Inhalt

• Zutaten
• Einfach Scrub
• Luxus scrub
• Wierfel mat Kaffeschrott
• Ze trëppelen
• Method 1 vun 3: Maacht en einfachen Scrub
• Method 2 vun 3: Maacht e luxuriéise Scrub
• Method 3 vun 3: Maacht Wierfele mat Kaffiskrubb
• Tipps
• Warnungen
• Noutwendegkeete
• Maacht en einfachen Scrub
• Maacht e luxuriéise Scrub
• Maacht Wierfele Kaffiskrubber

Kaffi enthält Koffein, wat a Form vun engem Scrub kann hëllefen Är Cellulite manner sichtbar ze maachen. Et kann och hëllefen Är Haut ze straffen an d'Zirkulatioun ze verbesseren. Dir kënnt ëmmer e Geschäft kaaft Kaffiskrubber kafen, awer Dir kënnt e méi einfache, méi bëllege Knuppert doheem maachen mat Zutaten aus Äre Kicheschaf.

Zutaten

Einfach Scrub

• 120 Gramm gemuelte Kaffi
• 50 Gramm brongen Zocker
• 50 Gramm Kokosnossueleg

Luxus scrub

• 60 Gramm gemuelte Kaffi
• 120 Gramm Kokosnosszocker
• 50 Gramm Kokosnossueleg
• 1 Teelöffel gemuelten Zimt
• 1/2 Iessläffel (8 ml) Vanillenextrakt

Wierfel mat Kaffeschrott

• 60 Gramm gemuelte Kaffi
• 100 Gramm Kokosnossueleg

Ze trëppelen

Method 1 vun 3: Maacht en einfachen Scrub

1. Mix de gemuelte Kaffi mam brongen Zocker. Huelt 120 Gramm gemuelte Kaffi an eng Schossel. Füügt 50 Gramm brong Zocker derbäi. Mix d'Ingrediente mat engem Läffel oder Gabel.
   • Dir kënnt frësch gemuelte Kaffi oder Kaffisgrond benotzen, awer gitt sécher datt de Kaffi trocken ass.
   • Den Zocker ass fir Är Haut ze peelen. Wat méi gro den Zocker, wat de Scrub méi staark exfoliéiert Är Haut. Zum Beispill, probéiert net raffinéiert Caneszocker wann Dir en héich exfoliéierende Scrub wëllt kreéieren.
   • Wann Dir eng empfindlech Haut hutt, kann och reegelméissegen Zocker fir Iech ze haart sinn. Amplaz, probéiert brong Zocker ze benotzen. Dës Zort Zocker ass vill méi weich wéi aner Zockerzorten.
2. De Kokosueleg schmëlzen, den Ueleg ofkille loossen an den Ueleg an d'Mëschung réieren. Schmelz 50 Gramm Kokosnossueleg an der Mikrowell oder an engem waarme Waasserbad um Uewen. Loosst d'Ueleg op Raumtemperatur ofkillen an da réieren d'Ueleg an d'Kaffi an d'Zockermëschung. Füügt d'Kaffi an d'Zockermëschung net an d'Ueleg bäi wann d'Ueleg nach waarm ass oder d'Käre sech opléisen.
   • Kokosnoss Ueleg staark nährt a befeucht sech Är Haut. Wann Dir kee Kokosnossueleg fënnt oder Kokosnossueleg net benotze wëllt, kënnt Dir och Olivenueleg probéieren. Dir musst keen Olivenueleg erhëtzen.
   • Kokosueleg schmëlzt séier. Dir sollt nëmmen d'Ueleg an der Mikrowelle fir 10 bis 15 Sekonnen erhëtzen oder um Uewen fir 1 bis 2 Minutten.
   • Kokosnoss Ueleg kann Äert Drain verstoppen. Wann Dir doriwwer besuergt sidd, fannt Dir fraktionéiert Kokosnoss Ueleg. Dësen Ueleg ass scho flësseg an härt net.
3. Setzt de Scrub an e Glasfässer. En nidderegen Dëppen mat enger breeder Ouverture ass am einfachsten ze benotzen an dréckt Är Hand an. Benotzt kee Plastikfässer, well Chemikalien aus dem Plastik kënnen an d'Scrub kommen.
   • Setzt en Deckel op de Glas wann Dir de Scrub net benotzt. Et ass egal ob et en Deckel mat engem Clipverschloss oder e Schrauwendeckel ass.
4. Benotzt de Scrub eemol oder zweemol d'Woch am Bad oder an der Dusch. Scoop ongeféier 1 Iessläffel (8 Gramm) vum Scrub aus dem Jar a verdeelt et op Är Äerm a Been fir ongeféier eng Minutt, a mécht kreesfërmeg Bewegungen. Spull de Scrub vun Ärer Haut wann Dir fäerdeg sidd.
   • Dir braucht wuel 3 bis 4 Läffelen (30 bis 45 Gramm) am Ganze fir Äre ganze Kierper ze exfoliéieren.
   • Konzentréiert Iech op d'Gebidder mat Cellulite.
   • E Kaffiskrubb ass dacks méi aggressiv wéi aner Aarte vu Scrubs, also behandelt Är Haut nëmmen eemol oder zweemol an der Woch.
5. Halt de Scrub am Frigo a benotzt et bannent 2 Wochen. De Scrub kann méi laang daueren wéi dat, awer geheit et ewech wann Dir bemierkt datt et ufänkt ze gesinn oder friem ze richen.

