Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vu 4: Sief gutt Gesellschaft
• Method 2 vu 4: Effektiv kommunizéieren
• Method 3 vu 4: Akzeptéieren
• Method 4 vun 4: Maacht Zäit fir d'Romantik
• Tipps
• Warnungen

Et ass net einfach eng gutt Fra ze sinn, och wann Äre Mann bal perfekt ass. Fir eng gutt Fra ze sinn, musst Dir fäeg sinn effektiv ze kommunizéieren, d'Romantik um Liewen ze halen, an de beschte Frënd vun Ärem Mann ze sinn ouni Är eegen Identitéit ze verléieren. Wann Dir wësse wëllt wéi Dir dëst maacht, befollegt d'Schrëtt hei ënnendrënner.

Ze trëppelen

Method 1 vu 4: Sief gutt Gesellschaft

1. Trefft de Besoine vun Ärem Mann ouni Äert eegent Aen ze verléieren. Wann hie méi Sex wëllt hunn, da sidd op fir d'Méiglechkeeten. Wann hie méi Zäit mat Frënn wëll verbréngen oder en neien Hobby ophuele wëll, da sidd net possessiv. Hie wäert méi glécklech an dankbar sinn datt Dir hie respektéiert. Probéiert seng Besoinen z'erfëllen, oder op d'mannst e puer vun hinnen, ouni eppes ze maachen wat Iech net richteg fillt.
   • Wann hie méi Sex wëllt hunn, iwwerleet méi Sex ze hunn, oder denkt drun firwat Dir Iech net Loscht hutt.
   • Wann hie seng Frënn méi wëll gesinn, loosst hien elo eng Frënnnuecht maachen an organiséiert eng Frënnnuecht selwer.
   • Wann hie méi Zäit un engem Hobby wëll verbréngen, da looss hien et maachen. Hie wäert sech als Persoun entwéckelen andeems hie seng eege Saache mécht, wat nëmme gutt fir d'Bezéiung ass.
2. Sief de beschte Frënd vun Ärem Mann. Entwéckelt richteg Intimitéit an onbedingte Akzeptanz. Weist datt Dir vulnérabel wëllt sinn an datt Dir zouversiichtlech sidd datt d'Bezéiung klappe kann. Genéisst d'Vergaangenheet déi Dir deelt an d'Witzer, déi nëmmen déi zwee zesumme verstinn. Schéckt him Artikelen, déi Dir wësst, datt hien interessant fënnt, oder sëtzt zesummen a Rou. Wann Äert Bestietnes op der richteger Frëndschaft baséiert, seet d'Stille dacks méi wéi dausend Wierder.
   • Wärend Dir och aner sënnvoll Frëndschaft sollt hunn, sollt Äre Mann deen sinn, deen Dir ëmmer zum Schluss maache kënnt.
   • Probéiert deen ze sinn mat deem Äre Mann ëmmer dee gréisste Spaass huet, anstatt säi beschte Frënd oder säi Liiblingsmonni. Dir musst seng Nummer 1 sinn fir mat ze laachen an ze kräischen.
3. Erstellt gemeinsam Dreem. Verléiert net d'Dreem aus den Aen, déi Dir zesummen hutt. Egal ob Dir schliisslech Är Pensioun an engem waarme Land genéisse wëllt, oder op eng Weltrees gitt, driwwer schwätzen a Schrëtt maache fir datt et geschitt. Wann Är Dreem net matenee passen, kann et zu engem Abroch goen wann Dir probéiert Är getrennten Ziler z'erreechen, oder wann ee vun hinnen net klappt.
   • Et ass ganz gesond Ären eegenen Dreem nieft Ärem géigesäitegen Dram ze hunn, awer gitt sécher datt keen vun Ären Dreem diametral dogéint ass.
   • Och wann Äre gemeinsamen Dram ganz ambitiéis ass, musst Dir nach ëmmer driwwer schwätzen fir Är Passioun um Liewen ze halen.
4. Halt Är eege Identitéit. Hunn e lëschtegt an interessant Liewen. Wann Äre Mann muer fort ass, hutt Dir eege Frënn, déi Dir op d'mannst eemol de Mount géift gesinn, hutt Dir Hobbien oder Veräiner, wou Dir kënnt goen? Wann net, sollt Äre Mann ëmmer probéieren e Lach ze fëllen dat hien net fëlle kann, an hie fillt sech net genuch. Wann Dir e sënnvollt Liewe féiert als Eenzelpersoun, hutt Dir vill méi fir d'Relatioun ze bidden. Dir sidd vill besser Firma wann Dir op Är eegen Interessen, Erfarungen an Abléck kënnt zéien.
   • Wann Äre Mann fillt wéi hien déi eenzeg gutt Saach an Ärem Liewen ass, kann hie sech erstéckt fillen.
   • Fuert weider mat Hobbien oder Interessen déi Iech wichteg waren ier Dir an d'Bezéiung komm sidd. Och wann Dir se net all hale kënnt, sollt Dir op d'mannst Zäit fir déi wichtegst maachen.
5. Schafft zesummen fir Stress ze bekämpfen. Männer a Frae stellen all am Alldag Stress. Maacht wat Dir maache kënnt fir Iech géigesäiteg mat deem Stress ëmzegoen. Wann Dir Ären eegene Stress verwalt, kënnt Dir vill Drock aus Ärem Bestietnes huelen.Wann ee vun Iech chronesch ugespaant ass an deen aneren net versteet firwat, hutt Dir e Problem.
   • Hëlleft Ärem Mann mat sengem Stress ëmzegoen andeems Dir doriwwer schwätzt an andeems Dir him e bëssen extra Opmierksamkeet gitt wann hien e schlechten Dag hat, amplaz et méi schlëmm ze maachen andeems Dir rosen ass well hien midd oder roueg ass.
   • Wann Dir ugespaant sidd, loosst Äre Mann wësse wéi Dir Iech fillt fir datt hien Iech domadder hëllefe kann.

