Inhalt

• Schrëtt
• Berodung
• Opgepasst

Ganz vill Leit maachen sech Suergen iwwer hire Kierpergeroch a bestëmmte Beräicher, besonnesch sensibel Gebidder wéi den Achselch oder Féiss. Glécklech, et gi vill Weeër fir Äre Kierper ze botzen a séier den desagreabele Geroch vun Ärem Kierper lass ze ginn.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Fannt e Wee fir séier ze deodoriséieren

1. 

   Duschen. Wann Dir e liichte Geroch bemierkt, da maacht eng kuerz Dusch wann Dir Zäit hutt. Kierpergeroch gëtt vu Bakterie verursaacht, sou datt e Vollkierperbad (besonnesch d'Géigend mat deem schlëmmste Geroch) kann hëllefen de Geroch séier lass ze ginn. Wéi och ëmmer, et ass wichteg antibakteriell Seef oder Duschgel ze benotzen wann d'Buedem hëlleft Geroch besser ewechzehuelen wéi nëmme mat einfachem Waasser ze baden.
   • Beim Bidden, fokusséiert op déi ënnescht Äerm a Féiss, well déi sinn déi zwee sténkend Gebidder vum Kierper.

2. 

   
   
   Benotzt Antiperspiranten, déi wäit a kosmetesche Chemiegeschäfter verfügbar sinn. Antiperspiranten benotze verschidde Chemikalien fir eng Membran ze bilden (wéi Aluminium) fir Schweess ze vermeiden, an hëllefen de Kierpergeroch ze läschen. Vill Antiperspiranten sinn effektiv de ganzen Dag, awer Dir musst wärend dem Dag nei uwenden, besonnesch a Fäll vu kräftege Bewegung oder Bewegung.
   • Am Géigesaz zu Deodoranten eliminéieren Antiperspiranten tatsächlech de Schweess, wärend Deodoranten nëmmen de "Geroch" bedecken, a verhënneren datt de Geroch sech "verbreet".
   • Et gouf vill Kontrovers iwwer ob Aluminium enthaltend Antiperspiranten Broschtkriibs oder Alzhermer Krankheet verursaachen, awer medizinesch Studien hunn net korrekt Beweiser geliwwert fir e Link z'ënnerstëtzen. Tëscht dësen zwee Probleemer (oder tëscht Broschtkriibs a Paraben), sou datt d'Benotzung vun dëse Produkter als sécher ugesi ka ginn.

3. 

   
   
   Benotzt Deodoranten fir Kierpergeroch séier lass ze ginn. Schwëtzen ass tatsächlech net schiedlech (ausser de Betrag vu Schweess ass zevill, wat wann Dir e Gesondheetsproblem hutt), also ass et net néideg de Schweessmechanismus lass ze ginn. komplett Foul. Schwëtzen huet e ganz prakteschen Effekt fir de Kierper ofzekillen, Dir kënnt de Mechanismus vu Schweess kontrolléieren, sou datt et net zu falschen Zäiten geschitt. Deodoranten verstoppen Kierpergeroch, oder entfernen Gerocher komplett, ouni de Kierper seng natierlech Fiichtegkeet ze verléieren.
   • E puer Deodoranten dauere méi laang wéi anerer. Wann Dir e Produkt sicht dat séier Kierpergeroch kann handhaben, kënnt Dir all Deodorant benotzen. Awer wann Dir e Produkt sicht dat laang gutt richt, da kaaft e gudde Qualitéitsdeodorant kafen.

4. 

   
   
   Benotzt eng Mëschung aus Waasserstoffperoxid (den Zutat am Desinfektiounsmëttel). Wann Dir doheem sidd a keng Antiperspiranten oder Deodoranten hutt, kënnt Dir probéieren 1 Teelöffel 3% Waasserstoffperoxid Téi mat enger Taass Waasser ze vermëschen.
   • Stéiert d'Mëschung gutt, da gitt 1 Stoff an d'Léisung. Wischt de naasse Stoff just an der Achselberäich gesaumt fir Äre Kierper ze deodoriséieren.

