Inhalt

• Ze trëppelen
• Deel 1 vu 4: Ënnerstetzt een deen mëssbraucht gëtt
• Deel 2 vu 4: Intervenéiert fir Mobbing ze stoppen
• Deel 3 vu 4: Rapport Belästegung un en Erwuessene oder Supervisor
• Deel 4 vu 4: Zesumme schaffen fir Mobbing ze vermeiden
• Tipps
• Warnungen

Mobbing ass e grousse Problem, awer et ass e Problem deen Dir och eppes maache kënnt. Leit déi mobbing kënne mächteg schéngen. Si kënne populär oder kierperlech entimidéierend sinn, awer si sinn net sou zouversiichtlech a mächteg wéi se schéngen. Oft fille Bulli heemlech onsécher a Kraaftlos. Si mobbelen fir staark an den Ae vun aneren ze gesinn. Wann Dir et géint si ophuelt an e Frënd oder Kolleg ënnerstëtze dee belästegt gëtt, huelt Dir d'Kraaft vum Bulli iwwer dës Persoun. Wann Dir léiert wéi Dir reagéiert wann Dir Mobbing bezeechent, kënnt Dir e groussen Ënnerscheed am Liewe vun aneren maachen.

Ze trëppelen

Deel 1 vu 4: Ënnerstetzt een deen mëssbraucht gëtt

1. Kommt sou no un eng Persoun déi gestéiert gëtt wéi méiglech. D'Leit tendéieren ze verloossen wa se belästegt ginn. D'Flucht vun der Szen léisst déi Persoun eleng belästegt, vulnérabel a genéiert, well hien oder hatt méi visibel gëtt fir Zuschauer. Amplaz, gitt op d'Persoun déi gemobbt gëtt - sëtzt, gitt oder steet niewend hinnen.
   • Wann e gudde Frënd belästegt gëtt, maacht Arrangementer sou datt Dir mat der Persoun kënnt a Situatiounen wou Mobbing normalerweis geschitt. Zum Beispill kënnt Dir plangen mat hinnen tëscht de Klassen oder um Wee fir an d'Schoul ze goen.
   • Och wann Dir déi Persoun net wësst, déi ugestouss gëtt, gitt op se a gitt mat hinnen. Courage ze weisen an dëse Situatiounen brécht d '"Lähmung", déi Ëmstänn am Bulli an de Grëff kréien. Vill vun Äre Kollegen wëllen dat richtegt maachen, awer hunn ze vill Angscht. Wann Dir den éischte Schrëtt maacht, da kommen anerer no.
   • Wann Dir mengt Gewalt géif benotzt ginn, gitt séier en Erwuessenen.
2. Ignoréiert déi Persoun déi sech wéi e Bulli handelt. Déi meescht Fäll vu verbale Mobbing kënne behandelt ginn andeems et ignoréiert gëtt. Leit déi schikanéieren wëllen Opmierksamkeet, sou datt se hoffen, datt Ëmstänn ophalen a kucken. Wann Dir de Mobbing ignoréiert, entzitt Dir d'Persoun wat se wëllen, a si stoppen oft.
   • Och wann een deen intimidéiert eppes witzeges oder sprëtzeg seet, ni lächelt oder reagéiert positiv.
   • Wann Dir Cybermobbing erlieft, deelt ni dës negativ Messagen.
3. Encouragéiert anerer fir déi Persoun ze ënnerstëtzen déi belästegt gëtt. Soubal Dir Mobbing bemierkt, adresséiert d'Leit ronderëm Iech a loosst se wëssen datt d'Behuele vun deem Dir Zeien net korrekt ass. Da gitt un datt Dir all eppes maache musst fir et ze stoppen. Einfach Richtungen kënnen anerer hëllefen Angscht ze iwwerwannen an dat Richtegt ze maachen.
