Inhalt

• Ze trëppelen
• Tipps
• Warnungen

Wann Dir Är Frënn mat dem "Crip-Walk" (oder "c-walk") beandrocke wëllt, engem Danz dee virun e puer Joerzéngten op der Westküst vun Amerika entstanen ass, da sidd Dir op déi richteg Plaz! Kuckt Schrëtt 1 hei drënner fir unzefänken.

Ze trëppelen

1. D'Geschicht an d'Implikatioune vum "Crip-Walk" verstoen. De Crip-Walk ass eng kontrovers Danzbewegung déi am Südzentrale Los Angeles an den 1970er Joren entstanen ass, ënner Membere vun der Crip Gang.
   • Ursprénglech war d'Foussbewegung, déi an dësem Danz benotzt gouf, virgesinn d'Buschtawen "C-R-I-P" auszeschreiwen a gouf op Parteien an anere Versammlunge benotzt fir unzeginn datt Dir Verbindungen an der Bande hätt.
   • Méi spéit gouf den Danz als Wahrzeeche fir Membere vun der Crip Bande benotzt nodeems se e Verbrieche begaangen hunn, well d'Foussbewegung typesch Spuren um Buedem hannerloossen.
   • Als Resultat vun dësen Associatiounen gouf de Crip-Walk a ville Schoulen a bestëmmte LA Quartiere verbueden, wärend MTV refuséiert huet Rap oder Hip-Hop Videoen ze weisen (wéi déi vum Snoop Dogg, Xzibit a Kurupt) déi de Crip virgestallt hunn. -wandelen.
   • A kierzlecher Zäit gouf de Crip-Walk an d'amerikanesch Kultur agebaut an ass normalerweis net méi als Bande Marke geduecht.
   • Wéi och ëmmer, et ass wichteg d'Geschicht an d'Implikatioune vum Crip-Walk bewosst ze sinn, well et ausféiere kann a bestëmmte Situatiounen nach beleidegend sinn.
2. Léiert de Shuffle. D'Shuffle ass dee gréissten Deel vum C-Walk. Fir de Shuffle ze maachen, sti mat Ärem richtege Fouss fest um Buedem an Ärem lénksen Been virun Iech verlängert, mam Ball vun Ärem lénksen Fouss op de Buedem.
   • Elo réckgängeg dës Positioun andeems Dir fest op Ärem lénksen Fouss steet mat Ärem richtege Been riicht virun Iech, a rascht op de Ball vum richtege Fouss. Spréng wéi Dir d'Féiss wiesselt, sou datt de Knäpp an enger glatter Bewegung ofgeschloss ass.
   • Elo sprange weider a wiesselen d'Féiss - dëst ass d'Basis Shuffle Bewegung. Dir kënnt et méi interessant maachen andeems Dir Iech an engem Krees beweegt wann Dir spréngt, oder andeems Dir dee selwechte Fouss no vir an engem Duebelsprong hält.
   • Variatioun: Eng gemeinsam Variatioun vum Shuffle Kick ass de Shuffle Kick. Fir de Shuffle Kick ze maachen, balancéiert Äre Fuedem op der Ferse amplaz vun der Zeh a gitt et eng séier säitlech Bewegung.
   • Alternéiere tëscht dem Basis Shuffle Schrëtt an dem Shuffle Kick gëtt méi Varietéit fir Äre Crip-Walk.
3. Léiert de V. De V ass méiglecherweis dee bekanntsten an erkennbarsten Deel vum Crip Walk. Fir unzefänken, stitt mat Äre Fersen zesummen an deng Zéiwe weisen drop a bilden e V.
   • Wiesselt elo sou datt Är Zéiwe beieneen sinn an Är Fersen ausgesinn an en ëmgedréite V bilden.
   • Fir déi richteg V Bewegung ze maachen, fänkt mat Äre Fersen zesummen an den Zéiwen aus. Maacht elo Är riets Ferse sou datt béid Féiss parallel zuenee sinn a lénks weisen.
   • Schwéngt elo den Zéiwe vun Ärem lénke Fouss no bannen (no riets) Richtung Är riets Zéiwen, sou datt Är Féiss eng ëmgedréint V Form bilden. Dréit Är riets Zéiwe sou datt béid Féiss erëm parallel zuenee sinn, dës Kéier no riets. Bréngt elo Är lénks Ferse an, op déi riets Ferse, sou datt Dir zréck an d'Startplaz sidd. Praxis dës Bewegung hin an hier, ugefaang mat all Fouss bis Dir den Ënnerdaach kritt.