5. 

   Reift den Handdesinfizéierer an den Aarsch. Wann Dir an enger wierklech dréngender Situatioun sidd an de Kierpergeroch esou séier wéi méiglech lass maache musst, kënnt Dir en dréchen Handreiniger benotze fir Kierpergeroch lass ze ginn. Fir dës Léisung ze benotzen:
   • Maacht e klenge Betrag an der Handfläch, reift et dann an Är Aarm mat Ärer Hand. En antisepteschen / Desinfizéierungsmëttel entzitt Geroch verursaache Bakterien.

6. 

   Benotzt Uelegbléckpabeier. Wann Dir schweesst a sidd besuergt iwwer en ukomm Geroch, benotzt en Ueleg absorbéierende Pabeier fir dat naass Gebitt ze dréchnen. Dës absorbent Blieder si ganz absorbent, also reift 1 Blat Uelegabsorbent Pabeier an den Aarsch (oder an all aner Géigend wou et geschweest ass) fir ze verhënneren datt Äre Kierper richt.

7. 

   Reift eng Alun-Tablet an d'Plaz wou de Geroch produzéiert gëtt. Aluin huet d'Fäegkeet Bakterien ze läschen déi Kierpergeroch verursaachen. Benotzt Alun fir Är Arméi ëmmer erëm ze scrubben op déiselwecht Manéier wéi deodorant.
   • Wann Dir schweesst, wäscht d'Alumn Tablet nodeems Dir se op Är Haut reift.

8. 

   Reift de Bulli op dat sténkendst Gebitt vun Ärem Kierper. Wann Dir dobaussen sidd a keng Deodoranten oder Antiperspiranten hutt, reift e Bulli iwwer Äert Aarm oder Féiss a loosst Iech natierlech dréchen. Nodeems de Schlamm gedréchent ass, spullt en of. Den Zweck vun dësem ass fir dout Haut a Schweess ze dréchen an ze entfernen déi Kierpergeroch verursaacht, déiselwecht Manéier wéi eng Schlammmaschinn funktionnéiert.

9. 

   Spray Esseg op sténkende Kierperberäicher. Wann Dir keng kaaft Produkter verfügbar hutt, kënnt Dir e puer natierlech Medikamenter probéieren fir Kierpergeroch séier lass ze ginn. Esseg ass en natierlechen Antiseptikum deen hëllefe kann Bakterien oder Pilz a Gebidder ëmzebréngen déi Äert Geroch verursaachen (wéi Är Achselcher oder Féiss). Oder sprëtzen e bësse wäisse Esseg oder Apfelessig iwwer dës Gebidder, da trocken.
   • Dir kënnt och Wodka mat Waasser verdënnen a sprëtzen et an Är Achsen. Dëst ass e berühmte Wee beschriwwen vum Joan Rivers als e "Broadway Trick" deen hatt selwer benotzt huet.
   • Wann Esseg net ass wat fir Iech funktionnéiert, kënnt Dir aner natierlech Produkter probéieren wéi Teebaumueleg oder Hexenhiesel, déi allen zwee en deodoriséierenden Effekt ähnlech wéi Esseg hunn.

10. 

    Benotzt verdënntem Zitrounejus. Zitrounejus ass och en natierlechen antibakteriellen an antimykoteschen Agent. Aus dësem Grond ginn Zitrounen als Supergeschwindegkeet deodorant benotzt. Dir kënnt e proppert Duch an eng verdënnt Limonadeléisung tauchen oder eng dënn Scheif Zitroun direkt iwwer d'Gebitt reiben, dat no Iech richt.
    • Wéi och ëmmer, Dir musst vläicht testen wéi vill Zitrounejus op Ärer Haut gebraucht gëtt. Well Zitrounejus sauer ass, kann et d'Haut irritéieren. Wann Dir Hautreizung fillt wann Dir Zitrounejus reift, wischt d'Gebitt propper, waart e puer Stonnen a probéiert nach eng Kéier mat engem klenge Betrag.
    • Dir kënnt och probéieren Zitrounejus mat Waasser ze verdënnen.
    Annonce

Method 2 vun 3: Bleift hygienesch fir Kierpergeroch lass ze ginn

1. 

