Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vun 2: Entlaascht d'Symptomer vun engem dréchenen Hals
• Method 2 vun 2: Konditioune behandelen déi dréchen Hals verursaache kënnen
• Warnungen

Och wann de Begrëff dréchenen Hals selbsterklärend ass, kann et all Zort vun Unerkennung heeschen, wéi Irritatiounen oder Jucken, déi den Hals verletzen, Schwieregkeeten ze schlucken, geännertene Geschmaach oder e Gefill vu Unbehag aus Stëbs am Réck vum Hals. En dréchenen Hals gëtt dacks vun engem medizineschen Zoustand verursaacht, normalerweis net eescht, awer et kann och duerch Ëmweltfaktoren, Dehydratioun, Mondatmung an aner Problemer verursaacht ginn. En dréchenen Hals kann dacks liicht behuewe ginn oder op d'mannst duerch eng Villzuel vu Medikamenter fir bekannte Symptomer erliichtert ginn an duerch d'Behandlung vun der zugréngen Zoustand, déi d'Schleimhaut am Hals ausdréit.

Ze trëppelen

Method 1 vun 2: Entlaascht d'Symptomer vun engem dréchenen Hals

1. Huelt en Dampbad. Wann Dir Damp inhaléiert, befeucht Dir déi dréche Schläimhait. Benotzt dëst als Entschëllegung fir e laangt, dampend waarmt Bad regelméisseg ze huelen.
   • Eng aner Method ass en Dëppen Waasser ze kachen, et vun der Hëtzt ofzehuelen, en Handduch iwwer de Kapp ze leeën, an Äert Gesiicht iwwer d'Dampf ze hänken. Éischt fillt wann den Damp net ze waarm ass.
   • Dir kënnt och vernünfteg bëlleg Dampfer kafen, déi Dir am Raum oder niewent Ärem Bett setze kënnt. Dëst ass normalerweis méi effektiv wéi kochend Waasser.
2. Gorgelen mat waarmem, Salzwaasser. Salz brécht Keimen am Mond an am Hals an hëlleft géint Dréchent an Irritatiounen. Gargelen mat Salzwaasser e puer Mol am Dag berouegt en dréchenen Hals.
   • Maacht 1 Teelöffel an 250 ml waarmt Waasser. Loosst et ofkillen an wann néideg e bësse kal Waasser bäifügen.
   • Gargle 1-2 Mol am Dag fir 30-60 Sekonnen op eng Kéier.
   • Spitt d'Waasser wann Dir fäerdeg sidd. Schléckt d'Salzwaasser net.
   • E puer Leit léiwer mat enger Léisung vun Apfelessig ze gorgelen (1 Iessläffel Esseg pro 250 ml Waasser). Et schmaacht net sou gutt, awer et kann funktionnéieren.
3. Deckt d'Innere vun Ärem Hals mat enger Schicht Honig. Dëst schmaacht besser wéi d'Salz oder Esseg Léisung!
   • Nieft der Tatsaach, datt den Hunneg eng Schicht am Hals deposéiert, huet et och antiseptesch Eegeschaften. Kee Wonner datt Bienen et gär hunn.
4. Saugen op enger Pabeier fir Spaut opzebauen. Kaucen vun enger Rutsch, Gummi oder haart Séissegkeeten stimuléiert Spautproduktioun, wat en dréchenen Hals berouegt.
   • Wielt am léifsten eng Zockerfräi Variant - den Zänndokter wäert houfreg op Iech sinn.
5. Drénken waarmen Téi. Déi meescht Leit fannen datt waarmt Gedrénks e berouegenden Effekt hunn, sou niddereg-koffeinéiert Téi, méiglecherweis mat Hunneg an Zitroun, kann eng gutt Wiel fir en dréchenen Hals sinn.
   • Bestëmmte Kräutertees wéi Kamillen bidden Erliichterung, awer verschidde Leit schwieren un Kräutertees aus Peffermënz, Ingwer, Neelcheskäpp, Lakritzwurz, Echinacea a glatem Ielem.
   • Betruecht e bëssen Hunneg fir Ären Téi derbäi. Béid Medikamenter hu Medikamenter.

