Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vun 3: Dampgeroch maskéieren
• Method 2 vun 3: Verstoppt Är Tracks
• Method 3 vun 3: Sot Ären Elteren
• Tipps
• Warnungen

Wann Dir ugefaang hutt Zigaretten ze fëmmen, Marihuana oder Vapen, kënnt Dir Iech Suerge maachen iwwer Probleemer mat Ären Elteren. Déi bescht Saach ze maachen ass Ären Elteren ze vertrauen wat geschitt ier se Iech onweigerlech fänken. Probéiert net d'Strof ze fäerten déi Dir kritt oder de Wee wéi se reagéieren wa se erausfannen. Wärend Dir e puer Techniken ausprobéiere kënnt fir Ären Rauch Geroch ze minimiséieren an de Beweis vun Ärer geheimer Gewunnecht ze verstoppen, probéiert de Problem op eng erwuesse Manéier ze vermeiden a frot ëm Hëllef opzehalen. Denkt drun ze fëmmen unzefänken bis Dir legal fëmmt aal sidd an nëmme legal Moyene benotzen, soss kënnt Dir an déif Problemer mam Gesetz lafen.

Ze trëppelen

Method 1 vun 3: Dampgeroch maskéieren

1. Deckt Är Hoer beim Fëmmen. Rauch Gerécher hänken un den Hoer, also probéiert Äert Hoer sou vill wéi méiglech ze schützen wann Dir net dusche kënnt ier Dir Är Eltere gesinn. Wann Dir laang Hoer hutt, setzt se an e Brout fir et aus dem Wee ze halen. Deckt Äre Kapp mat engem Hutt oder enger Kap an zitt en zou fir ze verhënneren datt Damp erakënnt. Wiesselt dann op en aneren Hutt oder Hoodie ier Dir doheem sidd.
   • Bedenkt eng Duschkapp ze droen wann Dir fëmmt fir wierklech ze verhënneren datt Är Hoer raucheg ginn.
2. Halt e Set vu Kleeder reservéiert fir ze fëmmen. Wann Dir doheem mat Kleeder opdaucht déi sténken no Damp, wäerten Är Elteren dat opfalen. Halt e separaten Outfit praktesch wann Dir wëllt fëmmen. Bedenkt e Hoodie oder Pullover an en anert Set matzebréngen wann Dir eraus fëmmt. Maacht dës Kleeder un wann Dir fëmmt an halt Äre normale Outfit wäit ewech vu wou Dir fëmmt. Wann Dir fäerdeg sidd, gitt Är sténkeg Kleeder an eng getrennte Täsch a schalt Äert reguläert Outfit erëm un.
   • Wann Är normal Kleeder Rauchweeër hunn, lëft se aus oder sprëtzen se mat engem deodoriséierende Spray ier Dir Är Eltere gesitt.
   • Sidd strategesch iwwer dëst. Wann Dir een Outfit unhuet a mat eppes ganz anescht heemkommt, wësse Är Elteren datt eppes leeft.
3. Damp duerch e Spalt ausotmen. Haalt eidel Kartongspapier Handdicher an Toilettepabeierréier. Da fëllt se mat zerkräizten Drécheplacke fir e Lach ze kreéieren. Oder, séchert e puer Stoffmëller Stëfter um Enn vum Rouer mat enger Gummiband. Atemt den Damp duerch de Rouer aus wann Dir fëmmt. D'Trocknerplacke filteren e puer vum Rauch.
   • Denkt drun, Är Elteren kënnen iwwer Sploofs sou vill wësse wéi Dir et mécht, a si kënne verdächteg ginn wann Dir Toilettepabeierréier oder Trockner ufänken ze sammelen.
4. Loft Ären Auto wann Dir dran fëmmt. Passt op datt Dir net mat der selwechter Betreiung fëmmt wéi Är Elteren benotzen. Wann Dir an Ärem eegenen Auto fëmmt, maacht Är Fënsteren op an halt Är Zigarett aus der Fënster. Maacht d'Heizung oder d'Klimaanlag erop, ofhängeg vum Wieder, a weist d'Lüfter op déi nooste Fënster fir de Rauch eraus ze drécken. Vergewëssert Iech den Damp kräfteg aus der oppener Fënster ausootmen. Wann Dir fäerdeg sidd, dréit d'Fënstere méi erof a loosst d'Loft eran. Kräizt ronderëm d'Gefier fir eng Zäit fir Iech selwer an aner Passagéier ze lëften.
   • Loosst Är Fënsteren net op wann Dir doheem parkt, well Är Eltere kënne verdächteg ginn.
   • Gitt sécher datt Dir sécher a verantwortlech fuert, och wann Dir fëmmt. Denkt och drun datt et illegal ka fëmmen an engem Auto mat Passagéier déi nach mannerjäreg sinn.
   • Geheit Är Zigarett net zur Fënster eraus an Dreck an der Strooss.
