Bodyboarding

Videospiller: SATISFYING Blue Ocean Bodyboarding RAW POV

Inhalt

Ze trëppelen
Deel 1 vun 3: Ugefaangen
Deel 2 vun 3: Surft eng Welle
Tipps
Warnungen
Noutwendegkeete

Et gëtt gesot datt Bodyboarding déi eelst Form vu Surfen ass. Déi meescht Leit fänken hir éischt Welle an enger exotescher Vakanz, awer fortgeschratt Bodyboarder gesinn et als e seriöse Sport, a gesinn d'Well als Sprangbrett fir Tricks. Wëllt Dir léieren wéi Bodyboard? Liest dann um Schrëtt 1 weider.

Ze trëppelen

Deel 1 vun 3: Ugefaangen

Setzt Är Sécherheet als éischt. Wann Dir Bodyboard wëllt kënnen, sollt Dir gutt schwamme kënnen. Vill vun den Techniken, déi Dir benotzt fir ze schwammen, ginn och benotzt fir Äre Brett ze dreiwen, an Dir musst och fäeg sinn ze schwamme fir iwwer Waasser ze bleiwen ouni Äert Brett wann Dir ofgespullt sidd. Zousätzlech sollt Dir nëmmen Bodyboarding probéieren, wann Dir wësst datt d'Konditioune um Mier sécher sinn an datt e Rettungsdéngscht präsent ass. Gitt sécher datt Dir dëst nëmme mat engem Frënd oder engem Instruktor probéiert an net eleng. Och wann Dir méi erfuerene sidd, ass et net schlau eleng ze surfen.
Benotzt eng Zeil. Dir musst eng Linn un den Uewerarm bannen. Dëst verhënnert datt Dir de Bodyboard verléiert wann Dir vum Board geschweest gëtt. Befestegt d'Linn fest un den Uewerkuer, awer locker genuch datt et nach ëmmer bequem ass. D'Linn garantéiert datt Ären Aarm an de Bodyboard zesummen bleiwen.
Passt op datt Dir e Waassuit oder e Rashguard hutt. Wann Dir a méi kale Waasser schwëmmt, braucht Dir e Wuereskostüm fir Äre Kierper waarm ze halen. E Rashguard ass och genuch a verhënnert datt Äre Kierper irritéiert gëtt beim Bodyboarden, an et schützt Iech vun der Sonn. Si sinn aus Lycra gemaach a kënnen och ënner Ärem Wetsuit getraff ginn fir Schafung a Reibung ze minimiséieren.
Benotzt Finnen / Flecken an Tauchsocken. Benotzt Schwammfinnen mat Gurte a befestegt se sécher op Är Knöchel. Dir braucht Finnen fir méi Geschwindegkeet ze maachen, et mécht et einfach eng Welle ze surfen. Bedenkt och e Paart Tauchsocken ze kréien, déi Dir ënnert de Flossen droe kënnt fir Är Féiss extra waarm ze halen a méi Komfort ze bidden.
Praxis richteg Haltung. Ier Dir probéiert ze surfen, sollt Dir e gutt Gefill hunn fir de Wee wéi Dir sollt um Bodyboard leien. Lie um Bodyboard am Sand mat den Hänn uewen (d'Nues) ronderëm de Bodyboard ageklemmt, mat Ärem ënneschte Bauch um Buedem vum Bodyboard (de Schwanz). Gitt sécher datt Äert Gewiicht am Zentrum vum Bodyboard ass. Wann Dir dës Positioun ugeholl hutt, kënnt Dir paddelen. Paddelt mat den Hänn op de Säiten vum Bodyboard, wéi wann Dir Waasser Richtung Iech schëppelt, oder wéi wann Dir de Freestyle Schwämm maacht. Kick Äre Féiss ënner Waasser fir déi bescht Propulsioun a méi séier Bewegung beim Bodyboarding.
Gitt an d'Waasser. Gitt mat Ärem Plank an d'Waasser bis d'Waasser op d'Knéien kënnt. Hieft Är Féiss héich mat all Schrëtt fir ze vermeiden. Start mat der Sich no wäiss schaumende Wellen, déi senkrecht zum Strand kommen.

