Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vu 4: Entscheeden eng Bezéiung ofzeschléissen
• Methode 2 vun 4: Perséinlech trennen
• Method 3 vun 4: Wéi soen ech iwwer Pausen aus enger Distanz
• Method 4 vun 4: Wéi distanzéiert Dir Iech vun Ärem Ex

Et ass schwéier eng Bezéiung op Distanz ofzeschléissen. Vläicht kënnt Dir net mat der Tatsaach eens ginn datt Äre Léifsten wäit vun Iech ewech ass, oder et schéngt Iech wéi wann Dir an enger Bezéiung mat der Persoun sidd, déi Dir net gär hutt. Wat och ëmmer d'Ëmstänn, Dir kënnt d'Relatioun ophalen an Iech vun onnéidegen Emotiounen befreien. D'Distanz verlangsamt alles, abegraff den Ufank an d'Enn vun enger Bezéiung. Wéi och ëmmer, wann Dir endlech d'Kraaft fënnt fir d'Relatioun ofzeschléissen, wäert et vill méi einfach fir Iech sinn.

Schrëtt

Method 1 vu 4: Entscheeden eng Bezéiung ofzeschléissen

1. 1 Verstitt Är Gefiller. Denkt un firwat Dir mat Ärem Partner trennen wëllt, a maacht eng Lëscht vun de Saachen, déi net fir Iech an der Bezéiung funktionnéieren.
   • Schreift alles op wat Iech stéiert. Ass de Problem an der Distanz oder am Partner? Bedenkt ob Dir eppes ännere kënnt, oder ob all d'Problemer just d'Konsequenze vun enger Bezéiung mat enger Distanz sinn.
   • Wann Dir keng Entscheedung kënnt treffen, maacht eng Lëscht mat de Vir- a Nodeeler - dat heescht, et ginn Grënn fir an der Bezéiung ze bleiwen an en Enn ze maachen. Analyséiert all Element. Ee bedeitende Minus kann eng Zuel vu Pluses negéieren.
2. 2 Denkt drun ob Dir et wierklech wëllt. Vläicht kënnt Dir e puer Probleemer léisen wann Dir mat Ärem Partner schwätzt. Wann Dir sécher sidd datt Dir wëllt opbriechen, huelt Courage a kommt mat engem Plang.
   • Wann Dir midd sidd vun der Distanz getrennt ze sinn, awer trotzdem Äre Partner gär hutt, schwätzt mat him iwwer d'Zukunft. Heiansdo kann eng Bezéiung op Distanz oprecht gehale ginn wa béid Partner e puer Ännerungen an der Zukunft gesinn, dat heescht wa se plange fir de Problem vun der geografescher Distanz ze léisen.
