Inhalt

• Ze trëppelen
• Tipps
• Warnungen

Gitt net selwer selwer. Gierwereien si méi dacks Hautkriibs z'entwéckelen, also gitt net d'Gewunnecht Är DNA mat UV-Stralen ze beschiedegen just fir eng "gesond" Sonnebrand ze kréien. Awer wann Dir nach ëmmer all Kéier e Sonnebett wëllt hunn, wësst Dir besser sou vill wéi Dir kënnt doriwwer. Gierwereien ass eng vun deene Saachen, déi vu kosmetesche Mythen ëmginn ass. Liest dës Schrëtt fir datt Dir net verbrennt.

Ze trëppelen

1. Gitt an e Schéinheetssalon a frot wéi eng Programmer se do hunn. Déi meescht Salonen hu verschidden Aarte vu Gierwereidbetter a bidden all méiglech Packagen fir ze wielen:
   • Nidderegen Drock. Dëst ass dat traditionellt Gierwebett. D'UV-Stralen ginn an engem Spektrum emittéiert wéi dem natierlechen Sonneliicht. D'Lampen suergen datt Dir séier brong gëtt, awer de Risiko fir ze brennen ass gréisst bei dësen Aarte vu Gierwereien. Wann Dir einfach verbrennt, ass dëst Gierwereimittel net fir Iech.
   • Héichdrock. Dës Gierwereien emittéiere méi UVA-Stralen (am Verglach mat UVB-Stralen). UVB Strahle si verantwortlech fir Sonnebrand. Mat dësen Aarte vu Gierwereien kritt Dir eng méi déif Faarf, déi méi laang dauert, awer méi laang dauert fir opzebauen. Dëst sinn dacks déi deierst Gierwebetter.
   • Sonnendusch. Dëst ass tatsächlech e vertikalt Gierwebett. Amplaz drop ze leien, stitt Dir. De Virdeel ass datt Dir net op der selwechter Plack sidd wéi wou anerer léien (a schweessen). Zousätzlech ass et méi agreabel wann Dir un Klaustrophobie leiden.
   • Spraydouse. Äre Kierper gëtt mat enger Selbstbrongungslotion injizéiert. Keng UV-Strale si bedeelegt, also ass dat déi sécherst Method. Bedenkt just datt dës Tann op enger verschmotzter, onattraktiver Manéier verblatze kënnt wann Dir net weidergeet.
2. Maacht en Tour. Besicht e puer Salonen fir d'Gierwbetter ze kontrolléieren. Ass alles propper? Kuckt Iech d Canapéë gutt un. Wann Dir iergendwou en Dreck opbaut, wéi tëscht dem Glas an dem Rimm, da réckelt weg. Soss frot wéi se d'Gierwebetter botzen (Glassex geet net duer fir d'Bakterien ëmzebréngen). Shop ronderëm, vergläicht e puer Salonen a wielt deen deen am léifsten ass.
3. Hutt Är Haut analyséiert. E gudde Salon wäert dat ëmmer maachen (a si solle d'Gierwbett fir Leit mat ganz fairer Haut decouragéieren). Är Hauttyp gëtt op Basis vun engem Questionnaire bestëmmt, sou datt se de richtegen Zäitpunkt recommandéiere fir an d'Gierwebett ze goen. D'Analyse dauert net méi wéi e puer Minutten.
   • Gitt oppen iwwer all Medikamenter déi Dir hëlt. Verschidde Medikamenter kënne beaflossen de Wee wéi Är Haut op Gierwereien reagéiert.
4. Sonnebrëll kafen. E gudde Salon recommandéiert Iech oder verflicht Iech e Brëll ze droen. Wa se net drun sinn, këmmere se sech net ëm Är Sécherheet (a si kënnen och lässeg sinn wann et drëm geet d'Gierwebetter ze botzen).Maacht Iech keng Suergen, dës witzeg kleng Sonnebrëller fir ënner dem Gierwebett loossen Iech wierklech net wéi e Wäschbock ausgesinn. Si behaalen Iech just vu blann ze ginn.
5. Benotzt keng Gierwereidbeschleuniger (Lotiounen oder Pëllen) op Basis vun Tyrosin. Tyrosin ass eng Aminosäure déi Äre Kierper benotzt fir Melanin ze maachen, wat Är Haut däischter mécht. Awer et gouf net bewisen datt Tyrosin duerch d'Haut absorbéiert ka ginn (oder duerch Är Gal, wann Dir et a Pëlleform hëlt).
6. Gitt op Äre Stand. Huelt sou vill wéi Dir wëllt. Dir kënnt Är Ënnerwäsch oder Äre Bikini halen oder Dir kënnt alles ofhuelen. Maacht déiselwecht Precautiounen wéi Dir fir e Vestiaire oder ëffentlech Dusch. D'Gierwebett kann no all Gebrauch gereinegt ginn, awer et muss net de Fall fir de Rescht vum Stand sinn. Et ass also léiwer net plakeg um Stull am Stand ze sëtzen an eventuell Är Strëmp ze halen bis Dir an de Solarium gitt.
   • Wann s du wierklech sidd paranoid an deet net drun, datt d'Schéinheetssalon Personal Iech stierzt wéi wann Dir aus Ärem Kapp sidd, kënnt Dir no enger Fläsch Wäschmëttel an engem Stoff froen, fir datt Dir d'Gierwebett selwer nach eng Kéier botze kënnt. Bréngt net nëmmen Äert Wäschmëttel mat, well verschidde Produkter kënnen d'Glas vum Gierwebett beschiedegen oder Är Haut irritéieren.
   • Ufro e Crash Cours am Gierwereien vum Personal. Frot wat all d'Knäppercher sinn. Wéi maacht Dir dat Ganzt aus? Wéi funktionnéiert de Fan? Wann et getrennte Luuchten fir Äert Gesiicht sinn, wéi maacht Dir se un oder aus?
7. Maacht Äre Brëll un. Dir sollt dat wierklech maachen. Benotzt d'Sonnebett net ouni Aeneschutz (Sonnebrëll hëlleft net). Wie këmmert sech datt Dir verréckt ausgesäit?
8. Léit op der Sonnebett a mécht d'Spëtzt zou. Dréckt de Knäppchen fir d'Luuchten unzeschalten. Et sollt en Timer sinn an e Mataarbechter huet Iech eng spezifesch Zäit zougewisen (zum Beispill 10 Minutten). E gudde Mataarbechter kennt dech mat engem niddereg Doséierung soll ufänken an datt Dir dëst lues opbaue kënnt. Relax, meditéieren, oder just eng Schlof huelen. A bieden d'Sonnegëtter datt Dir net verbrannt gitt.
9. Raus aus dem Gierwebett. Wann Dir ganz geschweesst sidd, da wäscht Iech mat engem Handtuch (meeschtens deen, deen Dir vum Salon kritt) trocken. Maacht Är Kleeder un a gitt heem.