Method 2 vun 3: Maacht e luxuriéise Scrub

1. Mix de Buedem Kaffi mam Kokosnoss Zocker. Setzt 60 Gramm gemuelte Kaffi an eng Schossel a füügt 120 Gramm Kokosnosszocker derbäi. Stier d'Ingredienten mat engem Läffel oder Gabel fir ze mëschen.
   • Dir kënnt och Kaffisgeméis benotzen, awer gitt sécher datt de Kaffi trocken ass.
   • Wann Dir kee Kokosnosszocker fanne kënnt, kënnt Dir och aner Zockerzorte wéi organesch Rietzocker a Braunzocker benotzen.
   • Den Zocker ass fir Är Haut ze peelen. Wat méi grouss a méi rau d'Granules sinn, wat de Scrub méi exfoliéiert mécht Är Haut. Benotzt brong Zocker wann Dir e sanften scrub wëllt.
2. Heëtzt de Kokosnossueleg, loosst den Ueleg ofkillen an füügt den Ueleg an d'Mëschung. Schmelz 50 Gramm Kokosnossueleg an der Mikrowell oder an engem waarme Waasserbad um Uewen. Loosst d'Ueleg op Raumtemperatur ofkillen an da réieren d'Ueleg an d'Kaffi an d'Zockermëschung. Füügt keen waarmen Ueleg an d'Mëschung bäi oder de Kaffi an den Zocker léisen sech op.
   • Kokosnossueleg ka séier schmëlzen. Dir sollt nëmmen d'Ueleg an der Mikrowelle fir 10 bis 15 Sekonnen erhëtzen oder um Uewen fir 1 bis 2 Minutten.
   • Kokosnoss Ueleg kann Äert Drain verstoppen. Wann Dir doriwwer besuergt sidd, fannt Dir fraktionéiert Kokosnoss Ueleg. Dësen Ueleg ass scho flësseg an härt net.
   • Wann Dir kee Kokosnossueleg fënnt, kënnt Dir och en aneren Ueleg wéi Olivenueleg benotzen. Dir musst net fir d'éischt Olivenueleg erhëtzen.
3. Füügt 1 Teelöffel gemuelten Zimt derbäi. Dëst garantéiert net nëmmen datt Äre Scrub gutt richt, awer verbessert och Är Blutzirkulatioun a mécht Falten manner sichtbar. Kanéil huet och antibakteriell Eegeschaften, sou datt et ganz gëeegent fir d'Akne ze behandelen.
   • Fir e Scrub ze maachen, dee méi staark richt, füügt zousätzlech en Zimt en hallwe Läffel (8 ml) Vanillenextrakt derbäi. Gitt Iech bewosst datt Vanillextrakt keng weider Virdeeler fir Är Haut huet.
4. Läffel de Schrëft an e Glasfässer. Et ass am beschten en nidderegen Dëppen mat enger breeder Ouverture ze benotzen, well et ass méi einfach Är Hand anzeginn wéi en héijen Dëppen mat enger schmueler Ouverture. Benotzt awer kee Plastikskan, well Chemikalien aus dem Plastik kënnen an d'Scrub kommen.
   • Halt den Deckel op de Glas wann Dir de Scrub net benotzt. Dir kënnt e Glas mat engem Schraufdeckel oder engem Clip-Zoumaache benotzen.
5. Benotzt de Scrub an der Dusch oder am Bad. Scoop ongeféier 1 Iessläffel (8 Gramm) vum Scrub aus dem Glas mat den Fanger. Masséiert de Scrub an Är Äerm a Been fir ongeféier eng Minutt, mat enge, kreesfërmege Bewegungen. Spull de Scrub duerno vun Ärer Haut.
   • Dëse Scrub enthält Zutaten déi rau op der Haut sinn, also benotzt de Scrub nëmmen eemol oder zweemol an der Woch.
6. Halt de Scrub am Frigo a benotzt et bannent 2 Wochen. Dir kënnt fäeg sinn d'Scrub fir méi wéi 2 Wochen ze halen, awer kuckt op Zeeche vu Schimmel. Verwerft et wann et ufänkt ze komesch oder richen.

