Inhalt

• Ze trëppelen
• Deel 1 vun 2: Preparéiert Iech op eng Bluttspende
• Deel 2 vun 2: Blutt spenden
• Tipps

D'Disponibilitéit vu gutt Qualitéit Blutt ass vu grousser Bedeitung an der moderner Medizin. Mënschlecht Blutt kann net kënschtlech gemaach ginn a muss dofir vu fräiwëllegen Donateure gesammelt ginn. Wéi och ëmmer, vill Leit fannen et Angscht Blutt ze spenden aus verschiddene Grënn. Zum Beispill, si hunn Angscht datt et wéideet oder datt si duerch Blutt spenden eng Krankheet kréien. Blutt spenden ass sécher well vill Precautiounen getraff ginn, sou datt et kee Grond ass Angscht ze hunn Blutt ze spenden. Déi gréisste Risike mam Bluttspende si kleng Nebenwirkungen wéi Schwindel, Schwächung oder Plooschteren. Duerch e puer einfache Schrëtt ze verfollegen kënnt Dir Iech dat Bescht preparéieren, wat Dir kënnt wann Dir Blutt spendt.

Ze trëppelen

Deel 1 vun 2: Preparéiert Iech op eng Bluttspende

1. Kontrolléiert Är Zoulag. Zoulagfuerderunge fir Blutt an enger Bluttbank oder engem Bluttspenderzenter ze spenden variéiere jee no Land. Dës Ufuerderunge kënne vu Krankheeten reechen déi Äert Blutt infizéieren kënnen, bis zu Ärer Reesgeschicht, Alter a Gewiicht. Am Allgemengen däerf Dir Blutt spenden wann Dir verschidde Kritären erfëllt.
   • Dir musst gesond a fit sinn an Dir däerft keng Krankheet am Moment vum Spenden hunn. Spent net Blutt wann Dir eng Erkältung hutt, eng Erkältung, en Hust, eng viral Infektioun oder en traurege Mo. Och wann Dir verschidde Medikamenter hëlt déi nëmme mat engem Dokter Rezept verfügbar sinn, kënnt Dir net fäeg sinn Blutt ze spenden.
   • Dir musst op d'mannst 50 Pond weien.
   • Dir musst al genuch sinn. An Holland muss Dir tëscht 18 a 70 Joer al sinn fir Blutt kënnen ze spenden, awer aner Regele kënnen am Ausland gëllen. Wann Dir Blutt ausserhalb vun Holland wëllt spenden, frot eng lokal Bluttbank iwwer Äert Alter.
   • Dir kënnt nëmmen eemol all 56 Deeg Blutt spenden. Wann Dir Blutt viru manner wéi 56 Deeg gespent hutt, kënnt Dir net erëm als Spender beliwwert ginn.
   • Spent net Blutt wann Dir an de leschte 24 Stonnen eng einfach Zännbehandlung oder eng méi invasiv Zännbehandlung hat am leschte Mount. Dental Prozeduren stellen Iech normalerweis e méi héicht Risiko fir Bakterien ze mobiliséieren. Déi Bakterien kënnen an d'Blutt kommen a Systeminfektioun verursaachen.
2. Maacht e Rendez-vous. Bluttspenderzentere kënnen op ville verschiddene Plazen a ville Länner fonnt ginn. Well dës Zentren Zäit brauchen fir Iech op Bluttspende virzebereeden, musst Dir als éischt e Rendez-vous maachen. Op dës Manéier hutt Dir och d'Zäit ze suergen datt Dir all Ufuerderunge fir dee spezifeschen Datum entsprécht.
   • Wann Dir léiwer kee Rendez-vous maacht, kënnt Dir och op en Uruff waarden fir Blutt ze spenden. An den USA gi sougenannte "Bluttdreifwierker" ofgehalen, déi d'Leit opgeruff hunn, Blutt op enger bestëmmter Plaz ze spenden, oder et ka sinn, datt akut Blutt fir e spezifeschen Noutfall gebraucht gëtt.
3. Iessen Liewensmëttel räich un Eisen. Well Äre Kierper Eisen fir d'Bluttproduktioun erfuerdert, sollt Dir ufänken Eisenräich Liewensmëttel zwou Woche virun Ärem Rendez-vous iessen. Op dës Manéier hutt Dir méi staark Blutt fir ze spenden an duerno méi séier erëmzefannen. Beispiller vu Liewensmëttel räich un Eisen si Spinat, Vollkorn, Fësch, Poulet, Bounen, Uergelfleesch, Eeër a Rëndfleesch.
   • Andeems Dir den Niveau vu Vitamin C an Ärem Blutt hält, gitt Dir och sécher datt Dir d'Eisen besser absorbéiert. Dofir huelt Dir Zitrusfrucht, Uebstjusen oder Vitamin C Ergänzungen.
