Inhalt

• Ze trëppelen
• Deel 1 vu 4: Bestëmmung vu Struktur, Routine a Planung
• Deel 2 vu 4: Adoptéiert eng positiv Astellung
• Deel 3 vu 4: Konsequenzen un d'Behuelen hänken a konsequent sinn
• Deel 4 vu 4: ADHD verstoen a bewältegen
• Wat sinn seng realistesch Erwaardungen bei engem Kand mat ADHD?
• Tipps

E Kand mat Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) erzéien kann ganz schwéier sinn, well Kanner mat ADHD speziell edukativ Techniken erfuerderen déi net déiselwecht sinn wéi déi fir normale Kanner. Wann Dir dës Techniken net uwennt, riskéiert Dir onbedéngt d'Behuele vun Ärem Kand ze entschëllegen oder ze haart Strofen z'applizéieren; Dir hutt einfach déi komplizéiert Aufgab e Gläichgewiicht tëscht dësen zwee Extremer ze fannen. Vill Experten déi Kanner mat ADHD behandelen sinn d'accord datt dës Kanner erzéien eng Erausfuerderung kann sinn. Wéi och ëmmer, et ass méiglech fir Elteren, Erzéier, Enseignanten an anerer fir Kanner mat ADHD richteg ze educéieren duerch Gedold a konsequent Uwendung vu Regelen.

