Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 5: Wéi schmëlzt een d'Äis
• Methode 2 vu 5: Wéi een e Guy vu senge bannenzege Suerge ofleet
• Methode 3 vu 5: Iech selwer soen fir eng emotional Verbindung ze kreéieren
• Method 4 vun 5: Wéi Plënneren an Online Gespréicher
• Method 5 vu 5: Introversioun verstoen
• Tipps
• Warnungen

Schei Leit si ganz reservéiert a sozialen Situatiounen. Si tendéieren sozial Interaktiounen ze vermeiden a si zéckt net perséinlech Informatioun ze deelen. Dëse Stand vun Affären ka ganz frustréierend sinn fir Frënn a Famill déi eng méi déif Verbindung schaffe wëllen, souwéi potenziell nei Frënn, déi d'Persoun besser kenneléiere wëllen an eng gemeinsam Sprooch mat him fannen.

Schrëtt

Method 1 vun 5: Wéi schmëlzt een d'Äis

1. 1 Huelt den éischte Schrëtt. Schei Leit wëllen kommunizéieren, awer si fille sech dacks ängschtlech oder ängschtlech. Dofir fänken se selten e Gespréich un, also musst Dir d'Initiativ an Ären eegenen Hänn huelen.
   • Handelt wéi wann iwwregens. Eng formell Adress kann eng Persoun ganz opgeregt a genéiert maachen.
   • Wann Dir op enger ongewinnter Plaz sidd, gitt bei d'Persoun a sot hinnen datt Dir frou sidd e bekannte Gesiicht ze treffen.
   • Wann Dir virdru praktesch net kommunizéiert hutt, da erkläert wéi Dir d'Persoun kennt.
2. 2 Stellt eng Fro iwwer Är Ëmgéigend, sicht Hëllef, oder mellt eng Observatioun iwwer déi aktuell Situatioun. Focus op Gedanken an Handlungen, net Gefiller. Dëst wäert et méi einfach maachen fir d'Persoun am Gespréich matzemaachen.
   • Stellt oppe Froen fir repetitiv monosyllabesch Äntwerten ze vermeiden a fir klärend Froen ze formuléieren. Dëst wäert et méi einfach maachen fir Iech d'Gespréich ze halen.
     • Zum Beispill kënnt Dir froen, "Wéi ee Geschichtsprojet hutt Dir gewielt?" Wann se Iech d'Äntwert ginn, frot no enger Erklärung vum Thema a stellt klärend Froen.
3. 3 Passt Iech un den Energieniveau vun der Persoun un an adoptéiert eng ähnlech Haltung. Dëst Verhalen weist Ären Interesse a gëtt net als Agressioun ugesi. Widderhuelen d'Geste vun der Persoun fir d'Bindung tëscht Iech ze stäerken an de gemeinsame Buedem méi séier ze fannen.
   • Zousätzlech zu Bewegung a Kierpersprooch, probéiert Stëmmungen an dezent Handlungen nozegoen. Direkt Kopie kann negativ gekuckt ginn.
   • Zum Beispill, wann d'Persoun no vir leet, widderhuelen dës Handlung, awer kopéiert net all merkbar Bewegung.
4. 4 Beobacht d'Kierpersprooch vun der anerer Persoun. Wann e Guy ganz schei ass, kann hie sech genéiert soen ze soen datt hie sech genéiert huet fir e Gespréich weiderzeféieren. Passt op d'Kierpersprooch a schätzt wéi roueg an entspaant d'Persoun ass, oder wéi opgereegt an ugespaant d'Persoun ass.
   • Wann hien seng Waffen virun him kräizt oder sech a senge Tasche verstoppt, da gëtt de Guy wahrscheinlech genéiert. Wann seng Waffen entspaant a laanscht säi Kierper sinn, ass hien héchstwahrscheinlech roueg.
   • Wann d'Persoun liicht vun Iech ewech leet, da kënnt Dir unhuelen datt hie probéiert d'Gespréich ofzeschléissen. Wann hien mat sengem ganze Kierper (Féiss abegraff) konfrontéiert ass, ass déi Persoun wahrscheinlech interesséiert ze bleiwen.
   • Konvulsiv a spannend Bewegunge kënnen uginn datt eng Persoun Onbequemheet erliewt. Glat a fräi Beweegunge soen Iech datt alles an der Rei ass.
   • Wann d'Persoun Aenkontakt hält, si si bal sécher interesséiert d'Gespréich weiderzeféieren. Wann de Bléck ronderëm wandert, ass d'Persoun wahrscheinlech ganz onbequem.
5. 5 Lues a lues op méi perséinlech Themen. Start d'Gespréich mat iwwerflächlech Froen a gitt lues a lues op méi perséinlech Detailer, sou datt déi aner Persoun Zäit huet sech z'entspanen an sech zesummenzéien. Frot wéi d'Persoun sech mam Thema vum Gespréich bezitt fir méi perséinlech ze ginn, ouni d'Linn ze iwwerschreiden.
   • Frot: "Wat interesséiert Iech an dësem Thema?" oder "Firwat hutt Dir dës Aufgab gewielt?" fir roueg op perséinlech Froen ze goen.