Tipps

• Kontrolléiert Iech regelméisseg op Hautkriibs.
• Hydratéiert Haut brennt besser. Also schmiert Iech selwer mat Ärer Liiblingskierperlotion.
• Wann Dir Äert Tann laang wëllt halen, exfoléiert Är Haut just ier Dir an d'Gierwebett gitt. Eng frësch Hautschicht erschéngt déi de Moment net geet, och wann Dir e gréissere Risiko brennt.
  • Wann Dir eng empfindlech Haut hutt, ass et besser net 24 Stonnen ze peelen oder ze depiléieren ier Dir an d'Gierwebett gitt.
• Maacht net direkt no Sonnenbaden duschen, awer loosst de Melanin an Ärer Haut als éischt d'Faarf absorbéieren. Wann Dir esou laang waarde kënnt, ass et besser den nächsten Dag ze duschen.
• Wann Dir vill Hoer hutt, kritt Dir net sou brong. Betruecht éischt raséieren oder wuessen.
• Et gëtt normalerweis vun Iech erwaart de Schweess aus dem Gierwebett no Sonnenbaden opzewëschen.

Warnungen

• Vertrau net op Är Hautfaarf fir ze wëssen wéini Dir aus dem Gierwebett kënnt. An enger staarker Sonnendusch kënnt Dir a 5 Minutte fuerchtbar verbrennen an Dir gitt et just 6 Stonne méi spéit eraus wann Dir esou rout gëtt wéi en Hummer. Start lues a baut et op!
• Et ass ganz geféierlech fir ouni Sonnebrëll op d'Sonnebett ze goen. Är Visioun kann eescht betraff sinn, Dir kënnt faarweg blann oder nuetsblind ginn, oder souguer komplett blann ginn.
• Wann d'Saloonbeamten ze brong oder verbrannt ausgesinn, si si vläicht net Är beschte Begleeder.
• Setzt Sonnecrème un (wann Dir net am Gierwebett sidd). Eng kleng Faarf mécht Iech net immun géint Sonnebrand.
• Benotzt keng Gierwerei wann Dir dobausse gitt, well se net géint d'Sonn schützen.
• Egal wéi, d'Expositioun fir UV Strahlen erhéicht de Risiko vun Hautkriibs.
• Benotzt d'Gierwebett net méi dacks wéi all Dag. Är Haut bleiwt weider 24 Stonnen no der Sonnebett an Är Haut brauch Zäit fir sech ze erhuelen, soss brennt Dir.