Ze trëppelen

Deel 1 vu 4: Bestëmmung vu Struktur, Routine a Planung

1. Fannt eraus wat bannent Ärer Famill geplangt an opgeholl muss ginn. Kanner mat ADHD hunn et schwéier ze plangen, Schrëtt no vir ze denken, Zäitmanagement an aner alldeeglech Fäegkeeten. E gutt organiséierte System mat vill Struktur dran ass ganz wichteg fir den Alldag an Ärer Famill. An anere Wierder, eng festgeluegte Routine ze schafen kann de Besoin vermeiden Ärem Kand Regelen duerchzesetzen andeems d'Wahrscheinlechkeet vun Ärem Kand sech schlecht verhält.
   • Vläicht ass e groussen Deel vum Verhalen vum Kand wéinst engem Manktem u Struktur, wat a Familljen heefeg ass an iwwer dat d'Kand net wierklech kontrolléiert ass. D'Famill muss eng kloer Struktur hunn, souwéi d'Realisatioun datt dëst extra Hëllef a Gedold erfuerdert. Zur selwechter Zäit ass et wichteg net ze kleng Erwaardungen un d'Kand ze hunn.
   • Normalerweis sinn dës Saachen de Moie Ritual, Hausaufgabenzäiten, Bettgeschloen a Spill / Écran Zäitregelen.
   • Maacht d'Regelen kloer sinn. "Äert Zëmmer botzen" ass ze vague, an e Kand mat ADHD ka verwiesselt ginn, well se net wësse wou se ufänken, oder wéi et weidergeet, ier d'Kand ganz konzentréiert verléiert. Vläicht ass et besser d'Aufgab a kuerzen, direkt Aufgaben opzedeelen: "Spillsaachen ophuelen", "Teppech stëbsen", "Hamsterhaus botzen", "Är Kleeder raumen - am Schaf, op Hénger".
2. Gitt kloer Routinen a Regelen op. Gitt sécher datt Dir kloer Regelen an Erwaardunge fir Är ganz Famill a Stot hutt. Well Kanner mat ADHD sammelen normalerweis net dezent Hiweiser op. Kommunizéieren kloer wat Dir erwaart an datt se et all Dag solle maachen.
   • Wann Dir en Zäitplang fir d'Woch gemaach hutt, kënnt Dir en zum Beispill an Ärem Kummer hänken. Dir kënnt e Wäisswandtafel dofir benotzen an et attraktiv fir Äert Kand maachen andeems Dir Faarwen, Sticker an aner Dekoratioune schaaft. Erkläert alles a kontrolléiert alles op der Grafik sou datt Äert Kand et op verschidde Weeër versteet.
   • Setzt eng Struktur fir all Zort vun alldeeglechen Aufgaben, och Hausaufgaben, wat e relativ komplizéiert Thema ass fir déi meescht Kanner mat ADHD. Gitt sécher datt Äert Kand seng Hausaufgaben all Dag an en Tagebuch leet, an datt et eng bestëmmten Zäit a Plaz ass fir se d'Hausaufgaben ze maachen. Gitt sécher datt Dir Hausaufgaben fir d'éischt mat Ärem Kand diskutéiert, da préift mat Ärem Kand.
3. Deelt grouss Aufgaben a kleng Deeler. D'Eltere musse verstoen datt de Chaos dacks bei Kanner mat ADHD fonnt gëtt dacks d'Resultat vun ze vill visuelle Reizen. Dofir brauch e Kand mat ADHD grouss Aufgaben, wéi zum Beispill de Raum botzen, oder d'Wäsch falen an raumen, an eng Zuel vu méi klengen Aufgaben opgedeelt ze ginn, mam Kand gëtt all Kéier 1 Aufgab erkläert.
   • Zum Beispill, am Fall vu Wäschmëttelen, kënnt Dir Äert Kand froen fir all d'Socken ze sichen an se dann ewech ze leeën. Dir kënnt et zu engem Spill maachen andeems Dir eng CD opsetzt an dann Äert Kand erausfuerdert all d'Socken ze fannen an se an de richtegen Tirang ze setzen ier dat éischt Lidd eriwwer ass. Wann dës Aufgab fäerdeg ass, an Dir hien oder hatt fir säi gutt Komplimenter ergänzt, kënnt Dir hien oder hatt froen d'Onderwäsch, de Pyjama asw., Bis d'Aufgab fäerdeg ass.
   • Eng Aarbecht op méi kleng Deeler opzedeelen, déi all noeneen nokommen, verhënnert net nëmme Behuelen, déi aus Frustratioun stamen, mee gëtt Iech och verschidde Méiglechkeeten, positive Feedback ze ginn, wärend och de Kanner méi Méiglechkeete gëtt fir Erfolleg ze kréien. Wat méi Erfolleg si erreechen - a fir se belount ginn - wat d'Kand sech selwer als Erfolleg ugesäit, an domat kritt d'Selbstwertgefill e groussen Opschwong dee wierklech gebraucht gëtt. Als Resultat wäert hien an der Zukunft méi erfollegräich sinn. Well Succès féiert zu nach méi Erfolleg!
