Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vun 3: Deeglech Fleeg fir méi déck Hoer ze kréien
• Method 2 vun 3: Lifestyle ännert sech fir méi déck Hoer ze kréien
• Method 3 vun 3: Behandlunge fir méi déck Hoer
• Tipps

Loscht Dir op voll, déck Hoer? Stress, Alterung, Ierfschaft, an d'Chemikalien an Ären Hoerprodukter a Faarwen sinn all Ursaachen vun dënnem Hoer. Egal firwat Är Hoer dënn sinn, et gi verschidde Strategien déi Dir benotze kënnt fir méi déck, méi voll Hoer ze kréien. Dësen Artikel liwwert Informatioun iwwer Techniken fir Är Hoer ze plumpen, Liewensstil Ännerungen, an Tipps fir méi gesond Hoer.

Ze trëppelen

Method 1 vun 3: Deeglech Fleeg fir méi déck Hoer ze kréien

1. Wielt Hoerprodukter ouni Chemikalien. Heiansdo ass Ären alldeegleche Shampoing dee gréissten Täter fir Är Hoer ze verdënnen. Shampoos, Conditioner a Stylingprodukter enthalen dacks Chemikalien, déi dozou féieren, datt Hoer méi séier ausdréchnen, méi séier ausdroen a méi séier ausfale wéi gesond Hoer. Verbessert direkt Är Hoer Gesondheet andeems Dir folgend Ännerunge maacht:
   • Tauscht Sulfat Shampoing Fir Sulfatfräi Shampoing. Sulfate si graff Botzmëttelen déi effektiv Ueleger a Fette vun Ären Hoer ewechhuelen. De Problem ass awer, datt ouni de Schutz vun dësen Ueleger a Fette, Är Hoer méi wahrscheinlech ginn ausgerappt a beschiedegt. Wielt e Shampoing mat Ueleger an natierlechen Botzmëttelen, déi net zu sou engem Erschöpfungskampf op Är Hoer féieren.
   • Fabréck fabrizéierte Balsam duerch natierlech Produkter ersetzen. Conditioner kënnen och Sulfate enthalen an dacks aner chemesch Zutaten hunn, déi Är Hoer kënne beschiedegen. Ersetzt Ären Conditioner mat engem Produkt aus Kokosnoss Ueleg, Aloe an / oder aneren natierleche Conditioner. Dir kënnt och eng Apfelessig probéieren - et wäert Är Hoer glat, mëll a glänzend maachen.
   • Maacht Hoersprayen, Gele a Pomaden ewech, déi direkt vill chemesch Zutaten am Dreck enthalen. Elo kënnen dës Chemikalien iwwer Zäit vill Schued fir Är Hoer maachen. Benotzt se a Moderatioun oder ersetzt se mat Hoerprodukter aus natierlechen Zutaten.
2. Vermeit Hëtzt. Stylingsgeräter wéi Föhnen, Glätten a Curlinen berouegen Är Hoer. Benotzt se net ze dacks, oder vermeit se ganz. Wann Dir Är Hoer braucht fir absolut riicht oder gekrauselt ze sinn, probéiert dëst ouni héich Temperaturen z'erreechen. Zum Beispill benotzt Schwammrollen fir Är Hoer ze krullen.
3. Loosst Är Hoer natierlech. Bleech, ervirhiewen a faarwen Är Hoer kënnen dozou féieren datt se ausfalen oder brécheg ginn. Chemesch Richteg- a Curlingmethoden wéi e Perm kënnen och Joere staark beschiedegen. Emfänkt Är natierlech Hoerfaarf an Textur fir Är Hoer gesond ze halen a Wuesstum ze förderen.
4. Gitt regelméisseg bei de Coiffer. Wann Dir Är Hoer geschnidden hutt, huelt gespléckten Enden a bréngt e neit Liewen a Volumen an d'Brauerei. Kuerz a gelagert Hoer si besonnesch gëeegent fir Är Hoer méi déck ze maachen.

