Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vu 4: Gitt kloer Grenzen
• Method 2 vu 4: Hëllef Ärem Kand beim Iwwergang
• Method 3 vu 4: Encouragéiert aner Interessen
• Methode 4 vu 4: Bewäert d'Situatioun vun Ärem Kand

Meescht Kanner Léift Video Spiller. Wärend Videospiller verschidde Fäegkeete léiere kënnen oder pädagogesch sinn, verbrénge Kanner dacks ze vill Zäit mat engem Controller an der Hand. Videospiller si verbonne mat Iwwergewiicht bei Kanner a kognitiven Probleemer. Et ass kee Bedierfnes Videospiller ganz ze verbannen, awer léiert Grenze festzeleeën an hëlleft Ärem Kand aner Aktivitéiten ze fannen fir ze maachen sou datt se d'Zäit limitéiere kënnen déi se spille verbréngen.

Ze trëppelen

Method 1 vu 4: Gitt kloer Grenzen

1. Spezifesch Regele spezifizéieren. Kloer, etabléiert Regele si wichteg fir d'Behuele vun Ärem Kand z'änneren. Wann Dir dem Kand genau wësst wat Dir wëllt, weess hien / hatt wat vun him erwaart gëtt an et gëtt keng Onkloerheeten. Dir sollt och kloer Konsequenze soen fir all Regel ze briechen. Schwätzt mat Ärem Kand a gitt déi nei Regelen un.
   • Sot net: "Dir kënnt nëmme Videospiller e puer Stonnen den Dag spillen an net ze spéit." Dat ass ze vague. Amplaz kënnt Dir soen: "Op Schouldeeg kënnt Dir Videospiller fir eng Stonn spillen. Dir sidd net erlaabt no 20 Auer ze spillen. "
   • Erwaart negativ Reaktiounen. Dëst mécht Sënn, besonnesch wann et virdru keng Grenze goufen. Et kënnen Tantrums sinn, Vereedegung, kräischen, Bettelen oder souguer Menacen. Bleiw roueg. Ignoréiert d'Ausbréch sou vill wéi méiglech, a widderhëlt d'Konsequenze fir schlecht Verhalen.
2. Sidd kloer iwwer Konsequenzen. Äert Kand muss kloer Moossname kréien fir d'Regelen ze briechen. Wann Dir d'Regele setzt, gitt sécher datt d'Kand d'Konsequenze versteet. Gitt net vague iwwer d'Konsequenzen well dëst féiert nëmmen zu Duercherneen.
   • Zum Beispill: "Wann Dir roueg a roueg bleift wann Dir ophale musst mam Spillen, a wann Dir net no 20.00 Auer spillt, kënnt Dir all Dag während der Woch fir eng Stonn spillen. Wann Dir et e Problem maacht, méi wéi eng Stonn gläichzäiteg spillt oder no 20.00 Auer spillt, dierft Dir den nächsten Dag net spillen. "
3. Follegt d'Konsequenzen. Nodeems Dir Grenze gesat hutt a Konsequenze gesat hutt, mussen du bass fett. Wann Dir Äert Kand léisst ewechkommen mat de Reegelen ze bremsen ouni Konsequenzen, da stoppt hien / hatt Iech eescht ze huelen an ignoréiert Är Regelen. Wann Äert Kand net un d'Reegelen hält, gitt sécher Äert Wuert ëmzesetzen.