   • Dann ass et ëmmer nach noutwendeg datt Dir weiderhi regelméisseg Aufgabe vun Ärem Kand iwwerwaacht. D'ADHD mécht et schwéier fir d'Kand säi Fokus ze halen, gëtt einfach ofgelenkt, a fënnt et schwéier mat langweilegen Aufgaben weiderzeféieren. Dat heescht net datt hien oder hatt vu bestëmmte Flichte soll entlaascht ginn. Awer wann Dir erwaart datt hien oder hatt et onofhängeg maache wäert, kann dat net ganz realistesch sinn ... alles hänkt vun Ärem Kand of. Et ass besser fir un dësen Aarte vun Aufgaben zesummen ze schaffen, op eng acceptabel Manéier déi et zu enger positiver Erfahrung mécht, wéi zevill ze erwaarden, wat Frustratioun an Argumenter verursaacht.
4. Struktur uwenden. Duerch fix Strukturen z'entwéckelen entwéckelt Dir Gewunnechten déi Dir e Liewe laang genéisse kënnt, awer se musse baséiert op engem gutt organiséierte System deen dës Strukturen ënnerstëtzt. Hëlleft Ärem Kand säi Raum an der Rei ze halen. Wësst datt Kanner mat ADHD séier iwwerwältegt ginn well se alles gläichzäiteg bemierken, sou datt se besser hir Saachen organiséiere kënnen, wat et méi einfach ass fir si mat all deene Reizen ëmzegoen.
   • Kanner mat ADHD profitéiere staark vu Späicherkëschten, Regaler, Hénger un der Mauer an dergéint, déi et erlaben, Saachen a verschidde Kategorien z'organiséieren an d'Akkumulatioun ze minimiséieren.
   • Mat Faarwen, Biller an Etiketten an de Regaler hëlleft och visuellem Stress ze reduzéieren. Wësst datt Kanner mat ADHD séier iwwerwältegt ginn well se alles gläichzäiteg bemierken, sou datt se besser hir Saachen organiséiere kënnen, wat et méi einfach ass fir si mat all deene Reizen ëmzegoen.
   • Geheit onnéideg Saachen eraus. Zousätzlech zu Saachen ze organiséieren, "Saachen" lass ze ginn, déi Äert Kand oflenke kënnen, kann d'Ëmwelt méi roueg maachen. Dëst heescht net datt Dir de Raum komplett eidel maache musst. Awer Spillsaachen mat deenen d'Kand net méi spillt a Kleeder déi d'Kand net méi unhuet, an d'Regaler mat ville klenge Saachen ausklären déi net méi vum Kand interesséieren, kënnen immens hëllefen e méi harmonescht Ëmfeld fir d'Kand ze schafen. kréeieren.
5. Kritt Ärem Kand d'Opmierksamkeet. Als Erwuessene musst Dir sécher sinn datt Dir Äert Kand opmierksam hutt ier Dir Richtungen, Kommandoen oder Erwaardungen ausdréckt. Wann et net op Iech "ofgestëmmt" ass, da wäert Dir näischt erreechen. Dann, nodeems hien d'Aufgab ufänkt, net oflenken andeems en zousätzlech Aufgabe gitt oder e Gespréich starten dat seng Opmierksamkeet oflenkt.
   • Loosst Äert Kand dech ukucken an Aenkontakt maachen. Och wann dëst keng absolut Garantie fir Opmierksamkeet ass, ass et en Zeechen datt Äre Message duerchgeet.
   • Eng rosen, frustréiert oder soss negativ Noriicht tendéiert "gefiltert" fir ze verhënneren datt dëse Message duerchgeet. Dat ass dacks e Verteidegungsmechanismus ... Kanner mat ADHD frustréieren déi Verantwortlech fir si, a si hunn dacks Angscht viru kritiséiert ze ginn iwwer déi se wierklech keng Kontroll hunn. Yelling, zum Beispill, kann den Effekt hunn datt Dir Iech wéi e Kand fillt Nee kritt Opmierksamkeet.
   • Kanner mat ADHD reagéieren dacks gutt op Witzer, dat Onerwaarten, an dat Spontan. Dir kënnt dacks hir Opmierksamkeet kréien andeems Dir e Ball geheit, besonnesch wann Dir e bëssen hin an hier geheit ier Dir mat enger Ufro kënnt. Dir kënnt och soen, "Knock knock ass een do?" an dann e Witz maachen; da kritt Dir normalerweis och d'Opmierksamkeet. E Call-and-Answer Muster oder e Slap Muster kann och funktionnéieren. Dëst sinn alles spilleresch Weeër mat deenen Dir normalerweis "duerch den Niwwel briechen".
   • Et ass schwéier fir Kanner mat ADHD ze konzentréieren, also wa se weisen datt se sech konzentréieren, gitt hinnen d'Méiglechkeet dat bescht ze maachen, wann se se net ënnerbriechen oder net d'Aufgab fir si iwwerhuelen.
6. Hutt Äert Kand a kierperlech Aktivitéiten engagéiert. Kanner mat ADHD funktionéiere vill besser wa se hire Kierper op verschidde Weeër kierperlech benotzen; kierperlech Aktivitéite stimuléieren hiert Gehir, dat ass eppes wat se brauchen.
   • Kanner mat ADHD solle sech op d'mannst 3-4 Mol d'Woch a kierperlech Aktivitéit engagéieren. Déi bescht Optiounen si Kampfsport, Danz, Fitnessstudio an aner Sportaarten déi verschidde Kierperbewegungen involvéieren.
   • Dir kënnt souguer sécher sinn datt se och kierperlech Aktivitéit maachen op déi Deeg wou se net trainéieren, wéi zum Beispill schwammen, Vëlofueren, am Park spillen, etc.

