Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vun 3: Wielt déi richteg Kleeder
• Method 2 vun 3: Vermeit déi falsch Kleeder
• Method 3 vun 3: Praxis Kéieren ze kreéieren
• Tipps

Vill Meedercher a Frae wëllen eng dënn Figur hunn. Wéi och ëmmer, wann Dir natierlech dënn sidd, hutt Dir Iech wahrscheinlech gefrot wéi Dir mat enger anerer Figur ausgesäit. Vläicht wëllt Dir wéi dee gekraute Promi ausgesinn, deen Dir esou gär hutt. Glécklecherweis eng méi voll Figur ze kreéiere kann esou einfach sinn wéi sech unzedoen.

Ze trëppelen

Method 1 vun 3: Wielt déi richteg Kleeder

1. Droen Figur Korrekturunterwäschen (Shapewear). Dir kënnt ganz einfach Kéiere mat Figurkorrektiounsunterwäschen erstellen.
   • Push-up a gepolstert Bras vergréisseren d'Broscht a ginn hinnen e méi voller Erscheinung.
   • Kuckt no ënneschte Kierper Shapewear, déi op den Hëfte an um Heck padding huet fir Kéieren an dëse Beräicher ze kreéieren.
2. Wielt verflaacht Tops. De richtegen Hemd oder d'Blouse kann d'Fülle an d'Broscht an den Hip Beräicher bäidroen, wärend Dir Är Taille verengt, sou datt et ausgesäit wéi wann Dir méi Kéieren hutt.
   • Peplum Tops sinn enk an der Taille passend, awer flare bei den Hëfte. Dës Tops sinn en einfache Wee fir de Look vu gekraagte Hëfte ze kréien.
   • Boatneck an Off-the-Shoulder Tops zéien d'Aen aus a kreéieren d'Illusioun vun enger Hourglass Figur.
   • Tops mat Turtlenexen oder Drappen am Viraus kënne Fülle an d'Këschtgebitt bäidroen.
   • Corset Style Tops kreéieren eng Hourglass Figur andeems d'Büst an d'Hëfte betount wärend d'Taille verréngert.
3. Droen eng equipéiert Jackett oder Blazer. Moossgemaachte Jacken gi geschnidde fir méi an d'Taille ze passen. Si hëllefen d'Taille ze definéieren an eng Hourglass Figur ze kreéieren. Fir déi bescht Resultater, droen d'Jackett uewen op eng méi enge passende Top, déi net ze vill Bulk huet, a bind d'Jackett an der Mëtt fir d'Taille ze reduzéieren.
4. Experimentéiert mat héijen Hosen a Röcke. Hosen, Röcke a Shorts, déi méi héich ginn, komme generell op dee klengsten Deel vun der Taille a maachen dës Géigend méi kleng. Eng méi kleng Taille kreéiert Kontrast fir de Büste an d'Hëfte méi voll ze maachen, eng Hourglass Figur ze kreéieren.
5. Probéiert op Jeans oder Hosen mat ausgeflooten, oder "bootcut" Been. Hosen, déi am Fong vun de Been flakéieren, kreéieren Fülle an hëllefen en ënner dënnem Look ze verstoppen.
   • Detailer op den hënneschte Taschen, wéi Pailletten oder Broderien, hëllefen och e méi voller ausgesinn Heck ze kreéieren.
6. Droen ausgefalene Kleeder a Röcke. Fuller Röcke a Kleeder déi vun der Taille erof fléien kënnen hëllefen den Androck vu méi vollen Hëfte ze kreéieren. Detailer wéi Plooschter sinn eng aner Manéier fir Fülle un d'Hëfte bäizefügen.
7. Huelt e Wrap Kleed un. Wrap Kleeder maachen allgemeng d'Taille méi kleng, wat de Büste an d'Hëfte méi grouss mécht. Dëst ass e weidere super Wee fir e méi komplette Look mat méi Kéieren ze kreéieren.
8. Probéiert e Illusiounskleed un. Illusiounskleeder hunn normalerweis eng hell oder hell Faarf vir, mat méi donkele Faarwen op de Säiten. Dëst Faarfschema gëtt heiansdo als "Faarfblock" bezeechent. Déi donkel Faarwplacken op de Säiten zéien d'Ae an d'Mëtt an hëllefen e Hourglass Look ze kreéieren.
9. Füügt e Rimm bäi. E Rimm an Ärer natierlecher Taille unzedoen ass e super Wee fir e méi voller Look ze kreéieren. De Gürtel markéiert Är kleng Taille a mécht Är Büste an Hëfte méi voll am Verglach.
   • Dënn Gürtel funktionnéieren am Beschten fir d'Taille ze verréngeren an eng Hourglass Figur ze kreéieren.
   • Experimentéiert mat engem Rimm uewen op alles vun engem Kleed bis zu engem enge passende Pullover oder Tunika Top.