   • Als éischt, identifizéiert d'Verhalen als falsch. Dir kënnt eppes soen wéi "Dëst ass net richteg", "Dat ass lächerlech" oder "Dëst geet ze wäit".
   • Invitéiert anerer fir Iech ze hëllefen de Mobbing ze stoppen: "Mir kënnen dat net weidergoe loossen", "Loosst eis him / hatt hëllefen" oder "Mir mussen eppes maachen".
   • Wann Dir bei d'Persoun gitt, déi ugestrieft gëtt, schéckt un anerer fir mat Iech ze kommen.
4. Ofleeën Opmierksamkeet vum Mobbing. Wa gemobbt ginn, tendéieren d'Leit sech ze lämen an ze waarden op ze gesinn wat geschitt. Anstatt passiv ze kucken, kënnt Dir kontrolléieren wat duerno geschitt a jiddereen op eppes Positives ëmleeden. Ändert de Sujet oder maacht eng Ofleedung a probéiert d'Persoun positiv ze mobiliséieren.
   • Dir kënnt Saache soen wéi "Dëst ass ze vill Drama fir e Méindeg" oder "D'Klack ass amgaang ze schellen. Lass.'
   • Probéiert déi Persoun ze iergendwéi belästegt ze komplimentéieren.
   • Engagéiert déi Persoun déi an engem Gespréich gemobbt gëtt. Och wann Dir déi Persoun net gutt kennt, kënnt Dir hien oder hatt froen ob hien oder hatt e rezente Film gesinn huet oder Pläng fir de Weekend huet.
   • Wann Dir näischt wësst ze soen wärend d'Saachen erhëtzen, maacht eng Ofleedung. Spillt eng Fläsch Waasser, fällt Är Bicher, schéckt e Schléissfach oder setzt en Timer. Distraktiounsbeweegunge briechen d'Spannung a maachen datt jiddereen iwwerpréift wat ze maachen.
5. Loosst mat der Persoun déi gestéiert gëtt. Dacks ass de beschte Wee fir e Mobbing ze berouegen, der Persoun ze hëllefen, déi mëssbraucht gëtt - besonnesch wann de Mobbing e grousst Publikum ugezunn huet a Saache gespannt ginn. Encouragéiert déi Persoun déi gemobbt gëtt fir bei Iech ze goen an en Erwuessene gesinn.
   • Dir kënnt eppes einfach soen wéi: "Hey, loosst eis hei eraus."
   • Et ass eng gutt Strategie fir déi Persoun ze froen, déi ëm Hëllef mëssbraucht gëtt. Dir frot no Hëllef mat Hausaufgaben, déi elo gemaach musse ginn oder fir e Run ze kréien - Dir kënnt souguer maache wéi wann Dir eppes verluer hutt a frot d'Persoun ëm Hëllef fir se ze sichen.
6. Verséchert déi Persoun déi belästegt gëtt datt et net hir Schold ass. Et ka schwéier sinn net Mobbing op Iech selwer ze setzen. Sot der Persoun déi belästegt gëtt datt de Problem net hir ass. Erkläert datt Bulli déi sinn, déi sech onsécher fillen - dat kann engem wierklech hëllefen, deen ugegraff gëtt.
   • Sot eppes wéi, "Dir sidd wierklech staark. De Bulli ass deen, dee schwaach ass, well se d'Leit musse mobbelen, fir sech gutt ze fillen. Et ass net cool. "
   • Gitt un datt Dir Zäit hutt ze schwätzen wann déi aner Persoun sech iergendwéi opreegt.
   • Encouragéiert déi aner Persoun engem Erwuessenen ze soen an ze bidden de Rapport matzemaachen.