Deel 2 vu 4: Adoptéiert eng positiv Astellung

1. Gitt positive Feedback. Dir kënnt mat konkrete Belounungen (Stickeren, Séissegkeeten, kleng Kaddoe) fir all Erfolleg ufänken. Mat der Zäit kënnt Dir dat graduell op gelegentlech Luef reduzéieren ("Gutt Aarbecht!" Oder en Ëmaarm), awer weider positive Feedback ginn laang nodeems Äert Kand gutt Gewunnechten entwéckelt, déi zu reegelméissegen Erfolleger resultéieren.
   • Et ass wichteg Äert Kand gutt iwwer sech selwer ze fillen, well da Strof net méi néideg ass.
   • Spuert net op d'Belounung. Kanner mat ADHD brauche vill positive Feedback. Vill kleng Kaddoe verdeelt iwwer den Dag funktionnéiere besser wéi eng grouss Belounung um Enn vum Dag.
2. Sidd rational an Ären Handlungen. Schwätzt mat enger niddereger, fester Stëmm wann Dir strikt muss sinn. Sot sou mann wéi méiglech Wierder, an dat mat enger fester awer stänneger Stëmm. Wat Dir méi seet, wat se sech manner erënneren.
   • Wéi d'Experten heiansdo den Elteren soen: "Maacht eppes, schwätzt net weider!" Et ass sënnlos e Kand mat ADHD ze liesen, wärend mächteg Konsequenze ganz kloer sinn.
   • Probéiert net emotional op d'Behuele vun Ärem Kand ze reagéieren. Wann Dir rosen sidd oder ufänkt ze jäizen, kann Äert Kand besuergt sinn an denken datt hien oder hatt e schlecht Kand ass, wat ni eppes richteg mécht. Et kann och Äert Kand invitéieren a Kontroll ze fillen, well Dir Kontroll verluer hutt.
3. Staat d'Verhalen ganz direkt. Kanner vun ADHD brauche méi Regelen an Ausbildung wéi aner Kanner, net manner. Och wann et verlockend ka sinn net Äert Kand ze starr opzehiewen wéinst der ADHD, d'Chancen datt d'Behuele weidergoe wäerte just eropgoen.
   • Wéi mat de meeschte Saachen, wann Dir et ignoréiert, wäert d'Verhalen eskaléieren, an da gëtt et nëmme méi schlëmm. Also ass et geroden direkt de problematesche Behuelen unzegoen wann et geschitt. Direkt nom Verhalen befestegt eng Konsequenz dran, fir datt Äert Kand säi Verhalen op d'Konsequenz an Är Reaktioun bezitt. An dëser Aart a Weis léiere Kanner mat der Zäit datt d'Behuele Konsequenzen huet, an dann hoffentlech stoppen se dat besonnesch Verhalen.
   • Kanner mat ADHD sinn impulsiv an denken dacks net un d'Konsequenze vun hirem Verhalen. Si wëssen dacks net datt se eppes falsch gemaach hunn. A wann et keng Konsequenze gëtt, da gëtt dee Problem nëmme verschlechtert, en negativen Zyklus erstallt. Also si brauchen Erwuessener fir de Kanner dëst ze verstoen an ze léieren wat falsch mat hirem Behuelen ass, a wat déi méiglech Konsequenze sinn wa se mat dësem Verhalen weidergoen.
   • Akzeptéiert datt Kanner mat ADHD einfach méi Gedold, Leedung a Praxis brauchen wéi déi meescht Kanner. Wann Dir e Kand mat ADHD mat engem "normale" Kand vergläicht, fillt Dir Iech ganz frustréiert. Dir verbréngt méi Zäit an Energie mat engem Kand mat ADHD ze schaffen. Stop mam Verglach vum Kand mat anere "méi einfache" Kanner. Dëst ass wichteg fir méi positiv - an domat méi produktiv - Resultater z'erreechen.
4. Encouragéiert d'Kand op eng positiv Manéier. Eltere vu Kanner mat ADHD sinn dacks méi erfollegräich andeems se de gudde Verhalen beloune wéi duerch dat schlecht Verhalen ze bestrofen. Probéiert eng Approche ze huelen wou Dir dem Kand Komplimenter mécht iwwer wat et gutt geet, anstatt ze kritiséieren wat hie falsch mécht.
   • Vill Elteren hunn et fäerdeg bruecht schlecht Verhalen ze korrigéieren, wéi schlecht Manéieren beim Iessen, andeems se hiert Kand positiv encouragéieren an hir Kanner ergänzen wann se eppes richteg maachen. Anstatt Äert Kand ze kritiséieren fir de Wee wéi hien um Dësch sëtzt oder Iessen am Mond huet, probéiert hien ze komplimentéiere fir säi Besteck gutt ze benotzen a gutt nozelauschteren. Dëst hëlleft Ärem Kand méi Opmierksamkeet ze bezuelen op wat hie mécht fir datt hie méi Komplimenter kritt.
   • Opgepasst op d'Proportiounen. Gitt sécher datt Äert Kand méi positiv Input kritt wéi negativ Input. Dir musst vläicht e bëssen Effort maachen fir ze kucken wat gutt geet, awer d'Virdeeler vum Kompliment anstatt ze bestrofen sinn enorm.
