Inhalt

• Ze trëppelen
• Deel 1 vun 3: Behandele vu empfindlecher Haut
• Deel 2 vun 3: Behandlung vum Féiwer
• Deel 3 vun 3: Verhënnert Äert Féiwer erëm
• Warnungen

E Féiwer ass en Zeechen datt Äre Kierper probéiert eppes schlecht ze bekämpfen, wéi e Virus oder eng Infektioun. Et ass normalerweis e Symptom vun iergendengem Zoustand oder Krankheet, wéi Gripp, Erwiermung, Sonnebrand, e puer entzündlech Krankheeten, Drogenreaktiounen a méi. De Féiwer deen Dir hutt oder de Basisgrond, deen d'Féiwer verursaacht, ka sensibel Haut verursaachen. Et gi verschidde Saachen déi Dir maache kënnt fir dës Zort Hautempfindlechkeet ze entlaaschten, sou datt Dir Iech méi wuel fillt wann Dir erëmkritt.

Ze trëppelen

Deel 1 vun 3: Behandele vu empfindlecher Haut

1. Kleed Iech bequem un a gitt mëll a liicht Stoffer un. Dëst gëllt och fir d'Blieder an d'Decken déi Dir benotzt wann Dir schlooft oder rascht. Probéiert sou mann wéi méiglech Schichten ze benotzen.
2. Maacht d'Heizung erof. Wann et Wanter ass an Dir hutt d'Hëtzt un, denkt drun den Thermostat temporär erof ze dréinen fir Äert Heem cool ze halen während der Erhuelungsperiod.
   • Wann et net Wanter ass an Dir den Thermostat net erofsetze kënnt, probéiert amplaz e Fan ze benotzen. Et fillt sech och gutt fir heiansdo Waasser op Iech selwer ze sprëtzen wann Dir virum Fan sëtzt.
3. Huelt e waarmt Bad oder Dusch. Waasser mat enger Temperatur vun 30 ° C gëllt als waarmt Waasser. Bidden ze maachen ass besser wéi ze duschen, well Dir kënnt Iech komplett an d'Waasser tauchen. Wéi och ëmmer, et ass okay ze duschen wann Dir kee Bad hutt.
   • Huelt net en äiskalt Bad oder Dusch.
   • Benotzt keen (Desinfektiounsmëttel) Alkohol fir ze probéieren Är Haut ofzekillen.
4. Maacht kal Wäschdicher oder Äisbeutel um Hals. Et gi verschidde Weeër wéi Dir eppes kal genuch maache kënnt fir Iech op d'Stir, d'Gesiicht oder den Hals ze setzen. Dir kënnt e Wäschduch ënner engem kale lafende Krunn halen, en Eisbeutel oder Äiswierfelen an eng Wäschduch oder en Handduch leeën (et bleift méi laang kal), oder en Wäschduch naass maachen an et virum Gebrauch an den Tiefkühler setzen. Probéiert e Räisbeutel ze maachen an en an den Tiefkühler ze stellen. Dir kënnt e fäerdege Raisbeutel kafen oder Ären eegene mat engem Stoffbeutel an dréchene Räis maachen.
5. Schlofe mat naasse Strëmp un. Ier Dir schlofe geet, dréckt Är Féiss a waarmt Waasser. Dann naass e Puer Kottengsocken mat kalem Waasser an huet se un. Maacht e Paart méi déck Socken iwwer Är naass Socken. Géi schlofen.
   • Dëst ass net fir Diabetiker recommandéiert. Leit mat Diabetis hu keng gutt Blutzirkulatioun a manner Gefill an de Féiss.
   • E puer Fleegeproduzente maachen Minze Produkter fir d'Féiss. Wann Dir esou en Agent op Är Féiss applizéiert, da fillt Är Haut sech kal. Verbreet sou eng Lotioun, Crème oder Gel op Äre Féiss wärend Ärem Dag fir Iech ofzekillen.