3. 3 Schwätzt iwwer Är Gefiller mat engem gudde Frënd oder Frëndin. Wann Dir musst schwätzen, awer Dir sidd net prett iwwer Probleemer an Ärer Bezéiung mat Ärem Partner ze schwätzen, frot e gudde Frënd, Famill, oder en Therapeur fir Berodung.
   • Erklärt wat Iech stéiert a firwat Dir wëllt trennen. Frot déi aner Persoun wa se mengen datt Är Argumenter valabel sinn. Hien hëlleft Iech Är Gedanken ze sortéieren an d'Situatioun aus engem anere Wénkel ze kucken.
   • Wann Ären Gespréichspartner selwer ënner ähnlechen Ëmstänn getrennt huet, schwätzt mat him - säi Rot kann Iech nëtzlech sinn.
4. 4 Live weider. Stop kuckt ëmmer zréck op Är Relatioun. Sidd oppe fir nei Méiglechkeeten an denkt un wat Iech eng glécklech Persoun maache kann.
   • Wann Dir Iech fillt wéi wann Dir mat Ärem Partner trennen sollt, probéiert d'Liewen vun enger Persoun ouni Bezéiung ze liewen hëlleft Iech eng Entscheedung ze treffen. Wann Dir d'Gefill hutt datt Dir de Kontakt mat Ärem Partner verléiert an datt Dir et genéisst, dann ass opzebriechen déi richteg Entscheedung.
   • Probéiert nei Frënn an Ärer Stad ze maachen. Fänkt u verschidde Reuniounen an Eventer mat. Genéisst Är Fräiheet an denkt net un déi nächste Kéier wou Dir mat Ärem Partner schwätzt. Maacht wat d'Relatioun Iech verhënnert ze maachen.
   • Live fir Iech selwer a genéisst all Minutt. Dir kënnt erausfannen wat et ass wat Iech besser fillt.
5. 5 Sidd eng uerdentlech Persoun och wann Dir trennen. Wann Dir mat Ärem Partner ausgemaach hutt datt Dir béid nëmmen géigesäiteg datéiert hutt, ier Dir mat enger anerer Bezéiung gitt, sollt Dir mat Ärem alen Partner trennen. Respekt aner Leit.
   • Wann Dir Äre Partner fuddelt an hien doriwwer erausfënnt, héchstwahrscheinlech wäert hien d'Initiativ huelen an d'Relatioun mat Iech selwer ofbriechen. Wéi och ëmmer, dëst wäert jidderengem am meeschte verletzen, an déi désagréabel Situatioun wäert sech an der Zäit ausdehnen.
   • Wann Dir wëllt mat Ärem Partner trennen well Dir schonn een aneren hutt, fréier oder spéider musst Dir eng Entscheedung treffen. Wat Dir fréier e Choix maacht, wat besser fir jiddereen.