   Regelméisseg duschen. Wéi uewen erwähnt, kann d'Buedem hëllefen de Kierpergeroch séier lass ze ginn. En deeglecht Bad huelen kann Iech hëllefen e gudde Kierperhygiène ze halen während Ärem laangen Dag vun der Aarbecht an der Bewegung. Wann Dir duscht:
   • Gitt sécher datt Dir e Peeling e puer Mol pro Woch benotzt. Peeling kann hëllefen Dreck, dout Haut a Bakterien ze entfernen - Faktoren déi Kierpergeroch verursaachen. Dir kënnt Exfolianten an Drogenhändler kafen oder Äert eegent natierlecht Peeling maachen.

2. 

   Haalt ëmmer d'Haut dréchen. Bakterien multiplizéieren an engem Ëmfeld mat vill Fiichtegkeet, vill "Iessen", waarm Temperatur, de richtege pH a Konzentratioun vu Salz. Fiicht Hautfalter erfëllen dës Bedéngungen. Dofir ass et wichteg Är Haut ze dréchnen wann et naass gëtt, egal ob Dir just fäerdeg sidd mat schwammen oder ze schwëtzen.
   • Benotzt en ueleg absorbéierend Handtuch oder Pabeier fir de Schweess an aner naass Flëssegkeeten ze dréchnen.
   • Nom Bidden, kënnt Dir e bësse Pudder op d'Haut sprëtzen wéi Är Achselcher fir Feuchtigkeit ze vermeiden.

3. 

   Raséiert d'Ënnerarmgebitt regelméisseg. Och wa Frae méi dacks hir Oksel raséieren, ass et néideg fir Männer a Fraen. Aarmhaar ewechzehuelen kann hëllefen de Betrag vum Kierpergeroch ze reduzéieren well d'Hoer liicht Geroch absorbéieren, wat Dir manner Hoer hutt, wat Dir manner Kierpergeroch hutt.

4. 

   Gitt Stoffer un, déi atmbar sinn. Synthetesch Materialien absorbéieren net gutt, ausser speziell fir absorbéierend Zwecker (wéi Polyester) entwéckelt. Droen Materialien wéi Kotteng, Woll oder Seid ... - huet gutt Schweessabsorptioun a gutt gelëfter fir Iech manner a manner Kierpergeroch ze schweessen.
   • Dir kënnt och Kotteng oder Seidunterwäsch drënner droen fir Schweess a Kierperfiichtegkeet ze absorbéieren fir Kierpergeroch ze limitéieren an Är Oberbekleedung.

5. 

   Wäscht Är Kleeder dacks. Wéi uewen ernimmt, Kierpergeroch kann an Är Kleeder sënnegen. Wann Dir de ganzen Hiem schweesst, loosst et natierlech dréchen ouni et ze wäschen, da gëtt et eng grouss Chance datt et den Dag drop "sténkt". Probéiert Är Kleeder all Kéier ze wäschen wann se geschweest sinn fir Är Kleeder a Kierper frësch ze halen. Annonce

Method 3 vun 3: Lifestyle Ännerunge fir Kierpergeroch z'eliminéieren

1. 