5. Wäscht d'Hänn fir de Geroch nom Fëmmen lass ze ginn. Verdächteg Eltere kënne froen de Fanger ze richen, also gitt sécher sou vill wéi méiglech vum Doft ze wäschen. Wou Dir och sidd, gitt an e Spull fir Är Hänn mat waarmem Waasser an parfüméierter Handseef ze scrubben. Sprëtzt Äert Gesiicht, de Mond an d'Nues och wann Dir net ophale kënnt fir ze duschen.
   • Wann Dir ënnerwee sidd, kënnt Dir bei enger Tankstellbuedem oder enger anerer ëffentlecher Toilette um Wee fir heem stoppen.
   • Benotzt Zigarettehalter oder wéckelt Är Zigarett an e geklappt Stéck Pabeier Handtuch fir de Kontakt ze reduzéieren deen Är Hand mat der Zigarett mécht.
6. Frëscht den Otem mat Zahnpasta, Mondwäsch, Zännfleesch oder Minze. Biischt Är Zänn mat Zahnpasta sou séier wéi méiglech Är Zänn an Zong ze erfrëschen. Wann Dir ënnerwee sidd, kaut e Stéck Mënzpräisser ouni Zocker ouni Gummi iessen oder e Mënzestemm fir d'Zeechen vum Damp ze reduzéieren.
   • Peffermënz Séissegkeeten iessen kann och hëllefen, awer maacht dat a Moderatioun fir Huelraim ze vermeiden.
   • Bréngt eng portabel Zännbiischt a Mini-Zahnpasta mat, fir datt Dir Är Zänn bei all Spullbüschel kënnt wärend Dir sidd.
   • Denkt drun datt och wann Dir gutt op Är Zänn këmmert, fëmmen ëmmer irreversibel Schued fir Är mëndlech Gesondheet verursaacht.
7. Duscht nom Fëmmen fir de Geroch ze wäschen. Rauch Geroch kann Stonnen op Är Kleeder, Hoer an Haut hänken, an et ass bal onméiglech ze fëmmen ouni ze sténken. Wann Dir kënnt, da maacht eng Post-Fëmmen Dusch sou séier wéi méiglech ier Dir doheem sidd fir de Geroch ze spullen. Schéckt Äert Hoer mat Shampoing a benotzt en parfüméierte Wax fir all Rauchpartikelen a Gerocher ze entfernen. Och vergiesst net propper Kleeder unzedoen, sou datt Dir ganz frësch an ouni Rauch richt.
   • Nodeems Dir gefëmmt hutt, probéiert de Fitnessstudio an d'Dusch am Vestiaire ze schloen ier Dir heem gitt.
   • Wa méiglech, gitt heem ier Är Elteren et maachen an eng séier Dusch maachen fir Äert Geroch ze verstoppen.
   • Wann Dir op enger komescher Zäit vum Dag duscht, oder aus engem Frënd sengem Haus mat naassem Hoer an engem aneren Outfit opdaucht, ginn Är Eltere méiglecherweis verdächteg.
8. Sprayt Iech selwer mat engem Geroch fir vum lenke Rauch ofzelenken. Wielt Gerécher mat musky, hëlzegen Aromen, déi déi fëmmeg Gerécher ergänzen anstatt séiss a floral Gerécher. Och wielt fir Gerécher mat helle Nouten, wéi Zitrus oder Peffermënz, fir d'Opmierksamkeet vun den Dampgerocher ze zéien. Sprayéiert e klenge Betrag op Ären Halsbeen oder Broscht an Är bannent Handgelenk, awer benotzt net ze vill.
   • Wann Dir zevill sprutzt, ginn Är Elteren verdächteg datt Dir probéiert eppes ze verstoppen.
   • Bedenkt ze schielen an eng Orange ze iessen nodeems Dir gefëmmt hutt. Orangen ofginn e staarken Zitrusdoft, deen op den Hänn an den Otem bleiwt.
9. Liicht Wierkung oder benotzt en deodoriséierende Spray fir Äert Zëmmer frësch ze maachen. Och wann nëmmen e puer vun Äre Saache liichtschwaach no Damp richen, wäerten Är Elteren den erzielenden Doft feststellen wa se an Äert Zëmmer erakommen. Maacht et eng Gewunnecht, Räuchelcher oder Gerochskäerzen ze verbrennen, wann Dir doheem an Ärem Zëmmer sidd. Frankincense bréngt net nëmmen e staarken Aroma of, awer et gëtt e rauchegen, brennende Geroch. Alternativ sprëtzen Äre Raum mat engem deodoriséierende Produkt fir Rauchgerochen ze minimiséieren.
   • Loosst nie Käerzen oder Räucherstäbchen ouni Iwwerwaachung brennen, well se séier kënne Feier maachen.
   • Sprayéiert net deodorant wärend Dir Käerzen oder Räucher beliicht, well d'Sprays héich entflammbar sinn.