Methode 2 vu 5: Wéi een e Guy vu senge bannenzege Suerge ofleet

1. 1 Focus op d'Äusserung. Schei Leit tendéieren sech op bannenzeg Gefiller a Gefiller vun Ongerechtegkeet ze fokusséieren. Wann Dir d'Opmierksamkeet vun enger Persoun op extern Faktoren ofgitt, da kann hie méi oppe ginn.
   • Gefiller vu Schimmt erhéijen Scheiheet. Wann Dir iwwer Eventer oder Themen diskutéiert déi mat der Welt ronderëm Iech bezéien, gëtt d'Wahrscheinlechkeet vun zoufälleger Schimmt reduzéiert.
2. 2 Fuert weider opmierksam op déi extern Aspekter bis d'Gespréich méi natierlech a lieweg gëtt. Schei Leit si ganz selbst absorbéiert an vermeiden dacks grouss Gesten oder expressiv Gesiichtsausdréck an onbequemen Gespréicher. Méi erhéicht Notzung vu Gesiichtsausdréck a Geste kann uginn datt d'Persoun manner selbst absorbéiert ass.
   • Ze séier op perséinlech Themen plënneren kann d'Persoun iwwerwältegen, se emotional vun Iech ewech loossen.
3. 3 Gitt déi Persoun mat der Aktivitéit bedeelegt. Dëst ass ganz nëtzlech wann d'Gespréich net natierlech leeft. Eng gemeinsam Aktivitéit erlaabt Iech eng uerdentlech Kommunikatioun opzebauen an d'Spannungen ze reduzéieren, well Dir musst net méi driwwer nodenken wéini a wat Dir soe soll.
   • D'Spill ass e super Wee fir no baussen ze fokusséieren.
     • Zum Beispill kënnt Dir froen: "Kënne mir zesummen spillen fir net langweilen ze ginn?" De Guy wäert wahrscheinlech froen wat fir e Spill Dir proposéiert, also bereet Är Äntwert am Viraus vir. Wann hien Iech en anert Spill bitt, maacht Iech keng Suergen iwwer d'Regelen. Wärend den Gespréichspartner Iech d'Reegelen erkläert, entsteet e bequem géigesäitegt Verständnis tëscht Iech.
4. 4 Gitt op perséinlech Aspekter. Gitt op dëse Schrëtt nëmme wann d'Gespréich entspaant ass an Dir net ze vill Effort braucht fir d'Gespréich weider ze halen. Wann Dir e puer Minutten roueg kommunizéiert hutt an net denkt wéi d'Gespréich weidergeet, dann ass de richtege Moment komm.
   • Frot, "Wéi verbréngt Dir Är Fräizäit?" Fir d'Persoun ze encouragéieren iwwer sech selwer ze schwätzen. Als nächst kënnt Dir klärend Froen iwwer Ënnerhalung an Aktivitéiten stellen.
     • Wann de Guy net wëll äntweren, gitt zréck an d'extern Diskussioun a probéiert nach eng Kéier op perséinlech Froen zréckzekommen wann hien erëm entspaant.
     • Wann e puer Versich ausgefall sinn, Merci dem Guy fir d'Spill a bitt eng nei Versammlung un. Dëst wäert him Zäit ginn ze preparéieren an sech selwer zesummenzéien.