5. Entwéckelt e System vu positiven Encouragement. Et gi vill Tricks fir e gudde Verhalen ze encouragéieren - dee leckere Plëséier ass méi attraktiv wéi reprimandéiert ze ginn. Zum Beispill, wann Äert Kand zu enger gewëssen Zäit gekleet ass an an der Kichen zum Frühstück ass, kann hatt Wafelen iessen amplaz Cereal zum Frühstück. Dem Kand e Choix ginn ass ee Wee fir Äert Kand positiv ze encouragéieren wa se e gudde Verhalt weisen.
   • Bedenkt e positiven Belounungssystem ze kreéieren deen Ärem Kand gewësse Privilegien verdéngt, wéi e wöchentlechen Bonus, e speziellen Ausfluch oder eppes. Och e schlecht Verhalen féiert zum Verloscht vu Punkten, awer dës Punkte kënnen duerch zousätzlech Aarbechten oder ähnlech Aktivitéiten zréckbezuelt ginn.
   • E Punktsystem kann de Kanner hëllefen, motivéiert ze ginn a gutt Verhalen deelzehuelen. Wann Äre Jong net motivéiert ass seng Spillsaachen ewech ze leeën ier hien an d'Bett geet, wëssend datt se Punkte verdénge kënnen hëllefen him ze kooperéieren. Déi bescht Saach iwwer e Punktsystem ass datt d'Eltere net méi déi Schlecht sinn wann d'Kanner hir Privilegien net verdéngt hunn - schliisslech ass hiert Schicksal an hiren eegenen Hänn, a si musse Verantwortung fir hir eege Wiel iwwerhuelen.
   • Wësst datt d'Kanner méi erfollegräich sinn mat engem Punktsystem wann et kloer mat enger Checklëscht, Zäitplang an Terminer ausgeschafft gëtt.
   • Sidd Iech bewosst datt eng Checklëscht an en Zäitplang limitéiert sinn. Wéinst ADHD hunn och motivéiert Kanner Probleemer eng Aufgab richteg ze maachen. Wann d'Erwaardungen einfach ze héich sinn, oder soss net gëeegent sinn, da kann hien oder hatt keen Erfolleg erreechen, an de Punktsystem brauch näischt.
     • Zum Beispill, e Kand dat mat engem Aufsatz kämpft fir Hausaufgaben ze maachen, an einfach sou vill Zäit drop ausgëtt datt hatt d'Violine Praxis Deadline verpasst huet, kann sech schrecklech fillen.
     • En anert Beispill: e Kand huet et schwéier mat enger Verhalechecklëscht, an hien verdéngt ni genuch Goldstäre fir eng Belounung ze kréien. Hie kritt keen Encouragement vum Punktsystem, schliisslech wäert hie keng Punkte verdéngen, an hien ass méi wahrscheinlech frustréiert ze ginn wéi säi Verhalen ze verbesseren.
6. Probéiert alles positiv ze soen, amplaz negativ. Amplaz Äert ADHD Kand ze soen, säi schlecht Behuelen ze stoppen, sot him wat et maache soll. Am Allgemengen, Kanner mat ADHD kënnen net direkt erausfannen wat e gudde Verhalen si kéinte benotze fir e schlecht Behuelen ze ersetzen, sou datt et schwéier ass fir dat schlecht Verhalen ze stoppen. Et ass Ären Job, als Beroder, hien oder hatt un dat ze erënneren, wat e gudde Verhalt duerstellt. Et ass och de Fall datt Äert Kand mat ADHD d'Wuert "net" net an Ärem Saz héiert, an hien dofir net richteg veraarbecht wat Dir tatsächlech seet. Zum Beispill:
   • Amplaz ze soen: "Stop mat sprangen op de Canapé," sot, "Mir sinn op der Couch."
   • "Sief virsiichteg mat der Kaz" amplaz "Stop mam Schwanz vun der Kaz."
   • "Weis wéi schéin Dir kënnt sëtzen!" amplaz "Stop all déi Zäit opstoen."
   • De Fokus op dat Positivt funktionnéiert och gutt wann Dir Regele fir Är Famill wëllt hunn. Amplaz vun "Spillt net mam Ball am Haus", probéiert "De Ball ass en Outdoor-Spill". Dir sidd wahrscheinlech méi erfollegräich mat "Lues a lues an der Stuff" wéi mat "Net lafen!"
7. Probéiert net ze vill Opmierksamkeet op schlecht Verhalen ze bezuelen. Opgepasst - gutt oder schlecht - ass eng Belounung fir Kanner mat ADHD. Dofir ass et besser Äert Kand vill Opmierksamkeet ze ginn wa se e gudde Verhalt weisen, an d'Opmierksamkeet ze limitéieren déi Dir op e schlecht Verhalen hutt, well dat kann Äert Kand och als Belounung gesinn.
   • Zum Beispill, wann Är Duechter nuets aus dem Bett kënnt fir an hirem Zëmmer ze spillen, leet se zréck an d'Bett ouni e Wuert ze soen, ouni Ëmfank oder Opmierksamkeet. Fillt sech gär d'Spillsaach ewechzehuelen, awer streit doriwwer net zu deem Moment, soss kéint hatt dës Opmierksamkeet als Belounung erliewen, oder hatt kéint mengen d'Regele wieren en Thema vun der Diskussioun. Wann Dir konsequent dat schlecht Verhalen net belount, sollt et no enger Zäit passéieren.
   • Wann Äert Kand an hirem Skizzbuch schneit, huelt d'Schéier an d'Skizzbléck einfach ewech. Sot roueg, "Mir schneiden Blieder Pabeier, net e Skizzepad," ass alles wat et brauch.