   • Gitt konsequent wann Regele gebrach sinn. Et ass verlockend ze ginn wann e Kand léif ass oder extra haart ze sinn wann hien / hatt protestéiert. Awer Konsequenze musse viraussiichtlech a kloer sinn. Dëst heescht net datt Dir se net ännere kënnt, awer maacht dat net ouni et virdrun kloer ze maachen an net an engem emotionale Moment.
   • Vergiesst net datt Videospiller net noutwendeg fir d'Gesondheet an d'Wuelfillen vun Ärem Kand - et kann ouni et maachen. Eltere vergiessen heiansdo datt Spillen komplett verbuede kënne ginn wann e Kand net mat gesaten Grenze kann eens ginn. Wärend e Kand en Drama kann draus maachen wann Dir Spiller oder d'Wi-Fi Passwuert verweigert, kann d'Kand um Enn profitéieren.
4. Benotzt en Timer. Wann Dir en Alarm setzt an Ärem Kand Alarm gëtt, kënnt Dir hinnen hëllefen fir d'Enn vun der Spillzäit virzebereeden. Kanner kënne wierklech géint Verännerunge widderstoen, och wa se wëssen datt et kënnt. D'Kand ze warnen datt d'Zäit ausgeet hëlleft hinnen den Iwwergang ze bewältegen.
   • Gitt Ärem Kand Warnungen, wa se 15 an 10 Minutten hunn.
   • Setzt en Timer fir fënnef Minutte virum Enn. Wann de Buzzer kléngt, gitt un datt Äert Kand fënnef Minutten huet fir ze stoppen an datt et Zäit ass fir op e Punkt am Spill ze goen wou d'Spill ka gespäichert ginn.
5. Insistéiert datt Äert Kand all Hausaufgaben an Aarbechten oder aner Aufgaben all Dag gemaach huet. Kanner mussen opgezwong Verantwortung ausféieren ier se Zäit hunn fir Spiller ze spillen. Dëst beinhalt och Hausaufgaben an Aarbechten. Nodeems se all hir Verantwortung erfëllt hunn, ass hir Zäit fir Spillen erlaabt ze starten.
   • Hëlleft Ärem Kand Videospiller als Belounung fir hir Hausaufgaben an Aarbechten vum Dag ze maachen.
6. Place de Video Spill System an engem gemeinsame Beräich. E gudde Wee fir d'Spillzäit vun engem Kand ze limitéieren an ze kontrolléieren ass d'Konsolen an d'Computeren an engem gemeinsamen Raum anstatt an hirem Schlofzëmmer ze placéieren. Dëst mécht et méi einfach fir Iech d'Regelen duerchzesetzen a fir Äert Kand se ze verfollegen.
   • Eng Spillkonsole an der Kannerschlofkummer gëtt hinnen ze vill Fräiheet ze spillen ouni Iwwerwaachung wann se wëllen. Plus kann et zu zevill Versuchung féieren, besonnesch fir e méi klengt Kand, dat Problemer huet Regelen ze follegen.