4. Gitt sécher datt Dir genuch drénkt. Fir Äre Kierper op de Bluttverloscht virzebereeden, drénkt vill Waasser oder Uebstjus den Owend a Moies ier Dir spenden. D'Haaptursaach vu Mëssbrauch an Schwindel wann Dir ufänkt Blutt ze spenden ass e Réckgang an Ärem Blutdrock oder Bluttzocker. De Risiko dovun ass staark reduzéiert wann Dir sécher sidd datt Dir gutt hydratiséiert sidd wann Dir Iech bei der Bluttbank mellt.
   • Et ass recommandéiert vill Flëssegkeeten ze drénken während de 24 Stonnen virun der Zäit vum Spenden, besonnesch wann et waarm ass. Dëst beinhalt véier grouss Brëller Waasser oder Jus drénken an de leschten dräi Stonne virum Spenden.
   • Wann Dir Plasma oder Bluttplättchen spenden, drénkt véier bis sechs Glieser eent-Quart Flëssegkeet, zwou bis dräi Stonne virun der Zäit vun Ärem Rendez-vous.
5. Kritt eng gutt Nuecht Schlof d'Nuecht virum Don. Ier Dir Blutt spendt, gitt sécher datt Dir eng gutt Schlof kritt. Als Resultat fillt Dir Iech besser a méi alarméierend beim Spende vun Ärem Blutt, wat d'Chance reduzéiert datt Dir désagréabel Nebenwirkungen während oder nom Spenden erlieft.
   • Dëst bedeit e gudden, komplette Nuetsschlof (siwe bis néng Stonne Schlof fir Erwuessener) ier Dir Blutt spendt.
6. Iessen dräi Stonne virum Don. Spenden ni Blutt op en eidle Mo. Iessen hält Äre Bluttzockerspigel stabil, wat Iech nom Spende besser fillt. D'Präsenz vu Liewensmëttel an Ärem System hëlleft Iech dovun ofzeginn oder liichtfankeg ze ginn. Dir musst eppes gesond iessen, dat Iech voll mécht ouni ze voll oder opgeblosen ze ginn.
   • Iessen net eng schwéier Molzecht virum Spenden. Wann Dir moies fréi spenden gitt, iesst Müsli oder Toast. Wann Dir géint Mëtteg Blutt spenden gitt, hutt e liichte Mëttegiessen, wéi e Sandwich an e puer Uebst.
   • Iessen net direkt virum Rendez-vous oder Dir riskéiert iwweleg ze ginn beim Spenden.
   • Vermeit fetteg Liewensmëttel während de leschten 24 Stonne virum Don. En erhéite Fettprozent an Ärem Blutt kann et onméiglech maachen präzis Resultater ze kréien während den obligatoresche Kontrolltester déi Dir gemaach hutt. Wann d'Bluttbank net fäeg ass all d'Tester ofzeschléissen, musse se Ären Don ewech geheien.
7. Gitt sécher datt Dir déi richteg ID bei Iech hutt. D'Ufuerderunge variéiere jee no Bluttspenderzenter, awer Dir musst ëmmer op d'mannst eng valabel ID bei Iech hunn ier Dir Äre Besuch hutt. Dir kënnt Iech normalerweis identifizéieren mat zum Beispill Äre Führerschäin, Äre Bluttspenderpass oder zwee alternativ Identifikatiounsdokumenter, wéi Äre Pass oder Är Identitéitskaart. Gitt sécher datt Dir dës Dokumenter am Dag vum Rendez-vous bei Iech hutt.
   • E Bluttspenderpass ass eng Kaart déi Dir vum Bluttspenderzentrum kritt wou Dir an de System ageschriwwe sidd. Dir kënnt och e Bluttspender iwwer den Internet ufroen, den Zentrum besichen a frot no him, oder Dir kënnt et froen wann Dir fir d'éischt spenden, fir datt Dir et mat Iech op Är nächst Spendenvisitten huele kënnt.
8. Vermeit gewëssen Aktivitéiten. An de Stonnen bis zum Rendez-vous sollt Dir verschidden Aktivitéite vermeiden déi Iech kéinte stoppen Blutt ze spenden oder Äert Blutt ze kontaminéieren. Dir sollt déi lescht Stonn virum Rendez-vous net fëmmen an Dir sollt och Alkohol fir déi lescht 24 Stonne virum Don vermeiden. Och kauen net Gummi oder saugen u Minzen oder aner Séissegkeeten an de leschte Stonne virum Ären Don.
   • Knätsch oder Saugen op Minze oder Séissegkeeten bewierkt datt d'Temperatur an Ärem Mond klëmmt, wouduerch Dir Iech fillt wéi wann Dir e Féiwer hutt, dat Iech onberechtegt mécht Blutt ze spenden.
   • Ausserdeem, wann Dir Plaquetten spendt, gitt sécher datt Dir Aspirine oder aner net-steroidal anti-inflammatoresch Medikamenter an de leschten zwee Deeg virum Spenden net huelen.