Methode 2 vun 4: Perséinlech trennen

1. 1 Probéiert perséinlech iwwer de Breakup ze schwätzen. Et ass am beschte fir de Breakup perséinlech ze diskutéieren sou datt Äre Partner e Gefill vu Fäerdegstellung huet. Dir sollt Respekt fir d'Zäit an d'Energie weisen, déi Dir béid zu dëser Bezéiung ginn hutt.
   • Dëst ass eng vun den haardsten Saachen iwwer opzebriechen wann Dir eng laang Distanz Bezéiung hutt. Dir fillt Iech wéi wann Dir iwwer alles perséinlech muss schwätzen, awer Dir sidd gewinnt derzou datt d'Zäit déi Dir zesummen verbréngt ass wéi eng Paus aus dem Alldag ze huelen. Et wäert ganz schwéier sinn den normale Laf vum Liewen ze stéieren.
   • Wann Dir plangt Äre Partner an noer Zukunft ze besichen, schwätzt mat him wärend dëser Rees. Ausser Dir hutt speziell Pläng, gitt sou séier wéi méiglech. Et ass net néideg mat engem net existente Grond ze kommen, awer éierlech z'erklären firwat Dir wëllt kommen ass vläicht net déi bescht Léisung. Gitt einfach.
   • Wann Dir eppes vun Ärem Partner seng Artikelen hutt (Kleeder, Liiblingsbuch), gitt se zréck. Huelt all Är Saachen mat Iech.
   • Probéiert iwwer de Breakup ze schwätzen wann Dir selwer ukomm sidd, net wann Äre Partner kënnt. Dëst wäert et méi einfach maachen fir Iech sou séier wéi méiglech ze verloossen.
2. 2 Loosst net iwwer Breakups schwätzen bis zu enger Vakanz oder enger laanger Rees.
   • Alldeeglech Themen schéngen vläicht net sou wichteg wärend Ärer Vakanz ze sinn, et mécht et méi schwéier fir Iech Är Bezéiung ofzeschléissen. Wann Dir heemkënnt, mierkt Dir datt d'Problemer néierens gaange sinn.
   • Wann Dir Är Bezéiung mat engem wärend der Vakanz ophalen, musst Dir no Ärem Ex bleiwen wärend der Rees.
3. 3 Maacht keng Szen. Probéiert net d'Gespréich iwwer de Breakup op enger ëffentlecher Plaz ze bréngen wou vill Leit sinn (an engem Restaurant, Kaffi, Bar). Dëst kann nëmmen d'Situatioun komplizéieren.
   • Dir sollt fäeg sinn nom Hindernis fort ze goen. Loosst d'Saachen net am Haus vun Ärem Ex -Partner loossen - Dir kënnt Iech genéiert fillen fir se zréck ze kommen.
   • Schwätzt mat Ärem Partner op enger neutraler, ëffentlecher Plaz déi net voll ass (sou wéi e Stadpark).
4. 4 Start e Gespréich. Sammelt Äre Courage a seet dëst: "Mir musse schwätzen. Dës Bezéiung passt mech net, an ech wëll et ophalen.".
   • Erklärt firwat Dir dëst maacht. Sidd héiflech, wielt mëll Sätz, awer kompromitt net. Sidd éierlech an éierlech.
   • Zum Beispill: "Ech kann d'Distanz net méi ausstoen. Et rifft a päift mech. Dir sidd eng wonnerbar Persoun, an ech hoffen, datt Dir een begéint deen Iech gitt wat Dir braucht, awer ech kann net déi Persoun sinn.".
   • Oder esou: "Anscheinend kënne mir net séier an der selwechter Stad liewen, an ech wëll keng Zäit an Energie verschwenden op eppes dat keng Zukunft huet. Ech wollt dat perséinlech soen. Ech wëll dës Bezéiung ophalen.".
5. 5 Sidd fest an Ären Intentiounen. Probéiert sécher ze stellen datt Är Wierder net wéi eng Propositioun fir Diskussioun kléngen. Sidd zouversiichtlech a fest an Ären Intentiounen.
   • Erklärt alles präzis an einfach. Wat Dir méi laang schwätzt, wat méi schwéier et ass fir Iech d'Relatioun ofzeschléissen. Wierder kënnen d'Situatioun nach méi duerchernee bréngen.
   • Probéiert en Argument ze vermeiden. Schold oder schëlleg Äre Partner fir näischt. Erkläert datt Dir opbrieche wëllt wéinst Ärer Onméiglechkeet un der Bezéiung matzemaachen.
6. 6 Hëlleft Äre Partner e Gefill vu Fäerdegstellung ze fannen. Sidd geduldig a weist Empathie.Loosst Äre Partner schwätzen a lauschteren.
   • Gitt net fort bis Äre Partner mat Ärer Entscheedung averstanen ass. Wësst datt hien héchstwahrscheinlech net direkt berouegt wäert sinn - et hänkt alles dovun of wéi wichteg dës Bezéiung fir hien ass.
   • Wann Dir näischt méi ze soen hutt, oder wann d'Gespréich wéi e Krees ausgesäit, wënscht Ären Ex-Partner dat Bescht a fort.