Method 2 vu 4: Effektiv kommunizéieren

1. Gitt kloer iwwer Är Gefiller a Besoinen. Äre Mann huet wahrscheinlech keng psychesch Fäegkeeten. Wann Dir eppes wëllt, frot no. Wann eppes net stëmmt, sot et. Loosst keng Hiweiser falen an denkt net datt hien "et kritt", well da kritt Dir ni eppes gemaach. Wann Dir wëllt ausdrécken wéi Dir Iech fillt, musst Dir an engem positiven Toun schwätzen a lauschtert wat Äre Mann ze soen huet, anstatt Virwërf ze maachen. Hei sinn e puer Weeër fir dat ze maachen:
   • Sot et mat "mir Messagen". Anstatt him ze beschëllegen net Äre Besoinen z'erfëllen, konzentréiert d'Gespréich op Iech selwer. Zum Beispill, sot him: "Ech fille mech ignoréiert wann ech dech net bis no siwen all Nuecht gesinn."
   • Lauschtert wat hie seet. Wann hien Iech eppes seet, widderhuelen et sou datt hie weess datt Dir verstitt. Zum Beispill: "Ech verstinn datt Dir Iech Suergen iwwer eis finanziell Situatioun mécht an datt Dir dofir weider all Dag sou laang schafft".
   • Vermeit ze jugéieren. Looss hie fäerdeg maachen ier Dir äntwert. Wann hie fäerdeg ass, kënnt Dir eng Léisung ubidden. Zum Beispill soen, "Ech si bereet mat engem méi klenge Budget ze liewen, wann dat heescht dech méi dacks ze gesinn."
2. Wielt Är Sträit. Gewësse Saache sinn derwäert ze streiden, an e puer net. Wann Dir him dauernd iwwer kleng Themen nervt, déi net wierklech wichteg sinn, lauschtert hien Iech net wann gréisser Themen opkommen.
   • Kritik kann eng Relatioun zerstéieren. Zum Beispill, soulaang d'Geriicht propper ginn an net briechen, musst Dir net kritiséieren wéi Äre Mann an d'Spullmaschinn stécht. Loosst hie Saache maachen op seng Manéier. Maacht Iech keng Suergen iwwer kleng Saachen.
   • Gitt nëmme konstruktiv Kritik. Denkt drun roueg a rational ze bleiwen, well staark Emotiounen séier aus enger Diskussioun an en Argument kënne ginn. Wann Dir all déi kleng Saache kritiséiert, déi hie mécht, wäert hien eventuell falen.
   • Lueft Äre Mann fir dat wat him gutt geet anstatt ze kritiséieren wat hie falsch mécht. Da wäert hien Iech besser nolauschteren a vill méi glécklech sinn wann hie bei Iech ass.
3. Sinn ze verstoen wann Dir e Problem mat Ärem Mann diskutéiert. Argumentéiert de richtege Wee. Loosst Är Roserei net besser vun Iech ginn, oder Dir wäert Saache soen, déi Dir spéider bedauere kënnt. Och wann Dir net mat Ärem Mann averstan sidd, sollt Dir ëmmer nach seng Meenungen a Meenunge respektéieren. Fir eng gutt Fra ze sinn, musst Dir verstoen datt Dir ni iwwer verschidde Saache averstane sidd. Keng Koppel huet identesch Normen a Wäerter, dat heescht datt Dir allenzwee léiere muss mat den Zäiten ëmzegoen wann Dir keen Accord kënnt.
   • Schwätzt mat him am richtege Moment. Gitt net just Är Probleemer zu him zu all Zäit. Bréngt keng Themen op wann Dir iesse gitt wärend hie beschäftegt Rechnungen ze bezuelen oder eppes anescht ze maachen wat stresseg ka sinn, wéi den Auto ze flécken. An ni jee virun de Kanner streiden.
   • Wann Dir falsch sidd, gitt et zou. Dir musst léieren wéi Dir op Argumenter reagéiert a rational bleiwt fir datt Dir et zouginn an entschëllegt wann Dir e Feeler gemaach hutt.
4. Schwätzt mat Ärem Mann, net iwwer Äre Mann. Ni schwätzt mat Frënn oder Famill iwwer negativ Saachen iwwer Äre Mann ouni mat him fir d'éischt ze schwätzen. Et ass net trei iwwer him hannert Ärem Mann säi Réck ze schwätzen. Wann Dir bestuet sidd, sidd Dir fir d'éischt trei mat Ärem Mann, an dann Ärer Famill oder Frënn.
   • Wann Dir iwwer Äre Mann bei d'Famill oder Frënn klot, sidd Dir d'Problemer net geléist, an Dir setzt Är Bezéiung an e schlecht Liicht.
   • Är Frënn a Famill kënne mengen datt se wësse wat am Beschten fir Iech ass, awer si kennen Är Bezéiung net sou gutt wéi Dir et maachen a kënnen Iech ongewollt de falsche Rot ginn.