Method 2 vun 2: Konditioune behandelen déi dréchen Hals verursaache kënnen

1. Bleift gutt hydratiséiert. En dréchenen Hals kann uginn datt Dir net genuch drénkt. Wann Dir vill drénkt, am léifsten einfach Waasser, kënnt Dir den dréchenen Hals beseechen. Drénkt Waasser oder aner Flëssegkeeten de ganzen Dag.
   • Drénkt manner Koffein an Alkohol. Dës Substanzen hunn en Dréchewierkung, also egal wat d'Publizitéiten Iech verspriechen, huelt dës Zort Gedrénks net fir Ären Duuscht ze läschen.
   • Verschidde Medikamenter kënnen och Äre Kierper ausdréchnen, da kuckt Ären Dokter wann Dir de Verdacht hutt datt d'Medikamenter Ären dréchenen Hals verursaachen.
2. Vermeit Tubak a Loftverschmotzung. Fëmmen ass eng schlecht Iddi fir eng Millioun Grënn, awer wéi aner Irritanten a Loftverschmotzung kann et en dréchenen Hals verursaachen. Wann Dir en dréchenen Hals hutt (an och wann Dir net hutt), probéiert d'Belaaschtung fir irritéierend Schadstoffer ze limitéieren.
3. Bedenkt ob Dir duerch Äre Mond otemt. Wann Dir duerch Äre Mond otemt, stellt Dir net nëmmen de Réck vun Ärem Hals vu baussen dréchener Loft aus, awer dës Loft gëtt net fir d'éischt duerch Är Nues gefiltert. Dëst ass ee Grond datt Dir en dréchenen Hals kritt wann Är Nues blockéiert ass.
   • Wann Dir bemierkt datt Ären Hals besonnesch dréchent ass wann Dir als éischt erwächt hutt, kann et sinn datt Dir am Mond am Schlof otemt - wat en Zeechen ass datt Dir Problemer mat Ärem Mandel hutt.
4. Adress méiglech Seier reflux oder heartburn. De Réckstroum vu Bauchsauer an der Speiseröh kann den Hals irritéieren, wouduerch et sech dréche fillt. Erëm, wann Dir haaptsächlech un engem dréchenen Hals leid wann Dir erwächt, kéint dat de Fall sinn.
   • Wann Dir nuets u Brandstéier leiden, probéiert owes manner Saachen ze iessen, déi Iech verursaache Säure-Regurgitatioun, erhéicht de Kapp mat engem extra Këssen oder hëlt Är Bettbeen um Kapp, oder kuckt Ären Apdikter oder Dokter iwwer Medikamenter ginn huelen.
5. Maacht d'Loft manner trocken mat engem Befeuchtiger. Kale Loft behält manner Fiichtegkeet, also besonnesch am Wanter kann d'Loft am Haus ganz dréche ginn, besonnesch wann d'Heizung ugeet. Dëst kann zu engem dréchenen Hals féieren.De kille Niwwel vun engem Befeuchter kann en dréchenen Hals berouegen andeems en d'Schleimhaut befeucht.
   • Dëst kann och eng gutt Excuse sinn fir eng laang Vakanz am Wanter zu engem waarmen, tropesche Klima ze huelen!
6. Ausgeschloss sérieux Konditiounen. Wann en dréchenen Hals duerch e medizineschen Zoustand verursaacht gëtt, ass et normalerweis e béisen awer net geféierlechen Zoustand wéi eng Allergie oder Erkältung. Dat gesot, en dréchenen Hals kann och eng Indikatioun vun engem méi eeschten Zoustand sinn.
   • En dréchenen Hals kann eng Indikatioun vun engem seriéise Basisgrond sinn. Wann Dir dacks en dréchenen oder Halswéi hutt, kuckt en ENT Spezialist. Dëst kann eescht Konditioune ausschléissen.
   • Wann Dir Féiwer a Muskelschmerz huet zousätzlech zu engem dréchenen Hals, kuckt Ären Dokter fir ze kucken ob Dir eng Infektioun hutt.

Warnungen

• En dréchenen Hals ass normalerweis just lästeg an net geféierlech, awer wann et vu Symptomer wéi Féiwer, Péng, Middegkeet, wäiss Flecken op der Zong oder Mandelen begleet gëtt, oder wann Dir Blutt hëscht, kuckt bei den Dokter.