Deel 2 vu 4: Intervenéiert fir Mobbing ze stoppen

1. Benotzt zouversiichtlech Kierpersprooch wann Dir un een adresséiert dee mobbt. Dir musst kee Bulli konfrontéieren wann Dir net sécher sidd. Awer wann Dir mengt Dir kënnt, gitt sécher datt Dir op de Bulli kënnt. Stoe riicht an, ouni ze iwwerdreiwen, maacht Iech esou grouss wéi méiglech. Kuckt déi aner Persoun an d'Ae fir Äert Vertrauen ze vermëttelen.
2. Sot de Bulli opzehalen. Soubal Dir d'Opmierksamkeet vum Bulli kritt, kommunizéiere kloer mat der Persoun déi mobbt a sot just datt se ophalen. Gitt sécher datt Är Stëmm assertiv awer roueg ass.
   • Dir kënnt just soen, "Wat Dir maacht ass net cool. Halt w.e.g. op ". Oder Dir kënnt soen, "Ech hu gär net wéi Dir meng Frëndin behandelt. Stop et. '
   • Vermeit Gejäiz oder Repressalien. Dir wëllt dem Bulli seng Gefiller net verletzen. Déi meescht Bulli kämpfe mat sech selwer, also behandelt se mat Respekt.
   • Wann Dir Zeie vu Cybermobbing sidd, kënnt Dir dem Bulli eng privat Noriicht schécken, fir hinnen ze wëssen, wat leeft a se musse stoppen.
3. Probéiert d'Situatioun sou séier wéi méiglech ze berouegen. Wann Dir engem Bulli konfrontéiert sidd, kënne se sech ongenéiert fillen a sech opreegen, well säi Versuch, mächteg ze erschéngen an a Kontroll ze bleiwen ass gescheitert. Maacht alles wat Dir maache kënnt fir d'Persoun ze hëllefen d'Gesiicht ze retten an Zäit ze hunn iwwer hir eegen Handlungen ze reflektéieren ouni se ëffentlech ze vernennen.
   • Déi effektivst Approche ass einfach no der Interventioun ze verloossen (mat der Persoun déi belästegt gouf).
   • Dir wëllt och de Bulli hëllefen d'Gesiicht ze retten andeems Dir eppes seet wéi: "Ech weess datt Dir de Geck gemaach hutt. Loosst eis all en Otem huelen ier Dir fort sidd.
   • Wann Dir Iech wuelfillt, da gitt méi spéit am Dag mam Bulli. Loosst d'Persoun wëssen datt Dir Mobbing net toleréiert, awer datt Dir wësst datt hien oder hatt eng gutt Persoun ass.

Deel 3 vu 4: Rapport Belästegung un en Erwuessene oder Supervisor

1. Dokumenter Fäll vu Belästegung. Nodeems Dir de Mobbing vun engem vun engem Frënd oder engem Kolleg gesinn hutt, schreift op wat Dir gesinn hutt, héieren a gefillt hutt a gitt zousätzlech Detailer iwwer dat wat zum Event gefouert huet. Wann Dir en Handy oder en anere Recording-Gerät praktesch hutt an Dir sidd op enger Plaz wou Dir et benotze kënnt, notéiert wat geschitt.
   • Probéiert ze schreiwen wat geschitt sou séier wéi méiglech nom Event. Eis Erënnerunge gi mat der Zäit méi schlecht.
   • Enregistréiert och d'Nimm vun aneren Zeien, den Datum an d'Zäit vum Event, an de Standuert.
   • Probéiert ze schreiwen wat jiddereen gesot huet a gemaach huet bis a während dem Event.
   • Wann néideg, frot aner Zeien wat se observéiert hunn a schreift et och op.
2. Deelt wat Dir mat engem vertrauenswürdege Mënsch gesinn hutt. Soubal Dir kënnt, mellt d'Evenement bei engem Erwuessene, deen Dir vertraut. Soot engem vun Ären Elteren, engem Enseignant, Beroder, Infirmière aus der Schoul, oder gitt an d'Schouladministratioun a frot e Rendez-vous mam Direkter. Deelt eng Kopie vun Ärer Dokumentatioun mat hinnen.
   • Mellt Belästegung, egal ob an der Schoul, online oder soss anzwuesch.
3. Kontrolléiert ob eppes mat Ärem Bericht gemaach gouf fir sécher ze sinn datt Handlung geholl gouf. Erwuessener a Supervisoren sinn net perfekt, an heiansdo vergiessen se wierklech wichteg Saachen, wéi eppes géint Mobbing ze maachen. E puer Deeg nodeems Dir Mobbing bericht hutt, préift fir ze kucken ob Handlung geholl gouf oder ob aner Informatioun vun Iech gebraucht gëtt. Wann dëst net funktionnéiert, sot engem aneren Erwuessene oder Supervisor.
   • Wann Mobbing weider e Problem an Ärer Schoul oder Gemeinschaft ass, da schreift weider wat geschitt a kontrolléiert weider mat Erwuessenen a Leader.