Method 2 vun 3: Verstoppt Är Tracks

1. Verstoppt all Är Fëmmenartikelen op geheime Plazen. Fannt e puer gutt verstoppt Plazen an Ärem Zëmmer, an Ärem Auto, oder wou Dir Är Saachen hale wëllt. Kuckt no Plazen wou Är Elteren net regelméisseg ronderëm kucken, awer betruecht se net als eng offensichtlech verstoppt Plaz. Zum Beispill, setzt Är Briqueten an Zigaretten net an de Handschuppsraum, dat ass eng "evident" verstoppt Plaz, awer stéck se ënner dem Sëtz vun Ärem Auto.
   • Wann Dir Är Fëmmenausrüstung an Ärem Zëmmer verstoppe wëllt, betruecht et an engem ausgeholzten Buch ze halen oder op d'Réck vun Ärem Schaf.
   • Setzt Är Zigaretten a Briqueten an déi kleng, verstoppt Täschen am Fudder vun Ärer Jackett oder Jackett fir en Ënnerdaach ënnerwee.
   • Verstoppt Är Zigaretten net an Ärem Strëmp Tirang wann Är Elteren Är Wäsch ofginn. Amplaz kuckt no Tiräng déi seele benotzt oder schwéier ze erreechen sinn.
2. Fëmmt net an oder ronderëm Äert Haus. Wann Dir Äre Raum oder eng aner anscheinend geheim Plaz an oder ronderëm Äert Elterenhaus beliicht, gitt Dir bal sécher wéinst dem schreckleche Geroch. Wann Dir de Fakt verstoppe wëllt datt Dir fëmmt, fëmmt nëmme wann Dir mat Frënn sidd. Wielt privat oder ëffentlech Beräicher wou fëmmen erlaabt ass, awer wou Dir keng Familljefrënn, Enseignanten oder Noperen treffen.
   • Fëmmt net an eidel Gebaier; dës Eegeschaften ze verletzen ass illegal a geféierlech.
   • Vermeit ze fëmmen ronderëm Är Schoul; Enseignanten oder Administrateure kënnen Är Eltere warnen iwwer dat wat Dir maacht.
   • Fëmmt ni am Bett; et ass extrem geféierlech. Et ass einfach ze schlofen an Är Zigarett falen ze loossen, wouduerch en Hausbrand ass.
3. Benotzt just Äert eegent Geld fir Fëmmerten ze kafen. Wann Dir eng Aarbecht an Äert eegent Akommes a Bankkonto hutt, kënnen Är Elteren net bemierken wéi Dir Är Suen ausgitt. Wéi och ëmmer, wann Dir Är Allocation ausgitt oder Ären Eltere méi Sue frot ouni d'Wourecht ze soen wou et geet, ginn se verdächteg. Vermeit ze vill Ausgaben a kuerzer Zäit, an denkt net drun datt Är Suen fort sinn wann Är Elteren wëssen datt Dir just Är Pai oder Virdeeler krut.
   • Sidd virsiichteg beim Suen ausléine fir aner Kanner fir Är Fëmmerequipen ze kafen. Wann Dir keng zouverléisseg Akommesquell hutt a bei enger anerer Schold sidd, kann et relativ séier schwéier ginn.

