Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vun 1: Lifestyle Ännerungen
• Tipps
• Warnungen
• Noutwendegkeete

Eng staark héich gesonge Stëmm z'entwéckelen hëlt vill Zäit an Effort. Gitt duerch dës Schrëtt regelméisseg an Dir fänkt un eng Ännerung an Ärer Stëmm ze bemierken. Dëst funktionnéiert nëmme wann Dir et wierklech probéiert! Déi wichtegst Saach ze erënneren ass ze otmen wann Dir kënnt. Et ass ganz wichteg fir datt Dir net schlecht sidd wéinst ze wéineg Loft an Ärer Long.

Ze trëppelen

1. Sëtzt oder steet oprecht mat Äre Muskelen entspaant. Halt Äert Réck riicht an Är Haltung neutral, sou datt Är Membran an d'Lunge richteg ausdehne kënnen an de Loftflow stimuléieren. Well Är Gesankkraaft aus Ärem Membran kënnt, hëlleft de Rescht vun Ärem Kierper ze entspanen op déi Deeler vum Kierper déi wierklech wichteg sinn.
   • Virun allem probéiert Äert Mo ze entspanen. Widderstoen den Undrang Äre Mo ze halen oder zréckzekréien, well dëst Är Otemschwieregkeet onnatierlech mécht.
   • Benotzt Ären Daum fir Äert Kehlkopf vu Säit zu Säit virsiichteg ze beweegen, Är Stëmmbänner ofzebauen a manner Belaaschtung op se ze maachen wann Dir séngt.
2. Atemt vun Ärem Membran. D'Diaphragma ass e Muskel ënner de Longen, dee sech zesummekënnt wann Dir inhaléiert, wouduerch Är Longen sech an deem Raum erweideren. Ausatmen ass also just eng Fro vun der Membran ze entspanen a roueg ze loossen. Fir ze testen wéi et fillt wann Dir vun Ärem Membran otemt, béckt Iech duerch Är Taille a fänkt un ze sangen. Notiz d'Gefill an Ärem Mo. an de Kaméidi deen Dir maacht.
   • Ni ootmen duerch Är Nues; dat mécht et méi schwéier déi héich Nouten z'erreechen.
3. Waarmt Är Stëmm op ier Dir ufänkt ze sangen. Maacht Blödsinn (z. B. Loft ausotmen fir Är Lëpsen ze klappen an e bbbbb oder ppppp Toun ze maachen, en nohaltege 'shhhhh' Toun ze kreéieren, asw.), Sange verschidde Vokaler a Konsonanten ronderëm déi verschidde Gesiichtsmuskele fir ze schwätzen. Dëst produzéiert e méi räichen, manner gespannten Toun. (Wann Dir e Ballon opblasst, ass et vill méi einfach de Ballon opzeblosen wann Dir e fir d'éischt streckt; Är Stëmmbänner funktionnéieren op déiselwecht Manéier.)
4. Start mat Lidder déi an Ärem Stëmmberäich sinn. Musek benotzt mat där Dir scho bequem sidd hält Är Stëmm waarm ier Dir probéiert eppes Neies ze praktizéieren. Wielt e Lidd mat e puer Nouten liicht iwwer Ärem gewéinleche Beräich, a maacht dëst Äert Zil.
5. Übt Waage, all Kéiers den Terrain lues erhéijen. Denkt drun datt Är Stëmmbänner sensibel Membranen sinn an Dir musst Iech all nei Gesangstechniken sanft gewinnen.
6. Trainéiert Äre Kierper fir déi héich Nouten ze treffen. Wärend sangen d'Not, dréckt Äre Bauch, awer gitt sécher datt den ieweschten Deel vun Ärem Bauch net kontraktéiert ass. Dëst gëtt e "ënneschte Bauch Boost" genannt. Senk den ënneschte Kaak drastesch erof, awer haalt de Mond kaum op. Béckt d'Knéien liicht fir Iech ze fillen wéi wann Dir erofgitt soubal Dir méi héich sangen. Probéiert d'Ausmooss ze limitéieren wéi Äert Kehlkopf eropgeet wéi Dir méi héich sangen; Obwuel dëst ass wat d'Leit natierlech maachen wann se probéieren méi héich ze sangen, ass et stresseg op den Hals a kann Är Stëmm briechen. Kontrolléiert andeems Dir Är Fanger iwwer Ärem Kehlkopf plazéiert wéi Dir sangen, a passt Är Technik fir Äert Kehlkopf niddereg ze halen.
   • Kuckt net erop wann Dir déi héich Nouten sangen; haalt de Bléck no vir, sou datt den Hals net béit an Dir musst de Sound ausdrécken.
   • Är Zong no vir drécken kann hëllefen, an den héijen Nouten e méi räiche Sound ginn.
7. Denkt drun Är Stëmm net ze forcéieren. Probéiert Iech net ze séier an e vill méi héije Register ze sangen; et sinn dacks schlëmm Konsequenzen wann Dir dat maacht. Denkt drun ëmmer Waasser ze drénke virun enger Performance oder Praxisessioun fir Är Stëmm konstant ze halen. Haalt och e bësse Waasser an der Noperschaft fir Noutfäll.

Method 1 vun 1: Lifestyle Ännerungen

1. Verbessert Är Haltung. Gutt Haltung sollt eng Gewunnecht sinn fir Är Gesangstëmm ze stäerken, net en Iwwergangsmodus.
2. Verbessert Är Fitness. Gitt e Run oder maacht Intervalltraining fir Är Longen ze stäerken an hir Kapazitéit ze erhéijen.
3. Entwéckelt d'Flexibilitéit vun Ärem Gesiicht. Maacht witzeg Gesiichter, streckt de Mond an d'Zong an all Richtungen, geespelt de Réck vum Hals op a loosst de Kiefer bis Dir fäeg ass et mat Ärer Hand ze drécken oder ze zéien. Dës Übungen hëllefen Iech de Sound ze formen an ze perfektionéieren deen aus Ärem Mond kënnt.

Tipps

• Drénkt Waasser mat Hunneg dran. Dëst hëlleft den Hals ze berouegen. Drénkt dëst virun enger Performance. Et kann hëllefen.
• Maacht all Stonn eng Paus fir Ären Hals e bëssen Zäit ze ginn fir sech z'entspanen.
• Gitt schwammen. Den Otem ënner Waasser ze halen, mécht Är Longen méi staark.
• Iessen net Molkerei virum Gesang.
• Maacht net gejaut, well et wäert den Hals schueden.
• Iessen net "schwéier" Iessen virum Gesang.
• Musekscoursen huelen
• Drénkt waarmt Waasser, et berouegt den Hals.
• Ni kraazt den Hals ze schwéier well dëst d'Stëmmbänner kann beschiedegen.
• Drénkt waarmt Waasser mat Hunneg; et funktionnéiert ëmmer.

Warnungen

• Denkt drun datt wann Dir jonk sidd Är Stëmm kann ofhängeg vun Ärem Alter änneren.
• Wann Är Stëmm niddereg ass, forcéiert näischt. Dir kënnt eventuell e méi héije Pitch erreechen, awer et ass am beschten op Ärer natierlecher Baseline ze starten.
• Maacht näischt wat Péng verursaacht.

Noutwendegkeete

• Eng Notiz (vun engem Piano, Audio CD oder ähnlechem).
• Waasser.
• Spigel.
• Opnahmen Apparat (fakultativ).
• Computer (optional).
• Heiansdo kann e Mikrofon Iech fillen datt Dir méi Kontroll hutt (optional).
• Eng Gittar (optional).