Inhalt

• Schrëtt
• Deel 1 vu 4: Virbereedung
• Deel 2 vu 4: Opriichte vum Camp
• Deel 3 vu 4: Basis Bedierfnesser
• Deel 4 vu 4: Verlängert Ausflich an der Natur
• Tipps
• Warnungen
• Wat brauchs du

Den John Muir besëtzt déi folgend Ausso: "Dausende vu midd, erschöpft Leit fänken un ze spieren datt Wanderen an de Bierger e Retour heem ass, datt de Wonsch an der Natur ze sinn eng Noutwennegkeet ass." Gëtt et hei nach eppes ze erklären? An der Natur liewen kann einfach sinn, awer unzefänken ass zimmlech schwéier. Wéi och ëmmer, mat dem richtege Wëssen, Fäegkeeten an Ausrüstung, kënnt Dir zu dësem kommen.

Schrëtt

Deel 1 vu 4: Virbereedung

1. 1 Entscheet wéi Dir weidergeet. D'Kompetenzen, déi erfuerderlech sinn fir am High North ze liewen, wäerten ënnerscheede vun deenen, déi a Mëtteleuropa oder an der Wüst erfuerderlech sinn. Denkt un déi folgend Faktoren:
   • Wat ass déi einfachst Zäit vum Joer fir Iech unzefänken?
   • Wéivill Saachen braucht Dir fir unzefänken?
   • Wéi bleift Dir a Kontakt mat der Zivilisatioun? Wéi wäit vun dir wäert hatt sinn? Wéi wäert dëst Är Situatioun beaflossen?
   • Hutt Dir d'Fäegkeeten, déi gebraucht gi fir am Klima vun der Regioun ze liewen, déi Dir gewielt hutt?
   • Braucht Dir Zäit fir Äre Kierper sech un nei Bedéngungen unzepassen (zum Beispill ganz kal oder waarm Wieder)?
2. 2 Praxis maache wat Dir maache musst an der Natur ier Dir dohinner plënnert. Et hänkt alles dovun of wou Dir gitt, awer ënner all Bedéngungen musst Dir a gudder kierperlecher Form sinn (also fänkt direkt un ze trainéieren) an Dir musst all nëtzlech Fäegkeeten hunn déi normalerweis gefrot sinn op Wanderungen. Léiert alles wat Dir wësse musst a vergiesst net Éischt Hëllef Techniken!
   • Denkt un e puer ongewéinlech Fäegkeeten, sou wéi Insekten a Wuerzelen iessen. Wann Dir Iech an enger schwiereger Situatioun befënnt, kann et Iech hëllefen.
3. 3 Maacht eng Lëscht vun de Saachen déi Dir braucht. Dir fuert net fir dräi Deeg am Bësch - Dir wunnt do laang. E Rucksak mat e puer Energiestäbchen an engem waarme Pullover wäert net genuch sinn. Hei ass eng Lëscht vun de Basis Saachen déi Dir braucht:
   • Haushaltsartikelen (Seel, Messer, Netzer, asw.)
   • Shotgun (d'Waff sammelt Kondensatioun an der Keelt a muss gekuckt ginn)
   • Taschenlampen oder Taschenfackel (Ueleg oder Batterie bedriwwen)
   • Dréchent Iessen (Hafer, Bounen, Bounen, Reis, Kaffi)
   • Eng Quell vu Vitamin C (wéi speziell gedréchent Seewier)
   • Waasserfilter
   • Kompass
   • Decken
   • Flam, Matcher
   • Axt
   • Fackel, Spigelen, Pfeifelen an aner Saachen
   • Radio
   • Nähkit an Toolkit