Method 2 vu 4: Hëllef Ärem Kand beim Iwwergang

1. Schafft mat Ärem Kand un Techniken fir ze stoppen Videospiller ze spillen. Bedeelegt Äert Kand am Prozess fir Spill ze beschränken. Schwätzt iwwer keng Spiller ze spillen, déi ze spannend sinn oder zevill Zäit während der Woch daueren, oder averstanen op eng Belounung fir d'Spillregelen ze verfollegen.
   • Zum Beispill schwätzt mat engem Kand datt et schlau ass net ze probéieren en Niveau vun engem Spill ofzeschléissen wa se keng Zäit dofir hunn. Si kënnen et da besser fir de Weekend retten.
   • Dir an Äert Kand kënne Beloununge brainstorméiere fir d'Regelen ze verfollegen, sief et fir eng Woch, e Mount oder méi. Gitt sécher datt d'Belounung net méi Zäit fir Spill ass. Amplaz, kommt mat anere Spaass Belounungen zesummen.
2. Reduzéieren Zäit fir Videospiller lues. Anstatt Videospiller direkt ze verbannen, reduzéiert lues d'Zäit vun Ärem Kand op se. Zum Beispill, wa se all d'Stonnen no der Schoul op Spiller benotzt hunn, limitéiert dat fir d'éischt op eng oder zwou Stonnen. Erkläert Ärem Kand firwat Dir d'Spillzäit limitéiert, awer loosst him / hatt wëssen datt Dir de Fakt genéisst datt hien / hatt d'Spiller sou vill genéisst an net datt d'Kand sollt ophalen.
   • Zum Beispill kënnt Dir soen, "Dir gitt rosen a rifft wann ech Iech bieden d'Spill opzehalen. Är Qualitéite sinn an de leschte Méint gefall wéinst Äre Videospiller. Dëst ass inakzeptabel. Ech wëll datt Dir et genéisst, awer mir limitéiere wéi laang Dir all Dag spillt. "
   • D'Videospiller direkt direkt ze verbannen ass méiglecherweis de Géigendeel Effekt. Dir wëllt d'Behuele vun Ärem Kand verbesseren, net eppes ewechhuelen, wat hinnen esou vill Freed mécht.
3. Erstelle eng Iwwergangsroutine. Spill ophalen kann schwéier sinn an Äert Kand kann net direkt direkt draus kommen. Hëlleft Ärem Kand hinnen eng kierperlech Aktivitéit ze ginn, déi d'Enn vun hirer Spillzäit markéiert. Dëst kann dem Kand hëllefe gewinnt sech vum Spillliewen no baussen vum Spill ze wiesselen.
   • Zum Beispill kënnt Dir eng speziell Sprooch als Signal fir de Schalter benotzen. Sot eppes frivol wéi: "Dir sidd zréck an d'Realitéit vum Räich vun der Fantasie geruff!" Wëllkomm zréck!'
   • Spezifizéiert eng kierperlech Mark. Gitt Ärem Kand e Glas Waasser, maacht e bësse Stretching oder e puer Sprangstécker.
4. Maacht Zäit fir d'ganz Famill. Halt Äert Kand vu Computerspiller ewech andeems Dir Zäit fir d'ganz Famill setzt fir eng Aktivitéit zesummen ze maachen. Famill Zäit ass dann net optional, an all Familljemember, béid Elteren a Kanner, musse matmaachen.
   • Loosst Äert Kand vun Zäit zu Zäit d'Aktivitéit wielen, sou datt hien / hatt sech fäeg fillt unzeginn, wéi eng Saachen Dir maacht. Leit forcéieren Aktivitéiten ze maachen, déi se net Loscht hunn ze maachen, kënne frustréierend sinn.
   • Dir kënnt Äert Kand froen fir z'iessen ze maachen an d'Dinner e Ritual ze maachen.
   • Maacht e Spadséiergank oder fuert mam Vëlo zesummen, spillt e Brietspill oder e Kaartespill, oder kuckt e Film mat der ganzer Famill.
   • Uginn d'Konsequenze fir net u Familljenaktivitéiten deelzehuelen. Zum Beispill, wann d'Kand net un enger familiärer Aktivitéit deelhëllt, gëtt d'Stonn vum Spill annuléiert.
5. Léiert Äert Kand wéi Fortschrëtter am Spill spuere kënnen. Vill méi kleng Kanner wëssen net wéi se d'Spilloptioune navigéieren a kënnen Hëllef brauchen ze léieren wéi een de Fortschrëtt vum Spill rett. Wa se hiert Spill kënne späicheren an net wéi all hir Efforte verschwonne sinn, si si méi wahrscheinlech et manner problematesch ze fannen d'Spillsessioun opzehalen.
   • Erkläert Äert Kand datt vill Spiller Zénger oder Honnerte vu Stonnen daueren, dat heescht datt d'Spill net an enger Sessioun kann ofgeschloss ginn. Hëlleft dem Kand ze verstoen datt d'Spill e puer Mol gespillt gëtt.
   • Wann d'Spillzäit eriwwer ass, waart bis se d'Spill späicheren an dem Kand hëllefen wann et ze jonk ass fir dat alleng ze maachen. Wa se probéieren d'Zäit ze strecken andeems se zevill Zäit huelen fir d'Spill ze retten, zitt dës Zäit vun der Spillzäit fir den nächsten Dag of. Wann d'Kand dëst weider mécht, da gitt un datt keng Spiller méi däerfe gespillt gi fir d'Regelen ze briechen.