Methode 3 vu 5: Iech selwer soen fir eng emotional Verbindung ze kreéieren

1. 1 Gitt méi Informatioun iwwer Iech selwer lues a lues. Weist datt Dir de Guy vertraut a sidd prett opzemaachen sou datt hien bequem mam Gespréich ass. Sot him iwwer Är Interessen a Gedanken.
   • Als éischt kënnt Dir schwätzen iwwer wéi Dir Är Fräizäit gär verbréngt.
   • No de Fakten, gitt weider iwwer Emotiounen ze schwätzen fir eng emotional Verbindung tëscht Iech ze etabléieren.
   • Presséiert Iech net. Wann Äre Frënd weider Suergen an Nervos mécht, brauch Dir net séier ze schwätzen iwwer Är Emotiounen. Start kleng a seet op eng positiv Manéier wéi, "Ech hunn d'lescht Woch e super Film gekuckt an ech hu mech e puer Deeg frou gefillt."
2. 2 Sot eis iwwer Är Erfarungen an dëser Situatioun. Zousätzlech zu den emotionalen Aspekter wäert sou Informatioun de Guy weisen datt hien net deen eenzegen ass deen sozial Angscht mécht, dat heescht datt hien sech manner doriwwer Suerge mécht. Zousätzlech wäert d'Gespréich op engem méi intime Niveau goen wéi Dir Är Gefiller deelt.
   • Zum Beispill kënnt Dir soen, "Ech war ganz genéiert fir mat Iech ze schwätzen." De Guy wäert wahrscheinlech iwwer d'Grënn froen. Wann Dir mengt datt de Kompliment him kéint verlegen, erkläert datt Dir heiansdo ängschtlech sidd virum éischte Gespréich mat der Persoun.
   • Gitt net séier fir Är Sympathie zouzeginn. Et ass nach ze fréi. De Guy ka sech vu Scheiheet an Onbequemheet zoumaachen.
3. 3 Frot wéi bequem de Guy ass an dësem Gespréich ze hunn. Respekt ëmmer d'Grenze vun anere Leit an erwaart net ze vill. Äert Zil ass de Guy ze iwwerzeegen fir Iech opzemaachen.Et ass onwahrscheinlech datt hie prett wier seng Geheimnisser mat Iech den éischten Dag ze deelen, awer sou eng Fro hëlleft Iech méi no ze kommen.
   • Frot wéi de Guy sech elo fillt. Dëst ass eng manner sérieux Fro wéi Froen iwwer Attituden oder Frëndschaften.
   • Frot, "Wéi komfortabel sidd Dir bei mir elo?" Fir de Guy ze motivéieren seng Gefiller ze deelen ouni hien ze decouragéieren.
   • Fuert weider oppe Froen. Zum Beispill, frot: "Wat fillt Dir Iech elo ...?" Wann de Guy refuséiert ze äntweren, gitt zréck op méi iwwerflächlech Froen.