4. 4 Huelt passend Kleeder mat Iech. Et ginn dräi Reegelen: 1. Kotteng killt; 2. Frënn erlaben net Frënn Koteng ze droen; 3. Kotteng verschlechtert. Dir sollt Kleeder mathuelen déi Hëtzt behalen och nodeems se naass gëtt. Dir braucht haltbar Artikelen déi fir eng laang Zäit droen an net räissen. Kotteng ass liicht a komfortabel, awer funktionnéiert net fir Iech. Huelt Saachen mat, déi fir Holzhackere, Ëmfroe an Industriefëscher genaue sinn. Dës Kleeder si schwéier, awer si wäerten Iech laang daueren.
   • Denkt drun: Dir kënnt ëmmer eppes ofhuelen wann Dir waarm gëtt.Et ass besser ze vill Saachen ze droen wéi ze wéineg. Wann eppes mat enger Saach geschitt, kënnt Dir se duerch eng aner ersetzen déi och waarm ass.
   • Kaaft eng waasserdicht Jackett an Hosen fir verreenten Wieder a Schnéi. Hypothermie geschitt meeschtens bei Temperaturen iwwer 4 Grad Celsius.
5. 5 Mellt Iech fir speziell Coursen un ier Dir an d'Wëld gitt. Iwwerliewe an esou Bedéngungen wäert net einfach sinn. Et ass besser alles ze léieren wat Dir braucht ier Dir an d'Natur wunnt. Connectéiert mat Leit déi dacks an dëse Bedéngungen liewen a léieren iwwer hir Erfarungen. Wat Dir méi wësst, wat et méi einfach ass fir Iech.
   • Léiert ze erkennen a bleift ewech vum Poison Ivy, Poison Oak, Poison Sumac, an aner gëfteg Planzen. Et gi Planzen (zum Beispill Hogweed) deenen hir Sap d'Haut ganz empfindlech fir Liicht mécht. Dofir wäert d'Sonn schmerzhafte Verbrennunge vun der Haut verursaachen. Dir sollt d'Ëmgéigend Natur ganz gutt kennen.
   • Et wäert Iech och roueg halen, wat extrem wichteg ass. Wann Dir eppes virdru begéint sidd, wësst Dir wat Dir maache musst. Wann Dir nervös sidd an net sécher sidd wéi Dir Iech behuelen, maacht Dir e fatalen Feeler. Déi richteg Wëssen ze hunn erlaabt Iech Feeler an der Zukunft ze vermeiden.
6. 6 Späichert all Wesentlechen an engem Rucksak deen einfach ze droen ass. D'Liewen am Wëllen implizéiert konstant Erfuerschung vun der Ëmwelt a Fudder. Dir musst vill Saachen an Ärem Heem späicheren, awer Dir musst och entscheeden wéi eng Artikelen Dir mat Iech wäert droen. Kaaft en zouverléissege Wanderrucksack an huelt se mat op all Ausfluch.
   • Klappt Äre Rucksak am Viraus fir ze kucken wéi vill Gewiicht Dir kënnt droen. Léiert Äre Rucksak sou vill wéi méiglech ze packen, wärend Dir d'Fäegkeet behalen ze droen. Och d'Fäegkeeten fir e Rucksak ze klappen kommen an der Natur praktesch.
7. 7 Wësst wéi Dir Hëllef signaléiere kënnt wann Dir se braucht. Et hänkt dovun of wat Dir mat Iech hutt a wou Dir sidd. Bereet Iech op d'mannst d'Haapt Weeër vir:
   • Léiert wéi een e Signalfeier brennt
   • Léiert e Spigel oder ähnleche gespigelte Objet ze benotzen fir Liicht op den Horizont ze projizéieren.
   • Léiert e SOS Signal ze schécken
   • Léiert d'Signalluuchten ze benotzen