Method 3 vu 4: Encouragéiert aner Interessen

1. Encouragéiert Äert Kand fir aner Aktivitéiten ze fannen. Videospiller si just ee Wee fir Kanner sech selwer ze genéissen. Et gi vill Saachen déi se maache kënnen, besonnesch wa se net op Videospiller vertraue kënnen. Encouragéiert Äert Kand no aneren Interessen ze sichen, a wann d'Kand un näischt ka denken, proposéiert e puer vun Ären eegenen.
   • Fäert net Äert Kand nee ze soen wa se Videospiller spille wëllen, well "et gëtt näischt anescht ze maachen."
   • Zum Beispill kann Äert Kand mat anere Spillsaachen spillen, en Theaterstéck maachen, Musek maachen oder e Film, liesen, dobausse spillen, eppes Kreatives wéi Zeechnen, Schreiwen oder Bastelen engagéieren, oder e Briet oder Kaartespill spillen.
2. Hutt Äert Kand u sozialen Aktivitéiten deelgeholl. Gaming ass eng lonely Aktivitéit. Dir kënnt Äert Kand encouragéieren u Gruppeaktivitéiten deelzehuelen déi se genéissen. Brainstorm zesumme a loosst Äert Kand wielen wéi eng Aktivitéit se genéissen amplaz se fir hien / hatt ze bestëmmen.
   • Dir kënnt Jugendgruppen an Ärer reliéiser Institutioun probéieren. Jugendinstitutiounen an Ärer Regioun, Konschtzentren a Bibliothéiken bidden och Programmer fir d'Jugend un.
   • Fannt eraus wéi eng Konschtprogrammer an der Géigend sinn fir Theater, Musek, Molerei an Zeechnen. Dir kënnt och no Programmer fir Computeren, Gebaier oder aner praktesch Aktivitéite sichen.
   • Fräizäit-Sport ka fir verschidde Kanner lëschteg sinn, och wann Dir d'Kanner ni soll forcéiere Sport ze maachen, wa se et net gär hunn.
3. Encouragéiert Äert Kand fir ze trainéieren. Iwwerspillung vu Videospiller ass mat Bedéngunge wéi Adipositas verknëppelt, well Spill eng sedentär Aktivitéit ass. Fir Äert Kand z'aktivéieren, kënnt Dir Äert Kand encouragéieren eng kierperlech Aktivitéit ze wielen déi hien / hatt gär huet. Et ass wichteg Äert Kand ze wielen wat et maache soll. Encouragéiert Äert Kand nei Aktivitéiten ze probéieren wann hien / hatt kee Favorit huet.
   • Zum Beispill kann Äert Kand Velo fueren, Skateboard, Danz, Kampfsport, Fräizäit Sport, schwammen oder dobausse spillen.

Methode 4 vu 4: Bewäert d'Situatioun vun Ärem Kand

1. Setzt eng akzeptabel Zäit fir Videospiller. Jiddereen huet eng aner Meenung iwwer wat akzeptabel ass fir déi Zäit déi op Videospiller kann ausginn ginn. Entscheed iwwer eng akzeptabel Zäit all Dag vun der Woch. E puer Elteren limitéieren Videospiller op eng Stonn den Dag, anerer verbidden d'Spill wärend der Woch ganz, an erlaben nëmmen e puer Stonnen um Weekend.
   • Vill Gesondheets- a Kannerentwécklungsprofessionnele recommandéieren datt Kanner net méi wéi zwou Stonnen den Dag virun engem Fernseh oder Computerbildschierm verbréngen. Halen dëst am Kapp wann Dir d'Zäitframe bestëmmt, déi Dir wëllt festleeën an decidéiert eng akzeptabel Quantitéit u Spillzäit, mat där Dir bezéie kënnt.
2. Léiert d'Warnungsschëlder vu Spill Sucht. E puer Kanner entwéckelen eng aktuell Sucht fir Videospiller ze spillen. Si weisen spezifesch Verhalens-, emotional a kierperlech Symptomer, wéi zum Beispill méi isoléiert vu Famill a Frënn ze ginn. Et ass wichteg fir d'Elteren ze verstoen op wéi eng Zeechen a Symptomer se oppasse fir datt se se erkennen wann esou Problemer sech an hirem Kand entwéckelen.
   • Zum Beispill kann Äert Kand net ophalen ze spillen, gëtt aggressiv oder rosen wann et net spillt, oder verléiert Interesse un all aner Aktivitéiten. D'Kand gëtt reizbar oder depriméiert wann net Videospiller spillt. Kanner kënnen hir perséinlech Hygiène vernoléissegen, leiden ënner Schlofstéierungen a leiden ënner Reklamatiounen um Handgelenk.
3. Kontaktéiert e Gesondheetsspezialist wann Dir Probleemer bemierkt déi entstinn. Wann Dir mengt Äert Kand ass vu Videospiller süchteg an Dir hutt ëmsoss probéiert hiert Spill ze bremsen, musst Dir vläicht d'Hëllef vun engem Profi sichen. Ären Kand Dokter oder e mentale Gesondheetsspezialist kann Iech an Ärem Kand hëllefen, positiv Verännerunge vum Verhalen vun Ärem Kand ze maachen a Grenzen ze setzen an z'erhalen.
   • Dëst kann eng gutt Optioun sinn, wann Äert Kand op Grenzen iwwerreagéiert wann et drëm geet Spiller ze spillen. Wann Äert Kand destruktiv, aggressiv oder bedrohend handelt well Dir versicht hiert Spillverhalen z'änneren, musst Dir vläicht e professionnelle Psychiater gesinn.