Method 3 vun 3: Maacht Wierfele mat Kaffiskrubb

1. De Kokosnossueleg schmëlzen, den Ueleg ofkille loossen, de Buedemkaaf bäiginn. Schmelz 50 Gramm Kokosnossueleg an der Mikrowell fir 10 bis 15 Sekonnen a loosst den Ueleg op Raumtemperatur ofkillen. Stir 60 Gramm gemuelte Kaffi an den Ueleg. Dir kënnt frësch gemuelte Kaffi oder Kaffisgeméis benotzen, awer gitt sécher datt de Kaffi trocken ass.
   • Füügt de Kaffi net zum Ueleg bäi wann d'Ueleg nach waarm ass. De Kaffi wäert sech dann opléisen.
   • Benotzt keng aner Uelegzort dofir, wéi zB fraktionéiert Kokosnossueleg. De Kokosnossueleg muss härten a flëssege Ueleg wäert net härten.
   • Wësst datt Kokosnoss Ueleg kann Äert Drain verstoppen. Wann dëst passéiert, fuert just waarmt Waasser am Oflaaf fir ze schmëlzen an de Kokosnossueleg ewech ze wäschen.
2. Maacht de Scrub an e Muffinsform mat engem Läffel. Dir kënnt e klengt Muffinsdinn benotzen oder eent mat enger regulärer Gréisst. Denkt drun datt Dir nëmmen e klenge Betrag vu Scrub op eemol benotzt, also ass et besser eng méi kleng Form ze benotzen.
   • Mat dësem Rezept maacht Dir genuch Scrub fir all Kompartimenter aus enger regulärer Gréisst Muffinsdinn oder 2 klenge Muffinsbecher ze fëllen.
   • Mat engem grousse Muffinsform kënnt Dir ongeféier 12 grouss Wierfele maachen a mat 2 klenge Muffinsbecher kënnt Dir 24 kleng Wierfele maachen.
   • Silikon Bakformen an Äiswierfele sinn och ganz gëeegent fir ze benotzen, besonnesch wann Dir de Wierfel lëschteg Forme wëllt ginn.
3. Loosst de Scrub am Tiefkühler bis d'Kubel gefruer ass. Maacht de Muffinsform an den Tiefkühlschrank a loosst et do bis de Schrummen härt. Dëst sollt nëmme 5 bis 15 Minutten daueren, awer et kéint méi laang sinn.
   • De gemuelte Kaffi a Kokosnossueleg kënne sech wéckelen, wat gutt ass.
4. Maacht d'Würfel vum Sträich an engem Gefrierschutzspäicherbox. Dir kënnt ganz einfach eng Tupperware Këscht aus Plastik benotzen oder e resealable Plastikstut dofir. Op dës Manéier kënnt Dir Äert Muffinsdinn fir eppes anescht benotzen an Dir hutt méi Plaz am Tiefkühler.
5. Benotzt 1 oder 2 Kubel Kaffiskrubb gläichzäiteg. Wann Dir bereet sidd de Scrub ze benotzen, huelt 1 oder 2 Kubel mat an d'Dusch. Reift d'Wierfelen iwwer Äre Kierper a knapper, kreesfërmeg Bewegungen. D'Hëtzt vun der Dusch an Är Haut sollten d'Wierfele séier schmëlzen. Spull de Scrub vun Ärer Haut wann Dir fäerdeg sidd.
   • Benotzt 1 grousse Wierfel oder 2 kleng Wierfelen.
   • Dëse Scrub, wéi aner Kaffiskrubber, ass zimlech aggressiv, also benotzt de Scrub nëmmen eemol oder zweemol an der Woch.
6. Späichert d'Scrub-Wierfelen am Tiefkühler wann net benotzt. D'Wierfel behalen also hir Form a bleiwen och dréchen. Och wann Dir d'Würfel am Frigo hält, kann de Kaffi fiicht ginn, wat d'Wierfele féiere kann.
   • Dir kënnt d'Wierfel fir e puer Méint am Gefrierger halen.

Tipps

• Bedenkt en Drainstecker am Bad ze benotzen. Dir kënnt dann einfach den Drainstecker aus dem Drain huelen an de Kaffi an den Dreck werfen.
• Wann de Kokosnoss Ueleg Äert Drain verstoppt, fuert de waarme Krunn ongeféier 5 Minutten fir den Ueleg ze schmëlzen an ewech ze wäschen.
• Biischt Äre ganze Kierper mat engem dréchene Kierperbiischt ier Dir an d'Bad oder d'Dusche gitt. Trocken Pinselen hëlleft Är Blutzirkulatioun ze verbesseren sou datt de Scrub besser funktionnéiert.
• Benotzt de Scrub virum Raséiere amplaz duerno. Benotzt de Scrub nom Raséiere kann Är Haut irritéieren.
• Dir kënnt dës Scrubs op Äert Gesiicht benotzen, awer et ass am beschten brong Zocker an e liichte Ueleg wéi Traubenueleg Ueleg ze benotzen.

Warnungen

• Hutt realistesch Erwaardungen. De Scrub kann Är Cellulite manner sichtbar maachen, awer sicht de Rot vun engem Dokter wann Dir Är Cellulite komplett wëllt läschen.
• Dës Scrubs kënnen Är Haut ausdréchnen, also gitt sécher datt Dir duerno e Feuchtigkeitscreme benotzt.

Noutwendegkeete

Maacht en einfachen Scrub

• Mëschschossel
• Gabel oder Läffel
• Weck Jar

Maacht e luxuriéise Scrub

• Mëschschossel
• Gabel oder Läffel
• Weck Jar

Maacht Wierfele Kaffiskrubber

• Mëschschossel
• Gabel oder Läffel
• Muffinsform
• Gefrierschutzbestänneg Späicherkëscht