Deel 2 vu 4: Opriichte vum Camp

1. 1 Wielt eng sécher a sécher Plaz. Probéiert Iech no beim Waasser ze settelen, awer fir net Déieren unzezéien déi och no Waasserkierper zesummekommen, a fir Iech selwer ze schützen géint d'Iwwerschwemmung vun engem Floss oder Séi.
   • De Camp soll op enger stabiler Uewerfläch opgestallt ginn. Vermeit hiwweleg Gebidder, géi Pisten, oder Beräicher an der Noperschaft zum Waasser. All dës Plazen sinn onsécher.
2. 2 Maacht e Feier. D'Hëtzt hëlleft Iech an der Natur ze liewen. Wéi och ëmmer ze wëssen wéi ee Feier baut ass net genuch - Dir musst och wësse wéini a wéi eng Materialien Dir benotzt. Hei sinn e puer hëllefräich Tipps:
   • Maacht e Feier ewech vu Wäertstoffer a Liewensmëttel am Fall wou eppes falsch leeft (inklusiv Déierattacken).
   • Wann Dir Iessen kacht, maacht et net op engem frësch gebaute Feier - loosst et brennen. Dir musst am Viraus e Feier maachen. Kuel gi lues a lues am Feier geformt, an Dir musst op hinnen kachen, an net op enger oppener Flam, déi direkt Iessen brennt.
   • Kuckt no Birch Logbicher. Béid naass an dréchen Birch verbrennen gutt. Et ass super fir e Feier a kale Wieder a Reen ze maachen.
   • Hemlock wäert Mécken a Moustiquen ewech halen.
3. 3 Baut en Ënnerdaach. Deen einfachste Wee ass eppes géint e Bam oder e Steen ze leeën, och wann esou en Ënnerdaach net laang dauert. Fir déi éischt Woch oder zwou baut eng einfach Struktur ënner där Dir schlofe kënnt. Live an et wärend Dir eppes méi zouverléisseg baut. Wat Dir méi laang erwaart an engem neit Heem ze liewen, wat besser Qualitéit d'Haus sollt sinn.
   • Et ass net recommandéiert um Buedem ze schlofen. Linn de Buedem mat Hemlockzweige, Blieder an Heu.Wann Dir net, frësst Dir an der Nuecht.
4. 4 Denkt drun d'Wichtegkeet vum Waasser. Dir kënnt e ganze Mount ouni Iessen liewen, awer Dir wäert net laang ouni Waasser daueren. Fannt eng Waasserquell déi Dir reegelméisseg benotze kënnt. Wann et méiglech ass, bréngt vill Waasser mat Iech fir datt Dir net ëmmer no der Zäit leeft.
   • Dir kënnt Moiesdau vu Gras a Blieder mat enger propperer Täsch sammelen an d'Waasser an e Behälter drécken. Et wäert net déi propperst sinn, awer et wäert genuch fir Äre Kierper sinn.

Deel 3 vu 4: Basis Bedierfnesser

1. 1 Léiert Juegd, Set Fallen a Sammelt. Erëm, et hänkt alles vun Ärer Regioun of. Wann Dir Iessen braucht ze kréien, léiert et. Benotzt all Methoden: Fësch am Floss, Déieren um Himmel an um Buedem, sammelt Planzen. Wat Dir méi Fäegkeet hutt, wat et méi einfach ass fir Iech z'iwwerliewen wann d'Wieder ännert oder wann e puer Iessquellen verschwannen.
   • Iesst eppes nëmmen wann Dir zouversiichtlech sidd an Iessbarkeet. Probéiert e Buch mat der lokaler Flora a Fauna mat Iech ze bréngen.