Deel 4 vu 4: Zesumme schaffen fir Mobbing ze vermeiden

1. Loosst net gemeinsam Ziler vu Mobbing fillen. Leit, déi Mobbing wielen dacks hir Affer ënner Leit, déi scho sozial Exklusioun erliewen oder déi eenzegaarteg sinn. Dës Gruppen sinn einfach Ziler well se kënnen erausstoen oder relativ defenslos optrieden. E gudde Wee fir Mobbing ze vermeiden ier et ufänkt ass Leit anzeschléissen a Frënn ze ginn, déi soss d'Zil vum Mobbing ginn.
   • Wann Dir gesitt datt een eleng fir Mëttegiessen iesst oder eleng trëppelt, frot se matzemaachen.
   • Gewësse Gruppe vu Leit, wéi LGBTQ Jugend, Leit mat Behënnerungen, oder Membere vu Minoritéitsgruppen, sinn dacks d'Zil vum Mobbing. Mobbing ass schwéier fir jiddereen, awer well Membere vun dëse Gruppen éischter méi Mobbing wéi anerer sinn, ass et wichteg datt Dir op se oppasst.
2. Verzeiht a bedeelegt Iech Leit, déi anerer gemobbt hunn. Maacht net de Feeler un een ze denken deen sech selwer als schlecht Persoun mobbt. Gitt sécher datt Dir ni mat dëse Leit mobbt oder réckgängeg mécht. Déi meescht Leit, déi belästegen, wëlle just Opmierksamkeet, awer se behandelen et op de falsche Wee. Hëlleft hinnen e méi positive Wee ze fannen fir mat aneren ze kommunizéieren.
   • Wa méiglech, probéiert ze komplimentéieren, derbäi ze sinn oder och der Frëndschaft mat der Persoun ze sinn, déi gemobbt huet.
   • Dir kënnt entweder just maachen wéi de Mobbing net geschitt ass a spéider mam Bulli iwwer eppes ganz anescht schwätzen.
   • Dir kënnt och eppes iwwer d'Situatioun maache mat engem Kommentar wéi, "Ech realiséieren datt et just e bëssen ugespaant gouf, awer ech hoffen mir kënnen dat just loossen fir dat wat et ass a besser eens ginn."
3. Form e Comité oder Team fir Belästegung kontinuéierlech unzegoen. Dir wäert de Mobbing net mat enger eenzeger Aktioun oder engem Event ophalen. Artikele wéi dës liesen a géint Mobbing opstoen wann et geschitt sinn exzellent Schrëtt fir ze maachen, awer wann Dir wierklech Mobbing an Ärer Gemeng oder an der Schoul wëllt ophalen, erfuerdert et eng organiséiert Approche. Frot en Enseignant oder Elterendeel Iech ze hëllefen eng Grupp ze grënnen déi sech op Mobbing fokusséiert.
   • De Comité kann entweder en informelle Grupp oder en offizielle Schoulclub sinn, awer et muss Studenten an Erwuessener enthalen.
   • E puer wichteg Handlungen, déi Dir maache kënnt, gehéieren z'identifizéieren wou Mobbing normalerweis geschitt a suergt datt dës Gebidder besser iwwerwaacht ginn, regelméisseg Reunioune maachen fir d'Sensibiliséierung ze erhéijen, a sécherzestellen datt Är Schoul oder Organisatioun Regelen a Richtlinne setzt fir wéi Dir Mobbing maache kënnt.

Tipps

• Wann Dir Iech net sécher fillt Iech selwer anzegräifen, sot e vertrauenswuesse Erwuessenen.
• Bleift ëmmer roueg wann Dir mat Bullien ze dinn hutt. Liicht d'Feier net.
• Sidd brav. Stinn op de Bulli a schwätzt. Mobiliséiert Ënnerstëtzung géint Bulli a loosst se wëssen datt se falsch sinn.
• Hëlleft Ärem Frënd, Geschwëster wa se belästegt sinn a net fir sech selwer opstoe kënnen, well se ze vill Angscht sinn, da sti fir si op an d'Bulli stoppen - soss kritt d'Hëllef vun engem Erzéiungsberechtegten, Enseignant, Elteren oder engem Erwuessenen a frot ob se hëllefe kënnen.

Warnungen

• Verschidde Forme vu Mobbing kënne ganz eescht sinn a sollen direkt vun engem Supervisor adresséiert ginn. Fannt direkt en Erwuessenen an engem vun de folgende Fäll:
  • Een huet eng Waff.
  • Een huet gedroht een aneren eescht ze verletzen ...
  • Et goufen haasseg Menacen oder Handlungen (vu Rassismus, Homophobie, asw.).
  • Een ass sexuell iwwerfall ginn.
  • Een huet e Verbrieche begaangen (sou wéi en Iwwerfall oder Erpressung)