   Gesond Iessen. D'Saachen déi Dir iesst beaflossen och Äre Kierpergeroch. Wann Dir Kierpergerochprobleemer hutt, limitéiert Är Intake vu bestëmmte Liewensmëttel, an erhéicht Är Intake vun aneren. Dës Liewensmëttel enthalen:
   • Liewensmëttel ze vermeiden: rout Fleesch, Knuewelek an Ënnen, schaarf Liewensmëttel, verschafft Liewensmëttel mat vill Zocker. All dës maachen dech "sténkeg" méi. Dir sollt och koffeinéiert Gedrénks vermeiden well se "de Geroch erhéijen" vun Ärem Kierper.
   • Iessen ze iessen sinn: Blatgeméis, Vollkorn, réi Nëss, gesond Ueleger (Olivenueleg, Saumonueleg, Avocadoeueleg, asw.) A "pflanzebasis" Nährstoffer. “Hëlleft bannen ze botzen (wéi Petersilie, Péiterséil, Sellerie, Minze, Salbei, Rosmarin, Thymian an Oregano).
2. Fördert d'Gutt Gesondheet. E puer schwéier "smelly" Kierperfäll ginn duerch den Darmtrakt verursaacht. Wann den Darm net fäeg ass verschidde Liewensmëttel ze verdauen, kann et zu méi Kierpergeroch féieren. Dir kënnt Är Gutt Gesondheet doheem erhéijen, awer wann de Problem net verbessert da sollt Dir Ären Dokter gesinn. Weeër fir d'Gutt Gesondheet ze verbesseren:
   • Probiotesch Ergänzung (probiotesch) verbessert d'Qualitéit vun der Darmmikroflora.
   • Füügt Verdauungsenzyme bei d'Iessen bäiginn oder e bëssen Apfelessig derbäi fir d'Verdauung ze hëllefen.

3. 

   
   
   Gaart Keim oder Chlorophyll bäiginn. De Chlorophyll Ergänzung handelt als natierlechen Deodorant, hëlleft Iech de ganzen Dag parfüméiert ze halen. Füügt Chlorophyll zu Ärem deegleche Vitamin Regime bäi.

4. 

   Gitt de Stress lass. Stress stimuléiert déi apokrin (grouss Schweessdrüsen), dat si Schweessdrüsen déi Kierpergeroch verursaachen. Wann Dir ängschtlech, rosen oder gestresst sidd, sidd Dir méi wahrscheinlech e Kierpergeroch fräiginn.
   • Meditatioun kann Iech hëllefen Stress ze reduzéieren. Meditéiert ongeféier 15 Minutten den Dag an Dir fannt datt Dir Äre Stress kontrolléiere kënnt (an domat besser richen).
   • Yoga ass e weidere gudde Wee fir Stress ze reduzéieren.

5. 

   
   
   Kierperreinung. Purifizéieren Äre Kierper, besonnesch wann Är Kierpergerochprobleemer aus Ärem Darm kommen oder de Liewensmëttel déi Dir giess hutt, kann hëllefen de Kierpergeroch ze reduzéieren an hëlleft Iech frësch ze bleiwen.
   • Et gi vill verschidde Detox Reinigungsprodukter dobaussen, also konsultéiert Ären Dokter ier Dir e probéiert, besonnesch déi mächteg. Dëst ass ganz wichteg wann Dir eng Krankheet behandelt oder irritéiert sidd.

6. 

   
   
   Vill Waasser drénken. Drénkt vill Waasser am Dag fir Iech Gëfter aus dem Kierper ze eliminéieren. Och hëlleft Iech d'Darmgesondheet ze verbesseren, hëlleft indirekt Iech Kierpergeroch ze reduzéieren.
   • Am Duerchschnëtt mussen erwuesse Fraen 2,2 Liter Waasser drénken, wärend fir erwuesse Männer 3 Liter pro Dag.

7. 

   Sport regelméisseg. Och wann dëst widderspréchlech ka schéngen, well Übung Iech et schweesst, kierperlechen Training hëlleft Iech tatsächlech laangfristeg vum Kierpergeroch lass ze ginn. Übung hëlleft Iech ze schweessen an doduerch Gëfter ze entfernen - d'Basisgrënn fir Kierpergeroch.
   • Maacht awer sécher datt Dir gutt trainéiert no der Ausübung an Äre Kierper dréchent, wéi uewe genannt.

8. 