   • Betruecht e Späichersystem. Déieren an Insekten kënnen eng Gefor fir Är Liewensmëttelversuergung ausmaachen.
2. 2 Drénkt gereinegt Waasser. Dëst schützt Iech vu Krankheeten, déi duerch dreckeg Waasser verursaacht ginn. Dir kënnt net sécher sinn iwwer d'Rengheet vum Waasser (zum Beispill kann et en doudegt Déier méi héich um Floss leien), also botzt all d'Waasser.
   • Deen einfachste Wee ass Waasser ze kachen. Dëst wäert Iech 10 Minutten daueren.
   • Jodtabletten kënne benotzt ginn (awer net flësseg Jod!). Späichere Pëllen wéi uginn.
   • Dir kënnt och e Waasserfilter maachen. Filter d'Waasser mat enger Bandana oder engem aneren Tuch a gitt et dann duerch en dedizéierten Waasserfilter. De Filter sollt Partikelen net méi grouss wéi 1-2 Mikron blockéieren. Wat de Wäert méi niddreg ass, wat de Filter besser ass a wat méi lues d'Waasser duerch de Filter leeft.
     • Dir kënnt e Sumpf benotzen oder e Filter aus Ärem Heem huelen. Gitt Waasser, fänkt un Är eege Saach ze maachen, a no enger Stonn oder zwou zréck op de Filter an Dir fannt do propper Waasser.
3. 3 Haalt propper a dreckeg Waasser an getrennten Behälter. Gitt ni propper Waasser an e Container mat dreckegem Waasser. Een onbehandelt Drëps wäert genuch sinn fir mat eppes infizéiert ze ginn.
   • Fir de Container ze steriliséieren, kacht et fir 10 Minutten. Vergewëssert Iech datt all Deeler vum Container a Kontakt mam kochendem Waasser sinn.
4. 4 Entscheet wéi Dir an d'Buedzëmmer gitt. Dir musst eng Toilette Ariichten ewech vu Waasser, Heem, a Liewensmëttel. Dir kënnt e Lach am Buedem graven oder eng méi zouverléisseg Toilette bauen.
   • Wann Dir décidéiert eng Toilette ze bauen, bewosst datt am Wanter d'Haut op de Bam afréiert. Befestegt de Styropor op de provisoresche Toilette Sëtz fir ze vermeiden datt dëst geschitt.
5. 5 Léiert an enger riichter Linn ze goen. Dëst ass kee Witz: d'Fäegkeet fir am Raum ze navigéieren hëlleft Iech vill. Komesch genuch kann eng Persoun net an enger riichter Linn goen - hie fänkt ongewollt a Kreeser ze goen. Fir dëst ze vermeiden, léiert visuell Referenzpunkte virun Iech an hannert Iech ze setzen (wann Dir ëmdréit, sollt de Referenzpunkt direkt hannert Iech sinn).
   • Gitt guidéiert vu Beem, Mound a Sonn. Wann Dir en internen Kompass hutt, ass et einfach fir Iech.
6. 6 Wann Dir eng Sortie maacht, huelt Äre Stew mat Iech. Stew ass Konserven mat Fett. Kacht se doheem a grousse Quantitéiten wann Dir wësst datt Dir an déi nootste Stad reest. Duerno wäert Dir Iech selwer dofir Merci soen.
   • Stew erfuerdert keng Kachen, a wann et genuch Fett dran ass, wäert dës Ernärung fir Iech laang genuch sinn. Dir kënnt Méint mat gestuelte Fleesch liewen an all Situatioun, och doheem.

