Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vun 2: Benotzt virsiichteg Manéieren
• Method 2 vun 2: Préift de Status vun engem an engem potenziellen Noutfall
• Tipps
• Warnungen

Dacks ass et egal ob een schléift oder mécht. Als Héiflech, sidd roueg wann Dir an der Regioun sidd. D'Leit erwäche automatesch wa se prett sinn. Et ginn Tricks fir erauszefannen ob Kanner schlofen oder maachen. Aner Tricks sinn nëtzlech an engem Noutfall, wann een ophält mat äntweren.

Ze trëppelen

Method 1 vun 2: Benotzt virsiichteg Manéieren

1. Opgepasst op d'Aeeliden. D'Aeeliden vun enger Persoun, déi am Schlof ass, si liicht zou, net enk gepresst. Wärend dem REM (Rapid Eye Movement) Schlof, bewege sech seng Ae visuell ënner dem Aeel mat schnelle, kuerze Bewegungen. REM Schlof fänkt normalerweis net eréischt 90 Minutten nodeems eng Persoun ageschlof ass an dann nëmmen an 10 bis 60 Minutte Schrëtt. Also wärend jiddereen mat séier bewegt Aen bal sécher wäert schlofen, roueg Aen soen Iech net onbedéngt eppes.
2. Beobacht d'Atmung. Schlofend Leit hunn e méi regelméissegen a liicht méi luesen Otem wéi een deen waakreg ass. Et ginn Ausnamen, sou wéi déi, déi dreemen an déi, déi un der Schlofapnea leiden, déi méi onregelméisseg Mustere ootmen. Eng Virgab Persoun probéiert bal ëmmer e lues a reegelméissegt Muster ze imitéieren, awer well dëst Konzentratioun erfuerdert, ännert d'Muster dacks bannent e puer Minutten.
3. Tippen op d'Spëtzt vun der Schlofbaart. Schéiss deng Index oder de Mëttelfanger vum Daum géint d'Spëtzt vun der Schlof. Widderhuelen zwee oder dräimol. Wann Dir de Schlof an d'Aen zitt an der Äntwert bemierkt, ass hien erwächt. Wéi sou vill vun dësen Tester, kann dat desagreabelt Gefill dozou féieren, datt vill Leit maachen, datt se d'Täuschung selwer zouginn.
   • Virum A ze blénken oder d'Wimperen mat de Fanger ze beréieren kënnen ähnlech Reaktiounen verursaachen.
4. Préift fir anormal Gewunnechten. Déi meescht Leit hu Ritualen zu hirer Bettzäit, op d'mannst d'Luuchten auszeschalten, d'Kleeder ze wiesselen an an d'Bett ze goen. Ausser iergendeen war erschöpft oder häufeg Schlof gemaach, ass et onwahrscheinlech datt se voll an engem hell beliichte Wunnzëmmer ageschlof ass.
   • Wann Dir ronderëm waart ier dës Persoun "ageschlof ass", probéiert ze erënnere wa se d'Zänn gebotzt huet, eppes giess huet oder all aner Ritual gefollegt huet dat se normalerweis mécht.