Deel 2 vun 3: Surft eng Welle

Paddel an d'Mier. Wann Dir am Waasser am Knéi sidd, klëmmt op Äre Board an der richteger Positioun a paddelt an d'Mier, Richtung Wellen. Maacht eng Paddelbewegung mat Ären Hänn a kickt mat béide Féiss just ënner der Uewerfläch vum Waasser fir déi mächtegst Propulsioun. D'Nues vum Bodyboard sollt ongeféier engem Zoll iwwer dem Waasser sinn.
Fannt eng passend Welle. Wann Dir just ufänkt, ass et besser Wellen ze héich oder ze séier ze vermeiden, oder déi Iech just net gutt fillen. Wielt Wellen déi direkt op de Strand ginn an déi Iech net ze héich oder ze séier maachen. Wann Dir eng passend Welle fonnt hutt, dréit Iech ronderëm op de Strand a fänkt mat Äre Been dohinner ze schwammen, waart op de Golfstroum no vir gedréckt ze ginn. D'Well soll steil genuch sinn fir Iech no vir ze drécken awer nach net futti.
- Fir Är Chancen ze erhéijen eng passend Welle ze fannen, kuckt no enger Plaz wou déi meescht Wellen briechen. Waart op d'Wellen ongeféier 1,5 bis 3 Meter laanscht dee Fleck.
Surft d'Front vun der Welle erof. Dir sollt Iech fille méi séier ze bewegen wéi d'Welle Approche. Wann Dir extra Geschwindegkeet maache wëllt, kënnt Dir d'Nues vum Board liicht no ënnen réckele fir nach méi séier ze goen. Wann Dir mengt datt d'Welle ze séier geet, kënnt Dir de Géigendeel maachen, d'Nues e puer Zoll erop zéien fir e bësse Reibung ze schafen a sech ze bremsen. Fuert weider mat Äre Féiss ze schwammen, wann Dir de Front vun der Welle surft. Dir kënnt och liicht an d'Well leeën fir méi Geschwindegkeet z'entwéckelen.
- Dir kënnt elo och wielen fir no riets oder no lénks ze goen. Fir no lénks ze plënneren, leet Är Hëfte Richtung lénks Säit vum Bodyboard a placéiert Äre lénksen Ielebou uewe lénks um Bodyboard, hält de Bodyboard uewen op der rietser Säit mat Ärer fräier Hand. Fir no riets ze goen, maacht de Géigendeel.
Léiert d'Terminologie verbonne mat Wellen. Déi verschidden Deeler vun enger Welle verstoen hëlleft Iech Fäegkeeten z'entwéckelen an Tricks ze léieren, well Dir wësst wat Dir sollt oppassen. Hei sinn d'Deeler vun enger Welle déi Dir sollt wëssen:
- Lip / Rand. Deen Deel vun der Welle dee brécht a sech vun uewen no ënnen beweegt. Den Hang vun der Welle bestëmmt d'Form vum Rand.
- Wäisswaasser / Schaum. Dëst ass deen Deel vun der Welle déi scho gebrach ass, de Schaum.
- Gesiicht / Gesiicht. D'Mauer vum Waasser, den ongebrochenen Deel vun der Welle.
- Schëller / Schëller. Deen Deel vun der Welle just ausserhalb vum Deel vum Gesiicht dee brécht.
- Wunnenge / Appartement. Dat flaacht Waasser dat Dir virum briechende Welle gesinn.
- Tube / Tube. Den huele Röhre vum Waasser tëscht der Lip an der Mauer vun der Welle.
Léiert d'Deeler vum Board. Dir musst déi verschidden Deeler vum Comité kennen, fir datt Dir de Rescht vum Artikel weiderfuere kënnt an e puer Fäegkeeten an Tricks léiert. Hei ass wat Dir wësse musst:
- Deck / Deck. Deen Deel vum Comité op deem Dir leet.
- Glat ënnen / ënnen. Déi ënnescht Säit vum Comité mat enger glatter oder gerundelter Uewerfläch.
- Nues / Nues. Déi viischt Säit vum Comité wou Dir drun hält.
- Nues Knollen / Nues Knollen. Dëst sinn déi sphäresch Deeler op all Eck vum Comité déi Dir mat Ären Hänn hält.
- Bumpers. Déi extra Schaumschicht déi duerch d'Nues an de Schwanz leeft, wat verhënnert datt de glaten Ënnerdeel flackt.
- Schinnen / Schinnen. D'Säit vum Bodyboard.
- Schwänz / Schwänz. Den hënneschten Deel vum Comité.
- Channels / Kanäl. Déi Deeler op der Ënnersäit vum Comité déi d'Resistenz reduzéieren an et erlaben Iech méi séier ze surfen.
- Stringer / Verbindungsbar. D'Bar déi suergt datt de Board net starr verformt.
- Schabloun. D'Form vum Comité.
- Rocker. De Grad an deem de Bodyboard ofgeplatt ass.
Léiert wéi Dir verlangsamt. Bremsen (Späicheren) ass eng wichteg Fäegkeet fir all Bodyboarder. Dir kënnt léieren a verschiddenen Situatiounen ze bremsen, wéi wann Dir am Tube verlangsamt. Hei sinn zwee Weeër fir dëst ze maachen:
- Zitt Är Been duerch d'Waasser fir ze bremsen, oder réckelt Är Hëfte méi Richtung bannenzeg Schinn vum Comité.
- Zitt d'Nues vum Comité erop an dréckt de Schwanz mat den Hëften erof. Halt de Board an engem Wénkel no ënnen vun ongeféier 30-45 ° bis Dir d'Geschwindegkeet erreecht déi Dir wëllt.
- Wann Dir fäerdeg sidd ze bremsen, rutscht Dir zréck op de Comité fir Geschwindegkeet ze gewannen, setzt Är Schinn zréck a fuert weider.

Tipps

Wann Dir no lénks gitt, placéiert Är lénks Hand virum Bodyboard an Är riets op der Säit, a vice versa wann Dir op déi lénks Säit wëllt goen.
Gitt net frustréiert; dat dauert e bëssen Zäit fir ze léieren.
Wann Äre Bodyboard se nach net huet, kaaft e Paar Finnen fir si. Dir kënnt vill besser domat verwalten.
Benotzt ëmmer e Rashguard.