Deel 3 vu 4: Konsequenzen un d'Behuelen hänken a konsequent sinn

1. Sidd d'Autoritéit Figur - Dir sidd den Erwuessenen. Den Elterendeel sollt Kontroll hunn, awer leider gëtt de Wëlle vum Elterendeel all ze dacks ofgeleent vun der Zähegkeet vum Kand.
   • Denkt just un e klengt Meedchen dat fënnef oder sechs Mol an dräi Minutten no Soda gefrot huet, all déi Zäit wou den Elterendeel um Telefon ass, oder beschäftegt mam Puppelchen, oder probéiert ze kachen. Heiansdo ass et verlockend - an och méi einfach - zouzeginn, "Gutt - gitt vir, soulaang wéi Dir mech eleng léisst!" Awer da schéckt Dir d'Botschaft datt hatt mat Ausdauer ka gewannen an datt hatt, net den Elterendeel, am Kontroll ass.
   • Kanner mat ADHD reagéieren net ganz gutt op Casual Elteren. Dës Jongen a Meedercher brauchen eng staark a léif Féierung déi Grenze setzt. Laang Diskussiounen iwwer Regelen a firwat mir se hunn, funktionnéieren einfach net. E puer Elteren sinn ufanks onwuel mat dëser Approche. Awer wann Dir d'Regele kloer a fest verfollegt, op eng konsequent a léif Manéier, ass et op kee Fall haart oder grausam.
2. Gitt sécher datt Dir eng Konsequenz u schlecht Verhalen hänkt. Déi wichtegst Regel ass datt d'Regele musse konsequent, fest a direkt applizéiert ginn. Strof sollt passend si fir dat schlecht Verhalen.
   • Schéckt Äert Kand net a säi Raum als Strof. Déi meescht Kanner mat ADHD gi liicht ofgelenkt vun hire Spillsaachen a Saachen an hunn eng super Zäit ... an d '"Strof" gëtt tatsächlech eng Belounung. Zousätzlech ass Äert Kand a säin Zëmmer ze schécken normalerweis wäit ewech vum schlechte Behuelen, an da ass et schwéier fir d'Kand d'Verhalen op d'Strof ze bezéien, an hie kann net richteg léieren datt hien oder hatt dat mécht. Verhalen sollt net sinn widderholl.
   • D'Konsequenze mussen direkt duerno nom Verhalen ugeschloss ginn. Zum Beispill, wann een engem Kand gesot huet säi Vëlo ewech ze stellen an eran ze kommen, a si fiert weider, sot net, hatt soll net muer fueren. Eng Konsequenz déi eréischt méi spéit ageholl gëtt, huet wéineg oder guer keng Bedeitung fir e Kand mat ADHD, well hien oder hatt tendéiert am "hei an elo" ze liewen, a wat gëschter geschitt ass, huet fir haut keng wierklech Bedeitung. Als Resultat ass dës Approche méiglecherweis d'Situatioun den nächsten Dag eskaléiert, wann d'Konsequenz ëmgesat gëtt, well d'Kand net wierklech d'Verbindung tëscht sengem oder hirem Verhalen den Dag virdrun an dëser Strof gemaach huet.Amplaz, kritt de Vëlo direkt, an erkläert datt méi spéit Dir schwätzt wéi d'Kand de Vëlo zréck verdénge kann.
3. Sidd konsequent. Eltere gesinn de Fortschrëtt am Verhalen vun hire Kanner wa se konsequent op d'Behuele vun hire Kanner reagéieren. Zum Beispill, wann Dir e Punktsystem benotzt, sidd raisonnabel a konsequent mat Punkte ginn an ofhuelen. Vermeit arbiträr Handlungen ze huelen, besonnesch wann Dir rosen oder gestresst sidd. Äert Kand léiert nëmme sech mat der Zäit gutt ze behuelen, mat Hëllef vu Widderhuelung a Konsequenzen.
   • Maacht ëmmer wat Dir seet oder bedroht. Gitt net ze vill Warnungen oder maacht eidel Menacen. Wann Dir hinnen e puer Méiglechkeeten oder Warnunge gitt, gitt sécher datt jiddereen eng Konsequenz op déi éischt, zweet oder drëtt Warnung oder Bedrohung huet, an datt et gefollegt gëtt vun der Strof oder enger anerer Konsequenz déi erwähnt gouf. Well soss testen se dech fir ze kucken wéi vill Chancen se dës Kéier kréien.