Method 3 vu 4: Akzeptéieren

1. Gitt sécher datt Är Erwaardungen realistesch sinn. Keen vun Iech ass perfekt. Jiddereen gëtt frustréiert mat Erwaardungen déi net erreechbar sinn. Wann Är Erwaardungen wierklech ze héich oder onrealistesch sinn, musst Dir nei Standarden setzen, déi erreechbar sinn. Zum Beispill, Dir kënnt net erwaarden e Liewe vu Luxus ze liewen, awer datt Är Léifste all Nuecht doheem fir Iessen ass. Wann Dir méi Zäit wëllt zesumme verbréngen, musst Dir bereet sinn e puer vun deem Luxus opzeginn.
   • Denkt drun datt keng Bezéiung perfekt ass. Wann Dir erwaart datt Dir an Äre Mann ëmmer 100% glécklech sidd, funktionnéiert et net gutt.
   • Gitt sécher datt Är finanziell Erwaardungen och realistesch sinn. Vläicht d'Finanze vun Ärem an Ärem Mann sinn net sou gutt wéi Dir gehofft hätt datt et fënnef oder zéng Joer wär - awer dat ass ganz normal. Léiert ze schätzen wat Dir hutt, anstatt méi a méi wëllen.
2. Probéiert net Äert Mann z'änneren. Akzeptéiert hien fir deen hien ass a loosst hie wëssen datt hien ni fir Iech ännere muss. Hien huet sou vill ze bidden, wann Dir him de Raum gitt selwer ze sinn. Hien ass eng Persoun déi sech grad wéi Dir entwéckelt. Léift him sou wéi hien ass an hie wäert dech onbedéngt gär hunn.
   • Akzeptéiert datt Dir an Äre Mann net déi selwecht Persoun sidd. Hien wäert d'Welt net ëmmer déiselwecht gesinn wéi Dir se gesitt, an dat ass just gutt. Mat engem ze sinn deen net genau wéi Dir ass wäert eng méi räich Bezéiung kreéieren.
   • Et ass en Ënnerscheed tëscht Ärem Mann ze froen méi Hausaarbechten ze maachen oder him ze forcéiere spadséiere ze goen wann hien et haasst. Dir kënnt him froen a verschiddene Beräicher ze verbesseren, awer Dir kënnt hien net forcéiere fir alles ze gefalen wat Dir maacht.
3. Ännerungen akzeptéieren. Dir wäert duerch schwéier Zäiten zesumme goen, wéi zum Beispill de Verloscht vun enger Aarbecht oder den Doud vun engem Elterendeel. Vläicht geet et Iech net ëmmer finanziell gutt, oder Dir gitt op eemol ganz räich an Dir wësst net wéi Dir domat ëmgeet. Äert Bestietnes kann dës Aart Ännerungen iwwerliewen wann Dir bereet sidd offen driwwer ze schwätzen a flexibel ze sinn. Hei sinn e puer Saachen am Kapp ze halen wann Dir léiert Ännerung z'akzeptéieren:
   • Denkt drun datt egal wat ännert, Dir an Äre Mann handelen et als Team zesummen, net als géigneresch Säiten am Kampf. Duerch d'Verännerunge bewältegt sinn se méi einfach ze handhaben.
   • Akzeptéiert Ännerungen an Ärem Léift Liewen. Wärend Dir an Äre Mann nach ëmmer geckeg matenee sinn, gitt net enttäuscht wann hien Iech net all Dag gär mécht, oder wann hien Iech net 20 Mol am Dag kësst wéi fréier. Dir kënnt d'Léift nach ëmmer staark halen ouni datt Dir dat selwecht wëllt wéi wann Dir just bestuet sidd.
   • Akzeptéiert Ännerungen an Äre Kierper. Wann Dir Äert Bescht maache kënnt fir fit ze bleiwen an eng gesond Ernärung ze iessen, akzeptéiert Dir datt Dir mat 50 net d'selwecht ausgesäit wéi bei 25
4. Akzeptéiert datt Är Bezéiung ännert wann Dir Kanner hutt. Är Bezéiung wäert ouni Zweiwel änneren an sech entwéckele wann d'Kanner bedeelegt sinn. Dat heescht net datt d'Saache nëmme verschlechtert ginn, awer et heescht datt Dir vill vun Ärer Fräizäit mat de Kanner verbréngt, net géigesäiteg. Akzeptéiert datt dëst d'Bezéiung ännert a probéiert et op nei Weeër méi schéin ze maachen.
   • Fir datt dës Ännerunge gutt funktionéieren, verbréngt Zäit zesumme mat de Kanner wann Dir kënnt, anstatt Iech selwer ze isoléieren andeems Dir ofwiesselnd ëm d'Kanner këmmert.
   • Denkt un nei, lëschteg Aktivitéiten déi d'ganz Famill zesumme maache kann, fir datt Dir an Äre Mann e staarke Lien erhalen wärend Dir d'Kanner erzitt.
   • Stäerkt d'Bezéiung andeems Dir als eng Front géint d'Kanner mat Ärem Mann handelt. Dir musst averstane sinn wéi d'Kanner erzéien a bestrofen, sou datt Dir keng "gutt" a "schlecht" Säit kritt a géintenee steet wann Dir d'Kanner nei dirigéiere musst.
5. Akzeptéiert Är géigesäiteg Feeler. Wann Dir léiere wëllt als Fra z'akzeptéieren, musst Dir de Feeler vun Ärem Mann akzeptéieren a seng Entschëllegunge akzeptéieren wann hien eppes falsch gemaach huet (soulaang hien Iech net wierklech eppes Schlechtes gemaach huet). Wann Dir e Schrecken ze laang hält, kënnt Dir déi gutt Säiten vun Ärem Mann net schätzen, also akzeptéiert seng Entschëllegung, schwätzt driwwer, sou datt hien Iech net erëm sou eppes mécht, a gitt weider amplaz op der Vergaangenheet.
   • Akzeptéiert Är eege Feeler och. Probéiert net sou schwéier déi perfekt Fra ze sinn datt Dir Är Feeler net zouginn.
   • Wann Dir zouginn datt Dir falsch sidd, kënnt Dir als Koppel zesumme wuessen.