Deel 2 vun 2: Blutt spenden

1. Fëllt d'Formulairen aus. Wann Dir Iech zum Zäitpunkt vun Ärem Rendez-vous mellt, musst Dir eng laang Lëscht vu Froen iwwer Är allgemeng Gesondheet beäntweren fir unzefänken, an Dir musst wahrscheinlech och eng vertraulech Form mat Ärer medizinescher Geschicht ausfëllen. Déi Aarte vu Froen déi Dir gestallt kritt kënne variéieren ofhängeg vu wou Dir sidd, awer sidd virbereet datt wann Dir de Moment op engem oder méi Medikamenter sidd, Dir op d'mannst hiren Numm oder Nimm musst opginn, zousätzlech zu den Nimm vun all den Reesziler déi Dir an de leschten 3 Joer besicht hutt.
   • Déi amerikanesch Organisatioun United Blood Services gëtt vun der American Food and Drug Administration (FDA fir kuerz) geregelt. Den Zentrum muss sech un d'Reglementer halen, déi vun der FDA festgeluecht ginn. Hir Richtlinne fokusséieren op ëffentlech Sécherheet, a wa se gleewen datt eng bestëmmten Aart vu Verhalen, Krankheet oder Medikamenter e Risiko vu Kontaminatioun oder Iwwerdroung vun enger Krankheet duerstellt, gëtt déi betraffe Persoun gefrot net Blutt ze spenden. Dës Richtlinne sinn net geduecht fir iergendeen ze diskriminéieren.
   • Verschidde Aktivitéite erhéijen de Risiko vu Krankheeten an Ärem Blutt a wann Dir eng oder méi vun dësen Aktivitéite praktizéiert, gitt Dir doriwwer gefrot. Dëst beinhalt d'Injektioun vun Drogen, gewësse sexuell Aktivitéiten, d'Benotzung vu bestëmmten Drogen, a Wunnen a bestëmmte Länner. Wann Dir op eng oder méi vun dëse Froen Jo äntwert, dierft Dir kee Blutt spenden.
   • Et ginn och verschidde Krankheeten, wéi Hepatitis, HIV, AIDS a Chagas Krankheet, déi et dem Träger onméiglech maachen, jeemools Blutt ze spenden.
   • Äntwert op all Froen déi Dir éierlech kritt. Déi Persoun déi Dir a Fro stellt kann iwwer sensibel Themen ausbauen, awer et ass wichteg datt Dir éierlech sidd fir datt den Zentrum erausfanne kann ob se Äert Blutt benotze kënnen.
2. Huet de kierperlechen Examen. Nodeems Dir all Deeler vum Questionnaire ofgeschloss hutt, musst Dir eng kuerz kierperlech Untersuchung maachen. Dëst bedeit normalerweis datt eng Infirmière Äre Blutdrock a Puls moosst an Är Kierpertemperatur hëlt. Da gëtt hien oder hatt Iech e klenge Pick op de Fanger fir den Hämoglobin an den Eiseniveau an Ärem Blutt ze kontrolléieren.
   • Äre Blutdrock, Puls, Temperatur, Hämoglobin an Eisen Niveau mussen an engem gewësse Beräich falen ier Dir Blutt gitt. Dëst garantéiert datt Äert Blutt gesond ass a verhënnert datt Dir Iech nass oder schwaach fillt.
3. Bereet Iech geeschteg fir den Don vir. Vill Leit, déi Blutt spenden, hunn Angscht virun Nolen oder si gär net mat enger Nol duerchgestrach. Dir kënnt Iech oflenken oder Iech virbereeden op dat wat geschitt, sou datt Dir manner Problemer domat hutt. Huelt en déiwen Otem ier Dir d'Nol an Äert Aarm stécht. Dir kënnt Iech och an den Aarm stiechen, deen Dir net benotzt fir Blutt ze ginn, fir Är Opmierksamkeet vum aneren Aarm ofzeginn.
   • Probéiert net den Otem ze halen. Wann Dir et maacht, kënnt Dir passéieren.
   • Sidd sécher datt déi meescht Leit wéineg oder keng Schmerz fillen, meeschtens fillen se nëmmen e klenge Stéck. Den Haaptprobleem ass Unbehag, sou datt Dir manner gespannt sidd, wat besser ass.
4. Loosst d'Infirmière Äert Blutt huelen. Nodeems Dir déi kierperlech Untersuchung gemaach hutt, freet d'Infirmière oder d'Infirmière Iech zréck an engem Still ze leien oder ganz flaach ze leien. Eng Band gëtt ëm Äert Aarm gebonne fir Är Vene méi sichtbar ze maachen an Äert Blutt méi séier ze pompelen. D'Infirmière oder d'Infirmière desinizeiert de bannenzege vun Ärem Ielebou, well do gëtt d'Nol gestach. Duerno setzt hien oder hatt d'Nadel an Ärem Aarm, deen op e laange Rouer befestegt ass. D'Infirmière oder d'Infirmière freet Iech Är Hand e puer Mol ze pompelen an Äert Blutt kënnt eraus.
   • D'Infirmière hëlt als éischt e puer Fläschen Blutt fir ze testen an da fëllt Äert Blutt d'Täsch. Dir gitt normalerweis ongeféier en hallwe Liter Blutt gläichzäiteg.
   • Dës Prozedur dauert normalerweis 10 Minutten bis 15 Minutten.
5. Relax. Nervositéit kann och dozou féieren datt Äre Blutdrock fällt a schwindeleg mécht. Wann Dir mat der Persoun schwätzt, déi Äert Blutt hëlt, kënnt Dir Iech besser fillen. Frot hien oder hatt alles z'erklären wat Iech geschitt.
   • Kuckt no Weeër fir Iech ofzelenken, wéi zum Beispill e Lidd ze sangen, eng Zeil ze soen, d'Enn vun engem Buch virauszegesinn, wat Dir liest oder eng TV Sendung, déi Dir follegt, op Ären Telefon oder MP3 Player lauschtert, oder denkt just iwwer de Wäert Enn Resultat vun Ärem Don.
6. Rescht a recuperéieren. Wann Dir fäerdeg sidd Blutt ze ginn an d'Infirmière Äert Aarm verbannt, da freet hien oder hatt Iech opzesetzen a waart 15 Minutte fir ze vermeiden oder schwindeleg ze ginn. Dir kritt och eppes ze iessen an e bësse Jus fir d'Waasserniveauen a Bluttzocker an Ärem Kierper opzefëllen. D'Infirmière wäert och empfeelen datt Dir verschidde Saache fir de Rescht vum Dag vermeit a weider vill drénken fir déi 48 Stonnen nom Don.
   • Fir de Rescht vum Dag sollt Dir keng schwéier Saachen hiewen an Dir sollt intensiv Übung maachen oder aner ustrengend Saache maachen.
   • Wann Dir Iech méi spéit am Dag liichtfälteg fillt, da gitt mat de Féiss an der Loft.
   • Loosst d'Dressing fir véier oder fënnef Stonnen no der Spent op. Wann e grousse Plooschter sichtbar ass, da gëllt eng kal Kompresse op de Site vun der Injektioun. Wann et deet wéi, huelt en iwwer-de-Konter Schmerzliichter.
   • Wann Dir Iech länger Zäit nom Don krank fillt, kontaktéiert Ären Dokter fir sécher ze sinn, datt alles an der Rei ass.