Method 4 vun 5: Wéi Plënneren an Online Gespréicher

1. 1 Kommunizéiert iwwer E -Mail a soziale Medien. Schei Leit fannen et dacks méi einfach online ze kommunizéieren. D'Kapazitéit fir Messagen z'änneren an de gewënschten Androck ze maachen erlaabt Iech d'Kontroll vun der Situatioun ze fillen an d'Angscht ze reduzéieren.
   • Sozial Medien hëllefen schei Leit ze kommunizéieren: an esou enger Situatioun ass et net néideg direkt z'äntwerten, sou wéi et normalerweis a Gesiichter zu Gesiicht Gespréicher ass.
   • Wann Dir iwwer perséinlech Saache diskutéiert, ass et besser privat Messagen ze benotzen. E Guy kann genéiert sinn iwwer perséinlech Saachen an oppenen Raum ze schwätzen wéi d'Kommentarsektioun.
2. 2 Fannt e gemeinsamen Interesse fir e Gespréich unzefänken. Dëst hëlleft Iech d'Äis ze schmëlzen an en Thema fir extern Diskussiounen ze ginn. Et ass ganz bequem Videoen, Spiller, Fotoen an allgemeng Informatioun um Internet ze deelen.
   • Start kee Gespréich (och um Internet) mat déif perséinlechen Informatiounen oder Froen. Eng Persoun ka souguer online zoumaachen wa se sech ganz onwuel fillen.
3. 3 Stellt Iech vir fir weider ze goen fir iwwer perséinlech Informatioun ze diskutéieren. Är offensichtlech Oppenheet encouragéiert de Guy fir Iech am Retour opzemaachen. Invitéiert hien och iwwer sech selwer ze soen, wann hien d'Initiativ net zréck hëlt.
   • Et ass perfekt ubruecht d'Persoun no Géigesäitegkeet ze froen, awer befollegt net déi üblech Critèren. Betruecht déi perséinlech Grenze vun der Persoun. Wat wéi eng kleng Unerkennung fir Iech schéngt wäit iwwer d'Komfortzone vum Gespréichspartner ze goen.
   • Betruecht Ären eegene Niveau vu Schwachstelle. Wann Dir denkt datt de Guy Iech net widderhëlt, dann ass et net néideg Är Séil wäit op opzemaachen.