Method 4 vun 4: Maacht Zäit fir d'Romantik

1. Maacht Zäit fir e "Datum". Egal wéi beschäftegt Dir sidd, egal wéi stresseg Ären Job ass, oder wéi vill Kanner Dir hutt, sollt Dir Iech Zäit fir e romanteschen Owend mat Ärem Mann maachen. Wann Dir keng Kanner hutt, probéiert et eemol d'Woch ze plangen, a wann Dir Kanner hutt, maacht et all zwou Wochen oder sou dacks wéi Dir kënnt. Et kléngt vläicht domm, awer sech unzedoen an op eng speziell Plaz ze goen kann Är romantesch Bindung stäerken an en Atem vu frëscher Loft duerch Är Bezéiung bréngen, wann Dir vun doheem sidd.
   • Äre "Datum" ass net néideg onbedéngt romantesch ze sinn. Dir kënnt Bowling, Minigolf goen oder einfach zesumme lafen. Maacht eppes wat Äert Verstäerkung stäerke kënnt an eng Zäit zesumme verbréngt.
2. Sex plangen. Dir kënnt d'Gefill hunn datt Sex sollt spontan sinn, awer wann Dir et net plangt, kënnt Dir et vernoléissegen. Ouni déi reegelméisseg Intimitéit a Léift déi mat Léift maache kënnt, kann déi aner Persoun sech onzefridden, cranky fillen a schliisslech refuséiert oder rosen. Denkt drun datt Léift maachen e wichtege kierperlechen Outlet fir Iech zwee ass, deen Iech méi intim fillt.
   • An de meeschte Bezéiungen hu béid Partner verschidde Besoinen an Erwaardungen iwwer d'Frequenz vun der kierperlecher Intimitéit. Fannt e gudde Mëttelwee. Koppelen déi sech verantwortlech fillen fir de Besoine vun hirem Léifsten ze begéinen sinn dacks méi glécklech mat hirer Bezéiung.
3. Kuss leidenschaftlech. No enger Zäit kënnt Dir Iech just géigesäiteg um Mond kussen amplaz e franséische Kuss. Probéiert sech sechs Sekonnen op d'mannst eemol all Dag ze kussen, och wann Dir net méi Zäit fir Intimitéit hutt wéi dat. Dir wëllt net datt Äre Mann denkt datt hien de Kuss d'selwecht ass wéi d'Kanner Äddi soen, oder? Et muss nach ëmmer Leidenschaft an Äre Kuss sinn.
   • Wann Dir Sex hutt, fänkt net direkt mat Sex un. Maacht Kuss en integralen Deel vu Léift maachen. Et ass fantastescht Virspill.
4. Maacht Äert Schlofkummer en Hellegtum fir Sex. Gitt den Fernseh, de Laptop an alles wat mat Ärer Aarbecht ze dinn huet lass. Är Schlofkummer sollt nëmme passend si fir ze schlofen a Léift ze maachen. Wann et Spillsaache vun de Kanner, der Zeitung oder der Aarbecht sinn, déi Dir heem bruecht hutt, gesitt Dir Är Schlofkummer net méi als eng speziell Plaz. Mat dësem Deel vum Haus nëmme fir ze schlofen a Léift ze maachen, gëtt Sex méi speziell a wichteg.
   • Dir kënnt all irrelevante Saache mat Ärem Mann aus der Schlofkummer erausbréngen. Dat kann och eng lëschteg Aktivitéit sinn.