   • Gitt sécher datt béid Elteren hannert dësem Elterenplang stinn. Well wann Dir d'Behuele ännere wëllt, ass et néideg datt d'Kand déiselwecht Äntwert vu béiden Elteren kritt.
   • Konsequent sinn heescht och datt d'Kand weess wat et erwaart wa se sech falsch behuelen, wou Dir zu deem Moment sidd. E puer Eltere fäerten hiert Kand an der Ëffentlechkeet ze bestrofen, well se fäerten wat aner Leit doriwwer denken, awer et ass wichteg datt d'spezifescht Verhalen Konsequenzen huet iwwerall wou d'Kand ass.
   • Koordinéiert Ausbildung mat der Schoul, der Crèche oder aneren Educateuren, sou datt jiddwereen konsequent a mächteg Konsequenzen un d'Verhalen hält wann d'Behuele geschitt. Well et net wënschenswäert ass fir Äert Kand verschidde Messagen ze kréien.
4. Probéiert Argumenter mat Ärem Kand ze vermeiden, a sidd net kloer iwwer d'Art a Weis wéi Dir Saache gehandhabt hutt. Et ass néideg fir Äert Kand ze wëssen datt Dir de Patron sidd an datt dat d'Enn ass, fäerdeg.
   • Wann Dir an eng Diskussioun verwéckelt sidd oder anscheinend vun Ärem Standpunkt ewechgeholl gëtt, kënnt Dir onbedéngt dem Kand de Message schécken datt Dir d'Kand als Kolleg gesäit deen eng reell Chance huet d'Diskussioun ze gewannen. Da gëtt et e Grond fir d'Kand weider ze probéieren, ze drécken, ze kräischen an ze streiden mat Iech. Dëst bedeit net onbedéngt datt wann Dir eng Kéier an enger Diskussioun streit oder zougëtt, Dir net méi Elteren als Elterendeel hutt - verstitt just datt kloer a konsequent déi bescht Resultater gëtt.
   • Erkläert ëmmer Är Instruktiounen kloer a sidd kloer datt se musse gefollegt ginn.
5. Schafft mat engem Time-Out System. En Time-Out gëtt Äert Kand d'Chance sech ze berouegen an d'Zäit ze huelen déi hien oder hatt brauch fir dat ze maachen. Amplaz déi aner Persoun ze konfrontéieren a waart ze gesinn, wien rosen ka ginn, designéiert eng Plaz fir Äert Kand ze stoen oder ze sëtzen, bis hien oder hatt roueg ass a prett iwwer de Problem ze schwätzen. Liest d'Kand net wärend et do steet; dem Kand Zäit a Raum ginn d'Kontroll vu sech selwer ze huelen. Betount datt den Timeout keng Strof ass, mä éischter eng Méiglechkeet fir nei unzefänken.
   • En Time-Out ass eng effektiv Strof fir e Kand mat ADHD. Et kann direkt ugewannt ginn sou datt d'Kand et mat sengen Handlungen bezitt. Kanner mat ADHD haassen et ze sëtzen a roueg ze sinn, also ass et eng ganz effektiv Äntwert op schlecht Verhalen.
6. Léiert Probleemer virauszegesinn a plangt viraus. Schwätzt mat Ärem Kand iwwer all Probleemer déi Dir virgesitt an diskutéiert Optiounen fir richteg ëmzegoen. Dëst ass besonnesch hëllefräich wann Dir ëffentlech mat Ärem Kand sidd. Schafft zesummen fir ze bestëmmen wéi eng Sonnen (Belounungen) a Wolleken (Konsequenzen) fir déi verschidde Situatiounen uwenden, an da kritt Äert Kand de Plang virgelies.
   • Zum Beispill, wann Dir mat Ärer Famill iesse gitt, eng Belounung fir e gudde Verhalen kéint sinn datt d'Kand de Privileg kritt d'Dessert ze bestellen, an eng Konsequenz kéint sinn datt d'Kand direkt an d'Bett muss goen wann Dir doheem sidd . Wann d'Behuele sech dann am Restaurant verschlechtert, eng frëndlech Erënnerung ("Erënnert Iech wéi eng Belounung Dir kritt fir e gudde Verhalen?"), Gefollegt vun enger méi fester zweeter Erënnerung wann néideg ("Ech mengen Dir wëllt léiwer net den Owend froen? Bett ginn, richteg? ”) sollt Äert Kand stoppen.
7. Waart net ze laang fir Äert Kand ze verzeien. Loosst Äert Kand ëmmer wëssen datt Dir hien oder hatt gär hutt an datt hien oder hatt e gutt Kand ass, awer datt et Konsequenze fir gewësse Behuelen huet.