Method 3 vun 3: Sot Ären Elteren

1. Sief éierlech an entschëllegt wann Är Elteren Iech fëmmen. Schold net de bleiwende Geroch op Ärem Fëmmende Frënd oder eng fëmmeg Plaz déi Dir besicht hutt. Net léien andeems Dir sot datt Dir just ugefaang hutt wann Dir an de leschte 6 Méint regelméisseg gefëmmt hutt. Ligen kann nëmmen Är Situatioun a méiglech Strof méi schlëmm maachen. Wann Dir eemol gefaang sidd, sidd éierlech an gitt et zou. Entschëllegt fir Ären Elteren ze fuddelen a fir spezifesch Haushaltsregelen ze briechen.
   • Sief éierlech mat Ärer Äntwert: "Jo, Dir hutt Recht, ech hunn eng Zäit laang gefëmmt. Ech hu just geduecht datt et cool wier et ze probéieren, awer ech hat ni geduecht datt et sou aus der Hand géif réckelen datt ech Iech doriwwer léien. Et deet mir Leed, Papp. "
   • E puer Ex-Fëmmerten sinn extrem empfindlech op de Geroch vun Zigaretten. Wann Är Elteren fëmmen, kënne se dëst nach méi séier bemierken.
   • Och wann Är Elteren Net-Fëmmert sinn, wäerten se eventuell erausfannen. Net-Fëmmerten hunn méi gesond, méi empfindlech Nuesen, also och wann Dir keng Spuer vum Damp richt, si kënnen et wahrscheinlech.
2. Bedenkt Är Elteren iwwer Är Fëmmgewunnecht z'erzielen ier se dech fänken. Egal ob Är Elteren de Geroch vun Ärem Atem bemierken oder se e Message vun engem Noper kréien deen Dir an der Ëffentlechkeet fëmmt, si entdecken eventuell Äert Geheimnis. Beicht datt Dir fëmmt ier dëst geschitt kann Iech vermeiden a grousse Probleemer ze kommen oder Är Bezéiung mat Ären Elteren ze belaaschten.
   • Är Eltere kënne rosen sinn, awer si schätzen a respektéieren och datt Dir bei si komm sidd fir iwwer eppes esou perséinlech ze schwätzen wéi eng Gewunnecht déi Dir probéiert e Geheimnis ze halen.
   • Probéiert Är Fëmmgewunnecht ze verstoppen andeems Dir gelunn hutt an aner extrem Moossnamen hëlt, weist datt Dir tatsächlech ungesond Verhalen engagéiert. Entscheet dëst, an déi bedeitend gesondheetlech Risiken, déi mam Fëmmen assoziéiert sinn, sinn Är Eltere richteg betraff.
   • Gitt net iwwerrascht wann Är Elteren wëllen sprangen an Iech Ënnerstëtzung beim Austrëtt ginn. Wann Dir net bereet sidd ze hëllefen opzehalen, ass et an der Rei ze soen, awer probéiert se net ewech ze drécken.
3. Akzeptéiert all Strof déi Dir op eeler Manéier kritt. Wann a wann Är Elteren eng Strof imposéieren, huelt en déif Otem fir Är Emotiounen ze berouegen an akzeptéiert egal wéi eng Strof se Iech ginn. Probéiert net ze streiden, ze léien oder ze verhandelen fir erauszekommen oder aggressiv aus Frustratioun ze handelen. Probéiert wann méiglech virum Eelefmeter ze bleiwen. Wärend Ärer Entschëllegung, proposéiert eng Strof fir Iech selwer fir Är Reife ze weisen, wärend Dir eng manner streng Strof suggeréiert wéi alles wat se denken.
   • Bitt sou eppes un: "Wéinst deem wat ech gemaach hunn, ech mengen et wier raisonnabel wann Dir mir den Auto net eng Zäit als Strof léint."
   • Och wann et schwéier ka sinn ze gesinn direkt, Är Eltere bestrofen Iech wahrscheinlech fir Är Gesondheet a Wellness ze këmmeren. Wat Dir méi fréi ophält mat fëmmen, wat besser Dir wäert laangfristeg sinn.

Tipps

• Fëmmt op, fir datt Dir näischt hutt fir Iech ze verstoppen. Fëmmen kann Är kierperlech Gesondheet wéi och Är mental Gesondheet zerstéieren, a Ligen kann vill Probleemer an Äre Bezéiungen verursaachen. Sot engem vertraute Frënd oder Mentor datt Dir hëllefe wëllt opzehalen, oder betruecht Iech op Är Elteren ze vertrauen fir Ënnerstëtzung.
• Léisst kee Mess. Gitt Zigarettestëmp an aner Rauchoffäll richteg ewech.

Warnungen

• Dir kënnt denken datt Fëmmen cool oder lëschteg ass, awer et ass tatsächlech e liewensgeféierlecht Thema. Fëmmen verursaacht Mond, Hals a Longekriibs, zesumme mat enger Hellewull aner Gesondheetsprobleemer, a si verantwortlech fir 1 op 5 Leit an den USA ëmzebréngen.
• Et ass illegal ënner der gesetzlecher Altersgrenz an Ärer Regioun ze fëmmen. Vermeit och Fëmmen verbueden Substanzen. Béid Akte si bestrooft duerch Gesetz.
• Fëmmt net wärend der Schwangerschaft.