Deel 4 vu 4: Verlängert Ausflich an der Natur

1. 1 Gënnt Iech selwer. Am Wëllen ze liewen heescht datt Dir Iech selwer heelen wäert. Dir ersetzt all Spezialisten gläichzäiteg. Wann Dir Iech selwer schneit, musst Dir d'Wonn direkt botzen oder et gëtt infizéiert. Dir musst léiere wéi Dir Iech selwer eng éischt Hëllef gitt, vun Desinfektioun bis Splint.
   • Dir musst e Wee hunn fir Hëllef iwwer Radio, Telefon, oder wat och ëmmer ze ruffen, am Fall wou Dir Äert Been brécht (oder wann eppes ähnlech onangenehm Iech geschitt). Dëst erlaabt Iech keng Suergen iwwer sou Situatiounen ze maachen.
2. 2 Probéiert e Geméisgaart ze bauen. Well Dir fir eng Zäit eleng wunnt, firwat géift Dir net Gärtner an Hortologie huelen? Dir wäert Är eege Nahrungsquell hunn, op déi Dir ziele kënnt, an et erfuerdert net vill Ustrengung (ofgesi vun der éischter Etapp). Et wäert och Är Moral halen an erlaabt Iech Äert eegent Liewen an der Natur ze managen.
   • Schützt Äre Gaart vu wilde Déieren. Baut en Zait, benotzt Ofschreckungen a markéiert d'Géigend.
3. 3 Stock fir de Wanter. Wann Dir plangt an engem Gebitt ze liewen wou et de gréissten Deel vum Joer kal ass, musst Dir Iech op Liwwerunge stockéieren ier déi schwéier Frost sinn. D'Déiere si méi schwéier ze fannen, an et gëtt méi schwéier ze goen. Och waarm ginn ass net sou einfach. Mam Ufank vum Wanter sollt Dir alles hunn wat Dir braucht.
   • Lager op Iessen fir e puer Méint wa méiglech.
   • Dëst gëllt och fir Logbicher. Klappt se ënner de Canopy.
   • D'Waasser wäert afréieren, also bleift waarm.
4. 4 Stäerkt Äert Heem. Eng ofgefälschte Struktur wäert net laang am Schnéi oder Reen reien, sou baut en Haus dat Iech vu schlechtem Wieder a wëll Déieren schützt. Et wäert Iech och doheem fillen.
   • Beweegt d'Toilette méi no bei Iech wa méiglech. Plaz et no bei Ärem Heem, awer net dobannen.
5. 5 Fannt eng Quell vu Vitamin C. Dir wëllt net Schurf ginn. Dir sidd kee Matritter aus de 1700er, also loosst Är Zänn net mëll ginn an Äre Kierper deet wéi. Wann Dir keng Quell vu Vitamin C hutt (sou wéi gedréchent Seewier), rose Hëfte si gutt fir Iech. Dëst sinn net déi leckerste Uebst, awer si wäerte genuch sinn.
   • Ernährung ass wesentlech fir d'Iwwerliewe. Wat méi equilibréiert d'Diät ass, wat besser. Probéiert all d'Liewensgruppen ze iessen déi Dir braucht fir staark a gesond ze bleiwen. Wann Dir dëst net maacht, gëtt Är Immunitéit schwéier beschiedegt, an Äre Kierper wäert net fäeg sinn souguer déi harmlosst Bakterien a Viren ze bekämpfen.
6. 6 Léiert d'Wieder virauszesoen. Loosst eis soen datt Dir Bestëmmunge leeft an Dir musst an den nootste Buttek goen, dat ass bal eng Woch zu Fouss. Wann Dir d'Wieder net viraussoe kënnt, gitt Dir op den éischten Dag dee fir Iech richteg schéngt. Awer wann Dir wësst wéi Dir d'Schëlder erkennt, kënnt Dir verstoen datt en Orkan kënnt a waart eraus oder gitt ganz séier an de Buttek.
   • Dir sollt Drockfalen erkennen, Wolleke erkennen, a souguer déi klengst Ännerunge mierken, sou wéi den Damp iwwer dem Feier klëmmt (wann den Damp dréint, ass dëst e schlecht Zeechen). Déieren kënnen Iech och Hiweiser ginn.
7. 7 Verstitt datt et Iech schwéier wäert sinn zréck an ziviliséiert Liewen ze kommen. Wann Dir Sue opginn, Status, a schafft vun 9 bis 18, da kënnt zréckgoen Iech wéi eng Leeschtung. E puer wäerten et psychologesch net droe kënnen. Wann Dir drun denkt an der Natur ze liewen, betruecht virsiichteg all Är Optiounen.
   • Probéiert alles lues a lues ze maachen. Fir de Start kann et hëllefräich sinn erëm an d'Land zréck an d'Land ze kommen anstatt direkt an d'Stad ze goen. Iwwerlaascht Äre Kierper net wann en net prett ass. Kleng Schrëtt maachen de Prozess méi einfach.