Method 2 vun 3: Vermeit déi falsch Kleeder

1. Vermeit lass a baggy Kleedung. Loose Kleeder si meeschtens net flaach fir all Zort vu Figur. Dës Zort Kleedung kann deelweis eng dënn Figur verstoppen, awer et wäert kee méi vollen, curvier Look kreéieren.
2. Skip Fliedermaushülsen a Kimono-Stil Tops. Déi méi laang, méi voll Ärmelen vun dësen Hiemer kënnen eng dënn Figur iwwerwannen. Si zéien och d'Opmierksamkeet vun der Büste an der Taille ewech, et mécht et schwéier en Hourglass Look z'erreechen.
3. Tubetops iwwersprangen. Tubetops zéien d'Opmierksamkeet op d'Këscht. Wann Dir mengt datt Äert kleng ass, gëtt e Tube Top dat méi kloer.
4. Soen Nee zu Spaghetti Bänner. Tops a Kleeder mat dënnen Spaghetti Bänner betounen allgemeng d'Këschtgebitt. Wann Dir net sou vill Kéieren hutt wéi Dir wëllt, wäerten d'Spaghetti-Riemen dat nëmmen ënnersträichen.
5. Vermeit Bleistift Röcke. Bläistëft Röcke sinn enk ugepasst a schmuel um Enn. Dës Röcke kënnen Iech méi dënn maachen, wärend Dir probéiert de Géigendeel dovun z'erreechen.
6. Droen dënn Jeans a Leggings mat Suergfalt. Egal ob Dir dënn oder méi héich Been hutt, dënn Hosen maachen dëst méi evident. Wann Är Been op der dënner Säit sinn an Dir wëllt méi voll ausgesinn, dënn Jeans a Leggings sinn net déi richteg Wiel.

Method 3 vun 3: Praxis Kéieren ze kreéieren

1. Füügt Squats an Är Fitness Routine. Squats sinn eng ideal Übung fir den Hënner ze bauen an Iech hëllefen, Är dënn Jeans auszefëllen.
2. Maacht Broschtübungen op enger Schréiegt. Dir kënnt op eng geneigt Bank leien an Hanteln oder eng Gewiichtstab benotze fir op der Uewerfläch vun Ärer Këscht ze schaffen. Wärend Dir net méi Broschtgewebe wuesse kënnt Dir d'Muskelen hannert Ärem Broschtgewebe bauen fir Är Broschtgebitt méi grouss ze maachen.
3. Schafft op der Taille mat Übunge fir Är lateral Muskelen. Déi lateral Muskelen sinn op de Säiten vun Ärem ABS. Wann Dir Kräizgang oder Vëlo Sit-ups an aner Säit Muskelübungen maacht, kënnt Dir eng méi kleng Taille erreechen. Eng méi kleng Taille hëlleft eng Hourglass Figur ze kreéieren.

Tipps

• Wann Dir wielt eng méi voll Figur duerch kierperlech Übung ze verfollegen, schafft mat engem Trainer oder Trainer deen Iech léiere kann wéi Dir richteg trainéiert.
• Kleeder benotze fir Fülle un d'Broscht an den Hipberäich bäizefüügen wärend Dir Är Taille verréngert ass en einfache Wee fir d'Illusioun vun enger Hourglass Figur ze kreéieren.
• Kleeder an Tops mat lëschtegen, helle Musteren oder abstrakte Designen op se maachen Äert Look méi visuell interessant a kënnen hëllefen Är Figur manner dënn ze maachen.