nei lëschteg Aktivitéiten an Ärer Heemechtsstad, egal ob dat e Pétanque Tournoi ass, e Volleksfest oder e vegetarescht Iesse Festival. Kuckt nei Méiglechkeeten an engem Deel vun der Stad, gitt iergendwou wou Dir nach ni war. Invitéiert Är Frënn fir matzemaachen, kuckt et als nei Abenteuer.
   • Wann d'Aventure Iech komplett aus Ärer Komfortzone hëlt, sief et e Kazeconcours oder en Hondsconcours, ëmsou besser. Denkt un all nei a lëschteg Leit déi Dir treffen kënnt wann Dir eppes maacht wat Iech komplett onbekannt ass.
   • Encouragéiert Är Frënn fir abenteuerlech mat Iech ze sinn. Loosst se wëssen datt et lëschteg ass nei Saachen ze probéieren.
3. Loosst Är Komfortzone. Egal ob Dir eng nei Sprooch léiert oder fir den Hallefmarathon trainéiert, probéiert nei, spannend Saachen. Dat mécht Iech eng méi schéin Persoun. Wat Dir méi maache kënnt, wat Dir méi dynamesch sidd. Dat heescht datt Dir méi Erfahrunge mat de Leit ronderëm Iech deele kënnt. Zum Beispill, probéiert:
   • Jongléieren
   • Fir ze danzen
   • Ravioli maachen
   • Maacht Är eege Käerzen
   • Maacht Kaartentricken
   • Stären kucken
4. Danzt och wann Dir net wësst wéi. Egal ob Dir wéi en Idiot op enger Party danzt, eng Choreographie mat Äre Frënn mécht, déi Dir ni praktizéiert hutt, oder d'Danzpist mam Partner schloen, et geet drëm sech selwer ze weisen a sech ameséieren.
   • Wann Dir d'Texter zu Ärem Liiblingslidd jäizt, Äert Hoer werft a wénkt mat Ären Äerm, gesinn aner Leit datt Dir Spaass mécht.
   • Encouragéiert anerer och d'Danzpist ze treffen. Bréngt är Wallflowers mat a weist hinnen wéi vill Spaass et ka sinn.
5. Iwwerwonne Är Ängscht. Wann Dir Angscht virun Héichten hutt, Angscht virun Clownen oder klengen Hënn hutt, probéiert dës Angscht ze iwwerwannen. Probéiert méi staark ze sinn wéi jee. Dir wäert iwwerrascht sinn iwwer wat Dir maache kënnt.
   • Akzeptéiert Invitatiounen méi dacks nei Saachen ze probéieren. Vläicht hutt Dir ëmmer nee gesot zu deem Frënd dee gär molt oder leeft well Dir et ni selwer probéiert hutt. Besser soen jo, a kuckt wou d'Schëff op de Buedem leeft. Fuerdert Iech selwer aus.
   • Déi nächste Kéier wann Dir op enger gesellschaftlecher Versammlung sidd, kuckt op déi aner Leit. Fannt deen mat deem Dir am mannste gemeinsam hutt. Stellt Iech him / hatt vir a kuckt wéi vill Dir vun him léiere kënnt.
   • Wann e Fräiwëllegen iergendwou gesicht gëtt, zéckt net Är Hand opzehiewen. Gitt verréckt mat Ärer Liiblingsband. Droen en dommt Outfit dat Iech super fillt. Mellt Iech un fir Äert Liiblingslidd an der Karaoke Bar ze sangen och wann Dir keen Terrain ënnerscheet. Organiséiert eng lächerlech Thema Partei. Maacht Spaass!

Tipps

• Sief éierlech an haalt Är Verspriechen. D'Leit këmmeren sech ëm zouverléisseg. Wann se wëssen datt Dir vertraut ka ginn, fille se Iech vill méi komfortabel mat Iech.
• Gënnt anerer wéi Dir wëllt behandelt ginn.
• Wann Dir ee vun deene Leit sidd, déi sech mat onbequemen Stille beschäftegen, maacht eng Lëscht mat méiglechen Themen fir iwwer ze schwätzen. Bréngt een op wann eng onbequem Rou kënnt. Probéiert ëmmer déi lëschteg, positiv Säiten vu Saachen ze gesinn (ausser et ass net déi richteg Zäit, natierlech).
• Probéiert ëmmer Wëssen ze kréien. Vill Wësse mécht Äert Geescht méi schaarf, liwwert Iech Gespréichsmaterial a mécht Äert Liewen vill méi interessant.
• Verbreed keng Rumeuren oder Klatsch. Keen profitéiert dovun, an et kann Äre Ruff eescht schueden. Et ass schwéier Spaass ze hunn wann Dir mengt datt een hannert Ärem Réck Klatsch iwwer Iech verbreet.
• Laacht mat, maach der keng Suergen, Är Frënn an anerer.
• Grenze setzen. Setzt e bëssen Zäit fir Äert Geescht an Energie opzefëllen ouni datt jiddereen ronderëm ass. Loosst och aner Leit wëssen datt Dir gewësse Grenzen hutt déi net iwwerschratt ginn.
• Lächele vill, a probéiert jidderengem gär ze hunn. Riichter net anerer, Dir wësst ni mat wat fir Problemer si all ze dinn hunn.

Warnungen

• Gitt Är aktuell Frënn net aus, si sinn déi bescht Frënn déi Dir hutt. Bleift se weider an Ärem Liewen ze bedeelegen. Wann Dir dat net maacht, gi se beleidegt.
• Lach net iwwer d'Leit. Laacht mat hinnen. Et ass gutt fir selwer kënnen ze laachen. Dir musst dat souguer maachen fir glécklech ze bleiwen, an net ze laang op Feeler a Feeler ze bleiwen.
• Passt net nëmmen op de Spaass op. Dir musst och eng seriéis Säit hunn, a se zu passenden Zäiten weisen. Wann e Kolleg vun Iech Är Ënnerstëtzung brauch wann hien erof ass, iwwerhëlt Verantwortung.Weist him datt Dir e wäertvolle Frënd sidd. Dat selwecht gëlt fir Är Elteren. Weist hinnen datt Dir derwäert sidd esou vill Fräiheet ze hunn. Gleeft wat Är Elteren Iech soen a probéiert esou verantwortlech wéi méiglech ze sinn.
• Wann Dir wierklech no bei engem sidd, deet et guer näischt wéi fir een ze flirten. Awer wann Dir just ee léiert, fänkt u Héiflech un.
• Gitt sécher datt de Spaass deen Dir maacht gesond ass, net bestrooft, an datt et kee schued. Net Dir, a weder anerer.
• Probéiert net d'Leit ze zwéngen Iech gär ze hunn. Dat kënnt als gefälscht an opdrénglech eriwwer.