Method 3 vun 4: Wéi soen ech iwwer Pausen aus enger Distanz

1. 1 Wann Dir net perséinlech iwwer de Breakup schwätzt, maacht et iwwer Telefon oder Videochat. Et ass wichteg Är Gefiller perséinlech auszedrécken, sou vill wéi méiglech, sou datt de Partner e Gefill vu Fäerdegstellung huet.
   • Enn d'Relatioun net mat engem SMS. Et ass eng manner perséinlech Kommunikatiounsform déi Iech kee Gefill vu Vollständegkeet gëtt. Wann Dir eng laangfristeg Relatioun gehat hutt, mat engem SMS ze trennen wäert Äre Partner respektlos sinn.
   • Post näischt am Zesummenhang mat der Lück zum ëffentlechen Zougang zu soziale Medien. Äre Partner wäert dëst als passiv Agressioun gesinn a kann op déiselwecht Manéier äntweren.
2. 2 Sot Äre Partner datt Dir schwätze musst. Arrangéiert eng Zäit a wielt eng Kommunikatiounsmethod. Dëst wäert Äre Partner op e seriöse Gespréich virbereeden, an et wäert méi einfach si fir Iech dëst Gespréich unzefänken.
   • Zum Beispill, schéckt e Message wéi dës:"Kënne mir owes géint 8 Auer um Telefon schwätzen? Ech muss Iech eppes soen.".
   • Wann Dir op Skype oder Telefon zu enger spezifescher Zäit sidd, schwätzt iwwer en Ennerbriechung wärend engem vun dësen Uriff.
   • "Mir musse schwätzen" heescht bal ëmmer datt eppes an der Bezéiung falsch leeft. Wann Dir dës Phrase un Äre Partner schéckt, kënne se Iech direkt zréck uruffen fir erauszefannen wat diskutéiert gëtt. Wann Dir Bezéiungsprobleemer fir eng Zäit hat, dës Wierder wäerten Äre Partner wahrscheinlech net iwwerraschen.
3. 3 Rufft Äre Partner un a fänkt e Gespréich un. Et ass Zäit et ze maachen. Sot et esou aus: "Ech géif haassen et iwwer den Telefon ze maachen, awer ech muss soen wat mech Suerge mécht. Ech fille mech schlecht an dëser Bezéiung, an ech wëll fortgoen.".
   • Sot eis iwwer d'Grënn fir dës Entscheedung. Wielt Är Wierder virsiichteg, awer kompromitt net. Sidd éierlech an éierlech.
   • Zum Beispill: "Ech kann dës Distanz net méi ausstoen. Et péngert a rifft mech auserneen. Dir sidd eng wonnerbar Persoun, an ech hoffen datt een Iech ka ginn wat Dir braucht, awer ech kann net déi Persoun sinn.".
   • Zum Beispill: "Ech verstinn datt mir an der nächster Zukunft net kënnen an der selwechter Stad liewen, an ech wëll keng Zäit an Energie op Bezéiungen ouni Perspektiven verschwenden.".
4. 4 Sidd fest an Ären Intentiounen. Dëst ass besonnesch wichteg wann Dir net perséinlech trennt. Är Wierder solle net wéi eng Propositioun fir Diskussioun kléngen. Sidd zouversiichtlech an Ären Intentiounen a seet se kloer.
   • Net ausdrécken oder Erklärungen komplizéieren. Wat Dir méi laang schwätzt, wat méi konfus gëtt d'Situatioun. Wierder kënnen iwwerflësseg sinn.
   • Probéiert Sträit ze vermeiden. Schold Äre Partner net fir näischt. Erkläert him datt Dir opbriechen well Dir dës Bezéiung net weiderféiere kënnt.
5. 5 Hëlleft Äre Partner komplett ze fillen. Sidd geduldig a probéiert Iech selwer a seng Schong ze setzen. Lauschtert no Ärem Partner wann hien Iech erkläre wëll wéi hien d'Situatioun gesäit.
   • Fuert d'Gespréich weider bis Äre Partner Är Entscheedung mécht. Et ass méiglech datt hien net direkt mat dësem eens gëtt - alles hänkt dovun of wéi wichteg Är Relatioun fir hien ass.
   • Wann Dir béid näischt méi ze soen hutt, mellt Iech un. Et ass eriwwer.
6. 6 Gitt d'Saachen vun Ärem Partner zréck wann Dir se ëmmer nach hutt. Schéckt se per Mail oder frot een deen Dir gemeinsam kennt fir se weiderzeginn.
   • Sot Ären Ex wéi Dir plangt hir Saachen zréckzeginn a maacht wéi Dir versprécht. Dëst ass den Akt vun enger héiflecher Persoun, an Äre Partner fillt sech besser wann hie weess datt seng Saache bei hie kommen.
   • Probéiert alles sou séier wéi méiglech ze maachen.Dëst erlaabt Iech allebéid méi fréi an d'Liewen ze kommen. Wann Dir d'Gespréich ausstellt, kann d'Situatioun verschlechtert ginn.