Tipps

• Denkt drun duerch Probleemer ze schwätzen amplaz fortzelafen wann eppes opgeet. Dir sidd aus engem Grond bestuet, hutt versprach géigesäiteg zesummen ze bleiwen, duerch gutt a schlecht Zäiten.
• Eng Fra déi mat sech selwer glécklech ass déi bescht Fra.
• Wann Äert Bestietnes kuerz virum Enn ass, sicht Hëllef. Scheedung ass schrecklech fir d'Elteren an d'Kanner. Kämpft fir Äert Bestietnes duerch Verständnis a probéiert deem anere seng Besoinen gerecht ze ginn.
• Kraaft et net. Insistéiert net wann Äre Partner net un eppes matmaache wëll. Dëst ass kontraproduktiv a kann d'Bezéiung beschiedegen.
• Et gi Frae déi hir Roll am Bestietnes definéiert hunn duerch hire Glawen. Am Fall vun der Bestietnis kënnen d'Partner net averstane sinn iwwer wat eng gutt Fra ass. Wann eng Fra ënnerdréckt ass, kann hatt sech net zu engem liewege Partner entwéckelen. Éiert Äre Glawen, awer och Är eege Besoinen.
• Glécklech bestuete Koppele si méi gesond, méi räich a méi glécklech wéi déi eenzel oder gescheed. Fuerschung weist datt se manner Chancen hunn Kardiovaskulär Krankheet, Kriibs a Schlaganfall ze entwéckelen. Si hunn och e méi zefriddestellend Sexliewen a manner Depressioun oder Gewalt am Stot.
• Wann Dir jeemools Probleemer an Ärem Bestietnes hutt, schwätzt mat engem Profi amplaz vu Frënn well och wann Dir alles mat Ärem Mann zortéiert krut, si kënnen nach ëmmer eng schlecht Iddi iwwer hien hunn. Si ginn och dacks deelweis Berodung.
• Denkt drun datt Dir an Äre Mann en Team musse forméieren, also wann Dir him hëlleft Erfolleg z'erreechen ass Äert Erfolleg, a vice versa. Wann Dir seng Aarbecht méi einfach mécht, wäert hie méi oppe sinn fir Iech och ze hëllefen.
• Wann Dir léiwer näischt sexuell maacht, hutt Dir ëmmer d'Recht nee ze soen, Äre Mann soll dat respektéieren.
• Wann Dir e Gleewege sidd, kënnt Dir Gott froen en Deel vum Bund ze sinn, deen hien zesumme bruecht huet. Et ka ganz flott sinn Äre Glawen ze deelen.

Warnungen

• Niemols gewalttäteg mat Ärem Mann. An Holland klëmmt d'Zuel vu männlechen Affer vu Gewalt am Stot méi séier wéi déi weiblech Affer. Loosst Är Roserei net aus der Hand raus. Erlaabt och ni datt Äre Mann dech mëssbraucht oder mëssbraucht.