Deel 4 vu 4: ADHD verstoen a bewältegen

1. Verstoe datt Kanner mat ADHD anescht si wéi déi meescht Kanner. Kanner mat ADHD kënne defensiv an aggressiv sinn, net bereet d'Reegelen ze respektéieren, d'Gesetz ze briechen, a ganz emotional, schaarf an ongehënnert sinn. Awer fir eng laang Zäit hunn d'Dokteren geduecht datt sou Kanner Affer vu schlechten Elteren wieren, an eréischt am fréien 1900s hunn d'Wëssenschaftler ugefaang am Gehir ze kucken als d'Ursaach vun ADHD.
   • Wëssenschaftler déi d'Gehirerstruktur vu Kanner mat ADHD studéieren, weisen un datt verschidden Deeler vun hirem Gehir méi kleng si wéi normal. Ee vun dësen Deeler ass d'Basnganglia, déi d'Muskelbewegung reguléiert an de Muskele signaliséiert wann se fir eng bestëmmten Aktivitéit gebraucht ginn a wéini se raschten. Fir déi meescht vun eis, wa mir sëtzen, mussen d'Hänn an d'Féiss net réckelen, awer déi manner effektiv Ganglien an engem Kand mat ADHD kënnen net iwwerdriwwe Aktivitéit ofdämpen, sou datt sëtzen ass méi schwéier fir dat Kand.
   • An anere Wierder, Kanner mat ADHD hu manner Stimulatioun an hirem Gehir a manner Kontroll iwwer Impulser, an dofir wäerte méi haart probéieren oder iwwer d'Linn goen fir déi Stimulatioun ze kréien déi se brauchen.
   • Wann d'Eltere sech bewosst sinn datt hiert Kand net nëmmen onbequem oder egal ass, an datt d'Gehir vun hirem Kand einfach d'Saachen anescht veraarbecht wéinst ADHD, si fannen et dacks méi einfach mam Verhalen ëmzegoen. Dat nei erwuesse Matgefill a Verständnis resultéiert zu méi Gedold a Bereetschaft mat hirem Kand op eng aner Manéier ëmzegoen.
2. Probéiert déi aner Grënn ze verstoen, déi schlecht Verhalen bei Kanner mat ADHD ënnerleien. Aner Probleemer kënnen d'Problemer zesummesetzen déi Eltere vu Kanner mat ADHD diagnostizéiert hunn, well ADHD dacks vun anere Stéierunge begleet gëtt.
   • Zum Beispill, ongeféier 20% vun alle Kanner mat ADHD hunn och bipolare oder depressiv Stéierungen, wärend méi wéi 33% Verhalensproblemer hunn wéi eng Verhalensstéierung oder eng asozial Stéierung wéi ODD (Oppositiouns Defiance Stéierung). Vill Kanner mat ADHD hunn och Léierschwieregkeeten oder Angschtstéierungen.
   • Zousätzlech Stéierungen oder Probleemer nieft ADHD kënnen d'Aufgab maachen Äert Kand méi schwéier ze erzéien. Dëst ass besonnesch de Fall wann et verschidde Medikamenter mat verschiddene méiglechen Nebenwirkungen ginn déi berécksiichtegt musse ginn, an déi et net méi einfach maachen d'Behuele vun Ärem Kand ze managen.
3. Probéiert net frustréiert ze ginn well Äert Kand net "normal" handelt. Et gëtt keng richteg Moossnam fir dat wat normal ass, an dat ganzt Konzept vum "normale Verhalen" ass relativ a subjektiv. ADHD ass eng Behënnerung an Äert Kand brauch dofir extra Encouragement an aner Hëllefen. Dëst ass wierklech net anescht wéi de Fall vun engem deem seng Aen net perfekt sinn an deen e Brëll brauch, a Leit déi net gutt héieren an déi en Héierapparat hunn. Brauchen.
   • Den ADHD vun Ärem Kand ass wat "normal" fir hien ass. Et ass eng gutt geréiert Stéierung, an Äert Kand ka sécher nach ëmmer e glécklecht a gesond Liewen liewen!

Wat sinn seng realistesch Erwaardungen bei engem Kand mat ADHD?

• Wann Dir e puer vun dëse Strategien uwennt, sollt Dir e Fortschrëtt am Verhalen vun Ärem Kand gesinn, wéi manner Tantrums, oder kleng Aufgaben ofschléissen wann Dir Äert Kand frot dat ze maachen.
• Bedenkt datt dës Strategien d'Behuele mat der Diagnos vun Ärem Kand net kënnen ausradéieren, wéi onopmierksam ze sinn oder vill Energie ze hunn.
• Dir musst vläicht eng Zäit laang experimentéieren fir ze kucken wéi eng Elterenstrategien am Beschten fir Äert Kand funktionéieren. Zum Beispill, e puer Kanner reagéiere ganz gutt op Time-Out, anerer net.

Tipps

• Wann Dir erfollegräich wëllt mat engem Kand mat ADHD ëmzegoen, ass e staarkt Support System wichteg: Denkt u Matgefill, Verständnis a Verzeiung; Léift zu Ärem Kand ze weisen trotz schlechtem Behuelen; maacht gutt Belounungen fir d'Regelen ze verfollegen; Organisatiounsstrukturen z'ënnerstëtzen, déi d'Art a Weis wéi Äert Kand funktionéiert ënnerstëtzt an direkt kloer Konsequenzen ze verknäppen wann Äert Kand sech net gutt behëlt.
• Wann Dir Äert Kand ëmmer weider fir eppes bestrooft, an dat net funktionnéiert, probéiert eppes anescht. Mat Ärem Kand ze schwätzen iwwer wéi Dir hinne wëllt hëllefen kann och hëllefen. Vläicht kënnt hien selwer mat enger Léisung, oder hien hëlleft Iech eng nach besser Léisung ze fannen.
• Gitt Ärem Kand de Raum fir mat Iech ze schwätzen, wann et him ze vill gëtt. Lauschtert ouni et direkt ze flécken. Sief gedelleg. Et ass heiansdo schwéier fir e Kand mat ADHD genau z'erklären wat hien oder hatt fillt.
• Oft staamt d'Ongehältegkeet aus Angscht oder iwwerwältegt Gefill, an net well Äert Kand beschäftegt ass haartnäckeg oder rebellesch. Gitt sécher datt Äert Kand weess datt Dir probéiert se ze verstoen an ze hëllefen, an datt Dir net nëmmen probéiert se ze kontrolléieren.
• Kuckt Äert Kand roueg un an huelt seng Hand. Fro: "Wat fannt Dir an der Schoul schwéier?"