Deel 2 vun 3: Behandlung vum Féiwer

1. Huelt Medikamenter ouni Rezept. Dokteren empfeelen normalerweis datt Erwuessener mat Féiwer Acetaminophen, Ibuprofen oder Aspirin huelen. Gitt d'Instruktioune um Package fir d'korrekt Dosis ze bestëmmen an erauszefannen wéi dacks se ze huelen.
2. Huelt Rezept Medikamenter. Well Äert Féiwer méiglecherweis e Symptom vun enger anerer Basisléisung ass, kann Ären Dokter e Medikament verschreiben fir deen ënnerlänneschen Zoustand ze behandelen, wéi en Antibiotikum. Huelt nëmmen Rezept Medikamenter déi fir Iech verschriwwen sinn a fir Är Situatioun geduecht sinn. Huelt och d'Dosis vun Ärem Dokter verschriwwen an maacht dat sou dacks wéi Ären Dokter bestëmmt huet. Dës Informatioun steet och op der Verpackung vun der Medizin.
3. Drénkt vill Flëssegkeeten. E Féiwer kann Äre Kierper dehydréiert maachen, awer fir Äre Kierper staark ze halen fir d'Krankheet ze bekämpfen déi Dir hutt, musst Dir Äre Kierper hydratiséiert halen. Drénkt sou vill Waasser oder Jus wéi méiglech, a maacht dat sou dacks wéi méiglech.
   • Bouillon kann och hëllefen, well et Salz enthält. Salz kann Dehydratioun vermeiden.
   • Eng Alternativ fir Flëssegkeeten ze drénken ass op Äisrësser oder Popsicles ze saugen. Well Dir Féiwer hutt a wahrscheinlech ganz waarm sidd, kann dëst hëllefen e bëssen ofzekillen, och wann nëmmen temporär.
4. Kritt vill Rescht. Dir hutt Féiwer well eppes ass falsch. Äre Kierper brauch all seng Energie fir d'Krankheet ze bekämpfen, anstatt aner onnéideg Saachen ze maachen. Aktivitéiten déi Energie erfuerderen féieren och Är Kierpertemperatur erop, an Dir kënnt dat sécher net an enger Situatioun wéi dëser benotzen. Bleift am Bett oder um Canapé a gitt net op d'Aarbecht oder an d'Schoul. Gitt net akafen ausser absolut néideg. Maacht Iech keng Suergen iwwer Aufgaben bis Dir Iech besser fillt.

Deel 3 vun 3: Verhënnert Äert Féiwer erëm

1. Wäscht Är Hänn. Dir kënnt d'Hänn ni ze dacks wäschen. Dir sollt besonnesch d'Hänn wäschen nodeems Dir op d'Buedzëmmer gaang sidd a virum Iessen. Et hëlleft och an d'Gewunnecht ze kommen, Är Hänn ze wäschen, nodeems Dir iergendwou gitt oder Dierhandleeder, Liftknäppchen oder Gelänner op enger ëffentlecher Plaz beréiert.
2. Touch net Äert Gesiicht. Är Hänn sinn Är Verbindung mat der Welt. Dat heescht si kënne mat Dreck, Ueleg, Bakterien an aner Saachen ofgedeckt ginn, un déi Dir net wëllt denken, besonnesch ier Dir se wäscht.
3. Deelt keng Fläschen, Becher oder Besteck mat aneren. Dëst ass besonnesch wichteg wann Dir selwer de Moment krank sidd, oder wann déi aner Persoun ass. Fir op der sécherer Säit ze sinn, ass et am beschten net Saache mat aneren ze deelen, besonnesch Elementer déi Ärem Mond beréieren. Tatsächlech kënne vill Krankheeten ustiechend sinn wann d'Persoun keng Symptomer weist.
4. Gitt sécher datt Dir all regelméisseg Impfungen an Impfungen kritt. Gitt sécher datt Är Impfungen an Impfungen nach ëmmer valabel sinn. Wann Dir Iech net erënnert wéini Dir eng lescht Kéier geschoss hutt, schwätzt mat Ärem Dokter. An e puer Fäll ass et besser eng Injektioun ze fréi ze kréien wéi et guer net ze maachen. Dës Impfungen hëllefen vill Krankheeten ze vermeiden déi symptomatesch vun engem Féiwer sinn, och d'Gripp an d'Mieselen.
   • Wësst datt et net ongewéinlech ass datt eng Impfung mat engem aktiven Virus temporär Symptomer verursaacht, dorënner Féiwer, fir e puer Deeg duerno. Gitt sécher datt Dir dës méiglech Nebenwirkungen bewosst sidd andeems Dir mat Ärem Dokter schwätzt.

Warnungen

• Normal Kierpertemperatur ass 37 ° C. Wann dëst e Puppelchen mat Féiwer ass, kontaktéiert Ären Dokter wann (a) Äert Kand een bis dräi Méint al ass an eng Kierpertemperatur méi grouss wéi 38 ° C huet, (b) Äert Kand dräi bis sechs Méint al ass an e Kierper huet Temperatur méi wéi 38.9 ° C oder (c) Äert Kand ass 6 bis 24 Méint al an huet eng Kierpertemperatur méi wéi 38.9 ° C fir méi wéi een Dag. Wann d'Kand méi wéi zwee Joer al ass, kontaktéiert Ären Dokter wann Äert Kand Féiwer huet an aner Symptomer zousätzlech. Fir Erwuessener sollt Dir Ären Dokter kontaktéieren wann Dir e Féiwer mat enger Kierpertemperatur iwwer 39.4 ° C fir méi wéi dräi Deeg hutt.
• Kuckt Ären Dokter wann Dir besuergt sidd, egal wéi héich Är Kierpertemperatur ass.