   Consultéiert Ären Dokter wann Kierpergeroch e Problem ass. Wann Dir déi uewe genannte Schrëtt probéiert hutt a kee Wee hutt fir de Kierpergeroch lass ze ginn, kënnt Dir en Zoustand hunn deen e Kierpergeroch verursaacht. Diskutéiert Äre Kierpergerochprobleem mat Ärem Dokter oder engem Dermatolog fir Untersuchung an Diagnos. Dir kënnt mat Bromhidrose diagnostizéiert ginn - eng Bedingung déi exzessiv Kierpergeroch verëffentlecht.
   • Ären Dokter verschreift e Medikament dat Antiperspiranten enthält. Dës Medikamenter kënnen d'Haut irritéieren, also gitt sécher se nëmmen ze benotzen wann Dir eng Krankheet hutt (wéi Bromhidrose oder Hyperhidrose).
   • Botox kann och Schweessdrüse blockéieren, de Betrag vum ausgeschlossene Schweess reduzéieren.Wéi och ëmmer, Dir kënnt dëst net ouni d'Krankheet maachen, well dës Method ganz deier a penibel ass. D'Effekter vum Botox kënnen e puer Méint daueren awer dëst ass keng laangfristeg Léisung.
   Annonce

Berodung

• Wäscht d'Haut ënnert den Äerm nom Raséier. Dir kënnt Alkohol oder Peroxid fir wäschen benotzen.
• Probéiert net Parfum op den Achselberäich ze sprëtzen. De Parfum wäert de Kierpergeroch nëmmen nach méi schlëmm maachen a kann Irritatiounen a roude Beulen verursaachen.
• Maacht net ze vill Seef, Deodoranten a Parfumen matenee vermëschen, well Doft net ëmmer kombinéiere kënnen.
• Loosst Är Féiss a Salzwaasser. Zënter Féiss sinn eng vun de meescht ufälleg fir Gerochprobleemer, drénken Är Féiss heiansdo a Salzwaasser, well d'Salz d'Bakterien ëmbréngt, déi Foussgeroch verursaachen.
• Kaaft e Konserven naass Pabeier (ähnlech wéi naass Puppelche Pabeier) mat disposabel Reinigungspads fir séier ze botzen. E puer Typen vu trockenem Pabeier an Alkohol getippt, an engem Sak mat enger Spär huet och dee selwechten Effekt.
• Wann Dir fëmmt a kënnt net ophalen, benotzt E-Zigaretten well E-Zigaretten nëmmen Damp entloossen.
• Wann Dir schlecht Féiss hutt, sollt Dir Strëmp undoen wann Dir Schong hutt (wielt Baumwollsocken, well se d'Feuchtigkeit absorbéiere kënnen a séier dréchen) an all Dag Strëmp wiessele fir Är Féiss dréchen ze halen.
• Wann Dir eng medizinesch Behandlung mécht, consultéiert Ären Dokter, well verschidde Medikamenter kënnen Iech zu Schweess féieren a Kierpergeroch verursaachen.
• Wann Dir un engem staarke Geroch leiden, kann d'Ursaach Pilzwuesstum sinn. Antimykotesche Shampoing kann dëse Problem léisen, speziell, gëlt et op den Achselberäich beim Baden (sanft ugewandt fir Schaum, lass 3 Minutten). Consultatioune mat Ärem Dokter wann Dir méi spezifesch Rezeptbehandlunge wëllt.
• Ännert Blieder dacks a benotzt wäiss Placken well se bleechbar sinn. Méi wéi dat, verbréngt Dir normalerweis 8 Stonnen den Dag drop.
• Gitt net ze "aggressiv" mat de Beräicher vum Kierper, déi esou richen, kënne schueden an aner sérieux Problemer verursaachen.

Opgepasst

• Benotzt kee Parfum fir de Geroch ze maskéieren. Et huet de Problem just nach méi schlëmm gemaach.
• Wann Dir e Rasierapparat benotzt, gitt sécher datt Dir et botzt ier Dir et benotzt. Dir kënnt de Raséierapparat mat engem Desinfektiouns- oder Desinfektiounsmëttel wäschen.