Method 2 vun 2: Préift de Status vun engem an engem potenziellen Noutfall

1. Fänkt mat engem Toun un a wackelt lues. Wann Dir engem begéint deen anscheinend um Buedem schléift oder an enger onbequemer Positioun, oder Dir de Verdacht op eng gesondheetlech bedrohend Verletzung, medizinesch Konditioun oder Drogenutz benotzt, zéckt net hir Schlof ze stéieren.Schwätzt haart a schüttelt séch hir Schëlleren. Wann hatt net reagéiert, kritt medizinesch Opmierksamkeet oder verbréngt net méi wéi eng Minutt op engem vun den Tester hei ënnen.
   • Wann d'Persoun reagéiert, awer net normal handelt, frot hatt hir Fanger ze bewegen an d'Aen opzemaachen. Wann hatt dat net kann, brauch si medezinesch Betreiung.
2. Drop seng Hand op säi Gesiicht. Hieft eng vun de Schlofhänn sanft an hält se e puer Zentimeter iwwer sengem Gesiicht, da fräisetzt. Wann se waakreg ass, wäert dës Persoun normalerweis schrecken oder hiren Ielebou réckelen, sou datt hir Hand net op hirem Gesiicht landen. Een dee sech als ganz engagéiert mécht, kann dat och ignoréieren.
   • Wann dëst net funktionnéiert awer Dir fannt et ëmmer nach verdächteg, probéiert et 6 Zoll iwwer säi Gesiicht ze ginn. Dës Kéier kënnt Dir Är eegen Hand e puer Zentimeter iwwer dem Schlof vum Gesiicht halen, sou datt Dir seng Hand fänke kënnt wéi se riicht erof fällt.
3. Wësse wéini een eleng léisst. Wann iergendeen schonn an enger Ambulanz oder am Spidolsbett ass a säi Status scho bekannt ass, ass et net ëmmer néideg hinnen ze weisen datt se maachen. Huelt e professionnelle Kontroll fir Zeeche vu Gefor; wann et keng gëtt, da soll déi Persoun sech virschloen als ze schlofen, bis d'Dokteren mengen si wär wakreg.
   • An net dréngend Spidolsituatiounen wéi d'Arrivée vun engem Iessen oder de Besoin fir en net-dréngenden Test, probéiert wuertwiertlech Hiweiser wéi "Bob, Dir hutt ni engem engem Rouer an den Hals geluecht, hutt Dir? Wëllt Dir et op dësem Patient probéieren? "
4. Reift nëmmen d'Brust wann néideg. Dës Technik ka schmerzhaft sinn oder ganz irritéierend, an och vill éischt Responder léiwer déi uewe genannte Methoden ausprobéiere fir de Patient am Gudde Wëllen ze halen. Wann näischt anescht funktionnéiert an Dir sidd besuergt iwwer d'Gesondheet vum Schlof, placéiert d'Knietelen vun Ärer Hand an d'Mëtt vun der Broscht vun der Persoun, laanscht de Brustbein. Reift erop an erof bis se reagéiert, oder fir 30 Sekonnen.
   • Probéiert et selwer fir d'éischt fir erauszefannen wéi vill Drock gebraucht gëtt; et brauch net vill fir Unerkennung ze verursaachen.
   • Well dëst bis zu 30 Sekonne ka daueren, gëtt et net an engem schlëmmen Noutfall recommandéiert.
5. Amplaz séier, schmerzhafte Methoden an engem Noutfall ze benotzen. Wann en First Responder de Status vun engem Patient direkt wësse muss, kann de Rettungsdéngscht eng vun de folgende Methode benotzen. Dës verursaache bedeitend Schmerz an Unbehag a sollten ni benotzt ginn ausser et gëtt direkt Informatiounsbedarf, och wann de Patient "kloer" mécht.
   • Prise de Trapezius: Gräift de Muskel ënnen um Hals mam Daum an mam Zeigefanger un. Dréit beim Iwwerwaachen a lauschtert no enger Äntwert.
   • Supraorbital Drock: Fannt de Rand vum Knach iwwer engem A an dréckt géint den Zentrum mam Tipp vum Daum wéi Dir kuckt a lauschtert. Dréckt ëmmer erop Richtung Stir, ni erof Richtung A.

Tipps

• Wann Dir Äert Kand kontrolléiert, probéiert d'Luuchten auszeschalten an all elektronesch Entertainment oder Fernbedienung méi wäit ewech ze setzen oder an engem anere Raum. Zéng Minutte méi spéit, préift ob d'Kand d'Luuchten ugeschalt huet oder d'Elektronik zréckgeholl huet.

Warnungen

• An engem potenziellen Noutfall waakreg du jiddereen egal wéi.
• Wann Dir déi kierperlech Techniken ni benotzt hutt, fänkt mat Virsiicht un. Wann Dir Marken op dës Persoun hannerloosst, da sidd Dir ze rau oder Dir gitt ze laang.