Method 5 vu 5: Introversioun verstoen

1. 1 Léiert z'ënnerscheeden tëscht Schei an Introversioun. D'Leit ginn dacks "schei" genannt wann se tatsächlech Introverte sinn. Schei an Introversioun hunn ähnlech Charakteristiken, awer si sinn net synonym.
   • Scheiheet geschitt wann eng Persoun Angscht oder Angscht huet mat aneren ze kommunizéieren. Esou Angscht oder Angscht kann eng Persoun dozou féieren sozial Situatiounen ze vermeiden, och wa se tatsächlech Begleedung verlaangen. An esou enger Situatioun kommen Verhalensverännerungen an Ännerungen am Denkstil dacks zur Rettung.
   • Introversioun ass eng perséinlech Charakteristik. Dës Qualitéit ännert kaum mat der Zäit. Normalerweis interagéieren Introverte selten mat aneren well se net dee selwechte Bedierfnes fir Kommunikatioun fille wéi Extroverts. Si ginn net vun der Kommunikatioun aus Angscht oder Angscht fort. Et geet alles ëm d'Fehlen vun Noutwennegkeet.
   • Fuerschung weist datt Schei an Introversioun keng staark Relatioun hunn. Dir kënnt schei sinn awer wëllt mat Leit verbannen, oder introvertéiert sinn awer wëllt mat gudde Frënn hänken.
   • Dir fannt Scheiheet Scores a Schei Tester um Internet.
2. 2 Kuckt no Unzeeche vun Introversioun. Déi meescht Leit hunn Eegeschafte vu béid Introversioun an Extraversioun. D'Situatioun ka sech ofhängeg vun den Ëmstänn änneren. Wann Dir denkt datt e schei Guy en Introvert wier, betruecht dat folgend:
   • Hien huet gär eleng ze sinn. Déi meescht Introverte gär gitt d'Zäit ouni Friemer. Si leiden net vun der Einsamkeet eleng mat sech selwer a fille souguer d'Noutwendegkeet fir d'Einsamkeet fir Kraaft ze kréien. Introverts sinn net asozial, si brauche just manner Kommunikatioun.
   • D'Persoun gëtt liicht iwwerdriwwen irritéiert.Dëst gëllt fir sozial a kierperlech Irritanten! Introverts kënnen méi akut biologesch Reaktiounen op Kaméidi, helle Luuchten oder grousse Leit erliewen wéi Extroverts. Et ass aus dësem Grond datt se normalerweis Plazen ëmginn mat vill Reizungen, sou wéi Nuetscluben oder Foiren.
   • Hien haasst Gruppeprojeten. Dacks maachen Introverte léiwer d'Aarbecht eleng oder mat engem oder zwee Kollegen ze maachen. Si léiwer Léisungen ze fannen ouni Hëllef dobaussen.
   • De Guy huet roueg Kommunikatioun gär. Introverts hu gär gär mat aneren ze sinn, awer och lëschteg Aktivitéite kënne se midd ginn, wat zu der Bedierfnes féiert "eleng ze stäerken". Si léiwer normalerweis roueg Kommunikatioun mat e puer no Frënn, anstatt enger lauter Party.
   • Hien huet gär eng Routine. Extroverts wëllen e Gefill vun Neiegkeet, wärend Introverts de Géigendeel Wonsch hunn. Si schätzen Prévisibilitéit a Stabilitéit, plangen viraus, maachen déi selwecht Saache roueg all Dag, a verbréngen vill Zäit ze denken ier se handelen.
3. 3 Realiséiert datt e puer Perséinlechkeetseigenschaften vun der Gebuert "programméiert" sinn. Wann e Guy en Introvert ass, kënnt Dir versicht ginn him ze froen ze änneren. En Introvert ka méi erausgaang ginn, awer d'Fuerscher hunn physiologesch Differenzen tëscht de Gehirer vun engem Introvert an engem Extrovert fonnt. Vun dësem kënne mir schléissen datt e puer Perséinlechkeetseigenschaften net geännert kënne ginn.
   • Zum Beispill sinn Extroverts méi empfindlech fir Dopamin (eng chemesch "Belounung" déi am Gehir produzéiert gëtt) wéi Introverts.
   • D'Amygdala am extrovert Gehir, wat fir d'Veraarbechtung vun Emotiounen verantwortlech ass, reagéiert op Reizen anescht wéi dëst Gebitt vum introvertéierten Gehir.
4. 4 Maacht den Test mat engem schüchteren Typ. Léiert e bësse méi iwwer Är Perséinlechkeet op eng spilleresch Manéier. D'Myers-Briggs Lëscht vu Froen ass ee vun de populäersten Tester déi d'Charakteristike vun Introverts an Extroverts entdecken. A Russland gëtt eng Versioun vum Myers-Briggs Questionnaire adaptéiert vum Yu B. Gippenreiter benotzt. Dir kënnt och aner Optiounen fannen fir dëst Diagnosetool um Internet unzepassen. Dir musst net op dat genaust Resultat vertrauen, awer Dir kënnt eng allgemeng Iddi vun Ärer Perséinlechkeetstyp kréien.
   • Fannt eng vun den Testoptiounen um Internet fir méi iwwer Iech selwer an Ären eegene Perséinlechkeetstyp ze léieren.

Tipps

• Huelt ëmmer eng Deck Kaarte oder Stroossespiller mat Iech fir de Guy ënnerwee ze halen.
• Well de Guy net gär mat Leit ze vill kommunizéiert, musst Dir dacks ronderëm sinn fir periodesch Gespréicher unzefänken. No e puer Deeg, fänkt u mam normalen "Hallo" Hallo ze soen. Lues a lues erhéicht d'Zuel vun Ären Interaktiounen a Gespréicher. Wann hien an Ärer Präsenz relaxe kann, probéiert Frënn ze maachen. Eng Bezéiung mat enger schei Persoun wäert sech onwahrscheinlech séier entwéckelen.

Warnungen

• Geck a Mimikéiere kënnen dacks d'Kommunikatioun tëscht gudde Frënn erliichteren, awer dëst Verhalen kann eng extrem schei Persoun verursaache fir sech ze schummen. Refuséiert sou Aktiounen bis eng Vertrauensrelatioun tëscht Iech entwéckelt.