Tipps

• Probéiert net d'Opmierksamkeet vun Déieren unzezéien mat Ären Handlungen. Loosst keng Déierefudder, dreckeg Socken oder Ënnerwäsch bei Ärem Camp hannerloossen, well wëll Déieren hunn eng ganz gutt Nues fir sou Saachen.
• Huelt ëmmer eng Waff mat Iech am Fall vun engem Attack.
• Wielt eng Plaz no beim Waasser, awer net ze no bei. Dacks erwächen d'Leit am Waasser wéinst der Tatsaach datt säin Niveau an engem Floss oder Séi eropgaang ass, also bewosst dës Gefor. Maacht Camp héich iwwer dem Waasser. Sitt net am Bett vun engem dréchene Floss.
• Wann Dir wëllt fonnt ginn, brennt e Signalfeier.Wa méiglech, fënnt Kupfer a werft se a kleng Stécker an d'Feier. Dëst wäert d'Feier gréng faarwen an et anescht wéi e Bëschbrand ausgesinn. Blieder oder Zwee an d'Feier ze geheien ginn Iech e Rauchsignal.
• Schlof net op kaalem Buedem. Lie op d'Blieder. Dëst vermeit datt d'Hëtzt vum Kierper an der Nuecht an de Buedem geet.
• Wann Dir fortléisst fir an der Natur ze liewen, sot iergendeen wou Dir gitt. Alles ka geschéien. Dir braucht dréngend Hëllef vun aneren.
• Halt eng Feierquell bei Iech zu all Moment: Flint, Mätscher, Liichter - wielt wat fir Iech funktionnéiert. Wann Dir wäit vun Ärem Heem plënnert, kënnt Dir direkt Iessen iessen a kachen. Och Neist aus engem eidele Briecher kënnen e Kottengkugel entzéien.
• Léiert iwwerliewen an der Natur. Probéiert eng Distanz vun der Küst ze liewen. Ural Siedlungen hunn dëst fir vill Joren gemaach, vu Summer bis Wanter. Léiert Béi aus Naturmaterialien ze maachen. Benotzt Zwee a Riet fir Pfeile ze maachen. Maacht Pfeilkäpp aus Flint, vulkanescht Glas, gebrachene Flaschbunnen, déi op der Säit vun der Strooss fonnt goufen. Benotzt all Deeler vum ëmbruechte Déier. Gitt Iech selwer mat all de Ressourcen.
• Hutt ëmmer alles wat Dir braucht mat Iech. Bréngt eng Waasserfläsch, e Messer, eng Këscht Matcher an e puer Iessen mat.
• Beim Arrangement vun enger Toilette, beweegt Iech vum Waasser op d'mannst 30 Meter ewech. Dir wëllt net Waasser drénken dat Dir selwer verschmotzt hutt.
• Späichert Iessen sou héich wéi méiglech fir Bieren ausserhalb ze halen. Fëmmt Fleesch wäert méi laang daueren. Déi meescht Déieren hunn Angscht virum Damp, sou datt nëmme grouss Feinde kënnen no kommen.
• Léiert méi iwwer fäeg ze reesen an am Busch ze liewen mat engem Minimum vun Ausrüstung a keng Hëllef. Dëst wäert Iech op d'Liewen an der Natur virbereeden.

Warnungen

• Iesst keng Champignonen - 80% vun alle Pilze si gëfteg. Iessen nëmmen Champignonen wann Dir wësst wat Dir iesst.
• Ies keng Fernen - verschidden Aarte sinn och gëfteg. Awer wann Dir Würmer kritt, hëllefen déi fern Toxesch Substanzen Iech vun hinnen lass ze ginn.
• Schwaarz Bieren hunn Angscht virun haart Kläng, wärend brong a Polarbieren Kaméidi gär hunn, also ass et wichteg ze wëssen wéi eng Bieren an Ärer Regioun liewen.
• Bleift roueg an haalt Iech ëmmer beschäftegt. Vertrauen hëlleft Iech iwwerliewen.
• Schlof net an de Kleeder déi Dir benotzt hutt fir Äert Iessen ze kachen. De Geroch bleift um Kierper an zitt Bieren an aner Déieren un.
• Ies keng Planzen, deenen hir Sap un Mëllech ähnelt. D'Ausnahmen sinn Päiperleken an Euphorbia - wa se richteg gekacht sinn, kënne se benotzt gi fir e leckere Plat ze maachen.
• Bleift ewech vun Puppelchen, besonnesch Welpen, Lynxen a Léiwwëllef.
• Wann Dir an de Bësch gitt, sidd virbereet op Insektbëss an der Onweigerlechkeet vun Treffen mat hinnen. Sidd bewosst datt Insekten normalerweis bei Dämmerung a Sonnenopgang schwammen.
• Beréiert keng Planzen mat glänzende Blieder a passt virsiichteg mat Planzen mat dräi Bléieblieder.
• Wann Dir méi wéi fënnef Woche gereinegt Waasser drénkt mat Jodtabletten, ass Bauchschmerz méiglech. Wann Dir zimlech e puer Pillen hutt, probéiert och kochend Waasser.
• Beréiert net Bëscher mat roude Stiele.

Wat brauchs du

• Waasserquell (Baach oder Floss)
• Liewensmëttelquell (kleng Déieren a Planzen)
• Waarm Kleeder
• Lagerfeier méi hell
• Déck a waarm Decken
• Kleng Kasseroll, Schossel an Teller, Gabel, Messer a Läffel
• Schwäizer Arméi Messer oder Ähnlech Multipurpose Tool
• Insekt Spray
• Taschenlamp
• Bandagen
• Medikamenter
• Waff (fir Attacken)
• Fläsch mat Waasser (am Fall vu Waassermangel)