Method 2 vun 3: Lifestyle ännert sech fir méi déck Hoer ze kréien

1. Follegt eng nahrhaft Ernärung. Wann Dir op enger Diät sidd déi e wesentlech Nahrungswäerter vermeit, da mierkt Dir dëst am Volumen an an der Textur vun Ären Hoer. Déck, voll Hoer hänkt vun enger gesonder Ernärung voller Vitaminnen a Mineralstoffer of, déi de Wuesstem förderen.
   • Kritt genuch Protein. Proteine ​​maachen Är Hoer déck a glänzend. Also gitt sécher datt Dir genuch kritt andeems Dir vill Fësch iesst, mageres Fleesch an Eeër.
   • Iessen Iessen räich un Omega-3. Dës gesonde Fette förderen den Hoerwachstum. Iessen Sardinnen, Nëss, Avocado a Kürbiskerne.
   • Iessen Spinat an aner blëtzaarteg Gréng fir genuch Vitamin C ze kréien.
   • Huelt Vitaminnen. Prenatal Vitaminnen, besonnesch, enthalen Zutaten déi Är Hoer verdicken.
2. Schützt Är Hoer virun der Natur. Alldeeglech Aktivitéiten un déi Dir guer net denkt, kënnen dozou féieren datt Är Hoer brécheg an dënn ginn. Maacht déi folgend Schrëtt fir Är Hoer vu baussen Faktoren ze schützen:
   • Halt Är Hoer aus der Sonn. Direkt Sonneliicht kann Är Hoer beschiedegen, sou wéi Är Haut. Wann Dir vill Zäit an der Sonn verbréngt, da maacht e Kap, Hutt oder Schal fir Är Hoer sécher ze halen.
   • Schützt Är Hoer vu Verschmotzung.Sidd Dir e Pendler a gitt Dir dacks duerch vill Traffic? Loftverschmotzung aus Bussen an Autoen ausgestouss kann Är Hoer ausdréchnen. Bedenkt eng Kap ze droen wann Dir am grousse Traffic sidd.
   • Maacht Är Hoer net a Chlor aus. Chlor a Schwammen ass eng vun den heefegsten Ursaachen vun dréchenen a beschiedegten Hoer. Mat der Zäit kann et souguer Är Hoer méi dënn maachen. Huelt eng Schwammkapp am Pool. Wann Dir keen Hutt hutt, gitt sécher de Chlor direkt no der Schwämm aus den Hoer ze spullen.
3. Reduzéiert de Stress. Stress vun der Aarbecht, Kämpf an der Famill, oder wat och ëmmer anescht kann Är Hoer schwéier huelen. Eng Maut déi sech als Hoerverloscht manifestéiert. Fannt eraus wat Äre Stress verursaacht erlaabt Iech dëst Problem ze léisen.
   • Wa méiglech, huelt all Stress aus Ärem Liewen ewech. Wann dëst net funktionnéiert, behandelt et verantwortlech. Zum Beispill kënnt Dir Übung maachen oder meditéieren. Gitt och sécher datt Dir genuch Schlof kritt.
   • Wësse datt Är Hoer méi dënn sinn, kann och eng Quell vu Stress u sech sinn. Befreit Är Suergen andeems Dir nei Strategien applizéiert déi Är Hoer méi déck maachen. Benotzt natierlech Produkter, spréngt chemesch Behandlungen iwwer, an iesst eng nahrhaft Ernärung.

Method 3 vun 3: Behandlunge fir méi déck Hoer

1. Probéiert en Hoer Verdickungsprodukt. Schéinheetsinstituter verkafen eng Vielfalt vu Serums, Balsam an aner Produkter, fir datt Är Hoer méi déck ginn. Bestëmmt selwer wéi e Produkt am meeschte passend fir Iech ass.
   • Shampoos déi den Hoerwachstum stimuléieren kënnen Äre gewéinleche Shampoing ersetzen. Dës Shampoos enthalen Substanzen déi gesot ginn d'Hoerwachstum ze förderen.
   • Produkter wéi Rogaine ginn an e puer Sessions op de Kapp ugewannt. Duerno wäert hoffentlech nei Hoerwachstum erschéngen.
2. Huelt Extensiounen oder en Hoerstéck. Extra Volumen an Ären Hoer kann natierlech och gemaach ginn andeems Dir an den Hoer salon geet. Extensions, Hoerstécker, Hoermatten a Clip-Ins sinn eng natierlech, effektiv Optioun fir méi déck Hoer ze kréien ouni ze waarden.
3. Bedenkt en Hoerplantat / Hoer Transplantatioun ze kréien. An enger Hoer Transplantatioun ginn eenzel Hoerfollikelen operativ a Gebidder agefouert, wou d'Hoer dënn oder kaal sinn. Dës Method ass normalerweis zimlech teuer, awer ka ganz effektiv sinn. Maacht eng Recherche iwwer d'Behandlung a schwätzt mat engem Dokter ob dës Optioun fir Iech richteg ass.

Tipps

• Masséiert Är Kopfhaut mat den Fangerspëtzten (NET Är Neel) an enger kreesfërmeger Bewegung fir ongeféier 10 bis 15 Minutten den Dag.
• Wäscht Är Hoer net all Dag. Dëst dréit Är Hoer aus. Wäscht Är Hoer zum Beispill all Dag.
• Fir datt Är Hoer séier méi déck erschéngen, kënnt Dir Är Hoer "päifen" oder mat Roller kréie fir et extra Volumen ze ginn.