   • Variatiounen: Eng gemeinsam Variatioun op der V ass de "Schrëtt zréck". Amplaz béid Fersen an eng V Form mateneen ze bréngen, plazéiert ee Fouss hannert deem aneren, sou datt d'Ferse vum Foussspann géint de Bogen (oder heiansdo den Zeh) vun Ärem Réck Fouss ageklemmt ass.
   • Fir eng Bewegung ze maachen, déi als V Schrëtt bekannt ass, musst Dir am Fong de V mat engem Fouss maachen an de Shuffle mam anere Fouss. An anere Wierder, Äre richtege Fouss bildet eng hallef V Form (als éischt op der Ferse an dann op der Zeh) wéi de lénke Fouss no vir an no hannen an enger Shuffle Bewegung bewegt wann Dir säitlech no riets réckelt. Wiesselt d'Féiss (lénks Fouss mécht de V, riets Fouss mécht de Zoufall) wann Dir Richtungen ännert.
4. Léiert d '"Heel-Zeh" (Heel-Zeh). D '"Heel Zeh" ass vläicht dee schwéiersten Deel vum Crip Walk a brauch e bësse Praxis.
   • Typ eent: Dréit sou datt Äre Kierper no riets gekippt ass an da setzt Äre lénke Fouss no vir, balancéiert op där Ferse. Rotéiert op der lénkser Ferse an de Ball vun Ärem richtege Fouss bis Äre Kierper diagonal no lénks steet.
   • Elo musst Dir sprangen a Féiss wiesselen, sou datt Äre richtege Fouss virun Iech ass, equilibréiert op där Ferse, an Äre lénksen Fouss hannert Iech ass. Bleift dës Bewegung ze praktizéieren bis Dir et séier a glat maache kënnt.
   • Dir kënnt d'Bewegung alternéieren andeems Dir en Duebele "Heel Zeh" maacht - maacht d'Ferse wéi gewinnt, awer anstatt Är Féiss ofwiesselnd ze probéieren zweemol an der selwechter Richtung ze dréien, deeselwechte Fouss virun Iech ze halen.
   • Typ zwee: Déi zweet Zort Heel ass vill déiselwecht wéi déi éischt, ausser e groussen Ënnerscheed. Amplaz balancéieren op de Ball vun Ärem hënneschte Fouss, probéiert ausbalancéieren op Ärem Zeh. Dann, anstatt op der Zeh ze verdréinen, zitt et iwwer de Buedem wann Dir Richtungen ännert.
   • Typ dräi: Déi drëtt Aart vu Fersen involvéiert déiselwecht Bewegung wéi déi éischt, ausser datt Dir d'Ferse mat dem selwechte Fouss virun Iech ëmmer widderhëlt, an eng Richtung bewegt. Also, ufänkt mat Ärem Kierper no riets gekippt an Är lénks Ferse no vir, rotéiert sou datt Äre Kierper no lénks gekippt ass. Elo, anstatt d'Féiss ze wiesselen, sprang zréck an d'Startplaz (riicht no riets, lénks Ferse virun) a widderhuelen d'Bewegung.
5. Kombinéiert alles. E gudde "Crip Walk" wäert eng Kombinatioun vun den uewe beschriwwenen Bewegungen involvéieren, mat sou vill Variatiounen wéi méiglech an engem Stil dee sou perséinlech wéi méiglech ass.
   • Probéiert d'Bewegungen sou glat a flësseg wéi méiglech ze maachen - dësen Danz soll ugesinn ustrengend a locker, net dicht a präzis.
   • Praktizéiert dëst beim Lauschteren op Är Liiblings Hip-Hop oder Rap Musek a probéiert op de Beat ze danzen.
   • Wat Dir mat Ären Aarm maacht, ass u Iech - verschidde Leit loossen se op hire Säiten hänke loossen, anerer setzen hir Hänn op d'Heften.
   • Denkt drun datt jiddereen seng C-Walk eenzegaarteg ass, also maacht just wat fir Iech richteg ass.

Tipps

• De "Clown Walk" ass déiselwecht wéi de Crip-Walk, awer méi séier, huet méi Bewegungen, ouni d'Schreifweis vu Gangfiguren.
• Wann Dir méi Hëllef braucht, sicht online no Tutorials.

Warnungen

• Benotzt dëse Crip-Walk net an e puer Deeler vun L.A oder Compton, well da kënnt Dir a (liewens) geféierlech Situatiounen landen.