Tipps

• Bréngt eng grouss Fläsch Orangensaft mat. Orangensaft gëtt Iech eng séier Dosis Energie wann Dir just Blutt fräigelooss hutt.
• Leie flaach beim Spenden. Op dës Manéier hëlleft Dir Äre Blutdrock erofzesetzen an Iech ze vermeiden datt Dir liichtfäerteg sidd, besonnesch wann et Är éischte Kéier ass ze spenden.
• Wann Dir d'Prozedur wësst, frot ob Dir och Plättchen kéint spenden. Blutplättercher spenden dauert méi laang awer Dir behält Är rout Bluttzellen. Bluttplättchen suergen datt Är Bluttgerinnsel a sinn e Produkt vu vital Bedeitung fir d'Behandlung vu schwéier kranke Patienten.
• Wann Dir Iech fillt wéi Dir erausgitt, sot de medizinesche Personal. Si hëllefen Iech am Stull an enger léngender Positioun zréckzeleeën. Wann Dir net méi am Spendenzentrum sidd, da setzt Äre Kapp tëscht de Knéien, fir méi Blutt an de Kapp ze kréien, oder leet Iech an hëlt Är Been, wa méiglech. Probéiert dëst ze vermeiden andeems Dir genuch Zäit an der Klinik hutt fir ze raschten an Äre Kierper mat dem Jus an dem Snack z'ergänzen deen Dir duerno kritt.