Method 4 vun 4: Wéi distanzéiert Dir Iech vun Ärem Ex

1. 1 Maacht Grenzen. Schwätz net mat Ärem Ex sou dacks wéi fréier. Widderstoen den Drang fir mat him ze schwätzen oder him z'äntwerten. Loosst him wëssen datt Dir opgebrach sidd an datt Dir net vun Ärem Geescht ännert.
   • Wann Dir normalerweis mat Ärem Partner iwwer den Telefon an den Internet kommunizéiert, musst Dir Iech un déi nei Routine gewinnt sinn. Wann Dir weider mat Ärem Partner op déiselwecht Manéier interagéiert wéi virdru, kënnt Är Bezéiung net normal op en Enn.
   • Wann Dir mat engem trennt, awer all Dag mat hinnen schwätzt, lieft Dir weider an enger Bezéiung. Wann Dir Grenze setze kënnt an hinnen hale bleift, kommunizéiert mat der Persoun, awer loosst Iech net zréck an d'Relatioun kommen.
   • Gitt sécher datt Äre Partner dëst versteet. Wann Dir den Trennung initiéiert hutt, Äre Partner huet héchstwahrscheinlech nach ëmmer eng emotional Ofhängegkeet vun Iech. Hie probéiert Iech erëm ze kontaktéieren, an Dir sollt seng Gefiller respektéieren.
2. 2 Hëlleft Äre Partner e Gefill vu Fäerdegstellung ze fannen. Et ass méiglech datt hie mat Iech schwätze wëll nom Opbriechen, seng Gedanken ze deelen oder vu Widderstänn lass ze ginn. Maacht wat Dir passt, awer et ass besser Gespréicher fir eng Zäit auszeschalten.
   • Probéiert ze verstoen iwwer wat geschitt, awer ännert net. Lauschtert no Ärem Ex a probéiert hire Standpunkt ze verstoen, awer loosst Iech net an eppes coaxéiert ginn. Denkt drun firwat Dir décidéiert hutt ze trennen.
   • Wann Ären Ex-Partner an Är Stad kënnt a wëllt Iech gesinn, betruecht ob Dir prett sidd. Wann Dir mat him kommunizéiert wéi virdrun, kann hien Iech falsch verstoen.
3. 3 Live weider. Setzt Är mobilen Apparater op d'Säit a gitt dobausse. Gitt op d'Aarbecht an hänk mat Frënn. Appréciéiert Är Fräiheet.
   • Probéiert nei Leit ze treffen. Gitt verschidde Versammlungen, Eventer mat, maacht mat am soziale Liewen vun Ärer Stad a kritt nei Kontakter.
   • Denkt un engem Breakup als Katalysator fir d'Liewen z'änneren. Maacht wat Dir ëmmer wollt probéieren. No engem Breakup, wann Dir Äre perséinleche Wuesstum no engem Breakup verfollegt, ass et méi einfach fir Iech iwwer de Breakup ze kommen an net zréck an Är Ex ze kommen.
4. 4 Probéiert net zevill iwwer de Breakup ze denken. Loosst d'Relatioun ophalen, och wann net ganz wéi Dir et gär hätt. Dir hat gutt Grënn fir d'Entscheedung ze trennen.
   • Wann Dir Är Ex vermësst, erënnert Iech drun firwat Dir opgebrach sidd.
   • Gitt net d'Lëscht vu Grënn ewech firwat Dir decidéiert hutt d'Bezéiung ofzeschléissen. Wann Dir ufänkt d'Vergaangenheet ze verpassen a bedauert wat Dir gemaach hutt, erënnert dës Lëscht Iech un d'Grënn fir den Trennung a restauréiert d'Vertrauen an déi richteg Entscheedung.