Inhalt

• Schrëtt
• Deel 1 vun 3: Schold zouginn
• Deel 2 vun 3: Verantwortung iwwerhuelen
• Deel 3 vun 3: Léiert vun Äre Feeler

Dir hutt dat schrecklecht Gefill bannen all Kéier wann Dir mierkt datt Är Handlungen een aneren negativ beaflosst hunn. Fir Amendementer ze maachen, musst Dir gewëllt sinn mat de Konsequenzen ze këmmeren, entschëllegen a weidergoën. Dës Schrëtt kënne genau sou hëllefräich sinn fir technesch Feeler op der Aarbecht wéi fir perséinlech Mëssbrauch. D'Kapazitéit fir Feeler ze këmmeren ass eng vun de bedeitendste Méiglechkeete fir perséinleche Wuesstum.

Schrëtt

Deel 1 vun 3: Schold zouginn

1. 1 Gitt zou datt Dir eppes falsch gemaach hutt. Widderstoen den Drang fir d'Geheimnis ze begruewen. Fir Äre Feeler zouzeginn, musst Dir eng méi staark Persoun sinn wéi se ze ignoréieren.
2. 2 Denkt un déi direkt a laangfristeg Konsequenze vun Ären Handlungen. Vill Kanner gi gesot: "Denkt un wat Dir gemaach hutt." Erwuessene sollten och iwwerdenken a verstoe wien se verletzt hunn, an a ville Fäll kënnen et souguer verschidde Leit sinn.
3. 3 Denkt un den Timing. Wann et zukünfteg Konsequenze gi fir déi falsch Saach ze maachen, sollt Dir probéieren d'Situatioun ze fixéieren ier se aus der Hand geet. Op der anerer Säit, eng Zäit waarden kann déi richteg Entscheedung sinn a Fäll wou Konfrontatioun eng Persoun kann beleidegen, an e coole Kapp hëlleft Iech Äert Zil z'erreechen.
4. 4 Denkt un d'Grënn firwat Dir dës Manéier gehandelt hutt an déi Iech veruersaacht hunn dës Manéier ze behuelen. Dëst mécht keng Excuse, mä éischter e Wee fir Iech ze hëllefen ähnlech Verhalen an der Zukunft ze vermeiden.

Deel 2 vun 3: Verantwortung iwwerhuelen

1. 1 Schold net anerer. Natierlech wëll jiddereen d'Schold op deen aneren leeën. Wéi och ëmmer d'Verantwortung ze akzeptéieren kann de proppersten an einfachsten Wee sinn fir ze verbesseren.
2. 2 Sidd net defensiv oder entschëllegt. Ähnlech wéi Ukloen, Excuse fir Beleidegung kann dem Affer d'Gefill hunn datt Dir versicht d'Entschëllegung ze vermeiden.
3. 3 Entschëllegt fir Är Handlungen direkt an éierlech. Erklärt der Persoun datt Dir zouginn wat Dir falsch gemaach hutt an datt Dir dëst Verhalen bedauert.
4. 4 Loosst d'Persoun Iech Froen stellen. Gitt der Persoun d'Méiglechkeet ze froen firwat, oder eppes ze soen iwwer wéi Dir se verletzt hutt. Probéiert net defensiv ze ginn, och wann d'Persoun emotional reagéiert.
   • Denkt drun datt wärend Dir Iech mat enger Entschëllegung virbereet hutt, d'Persoun vläicht net mat enger Äntwert virbereet huet. Emotionell Reaktiounen op Roserei si komplett normal.
5. 5 Frot net fir Verzeiung. Entschëllegung ass fir Iech, Verzeiung ass fir déi beleidegt. Et muss zu enger Zäit kommen a wann eng Persoun prett ass ze verzeien.
6. 6 Widderhuelen dës Schrëtt mat anere Leit, déi Dir vläicht beleidegt hutt. Dir sollt probéieren jidderengem ze entschëllegen deen direkt oder souguer indirekt verletzt gouf.

Deel 3 vun 3: Léiert vun Äre Feeler

1. 1 Denkt e bëssen iwwer Är Gefiller. Erlaabt Iech selwer schëlleg oder traureg ze fillen. D'Konfrontatioun war héchstwahrscheinlech och ganz schwéier fir Iech.
2. 2 Denkt un wat Dir aus dëser Erfahrung geléiert hutt. Maacht Ännerungen an Ärem Verhalen fir dës Situatioun an der Zukunft ze vermeiden.
3. 3 Schwätzt mat engem iwwer de Prozess deen Dir gemaach hutt. Dëst kann eng emotional Period fir Iech sinn. Mat engem Frënd oder engem Therapeur schwätzen kann hëllefräich sinn.
4. 4 Weider goen. Wann Dir dës Schrëtt ofgeschloss hutt, akzeptéiert wat Dir geléiert hutt a versteet datt Dir an Zukunft fäeg sidd esou Situatiounen méi reife a mat méi Erfarung unzegoen.
5. 5 Fillt Iech net schëlleg nodeems Dir dës Schrëtt gemaach hutt fir Amendementer ze maachen. Suergen iwwer Saachen ausserhalb vun Ärer Kontroll wäert Iech wahrscheinlech nëmme schueden nodeems déi beleidegt Persoun verzeit a vergiess huet. Widderhuelen de Motto "Keen ass perfekt".